3分燃えまくる🔥脚とお腹と背中がまじでスッキリ！痩せるダンス

[@clshtk]

最初はアイドルみたいにぴょんぴょん跳ねて顔作りながらノッてたけど、どんどんゴリラみたいな顔と動きになっていったwww見た目より辛い！お腹捻るの気持ちよくて好きだから楽しい！

[@ringoRemix]

手軽すぎてうれしい！！！動画ひらくのが億劫じゃないのがうれしい！！！たのしくてつい口角上がってるのに最後の方息きれてるの自分でわらっちゃう笑笑笑

[@3412-e1i]

時間ない日、疲れてる日に出来て罪悪感が減るからこれは嬉しい いつも頑張ってくれてありがとう!

[@かな-v8r1m]

この有酸素ダンス、胸も揺れないし腹筋と足によく効くし最高です😍 3分くらいのはねないやつもっと欲しいです！

[@にゃんさん-q8h]

3分動画めちゃくちゃお世話になっております！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 飽き性な私でも続けられるから助かります！

[@凜々-e4d]

新しいの出てるとまた今日も頑張ろうとかやってみようって思えるからありがたい〜！！ひなちゃんいつもありがとう🥺💓

[@0426myon]

これ楽しくてそんなにキツくないのに効果ありそうだから2日に1回はやってます。ひなちゃんは人をやる気にさせて「今わたし痩せてる…！」って思わせてくれる力が断トツだと思います。

[@da15xa]

3分シリーズは本当に嬉しいです！

[@ちゅる-e6q]

最近お腹痩せに力を入れてるので嬉しいです！ 頑張るぞーー🔥🔥

[@miri6176]

他の筋トレは疲れてできない日もあるけど、今のところどんなに帰り遅くなったり疲れててもこれだけは続けられてる！3分っていうのがお手軽でいいし跳ねないからマンションでもできるありがたさ🙆‍♀️ ありがとうひなちゃん！

[@きの-r8y]

3分なのにめっちゃしんどい😂😂 これは効きそう❤

[@ぷぅかもしれん-u5j]

まじでこーゆー曲ってリズムに乗れて楽しくできるから好き

[@間さき]

鍛えたい所ばかり同時に、短時間でしっかり鍛えれるので最高です😍 続けやすい内容で有り難すぎます😂

[@gracs8049]

春休みまでに痩せたい！ 頑張る🔥

[@かれん-b6g]

動画上げてくれて嬉しいです！3分で気軽に出来るのにしっかり効いてる感じするの、めちゃめちゃありがたいです😭💓

[@菜-n4x]

お菓子食べながらKZbin開いたらこの動画が出てきて手止まったダイエットしなきゃ😭😭😭😭❕❕❕

[@ゆ-x2x]

ｻﾝﾊﾞっぽい音楽が中毒になるくらい癖になってしまい毎日ひなちゃんやｺﾒﾝﾄに励まされながら楽しく踊ってます

[@mujina1774]

2年に上がる前に痩せる⤴️⤴️

[@MINAMI0x0]

ちょうどひなちゃんの動画やってたよ〜！ 最近過食の頻度増えちゃって、運動はしすぎて太もも痛めちゃった… 今日は他の動画やって、明日にでもこの動画必ずやるね！

[@ハピぱん]

これきついけど楽しいから頑張れる！笑

[@ネギひら]

時間がない日の私の味方😢

[@キムソクジンの笑い声]

このひなちゃんの髪型ほんとに好きすぎる！！！！！！🫀💘💘💘💘まじでひなちゃんかわいい。。ひなちゃん見るだけでモチベ上がるううううう！⤴️ ひなちゃんいつもありがとう😫💖

[@mattyaitigo_rena]

新しいのでてる〜！！ お腹に力入れながらやるの難しい

[@犬好き-h8t5u]

いちち！頑張るぞ〜🌟

[@coconutmilktapioka]

3分なのにめちゃきつい、、！！でもこれなら続けられそう！楽しんで頑張る！！

[@tyamupasuta]

ジャンプしないからいい！ これからトレーニングに追加してやっていきたい

[@みほ-e9p6v]

跳ばないから気にせずに出来ます！！ありがとうございます😆

[@user-po8ub9bj4j]

いつもありがとう❗️

[@かな-v8r1m]

飛ばないのありがたいひなちゃんありがとう😭

[@みほ-e9p6v]

髪型かわいい💕

[@cccccc4611]

最近毎日トレーニングして、疲れてる気がするから、何もしない予定だったのに結局しちゃった。好きな動き。

[@やきとりやゆーちゃん]

飛ばない有酸素運動なのに結構効いた！ 特にお腹と足に若干の筋肉痛が💖 次の運動もしっかりやるよー💪☺️

[@리서-s2t]

これもがんばれた！！たのい！！

[@ぴな-o7o]

2/29👊🏻❤️‍🔥 3/12👊🏻❤️‍🔥 -0.7kg 3/19👊🏻❤️‍🔥-1kg 3/25👊❤️‍🔥

[@yokuyakichicken_1130]

これは痩せるわ❤️‍🔥

[@かんな-o8l]

毎日お母さんとダンス一緒に踊ってるよー！ 楽しいから続く❤️‍🔥🙌

[@aceofficialchannel]

普段ダンスしてるけどキツイ！！(笑) けど、楽しいです🥺💜ありがとうございます頑張ります🔥

[@りいちゃん-z4n]

やば〜痩せそう🥺

[@きの-r8y]

めっちゃしんどい😂😂 足痛いー！ 息切れやばい😂

[@user-de6vh2ko1n]

どのくらい続けると何キロ痩せるかの目安教えてほしいです！🙇‍♀️

[@yurity_._]

飛ばないのはマンション住みには嬉しい😭❤️

[@寝ないひと]

ひなちゃん、いつも見てます。パーキンソンの人でも出来ますか？

[@105ro8lv]

🧘🏻‍♀️：｢毎日やるだとできなかった時にストレスになっちゃうから時間がある時にコツコツやる事｣ (記録 2022 3/7〇 3/14〇 3/18〇

[@maki-lb5zn]

飛ばないの嬉しい！

[@ria-bd7ge]

キッツぅぅぅぅぅぅぅ！ でもめっちゃ楽しい😁😁😁

[@aちゃ-o8r]

めっちゃたのしいのにきつい🤣

[@miyu5067]

とりあえず、1か月頑張る(ง🔥Д🔥)ง 2月21日 〇 2月22日 〇 2月23日 〇 2月24日 〇 2月25日 お休み 2月26日 〇 ×2

[@なな_11111]

全身やせ有酸素運動のやつ毎日出てきてる！！ 余裕がある日はこれもできるといいな！

[@ちぃ-z5g]

3分間の動画は、無理なく毎日出来るのですごく有難いです☺️3分間なのに、この動画で息切れが(｡･о･｡)もっと頑張って、お腹の脂肪減らすぞー😆

[@mAd-um3ht]

いつも可愛くて憧れます♡ あの、、、アッパーじゃなくてフックですね♡

[@hiroyukiogawa5788]

良いね👍🎶👍🎶

[@user-rq7wf5iw7m]

なんか背中も効いてた…ガチ全身痩せを感じた いつも感じてるけど

[@yuri4576]

2/17(金) 2/24(金) 3/3(金)

[@waltergreen6981]

Okay fitness queen hinata don't overwork yourself okay🤗🤔❤❤❤❤❤

[@ゆゆ-e5s5k]

3分間のシリーズほんとありがたい😭😭 8分とかだとキツすぎて最後までやりきれなくなったりしちゃうことがあるから…(>

[@ちょふうん]

まだやってる人おられる？ 最近始めたんだけど同士が欲しい…

[@あにゃ-y4t]

やってます〜🎶

[@sakuraduki_1006]

3分だけなのにすっごいハード💦 いつものトレーニング前に加えてまた毎日頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧

[@sirosaki0marin]

🔥✊

[@user-tgf437]

これ最初楽勝なのに後半からキツゥ

[@名無しのくまさん-h5g]

最近、いっぱい動画アップしてくれてありがたい🙏 そしてひなちゃん今日もめちゃくちゃ可愛いねぇ(*´∀｀*)💓

[@黒石愛依璃]

かわいいですだいすきこれからもがんばって下さいずっとおうえんしてます(-_-)美しいです

[@Pepegang]

やっほー

[@ぷくぷく-z2b]

21kcal消費

[@とぅも-z7i]

6/4◯！7/11！

[@eitae9306]

顔も太ももお腹痩せたい年齢26独身男性九州誕生日9月5日です

[@みほ-e9p6v]

１コメ！