4/6🐆21 min. schmerzfreier Nacken | ohne Geräte, im Stehen

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#Wirbelsäule
#Nacken
#Rücken

[@angelabreuninger7559]

Hallo Gabi! Deine Übungen haben mir heute den Tag gerettet! Kopf- und Nackenschmerzen sind weggezaubert. Ganz herzliches Dankeschön und liebe Grüße! 🙏🏻🫶

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Angela, alles Gute weiterhin 🌷😘🍀

[@heidipatton727]

Liebe Gabi, was für tolle Übungen, mein geplagter Nacken fühlt sich leicht und entspannt an. Herzlichen Dank.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@lioschulz6657]

🎉Schön, dass es dich. gibt!. So eine sanfte Gymnastik.! Danke für die schönen Anreize, es geht mir schon besser..... 😅

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 🍀🌷

[@danielabansemer8515]

Danke liebe Gabi, war wieder akut mit Nackenschmerzen. Dank dir gehts mir jetzt besser. 🥰💪

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Daniela 🤗 alles Gute 😘🍀

[@danielabansemer8515]

@@GabiFastner Dankeschön, für dich auch🥰😘

[@gabihack796]

Guten Morgen Gabi, deine Nackenübungen waren genial. Es geht mir viel besser. Danke

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@gabihack796]

Guten Morgen Gabi, deine Nackenübungen waren genial. Es geht mir viel besser. Danke

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@danis6539]

DA habe ich mich seit heute morgen drauf gefreut. Herrlich, wenn man den Kopf wieder drehen kann 😄🤩

[@GabiFastner]

Sehr schön!

[@kasche4942]

1000000 DANK liebe Gabi für diese wunderbaren Übungseinheiten. Alles war sehr effektiv und wirksam. Ich freue mich schon auf morgen. Dir wünsche ich einen angenehmen Tag. LG von Katja.

[@GabiFastner]

Dankeschön Katja😘

[@annefreitag7040]

Super Nackenübungen, das war toll Gabi. Mein Nacken dankt dir 🥰 LG und einen schönen Freitag Abend. Anne

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@magdalenafelbecker7184]

Danke, liebe Gabi, dieses Video war besonders wohltuend. Mein Nacken ist jetzt viel beweglicher🤗🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@haraldfahr3942]

sehr sehr gute Erklärungen, sehr motivierend, kaum zu glauiben wie Du die Schwächen Deiner unsichtbaren Kunden im richtigen Moment ansprichst, entwaffnend. Sehr wohliges Gefühl nach diesen Übungen, danke. Harald Fahr

[@GabiFastner]

😉👍das freut mich

[@matthiasheck8201]

Viiielen Dank liebe Gabi!!! Du bist echt ein Schatz! Habe heute auch beim Aufwachen Nackenprobleme gehabt,bin wohl "komisch" gelegen. Alles wieder gut! Inzwischen - seit Längerem schon - empfehle ich auch JEDEM,der mir von irgendwelchen Problemen erzählt - "Gabi Fastner KZbin" 🤩🤩🤩💐 Schönen Freitag Dir! LG Doro

[@GabiFastner]

Liebe Doro, wunderbar, so soll es sein! Vielen Dank wenn Du meinen Kanal weiter empfiehlst!😘

[@gabidohle528]

Wunderbar. Mein Nacken fühlt sich wirklich viel besser an. Danke, liebe Gabi🥰

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@JuttaKalinkus]

super schön, heute mal wieder den Nacken erfreut. Danke liebe Gaby, es wird wirklich nach jeder Übung immer ein bisschen weiter gedreht. Schönen Start in diese Woche , LG Jutta

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Jutta😘👍

[@heikeblonske8756]

Guten Morgen ☀️ endlich kaputt wieder mitmachen. Habe gleich alle drei Übungseinheiten der letzten Tage gemacht und es geht mir wunderbar. Ich kann nicht mehr ohne 😄Vielen vielen Dank dafür 😊🌞

[@heikeblonske8756]

Kann 😃

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Heike. Ganz viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin 🍀🌷👍

[@GabiFastner]

👍

[@Beatejungemann]

Sehr gute und hilfreiche Übungen, danke Gabi.

[@GabiFastner]

Freut mich liebe Beate!

[@martinakorn3907]

Guten Morgen! Daaannnke!! So gut👌👌👌

[@GabiFastner]

Guten Morgen Martina, sehr gerne!

[@elkehennen6129]

Ich bin hin und weg liebe Gabi ☺das ist eine Mischung aus allem was mir gut tut, ohne dass ich es bewusst hätte sagen können!!! Das gefällt mir richtig gut und ist nun ein weiterer neuer Favorit 👍ich liebe alles, was meine Beweglichkeit fördert🙏Dankeschöööön!

[@GabiFastner]

Danke Diiiiir Elke😘

[@Lilly1042]

das war schmerzhaft-gut, genau was ich jetzt gebraucht habe! Nach den Übungen hat es eindeutig weniger im "Gebälk geknirscht!" Mein Hals fühlt sich jetzt auch an als wäre er ein paar Zentimeter länger, vielen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Lilly, alles Gute weiterhin 🍀🌷

[@beatebahl6680]

Super, nach den Übungen ist mein Nacken schmerzfrei, Danke

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@ClaudiaPfister-z7w]

Herzlichen Dank, Du bist mir eine grosse Hilfe fuer meine Nacken und Schulterschmerzen. Die Uebungen taten richtig gut und ich fuehle mich nun lockerer. Dankeschön ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@georgiaweigel]

Liebe Gabi ich wünsche dir einen schönen Tag und einen guten und produktiven Monat! Viele Grüße aus Athen!💓💓💓

[@GabiFastner]

Das wünsche ich Dir natürlich auch :-) Dankeschöööön nach Athen!

[@christabaumann7874]

Mein Nacken und ich sagen danke liebe Gabi 🤗

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@elfischremser7356]

So geschafft! Hat richtig gut getan! Dankeschön, liebe Gabi. 🥰🦮Jetzt kommt die Soffi dran. Spaziergang in unseren Weinbergen. Liebe Grüße Elfi

[@GabiFastner]

Viel Spaß liebe Elfi😘

[@carstenberlin]

Liebe Gabi, ich habe diese Einheit in meiner Mittagspause absolviert und es war natürlich hervorragend dazu geeignet, den Verspannungen aus der sitzenden Haltung entgegen zu wirken 😉👍 Sonnige Grüße aus Berlin, Carsten 😎☀️

[@GabiFastner]

Wunderbar Carsten, freut mich 👍

[@elkeschneider-maier9827]

wieder eine super Einheit und mein Kopf lies sich tatsächlich schon wesentlich weiter drehen, schon nach dem Fersengang! Und natürlich war der Rest der Einheit genauso wirkungsvoll, kombiniert habe ich es mit der LWS und der Tag fängt gut an. Wie immer tausend Dank dafür und dir auch einen schönen Tag .

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Elke, freut mich sehr dass Dir das Training gut getan hat 🍀🌷🤗 schönen Donnerstag 🙋‍♀️

[@psoidonym2389]

09:53: "Atmen" 🤣 Das ist das Beste. Tatsächlich habe ich in dem Moment nicht geatmet. In anderen Videos kommt mal zwischendurch so ein "Klappt's?". Entweder natürlicher Charme oder perfekt gecoacht. Die Videos sind derartig perfekt gemacht. Ständige Kommunikation, man meint, Du stehst mit im Raum. Dein Erfolg (gemessen an Abonnentenzahlen, Medienecho etc.) ist absolut verdient. Klasse Übungen, insbesondere, wenn man mal etwas sanfter an die Sachen herangehen möchte.

[@GabiFastner]

Dankeschön für die lieben Worte! Sehr nett🥰schön dass du dabei bist!!!

[@babs887]

Gabi du kannst zaubern🤩 Meine Nackenschmerzen haben sich in Luft aufgelöst 🥰 Das ist einfach großartig 🤩 Es war eine richtige Befreiung für meinen Nacken 🙏🏼🙏🏼 Von Herzen Danke 💖 Jetzt freue ich mich auf einen schmerzfreien Tag 💓👍💗

[@GabiFastner]

Oh das klingt sehr gut liebe Babs!!!!

[@babs887]

@@GabiFastner 🥰😍💖💓💗

[@ritanestler2783]

Perfekt, liebe Gabi, das hat sooo gut getan! Danke dafür 👍🏼😘

[@GabiFastner]

Freut mich Rita😘

[@Jennifer-ly2cl]

Das habe ich gleich noch mit gemacht. Der Nacken dankt! ❤

[@GabiFastner]

Freut mich 🙏

[@Gwinneth91]

Das ist kein Sport. Das ist pure Magie für den Rücken. Dieser Hackengang war mega. Danach hab ich super viel unterschied gespürt. Den mache ich mal öfter. Danke, Gabi!❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘das freut mich!!!

[@edithschonfeld1588]

Liebe Gabi, seit ich deine gut erklärten Übungen regelmässig mache, sind meine gesundheitlichen Probleme sehr viel besser geworden. Bin so froh darüber. Herzlichen Dank! Schön das es dich gibt Edith

[@bist9493]

Gabi ist die Beste!! DANKESCHÖN

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@annette4067]

"Empfehle mich gerne weiter..." - ja, das mache ich ganz überzeugt, liebe Gabi! Ich habe einigen Freundinnen deinen Kanal ans Herz gelegt :-)

[@GabiFastner]

Dankeschööööön Annette!

[@pathea81]

Liebe Gabi, dieses Training tat mir enorm gut. Ich fühle mich bewegt und entspannt. Zwar kann ich deine wertvolle Arbeit nur mit einem kleineren Betrag monatlich unterstützen da ich nur eine kleine Frührente bekomme, aber wenn vielleicht Viele das Gleiche tun, dann bekommst du hoffentlich genug finanzielle Mittel um uns hier auch weiterhin so sagenhaft zu helfen uns in unserem Körper besserzu fühlen. Herzliche Grüße aus Darmstadt von Eva

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank liebe Eva für Deinen wunderbaren Kommentar, freut mich sehr dass Dir das Training gut tut 🤗 und vielen Dank für Deine Unterstützung 😘😘😘 Ganz liebe Grüße, Gabi

[@juttazapp4149]

Liebe Gabi! Bin vorgestern wieder in meiner Wahlheimat Ägypten angekommen und hatte seit dem extreme Nacken/Schulterschmerzen, weil die Koffer wohl doch zu schwer waren! Nach der tollen Gymnastikeinheit fühle ich mich schon viel besser, habe ein warmes und gut durchblutetes Gefühl im Schmerzbereich! Du bist einfach klasse!!! Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Liebe Jutta, wünsche dir eine wunderschöne Zeit in Ägypten! Freu mich dass Du auch dort dabei bist beim Training 😘

[@katharinaslupik4062]

Hallo Gabi, heute bin ich mit Nackenschmerzen aufgewacht. Unglaublich schnell habe ich meine Nacken von Schmerzen befreit. 🙏 Ich kann dir nicht oft genug Danke sagen. 💜🌸Herzlichen Dank! Schön das es dich gibt!

[@GabiFastner]

Oh wie schön liebe Katharina, das freut mich riesig!

[@berniekuhne8928]

Hallo liebe Gabi, mein Nacken ist mein Problem, Verspannungen lösen sich langsam 🔝🔝🔝💃💃nach deinen Training mit dir👌🌹🌹

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@juttarichter8677]

Wow, perfekt. Genau meine Dauer-Problemzone! Das hat richtig gut getan und fühlt sich viel besser an. Diese Einheit werde ich regelmäßig als Ausgleich zum Job mit einbauen. Im Job öfter mal in der Pause auf den Fersen laufen. Das war erstaunlich, da genau das meine Problematik ist durch das lange Sitzen am PC und unter Druck Briefe Tippen. DANKE!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alle Gute Dir!

[@giselalambertz4402]

Liebe Gabi ,war super für meinen gestressten Nacken.Danke dafür. Gruß aus Köln Gisela

[@GabiFastner]

Dankeschön Gisela 😘

[@heidiholscher]

Super, Super, Super. 👍👍👍🤓

[@GabiFastner]

Dankeschööööön liebe Heidi

[@theklad.7659]

Hallo Gabi, habe lange nicht mehr geschrieben und zu selten mitgemacht, es war ein turbulentes Jahr. Aber ich merke es in jedem Muskel, Faszien und Knochen, alles ist verspannt und schmerzt. Habe fest vor, wieder regelmäßiger dabei zu sein. Alleine diese eine Einheit macht einen riesen Unterschied in meiner Haltung. Danke für Deinen unerlässlichen Einsatz. Schönes Wochenende und liebe Grüße, Thekla

[@GabiFastner]

Schön dass Du wieder da bist liebe Thekla, bis zum nächsten Training 🙋‍♀️ LG Gabi 🍀🌷😘

[@monidreis423]

Hallo Gabi, ich habe heute mit September Yoga angefangen und anschließend das Nackenprogramm gemacht. Geniale Mischung für mich. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Moni 😊 super Kombination 👍🤗

[@gitteschulze1122]

Oh, dass tat ja so gut- vielen lieben Dank! Und nun kann der Alltag beginnen.L.G.Gitte

[@GabiFastner]

Wunderbar Gitte, das klingt gut!

[@sarahschneider6550]

Deine Übungen sind genial. Ich bin sehr dankbar dass du dir die Mühe machst und solche effektive Übungen mit uns teilst.❤️ Und du hast so eine liebevolle sympathische Art da macht das Üben richtig Freude. Danke❤️🥰

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Sarah 🤗 freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. Liebe Grüße, Gabi 😘

[@bettinazammertcoachingduss638]

ganz lieben Dank soll ich von meinem Nacken ausrichten, es hat sehr gut getan!

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zur😉👍

[@liobaruf3731]

Nacken entspannt und frei... Der Tag kann kommen 😄 Dankeschön 😊

[@GabiFastner]

Sehr gut👍

[@erikarosinger6355]

Mit Schmerzen aufgewacht. Jetzt nicht ganz schmerzfrei, aber viel lockerer und entspannter. Super, vielen Dank

[@GabiFastner]

Gute Besserung liebe Erika, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun 🍀🌷

[@lisku9364]

Guten Morgen, Dankeschön für diese wohltuende Einheit, liebe Gabi. Allen einen wunderbaren Tag. LG Lissi😊

[@GabiFastner]

Danke Lissi, das wünsche ich dir auch!

[@brunhildeschmidt7204]

😊 Klasse wie immer. Danke, danke, danke

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@wibkeschaefferlichteart8750]

Unglaublich! So schnell schmerzfrei!

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich

[@werkstatt.73]

Den Körper als ganzheitlich zusammen spielendes System zu sehen und zu mobilisieren klingt einfach, sinnvoll und logisch. Danke für die sehr guten Übungen immer wieder...

[@GabiFastner]

Genau so ist es! Danke Dir!

[@8Mulu]

Das tat sehr gut. Vielen Dank, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 freut mich sehr!

[@dirgnittonix635]

Wieder tolle Übungen und sofortige Erfolge zu bemerken. Ich bin immerwieder über den Vorher-Nachher-Effekt begeistert. Vielen Dank für diese Anregungen🙏

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@christinekabus2787]

Es knackst und knirscht zwar immer noch ein wenig im Nacken, aber er ist jetzt deutlich beweglicher und fühlt sich freier an. VIELEN DANK!!!

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@juttapleschberger6344]

Danke Gabi, das war jetzt echt das Richtige, denn ich bin seit 2 Tagen links verspannt und das ist jetzt leichter geworden.❤️LG, Jutta

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@bernhardschormannschormann608]

Tolle und hilfreiche Übungen. Die Beweglichleit erhöht sich tatsächlich! Echt gut, danke und einen schönen Tag!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Bernhard 🤗 ebenso einen schönen Tag

[@MargritDeike-mr4li]

Herzlichen Dank für diese hilfreiche Übung... Und für Ihre unaufdringliche und dennoch eindringliche Anleitung, die auch bei 100. Mal nicht nervt sondern Ansporn ist👍👍👍😊

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank liebe Margit, freut mich sehr 🌷🍀

[@michaelafries]

Sehr gute Übungen immer wieder ein Erfolg ❤😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 😊

[@kds2104]

Nach längerer Autofahrt hat dies richtig gut getan. ❤️ lichen Dank Gabi. Du bist die Beste.

[@GabiFastner]

Dankeschön 👍😘

[@sabineschober2235]

Guten Morgen liebe Gabi, also diese Reihe fließt definitiv in meine Wochenroutine ein. Im Übrigen sollten deine Übungen, ganz gleich welche, Bürgerpflichtprogramm sein, das würde langfristig definitiv unser Gesundheitssystem sowas von entlasten. Andererseits würden dann garantiert wieder Pharmazie, Ärzte und Therapeuten schreien, weil die Kundschaft fehlen würde... 😂

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Sabine 👍🍀🌷 herzlichen Dank für den wunderschönen Kommentar 🤗 LG Gabi

[@simonemeier9459]

Wieder ein tolles Workout. Wegen meiner Skoliose hab Schmerzen in der Mitte des Rückens und Nacken. Danke

[@GabiFastner]

Freut mich wenn es dir gut tut 😘

[@steffiontyd8160]

Unglaubliche Übungen....sie sind so wohltuend und wichtig...besonders beeindruckend war für mich der Fersengang und der Blick danach...Wahnsinn, wieviel besser es ging. Danke dir, liebe Gabi.🙏

[@GabiFastner]

Das freut mich Steffi😘

[@handymotte9937]

Nach dem Fensterputzen waren diese Übungen jetzt genau das richtige für mich....danke und bis später zum Sommer Sport. Jetzt erst einmal ausruhen...Servus !

[@GabiFastner]

Wunderbar😘👍

[@bettinabernhard9628]

Hatte den ganzen Tag Kopfschmerzen...diese Übungen helfen besser als Tabletten...danke, Gabi👍🤗

[@GabiFastner]

Gute Besserung Bettina!

[@oliverundmarionhahnen8996]

Mein Nacken quält mich im Moment, diese Übungen waren super und haben so gut getan. DANKE. 😘🙏

[@GabiFastner]

Alles Gute Dir 😘

[@marionbleck2033]

Liebe Gaby das wäre super, vielen Dank

[@GabiFastner]

Danke schön, das freut mich!

[@margitamtmann6547]

Danke für die Übungen. Hab gerade viel Probleme mit dem Nacken. 😍

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Margit. Gute Besserung 🍀🌷😘

[@knuthass5394]

Diese Übungen sind eine große Hilfe für meinen verspannten Nacken! Wie eine gute Ölung verminderten sich das Knirschen in den Gelenken !Danke liebe Gabi!🌻🍎

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@mantchmanilein303]

Vielen lieben Dank liebe Gabi. Die Nackenübung habe ich heute zusätzlich gemacht, weil ich spürte, dass ich sie brauche. Schön, dass es dich gibt.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist!

[@carolinenatalie8954]

Sehr schöne Übungsreihe! Beim zweiten Durchgang merkt man schon deutlich mehr Beweglichkeit! Vielen Dank!!

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich!

[@uschi8609]

guten Morgen Gabi, aufrecht und locker nach Deinen Übungen in den Morgen gestartet Gute Laune und zwischendurch Bewegungen werden mich heute begleiten...... Liebe Grüße und einen schönen Donnerstag, bis Morgen Uschi

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Uschi😘😘

[@barbaravogt3984]

Einfach nur guuut! Das ist das erste Mal, dass ich das Gefühl habe, dass Übungen für den Nacken auch tatsächlich den Nacken etwas befreien können! Vielen Dank dafür und auch für deine freundliche Art und die sehr gut verständliche Anleitung!

[@GabiFastner]

Vielen Dank liebe Barbara! Schön dass Du dabei bist

[@uwethias8189]

Danke Gabi, nach einem Tag voller Stress und Hektik mit entsprechenden Verspannungen fühle ich mich jetzt wie neugeboren! Eine Wohltat und ein Eintauchen in eine hektikfreie Atmosphäre am Freitagabend! Wirklich super!

[@GabiFastner]

Dankeschön Uwe, das freut mich 😘

[@simonemutschall5105]

Liebe Gabi diese Übungen sind einfach hilfreich für meinen Nacken. Nach den Übungen fühlt sich alles leichter und freier im Nacken an. Guter Start in den Tag meine Liebe 💘 🌻🙏❤🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Simone, locker und leicht in den Tag 😘👍🍀🌷

[@ilsebrandstatter1287]

Liebe Gabi bin total begeistert von diesen Übungen, werde diese öfters machen, das war so toll, es ist jetzt alles viel lockerer. Vielen Dank für diese neue Reihe. Super!!!

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@love-enjoyshare3690]

Die übungen sind so einfach und dabei richtig effekiv. Vielen Dank liebe Gabi für die aktive Entspannungspause ich fühl mich merklich entspannter und gleichfalls fitter.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

[@Claudia-zg8sx]

Hat sehr, sehr gut getan. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Sehr gerne Claudia 😘👍

[@ingrid.h.8566]

Hat mir heute sehr gut getan, war im Nacken verspannt. Jetzt ist alles schön locker.

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Ingrid, freut mich 🍀🌷

[@christavisel5608]

Hat mir sehrgut getan. Ich glaube, ich habe einen Steinbruch in den Schultern.

[@GabiFastner]

Freut mich Christa 👍🍀🌷 wir bleiben in Bewegung

[@sylviaputz1949]

Hallo liebe Gabi, deine Übungen haben sofort gewirkt. Wahnsinn wie schnell der Nacken reagiert und die Beweglichkeit fühlbar zunimmt. Den Fersengang kannte ich noch nicht. Die Wirkung hat mich überzeugt. Einfach klasse. Vielen lieben Dank. 🌻🌾

[@GabiFastner]

Das freut mich wenn es gewirkt hat! So soll es sein!🙏

[@simonemutschall5105]

Liebe Gabi diese Übungen haben mir sehr gut getan. Mein Rücken fühlt sich leichter und durchblutet an. Ich spüre ein Krippeln. Von Herzen vielen lieben Dank und herzliche Grüße. ❤🙏🌺🍀❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@andrean7127]

LIebe Gabi, da reicht 1 Gefällt mir nicht… 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 Herzlichen Dank! Mein Nacken fühlt sich jetzt viel lockerer an💞

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Andrea 🤗 Dankeschööööööön 😘🍀🌷

[@barbaraweidle7958]

Das tut sehr gut! Danke Gabi!

[@GabiFastner]

Sehr gern Barbara👍😘

[@alicewotka6961]

Guten Morgen liebe Gabi, das waren genau die Übungen die ich gebraucht habe 👍. Danke 🙏 und einen schönen Tag heute!☀️

[@GabiFastner]

Freut mich 🙏

[@annerodrigues4824]

Hallo Gabi, als Kinder sind wir auf dem Pausenhof zum Spaß im Fersengang herumgelaufen. Da haben wir wohl schon ohne es zu wissen, das Richtige getan. :-)) Insgesamt eine sehr wohltuende Einheit. Vielen lieben Dank und allen einen schönen Tag.

[@GabiFastner]

Sehr schön! So solls sein!

[@uschibrombach6594]

Das war super 🤩, ein paar von diesen Übungen mach ich täglich da sie mir sehr gut tun, vielen Dank liebe Gabi, du bist ein Schatz 🤗🥰, liebe Grüße Uschi 🙏🍀🌞

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank!

[@ellllly]

Das war genau das, was ich heute brauchte. Sehr angenehm und stimmungshebend...😀. Vielen Dank dafür🙏♥

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Elke, das freut mich!

[@anitabatz7886]

Liebe Gabi, ich fühle mich fit und wunderbar durchbewegt, vor allem nach meinem zweistündigen Tennismatch. Hat unwahrscheinlich gut getan. Herzliche Grüße Anita 😘👍

[@GabiFastner]

Das freut mich Anita😘👍

[@evawieser]

Einen schönen guten Morgen! ☕️🙂 Es hat wieder herrlich gut getan. 🤩 Nacken und Schultern sind im Moment meine Schwachstellen, da kam dieses Video wie gerufen. Und es lässt sich auch mit Muskelkater in Popo und Beinen (die letzten beiden Tage 😉) gut bewerkstelligen. Hab noch eine Morgengymnastik angehängt und bin jetzt fit fürs Büro! Dankeschön liebe Gabi! 🌺🤗🌸

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Eva, Du Fleißige😘

[@ulrikefrey-8888]

Liebe Gabi, das hat sehr gut getan. Ich bin gerade erschrocken, dass mein Nacken geknirscht hat. Das war weg als ich regelmäßig mit Dir trainiert hatte. Ich kann Gabi jedem empfehlen, dies regelmäßig zu tun. Ihr tut es für Euren Körper, es ist so abwechslungsreich und er dankt es Euch

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Ulrike😘

[@Sunny-Shining]

Herzlichen Dank! Du sorgst immer wieder für Überraschungen. Tolle Übung "auf den Fersen gehen". 👍🙂🌻

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Sunny, sehr gerne 🌷🍀

[@giulialavitaebella733]

Die Nackenübungen haben meine Steifheit rund um den Nacken BEFREIT!! Mir geht es sehr viel besser, Vielen Dank dafür, dass ich nun wirklich besser in den Tag starten kann. 😊🤩😘👍👍👍

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Giulia, das freut mich 🙏

[@utam.3210]

Danke Gabi, du bist unermüdlich und creativ, es wird nie langweilig ❣️💐schönes Wochenende!

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank! freut mich dass es Dir gefallen hat 🍀😘

[@MissFireMagic]

Wunderbar! Danke schön!

[@GabiFastner]

😘👍

[@frankmueller528]

Hallo Gabi, vielen Dank für das Video, ich hatte gestern beim ersten üben schon eine leichte Verbesserung im Nacken. Heute früh nach dem Aufwachen war von den Schmerzen fast nichts mehr übrig😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@agnesalbat9097]

Danke Gabi, auch im Urlaub beginne ich den Tag mit dir, auch ohne vorherige Nackenschmerzen tun die Übungen gut und ich starte mit einem guten Körpergefühl in den Tag!

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Agnes! Ich wünsch dir einen wunderschönen Urlaub!

[@oscargonzalez7863]

Bin mittlerweile im Urlaub und kann hier deine Übungen sogar vor einem Spiegel machen. Perfekt um die Aufrichtung und Bewegungen zu überprüfen! Und nach der Fahrt kam dieses Workout richtig gut! Vielen Dank, liebe Gabi. LG Tina 🙏😘🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Wunderbar Tina😘schönen Urlaub

[@999Hexe]

Guten Morgen ☀️ sehr schön 🥰 tut einfach gut 👍 einen schönen Tag allen 🤸🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

[@GabiFastner]

Dankeschön! Schönen Tag!

[@Angela-dq4dx]

Guten Morgen und vielen Dank 🧡 das hat mir wieder richtig gut getan. 👍🍀🙏

[@GabiFastner]

Freut mich😘

[@rillanacara1372]

In den Wochen wo die Übungen in mit den zwei Durchgängen gehen bin ich immer wieder erstaunt wie unterschiedlich rechts links und vorher nachher ist Für mich waren und sind all diese Morgenvideos ein Segen, ich stehe jeweils mit Muskel und Kopfschmerzen auf und es geht mir danach meistens besser - vielen Dank 😘

[@GabiFastner]

Sehr gut! Freut mich wenns Dir besser geht!