3分間の激痛脚トレ！ランジで大腿四頭筋と大臀筋を同時に鍛える！

週4日（月・水・金・土）朝10時〜
メンバー限定のライブ配信で皆様のトレーニング習慣をサポートしています。
一緒に汗を流して、体を変えていきましょう！
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#鈴木達也
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#自宅トレーニング

[@hs130130749]

いつも、 ありがとう❗️鈴木さんの爽やな声と快適な音楽、やり切った感と共に最高です！

[@TA-jj8vy]

おはようございます！ 今日のトレーニング完了です😊 今日は夫にフォームを確認してもらいながらやりました😁

[@suzukitatsuya]

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[@nori1296]

勝手に加重ランジにしてみたら、激痛が過ぎておまけに息切れ！ 加重の度が過ぎていたようです。無理は禁物😅

[@TA-jj8vy]

おはようございます！今日のトレーニング完了です😊まさかのコメント2回目笑