ازاى تنسف كرشك - دايت عجيب في يوم واحد يخلصك من الكرش!!

[@Abdrhman351]

اللهم إنا نسألك عيشه هنيه وميتة سويه ومرد غير مخزي ولا فاضح

[@dewdrops6917]

يارب

[@engyrefaat902]

افضل حاجه عملتها ف حياتى الصيام المتقطع ومنع البيبسى وتقليل السكر ف اقل من شهر كرشى اختفى بطنى بقت مسطحه ولسه مكمله ان شاءالله

[@بسبسنو-د4ن]

السكر والعيش هما أصل المشكله انا استبدلت العيش العادى بالعيش التوست والسكر بالعسل النحل وخسيت الحمد لله فى شهرين من 110 الى 93

[@جنةجنة-ح2د]

صيام متقطع يعني يوم كامل صيام مثل رمضان ولا كيف ؟

[@أممريم-ت8خ]

تقليل السكر ولا منعتيه خالص؟؟ كام ملعقة سكر باليوم؟

[@ال-ف4ج]

@@أممريم-ت8خ منع السكر افضل بالتدريج ممكن

[@r.............................]

@@جنةجنة-ح2د لا أنصحك تسمعي الدكتورة وعد بتتكلم عن الموضوع ده بطريقة جميلة 🌿

[@zezegad5261]

الامتناع عن السكر و الصيام المتقطع وساعه مشي و مااايه كتيييييييييير... بس مش مشكله اننا نخس المشكله اننا نحافظ ع الاكل الصحي و الرياضه

[@coventry9040]

الحمد لله 92 وابو يوسف 102 وابو محمد 110 خمسة وخميسه عليكم.

[@mansymansy9906]

الأمتناع لمدة شهر واحد عن تناول الكربوهيدرات والنشويات والسكر فعال جدا جداا فى نزول الوزن وخاصة دهون البطن والخصر

[@mohammadradwan5535]

اتفق معك في الامتناع عن السكريات بالنسبة للكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الأول الموازنة بين المدخلات والمخرجات افضل نظام Fat by fats

[@ahlamahlam4602]

نعم وعن تجربة

[@اممريم-ه9ب]

اول تعليق نفسي حد يسعدني في كدة عشان زيادة وزني تعبه ظهرى

[@ahmedmousa5991]

المشى مسافات كبيرة جدا جدا لعدة أيام ينزل الكرش بشكل حقيقى ومميز جدا جدا مجرب

[@omarsalah2125]

‎قال تعالى : (إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)

[@RashaAldulaim]

ترك السكر والقمح واي شي فيه هاتين المادتين عجيب في تقليل الوزن ومحيط البطن عن تجربه شخصيه اتحدث وبالتالي بعد التقليل بعض التمارين الرياضيه حتى يكون مكان الترهل عضل

[@ليلىنور-ح7ض]

انا بقالي 25 سنة محافظة على وزني 63 كلو من يون ما عملت التلبينة كان وزني 74 خسرتهم في شهر واحد

[@gulgulshen6502]

ممكن لو سمحتي نعرف كام مرة ناخذ التلبينة في اليوم❤

[@Hello-itsme9]

الامتناع عن السكريات و القيام بالصيام الاسلامي مفيد جدا للتخسيس وللصحة العامة

[@ABDR7MN]

حسب عرض الهيكل العظمي يا دوك القياس الدقيق هو سماكة الدهن بما ال يتجاوز انش حسب الجمعية الطبية الامريكية

[@محمدالوكيل-ر4ر]

أنصحكوا بخل التفاح معلقة صغيرة على كوب الماء

[@AhmedMahmoud-r4y2u]

الله هو الدهر وتعالى الله عما يقولون علوًا كبيرًا فهو العدل

[@ماجدهالسعدني-ق5ر]

نغلى ٢كوب ماءونضع فيها ربطة كرفس او بقدونس تغلى ٥دقيقة مفيد جدا لنزول الوظن والكرش وتزيل الدهون الثلاثية بالدم ودهون الكبد وتغسل الكلى والمرارة من الحصوات كلها

[@mdsd1981]

نصيحة علشان تتخسوا كلوا اي حاجة بالمعلقة وبلاش عيش وامنعوا السكر او قللوه

[@HoucinBen-f1k]

الكل يذكر الصيام المتقطع لماذا لا تتبعو سنة النبي صل الله عليه و سلم كان يصوم الإثنين و الخميس أحسن صيام

[@ahmeddairy]

أحمد بيه الغالى : اسمع ما حدث معى : بدأت أتفرج على الفيدو لغايه ما عرضت على الشاشه مقياس الكرش المنضبط للرجل والمرأه عندها قمت بتثبيت الشاشه والصوت وذهبت جبت متر القياس وقمنا أنا و...... بالقياس من السره للسره .. وبعدين شغلت الفيدو فوجدت بتقول : شايفك دلوقتى بتوقف الفيديو وبطلع المتر وتقيس .. .. فقلت لـ . .... : يا خبر كان مفروض أقفل الشاشه أهو شافنا وقعدنا نضحك ... ربى يسعد قلبك يا غالى .

[@yasserkhalifa2136]

هههههههههههه

[@meromohamed5452]

ههههه

[@اللهمرحمتك-ح1ر]

ههههه

[@zeyadelhoseny9800]

انا كان وزني 107 وصلت ل 87 تنظيم اكل ورياضة جيم ومفيش اكل بعد الساعه 5 مساءا غير زبادي وموز او شوفان قبل النوم بساعه

[@mohamedelesnawy8580]

أنا امتنعت عن السكر وقللت الخبز وبشرب شاي اخضر مرتين في اليوم جاب نتيجه بس بعد شهور لكن مازال في دهون علي البطن بس أقل بكتير من الأول ومن غير ما أعمل أي رياضه

[@محمدالوكيل-ر4ر]

عايزين نعرف إزاي ننسف الفخذ🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️

[@waleedsobhy4307]

شرب مياه كتير يا دكتور ! بتفرق جدا ف كل حاجة و بتبقا كميات الاكل اقل

[@omahmed5549]

و الله يا أبو عمو ما فيش حاجة شدتني لفيديوهاتك غير الرغبة في سماع حد مننا يتكلم في مشاكلنا الصحية و كمان صعيدي زيينا يعني أمان بإذن الله تعالى.

[@ATBMANKIND]

سمك السالمون النرويجي يتحمر في الزبده الطبيعيه (السمن البلدي) أو زيت الزيتون البكر بيزود الأوميجا ٣ في الجسم وبيحرق دهون البطن

[@Hazad0]

جنت منتظر تنزل على الكرش واخيرا🤣

[@memoma9421]

الماء مع الليمون على معدة فاضية ممكن تسبب التهاب او قرحة في المعدة

[@mohammadradwan5535]

الكلام عام يراعي فيه صاحب الحالات المرضية بدرجاتهم

[@abdoabdofetore2368]

كوب ماء دافئ مع قطرات قليلة من الليمون أمنة.. عن تجربة

[@noonaobidi1545]

الالبان والزبادي الخالي من الدسم. مضر لانه يحتوي على الكثير من المواد الضارة لتحسين الطعم ❤

[@wafaasalman1346]

يا ريت تعمل حلقة عن النحافة الشديدة

[@RefkyWahib]

المعلومات اللي حضرتك قلتها عن الكيتو مش دقيقة. هو دايت الدهون العالية وليس البروتين العالي لان الدهون العالية لا تسبب مقومة للانسولين و لا تمنع هرمون الشبع. ولكن البروتين العالي ممكن يتكسر ويتحول لسكر حتي لو اقل من النشويات لكنه نوع اخر من الدايت اسمه low carps low sugar Thank you

[@MohamedMohamed-uh4nh]

الحلقة متكلمتش عن الكيتو وانما كان مثال ان فيها بروتين كتير والدهون جت في سياق ضرر الزيوت المهدرجة وضررها على الصحة

[@dewdrops6917]

انصح الجميع بالصيام المتقطع وعن تجربه شخصيه أكثر من رائع

[@تيسيرعادل-ه3ز]

كيف يكون ؟ جزاك الله خيرا

[@r.............................]

فعلا

[@r.............................]

@@تيسيرعادل-ه3ز أنصحك تسمعي الدكتورة وعد بتتكلم عن الموضوع ده وبتشرحه بطريقة رائعة وصدقيني الموضوع مش صعب

[@كلوامنالطيباتواعملواصالحا]

​@@تيسيرعادل-ه3ز 😂

[@ahmedhabib7173]

افادكم الله يا بو خالو،😀😀😀

[@muhammadmuhammad-ii8qy]

العلم نور العلم نور ٠ والجهل ظلام

[@abdallahmohamedalabd3276]

صلوا على الحبيب محمد اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@aborital2124]

شفط البطن واستنشاق شهيق وزفير مع المشي او الرياضة بتقلل الكرش ومعاهم تمرين لعضلات الظهر

[@AhlaamDiaa]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@mozmoz-c2c]

المشي مع شفط البطن بيساعد في تقليل الكرش

[@wardward5831]

ماهي الاطعمه الي تحتوي على الكربوهيدرات. وماهي أطعمة النشويات

[@rihamalam814]

انا هجرب دايت اليوم الواحد وهبلغك بالنتيجه .

[@m.ramadannada6964]

ياريت حلقه عن النانو تكنولوجي حلقه عن إيلون ماسك ومشروعه الجديد حلقه عن مارك ومشروع ميتا حلقه عن أشهر الشركات في صناعه البرمجيات

[@mosamosawi9392]

دكتور من فضلك أرجو تحديد حجم الملعقه لتناول خل التفاح العضوي بدقه أكثر اي كم ميلي لتر لاكن شكرا الك اكثر وحجم كأس الماء

[@flugtaube268]

ملعقة كبيرة خل تفاح في كأس ماء دافئ مع ملعقة عسل 😊

[@منىمرجان-م6ه]

ماشاء الله عليك حفظك الله

[@wardward5831]

ماهي الزيوت المهد جه نريد نعرفها

[@الخير-ر7ر]

متنعات مايزيد فوق ٣اشهر ولاتغير شي

[@Zahrt430]

انا حجم خصري ٩٥ هجرب ان شاء الله

[@malakandyoussefchannel_4987]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@amoryak7120]

يوجد حل بس ع مدي الطويل الي هوا شاي اخضر و مياه ع من مرتين لي ثلاث مرات مع فتره يكون مجهود هضلي لمدة ساعه ع اقل

[@النبعينالصافيين]

من اروع الناس على اليوتيوب اللي بستنا تنزل فيديو بجد اسلوبك وطريقتك في توصيل المعلومه فوق الخيال ربنا يبارك في حضرتك وعمرك واولادك

[@mhmdahmd8640]

بارك الله فيك يا دكتور

[@manalamer-us8ss]

ممكن تقولنا على أدوية لكبح الشهية

[@abbermohamad6668]

ماشاااااااء الله عليك فى اللغه العربيه نطق ممتاز وحركات مضبوطه استمر

[@walidsaleh7562]

يا ريت تعملنا حلقات اكتر عن الدايت والانظمه الغذائية الصحيحة يا ابو حميد

[@azaayehia]

لو سمحت قلل مده الفديو عشان الخلاصه تجارب عايظه خلقه سد نفس

[@coventry9040]

عن تجربه، راس ثوم، ونفس حجم الثوم زنجبيل، عدد 5 لمون بقشرة، ربع لتر خل تفاح او اقل، تخلطهم بالخلاط مع لتر ماء وبعد الخلط تصفيهم وتحفظهم في الثلاجه، دا كدا تركيزة عالي، كل يوم ع الريق تاخد ربع كباية من المخلوط وتكمل الكباية ماء دافئ، ولا تأكل إلا بعد ساعة ونصف . ملحوظه:تضيف الخل بعد خلط المكونات ولا تخلطه معها. ملحوظه:لابد من التخفيف بالماء قبل الشرب. وألف هنا وشفا للجميع. تقبلوا تحياتي.

[@ahmedelshimy6367]

بتعمل ايه للكرش ؟

[@coventry9040]

@@ahmedelshimy6367 بتحرق الدهون ،خلال شهر واحد بتشعر بالفرق.

[@narjisdior264]

والف

[@asdfghjklzxcvvbnm7643]

@@ahmedelshimy6367 الجسم كله بينزل ولا الكرش فقط

[@asdfghjklzxcvvbnm7643]

كلمني عن تجربتك الكرش فقط اماالجسم كله ارجوا الرد

[@احمدجمعه-س4ه]

طريقه حلوه تخمير الشعير في زبادى نتيجته هايله و زبدة جوز الهند

[@أمةالله-ض3ه8ز]

لما الواحد مش بيتعشى ده بيكون له تأثير جيد

[@mazenmohamed1430]

سكتم بكتم مقاس والوست مقاس 119

[@boody7177]

ايه دخل علم تيوب في الكرش يا ريت يكون شئ اكثر اهمية😊

[@fabderaouf]

افضل طريقة هي العمل في دول العالم الثالث، فلا انت مرتاح في عملك فتبذل مجهود اكبر، ولا مرتبك يكفيك لشراء ما لذ وطاب ومعظم ايامك تنام بلا عشاء ...

[@جنةجنة-ح2د]

اي والله احنه في العراق ايام الحصار مستحيل تشوف رجل او ست سمينه او عنده كرش لان خبز قليل زيت مافي وسكر مافي . كانت اغلب الناس المدمنه على الشاي تشربه مع التمر

[@rabhanada9694]

القهوة والزنجبيل الصبح فعاله جدا وبتنظف القولون كمان

[@graphicsense8390]

ازاى ؟؟ طريقتها ايه ؟؟

[@samahereabi3299]

احكيلنا كيف الله يسعدك

[@mosheraelsamra6478]

ممكن اعرف مكان حضرتك

[@majeedalradi8529]

تقليل الخبز والرز يعني الكاربوهدرات جربتها انا 100‎%‎

[@mansymansy9906]

حقيقة ان الميتفورمين بيجيب سرطان على المدى البعيد ؟؟؟؟؟

[@shog369]

طيب هل اذا انعدمت الدهون من الجسم ممكن يعمل ىلشخص مشكلة

[@omziad1876]

الالياف صعبة علي القولون

[@wassimmcheik]

انت مهضوم وحبيت طريقتك مهضوم ومنك متصنّع انت عربي أصيل شكرا الك

[@muhammadmuhammad-ii8qy]

علم تيوب د أحمد إبراهيم جزاك الله خيرا الجزاء

[@azaayehia]

يا دكتور حلقه سد النفس روعه كلنا نخس

[@webasaber6640]

محيط وسطي112واعلي منطقة في كرشي122 وطولى156ووزني86يعني كروية الشكل ..ربنايستر

[@mohammedelferjanei4830]

من ليبيا فليعلم من لا يعلم النجاح الشامل في الحياة بداية من طاعة الله. الي امتلاك الصحة Certainly. هو √ امتلاك الارادة. اي التحكم في الدات. √ الأم المثالية محظوظ من يملكها. لينجح شموليا. بدون دلك الفشل المرض الخسارة الكبري اخوكم محمد.

[@dodyzain6132]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@محمدالسراج-غ6ج]

انا مالي سمين ولكن عندي زيادة وزن بسيط ومع ذلك عند ايقاف السكر والرز والخبز الابيض نهائيا خسرت ٧كيلو ونصف بشهر واحد فقط وخسرت الكثير من منطقة البطن ومازلت مستمر لاستعادة شكلي الرياضي

[@mohmadsobeh9826]

عملت طريقه اجتهاد مني زنجبيل مطحون وحليب خالي الدسم وعسل زنجبيل في حليب دافئ مخلوط بعسل طبيعي اصلي اشرب مرتين باليوم بعد الغداء وبعد العشاء كان يساعد على سرعة الهضم وعلاج الرشح والانفلونزا ويمشي المعده لاحظت بعد فتره انو وزني نزل اكثر من 15 كيلو في شهر واحد ولكن عمل عندي تسارع في دقات القلب ودوخه لأني كنت اشرب كثير لاينصح به لمرضى القلب والسكري والضغط اللي حاب يجرب يقرأ عنه كثير ويشوف اذا ممكن يستفيد او ممكن يضره

[@goodfoodegy]

عملت نظام غذائي ولا لا

[@mohmadsobeh9826]

لأ ع البركه هههههه

[@shoshokawkaw5681]

افضل ريجيم...( كلوا واشربوا ولا تسرفوا)

[@mohamedmoussa8494]

الدايت هو الواقعى

[@souadaimarah9551]

كل تجاربي فشلت لأنني لا أصبر على الجوع و بعد ذلك تزداد دهون البطن😁

[@Momthenmom]

انا نزلت ٢٠ كيلو ونشرت الفيديوهات علي قناتي اسمعيها وجربي وتفرق معك

[@souadaimarah9551]

@@Momthenmom شكرا على المعلومة

[@حەمەتڕێنکەرکوکی]

یا حضرة الدکتور ،بعد التحیة ،قست کرشي ،طلع متر وشویة !!رجاءا لا تخبر أحد !! ١٠٨ سم.

[@hebarasheed9649]

ربنا يباركلك يابوخالو ويسترك

[@rawdh72]

شرب ٣ لتر بالبوم بانتظام بنزل محيط الكرش ٥ سم بالشهر عن تجربة

[@ahmadyousef1753]

دكتور احمد يسعدك يارب

[@mariamabdelhakim4714]

انت دمك شربات

[@Ahmadfahim-2024]

اه والله يا ريت تعمل حلقات كتير عن حرق دهون الكرش

[@abescott11]

طب نعمل إيه في دهون الظهر!😮

[@solimannagy6854]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا وارزقنا الشرب من يده على حوضه يوم القيامه يا رب العالمين🤲🤍🤲

[@azzanegm]

روعه كنت محتاجه للمعلومات دي

[@abdoname7264]

آسف على التعليق ولاكن لاول مره شعر يعجبنى واقرر احفظه حفظك الله💞

[@adammokhtar15]

ابدا بايه الاول الرياضه ولا الديت لما اجمع بين الاتنين بالدياتك من قنا الصعيد يعني

[@محمدالعدوي-ز8ف]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اقسم بالله من عشاق حضرتك بس نصف المعلومات الحلقه خاطئه ولكن ممكن حضرتك تشوف نظام الغذائي بتاع صفحه لو نفسك تخس انا خسيت عليه 45 كيلو ارجوك يا دكتور احمد عاوز حضرتك تحذر من نظام الكيتو دايت علشان خطر جدا جدا ♥️♥️ يشهد الله اني احبك في الله

[@sehamelturgoman5123]

ربنا يوفقك

[@mahmodzezo5546]

جزاك الله خيرا المفروض الفديوهات بتعتك هيا اللي تعدي المليون مش الكلام الفاضي اللي بنشوفه الله المستعان على اللي وصلنا ليه

[@famo1146]

كيف يعرف من يأخذ كورتيزون إذا كانت هذه المنطقة دهون أم ماء يا دكتور ؟

[@lailakhadija9519]

سلام دكتور انا متتبعة جديدة من المغرب تبارك الله عليك يا دكتور

[@samahcho8005]

وكمان حريق الاعصاب والزعل

[@firasbader1204]

المعده بتصغر.

[@ahmedmansourmejammemy8208]

سيدي الفاضل عندي بحث مهم جدا كم اتمنى لو تتطلع عليه ❤ ثم تعطينا رايك فيه ... وهذا البحث على أسس علمية و بالذكاء الصناعي ...

[@dewdrops6917]

يسعد صباحك يابوخالو من دمشق 🥰

[@ياسر-ه5ظ1ذ]

معلومات قناة علم تيوب رائعة في كل المجالات إلا في التغذية.. كلما استمعت لحلقة منها ستجد أخطاء فادحة

[@ranamustafa6487]

نستبدل الدهون المهدرجة بالدهون الطبيعية والطبخ فيها اله فائدتين الشبع السريع و التخلص من كل أضرار الزيوت والسمنة المهدرجة اللي الها أضرار كتييييييرة شرب الماء الدافئ بيرفع حرق الدهون تناول القرفة مغلية كوب صغير كل يوم وتخفيف السكر والملح بالأكل والشرب التفاح ممتاز جدا بعض الناس ما بيناسبن خل التفاح مع المي لهيك هلمعلومة مش صح مع كل الناس ان شاء الله خير والله يحميك دكتور

[@emanahmed-ww5kc]

اسلوبك جميل ❤

[@olaakhater4043]

الصيام المتقطع 16ساعة صيام افطار 8ساعات

[@elsayedelsab3531]

لايك ع المغمض ثقة في معلومات حضرتك يا دكتور احمد

[@7amo0o0ud]

فضلا وليس امرا ممكن حلقة عن الالبان والاجبان قليلة الدسم وخالي الدسم وكامل الدسم والفرق بينهم؟ وايهما افضل؟ شكرا

[@wardward5831]

عدد لي أطعمه بها بروتين