건강도서는 기저질환이 없는 경우에 해당되는 내용도 있으니 책은 참고용으로 들어주세요. 증상에 따라서 진료가 필요한 경우도 있답니다!
@user-jc8ub6uf5r6 ай бұрын
모두들 건강하세요. 저는 맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 잠도 깊이자게 되고 피가 맑아져서 그런지 혈액순환, 남성**, 염증치료, 허리통증도 낫고, 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요.
60이전엔 하루 한끼 먹고도 아픈곳없고 변함없는 몸매 유지하고 여행가서 2만3만보 걸어도 힘든줄 몰랐는데 손자 태어나 한달 힘들게 살다 병이나니 5년동안 체력저하로 하루3천보 걷기도 힘들고 몸이 쉽게 지치네요 요즘엔 하루세끼 먹어도 면역력이 돌아오지 않네요 살이 빠질까봐 저녁단식도 못할듯 하니 ㅠ 체력이 좀 나아지는 방법이 없을 련지요
@user-mv4ku6wn6g5 ай бұрын
저도 아픈곳없이 60중반쯤에 손녀를 보게 되고부터 코로나도 안걸리고 잘버티다 가로늦게 몸이 피곤하니 방광염 에 근육 다빠지고 살도빠지고. 요즘 근육운동 햇볕보고걷기.하고있어요 특히 아침에 사과.당근.양배추 갈아서 슬러시처럼 먹으며 이제좀 근육이 생기는듯..
@shinyeo155523 күн бұрын
단백질고기위주식사하세요 육십이후는 위험하다고생각됩니다 중풍등
@ok209535 ай бұрын
이책구해서 읽어주셔서 감사합니다❤❤목소리도 편안하고 참좋아요~~^^
@bookdory5 ай бұрын
잘 들어주셔서 감사합니다
@user-mo1lg4du5f4 ай бұрын
자막도 같이 나오면 더좋을것같아요
@user-xi4eo3lo9b6 ай бұрын
일본에서도 삼계탕이 있나요? 우리나라 음식인줄 알았어요
@Allways23696 ай бұрын
정말 대단한 책같습니다. 한의학부터 뇌과학까지 망라해서 자세히 알려주고 있네요. 구입해서 읽어 봐야겠습니다.😊 감사해요.
@bookdory6 ай бұрын
좋게 들어주셔서 감사합니다. 영상으로 부족한 내용은 책을 참고해주세요~^^
@gunsangkachiu5 ай бұрын
식사를 옛날로 돌리면 나아져요. 우리조상님덜은 무얼먹고 사셨을 까 하면 답이 나와요
@bookdory5 ай бұрын
맞는 말씀입니디 ^^*
@user-kx1eo5vt3t4 ай бұрын
저도, 전기솟 같은것 등을, 모두 버리고, 옛날식으로 끓이고 익혀 먹어요.
@koreaapartmentmanagementin14536 ай бұрын
구독 좋아요😀
@user-bm3zy3jc5n5 ай бұрын
간만입니다 ㅎㅎㅎ 감사합니다
@bookdory4 ай бұрын
기다려주셔서 감사합니다!
@user-in4ym5gf1y6 ай бұрын
유전인자도 무시 못 한 듯
@user-bm3zy3jc5n5 ай бұрын
🎉
@user-mp5kb2ty8z6 ай бұрын
고기 안 먹으면 빈혈도 골 다공증도 안 생겨요 고기 많이 먹고 병원에 오라는 얘기 같네요.