#39 Терапия бессонницы // Психология Что?

  Рет қаралды 13,528

Психология Что?

Психология Что?

Күн бұрын

Как лечить бессонницу? Какие таблетки могут навредить? Что такое дневник сна? Как мотивировать себя ложиться пораньше? На эти и другие вопросы отвечаем в сегодняшнем выпуске!
Нравится наш канал? Поддержите на yasobe.ru/na/ps... или через PayPal на katekarpo@gmail.com.
Сайт Катерины Карпович katekarpo.com
Подписывайтесь на телеграм-канал Катерины: t.me/kkarpovich
Полезные статьи про КПТ бессонницы, в том числе пожилых людей:
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
Про изменение образа жизни: Дж. Прохазка "Психология позитивных изменений"
Подписывайтесь на нас в соцсетях! :)
ВКонтакте psychol...
Facebook / psychologywhat
Инстаграм / psychologywhat

Пікірлер: 43
Современная теория бессонницы - Михаил Полуэктов / ПостНаука
17:15
Современная теория бессонницы - Михаил Полуэктов / ПостНаука
ПостНаука
Рет қаралды 131 М.
#14 Здоровая самооценка и как её отрастить // Психология Что?
10:31
#14 Здоровая самооценка и как её отрастить // Психология Что?
Психология Что?
Рет қаралды 18 М.
Тұсаукесер! Зу-зу Күлпаш 2. Қорыққанға қос көрінер.
46:26
Тұсаукесер! Зу-зу Күлпаш 2. Қорыққанға қос көрінер.
ASTANATV Movie
Рет қаралды 963 М.
How To Get Married: #short
00:22
How To Get Married: #short
Jin and Hattie
Рет қаралды 23 МЛН
The day of the sea 😂 #shorts by Leisi Crazy
00:22
The day of the sea 😂 #shorts by Leisi Crazy
Leisi Crazy
Рет қаралды 2,2 МЛН
The joker favorite#joker #shorts
00:15
The joker favorite#joker #shorts
Untitled Joker
Рет қаралды 30 МЛН
Бессонница. Психологические приёмы восстановления качества сна.
25:46
Бессонница. Психологические приёмы восстановления качества сна.
Михаил Хорс, психолог, телеведущий
Рет қаралды 1,9 М.
Insomnia. Three ways to deal with it. Health with Mu Yuchun.
5:39
Insomnia. Three ways to deal with it. Health with Mu Yuchun.
Zhen Gongfu
Рет қаралды 1 МЛН
Как работает ФЕНИБУТ | Какой эффект от ФЕНИБУТА | Лечение бессонницы, тревоги, панических атак
15:29
Как работает ФЕНИБУТ | Какой эффект от ФЕНИБУТА | Лечение бессонницы, тревоги, панических атак
Клиника доктора Шурова
Рет қаралды 2,2 МЛН
Бессонница. Нарушения сна
17:20
Бессонница. Нарушения сна
Европейская психиатрия
Рет қаралды 37 М.
Тревоги, депрессии и панические атаки. Как улучшить кровоток головного мозга и избавиться от них!
25:56
Тревоги, депрессии и панические атаки. Как улучшить кровоток головного мозга и избавиться от них!
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 2,7 МЛН
#23 Эмоциональный интеллект // Психология Что?
13:46
#23 Эмоциональный интеллект // Психология Что?
Психология Что?
Рет қаралды 4,8 М.
Настоящие причины постоянной усталости и сонливости🔥
15:33
Настоящие причины постоянной усталости и сонливости🔥
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 4,7 МЛН
#34 Как осознанно вставать по утрам? Утренняя медитация // Психология Что?
10:31
#34 Как осознанно вставать по утрам? Утренняя медитация // Психология Что?
Психология Что?
Рет қаралды 4,1 М.
Просыпаюсь ночью каждые 2 часа. В чем причины и что делать?
9:19
Просыпаюсь ночью каждые 2 часа. В чем причины и что делать?
Сомнолог Роман Бузунов
Рет қаралды 861 М.
Бессонница. Как я научилась с этим жить.
14:54
Бессонница. Как я научилась с этим жить.
Лицевая Гимнастика для Подруг
Рет қаралды 7 М.
Тұсаукесер! Зу-зу Күлпаш 2. Қорыққанға қос көрінер.
46:26
Тұсаукесер! Зу-зу Күлпаш 2. Қорыққанға қос көрінер.
ASTANATV Movie
Рет қаралды 963 М.