4. AMINOÁCIDOS ESENCIALES (NUTRICIÓN ORTOMOLECULAR)

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Un aminoácido esencial es aquel que el organismo no es capaz de sintetizar por sí mismo y, por esto, debe tomarlo necesariamente desde el exterior a través de la dieta. Además, son aminoácidos necesarios para el correcto desarrollo de algunas funciones en el organismo. Los aminoácidos esenciales son: leucina, isoleucina, valina, metionina, lisina, fenilalanina, triptófano, treonina, histidina, arginina. Estos dos últimos aminoácidos son esenciales dependiendo del resto de componentes de la alimentación, así que realmente se consideran semiesenciales. En el caso de la histidina, es un aminoácido esencial en la infancia que pasa a ser no esencial en la etapa adulta. También en la infancia, un aminoácido no esencial como la alanina podría llegar a ser esencial pues, en algunos casos, sus requerimientos pueden ser mayores que su capacidad para sintetizarlo.

[@nowayjosefa]

a velocidad 2.0 va como piña

[@margaritanavaalejo9366]

Muy completo, muy claro, muy sencillo de entender. Voz agradable. Gracias

[@almagloriaherrerajaramillo5405]

Aprendiendo mucho de sus videos. Gracias, bendiciones 👏👏👏

[@irenecifuentes7361]

Excelente explicación muy claro y sencillo de entender 🙂👍

[@luisvivas9333]

Muchísimas gracias.

[@leonardoleiva9525]

Gracias!!

[@marshalborja6036]

Muy buena la información 👍

[@davidmacias6144]

Thanks very much God bless all

[@elemperadorputin8749]

felicitaciones excelente vídeo

[@jairootero5552]

Explican bien Claro

[@CarlosGarcia-le5ft]

Hola quisiera videos que relacionaran la quimica de los aminoacidos y de otros nutrientes en el cuerpo y hablar sobre las reacciones quimicas

[@elenacallejas6106]

Excelente vídeo. Muchas gracias por compartirlo 😘

[@fernandobriceno8736]

Perfecto

[@lasprimasgamergachalife]

Si muy bien explicado 😊 me encanto 😊😊😊❤❤❤❤

[@user-nv3eu9vd8o]

Verdad

[@EscuelaOnlineSalud]

Hola, muchas gracias

[@especialesyshortsjesusgame1798]

Gracias;!!!

[@EscuelaOnlineSalud]

Muchas gracias por comentar 😉

[@joseramonespadaeraso3077]

gracias

[@medicenmoraa]

de nada mi licenciado

[@floppaboi5031]

@@medicenmoraa .-.XD

[@siriacastillo6625]

Muy bonito , gracias

[@antoniocasalduerorecuero9383]

Es un vídeo muy instructivo sobre los amoniácidos, pero además me gustó mucho su presentación por medio de una caricatura parlante, así no hay que estar mirándole la cara a los videístas narcisistas, a esos ególatras que les encanta mostrarse en sus propios vídeos. Ya le di su like, buen hombre.

[@antoniocasalduerorecuero9383]

@Alfred Curtis Esta misma frase ya la has pegado en otros sitios, pero no sé para qué ni con qué fin...

[@welsernunez31]

Pero que deeciiiiiis???

[@terminius3275]

este man xdddd todo mequito

[@Gravitymusicq]

Videazo, contiene información que no ofrecen otros videos... Muchas gracias por tanto valor!

[@EscuelaOnlineSalud]

Muchas gracias a tí. Tu comentario nos anima a seguir trabajando en esta línea.

[@martinperu6207]

Gracias. Bien explicado.. Puedes recomendar un buen libro de nutrición para empezar.

[@EscuelaOnlineSalud]

Muchas gracias. Te paso este enlace de la revista muy interesante donde te exponen los mejores libros de nutrición. www.muyinteresante.es/salud/articulo/los-mejores-libros-de-nutricion-101618480091 Así tienes donde elegir. Un saludo

[@estantaya]

00:00 un vtuber nutriologo :P

[@angelmerino7010]

Acostumbro a hacer ensaladas de frutas y verduras(generalmente espinacas, Lechuga, zanahoria y calabaza) y suelo comer un platillo de aproximadamente 400 g. Diarios por la mañana. por la comida unos 50g. Para acompañar el platillo, quiero saber si estoy Ok, o me estoy excediendo? Yo me siento súper bien y desde que tome el hábito gozo de una excelente digestión y energía.

[@EscuelaOnlineSalud]

Alimentación muy saludable. Tu organismo ya te lo dice. Sigue así

[@adad.c.l9940]

Donde puedo conseguir estos animoacidos en suplementos? Alguien sabe

[@Gustavo-sx9uy]

Es increible ver a vtubers hablando de nutricion.

[@AlexNXRNoxer]

Causa,que hacen

[@emanuelmonasterio329]

Se puede tomar los días que no se entrena?

[@luisasevillano9525]

EXCELENTE...EL DR. ADOLFO PEREZ AGUSTÍ TIENE UN LIBRO LLAMADO: CURACIÓN CON AMINOÁCIDOS

[@arturomaravilla3286]

Hola! Como consigo ese libro? Gracias

[@a.r.aguila7983]

Por que no tiene la manita de me gusta? Exelente!!!

[@ernestogarciacabrera2088]

Donde puedo encontrar todos los aminoácidos esenciales

[@jeijei694]

es.wikipedia.org/wiki/Amino%C3%A1cido_esencial

[@arturomaravilla3286]

Hola Dr Adolfo y hola a todos! Tengo una pregunta para el dr o para quien pueda darme informacion al respecto! Cuales son los aminoacidos esenciales para ataques de ansiedad y ataques de panico, si alguien sabe por favor es urgente. Gracias

[@EscuelaOnlineSalud]

El triptófano, la fenilalanina y la metionina como aminoácidos esenciales. La tirosina como aminoácido no esencial.

[@dearte424]

@@EscuelaOnlineSalud buenos dias doctor. Cuanto debería de tomar un niño de 7 años? Las proporciones por favor.

[@humbertosalazar6480]

Mi hijo padece de crisis convulsivas o epilepsia tiene 30años y los medicamentos Anti convulsivas no lo han controlado en su totalidad puedo suministrar taurina como suplemento

[@EscuelaOnlineSalud]

En las crisis convulsivas es muy importante saber la causa de las mismas, para poder realizar el tratamiento etiológico. No recomiendo ninguna suplementación si antes no se ha descartado causas estructurales como podría ser alguna malformación vascular o un proceso neoplásico. Supongo que ya se habrán hecho estos estudios incluido el electroencefalograma y las analíticas que descarten diselectrolitemias. Creo que el neurólogo responsable del tratamiento de tu hijo debe ser el que te oriente. Un saludo.

[@leticianoel2275]

el amaranto también tiene todos los aminoácidos

[@EscuelaOnlineSalud]

Efectivamente, el amaranto cuenta con una proteína de excelente calidad, ya que es la única entre los vegetales de su tipo que contiene todos los aminoácidos esenciales. Lo tenemos en lista para un próximo audiovisual en la línea de la nutrición. Muchas gracias por comentar.

[@juanbodenser4385]

Esa frase lo escuché en dragón ball

[@yeparoat]

Hola. A mi hijo de 7 años con autismo le salió la Valina en 777 (altísima) Cómo se le podrá ayudar a bajar ese alto valor?

[@EscuelaOnlineSalud]

Hola. Lo habitual es que en el autismo los niveles de aminoácidos ramificados (entre ellos la valina) se encuentren por debajo de los niveles plasmáticos de la normalidad. Existe alguna enfermedad hereditaria en que estos niveles elevados se pueden presentar, pero las manifestaciones clínicas ya se inician en la infancia. En edades mayores se pueden encontrar estos niveles en pacientes diabéticos, en concreto, en la fase de cetoacidosis aguda. Por eso, estos niveles o son producto de un error de determinación laboratorio o se me ocurre que haya podido tomar algún suplemento de valina y se encuentre intoxicado. De todas formas, es todo conjetura, pues no he sido testigo de ningún caso con estos niveles de valina. En condiciones fisiológicas el propio organismo debería ser capaz de degradar la valina en exceso si se trata de una intoxicación.

[@yeparoat]

@@EscuelaOnlineSalud Muchas gracias. Fueron varios los aminoácidos esenciales que le salieron con valores altos. Ya agendamos cita con especialista en Nutrición y enfermedades metabólicas

[@argeliaacevedo1919]

Se ha encontrado con frecuencia una alteración en la excreción de aminoácidos en la orina en personas con TEA. Se dan niveles bajos de aminoácidos en orina tales como, taurina, lisina, fenilalanina, metionina, tirosina, leucina, glutamina, valina y asparagina. Sin embargo, en el plasma de las personas con TEA se encontraron niveles elevados de ácido glutámico, fenilalanina, lisina, asparagina, tirosina y alanina. Esto puede reflejar una capacidad reducida para eliminar los aminoácidos del sistema o una BHE (barrera hematoencefálica) relativamente permeable. Además, se encontró que el equilibrio entre el ácido glutámico y la glutamina en plasma era diferente en personas con TEA . La glutamina es necesaria para el metabolismo de los enterocitos, y niveles bajos pueden tener efectos nocivos sobre la función intestinal o una composición alterada de la microbiota. Que la nutrióloga o el neurólogo vean el estado de la microbiota ( intestino) y que analicen a fondo el estado nutricional de tu hijo. Muchas veces los niveles de de aminoácidos anormales en personas con TEA pueden deberse a alteraciones metabólicas o a una mala nutrición, secundaria a la selectividad alimentaria. Los problemas conductuales propios del TEA juegan un papel importante en sus hábitos alimentarios. Las dificultades relacionadas con la alimentación incluyen problemas de conducta como las rabietas, lanzar alimentos o levantarse de la mesa durante la comida. La característica más común es la selectividad alimentaria. El término “selectividad alimentaria” en individuos con TEA, se utiliza para hacer referencia a la comida que rechazan, la escasa variedad y las ingestas restrictivas en algunos alimentos que se ingieren habitualmente, centrándose en la elección de los alimentos según su composición nutricional (proteínas, hidratos de carbono...) y aspectos sensoriales (textura, olor, sabor...). Hay numerosos estudios que sugieren que los niños con TEA tienen factores de riesgo para una ingesta inadecuada de nutrientes y esto se asocia a la selectividad alimentaria.

[@air9522]

Que examen le hizo para saber el nivel de aminoacido?

[@dearte424]

@@argeliaacevedo1919 que medico me recomiendas para que vea a mi hijo sobre lo que escribiste? Porque pusiste neurologo, no sería un gastro?

[@CarlosMedina-bj6ui]

Pa que pones 4 abombado

[@jotajotaconsulting7178]

Como puedo aumentar de peso soy muy delgado.. 😎

[@EscuelaOnlineSalud]

En internet existen multitud de dietas para poder aumentar peso, especialmente por aumento de masa muscular. Creo que antes de someterte a una dieta de este tipo debes ser valorado por un profesional sanitario (médico endocrinológico o nutricionista) para que te haga un estudio previo. Es preciso saber si existe alguna causa patológica que dificulte tu aumento de peso. Además, también será importante que te haga el seguimiento oportuno.

[@flougame1518]

Cómo colada y carne muchoo y corra o vea algo que le de hambre

[@naturalfreenaturalezagrati5293]

Supera la ingesta diaria de leucina 2,5 gramos

[@lalo6033]

Come diario 12 dunkin donuts

[@miguelbriones5981]

Gym, dieta y actitud

[@TikTok-fr3ry]

Tengo una duda muy grande actualmente tomo aminoácidos pero es en pastillas la dosis es de dos pastillas y contiene 18 aminoácidos pero en todos lados hablan es de gramos total a tomar por día algunos hablan de 5 a 10 gramos pero eso es aminoácidos en polvo y como ya mencioné tomo en pastillas como saco esa cuenta gracias

[@EscuelaOnlineSalud]

Normalmente los productos de aminoácidos en tabletas recomiendan una dosis diaria que, según composición, puede ser 2 tabletas o hasta 4 tabletas. Debes limitarte a tomar la dosis descrita por el fabricante, eso sí , te recomiendo compruebes que entre estos 18 aminoácidos se encuentran los 9 esenciales, que son: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina. Un saludo

[@TikTok-fr3ry]

@@adrianatrave saludos Adriana

[@ernestogarciacabrera2088]

donde puedo encontrar los aminoácidos esenciales?

[@ernestogarciacabrera2088]

@@EscuelaOnlineSalud hola amigo donde puedo encontrar los aminoácidos esenciales?

[@geovanniordonez9669]

No pude terminar mi tarea, porque solo habla de una proteína, el profe TAHUITE me va a regañar

[@edyacosta898]

El arroz es altamente contaminantes , ya que se produce en base a incerticida, no es que los demás productos no contengan , solo que el arroz se produce con bastante químicos

[@begog.a8068]

Hola, buenos días. Muchas gracias por el vídeo.Me hicieron analítica de todos y tengo déficit (unos 10 puntos debajo del mínimo) en valina, leucina e isoleucina. He mirado diferente infirmacion y parece que existen trastornos metabólicos y graves con un nombre de hecho del trastorno cuando hay exceso de algunos aminoácidos pero no encuentro nada en relación a cuando hay déficit y, en concreto, solo de esos tres. Tiene algún nombre? Es una enfermedad? Yo como habitualmente pollo, pavo, huevos, etc..de todo. Podría la supplementation en mi caso ayudarme , digo en mi caso porque tengo déficit de por si..que podría tener? Mi médico no sabe interpretarlo u que si lo relaciona con muchas tendinitis. Gracias! Mil gracias! Algún médico que me recomienden? Internista?

[@EscuelaOnlineSalud]

En los casos de acidemias orgánicas de cadena ramificada (ACOR), que son trastornos metabólicos hereditarios que afectan el metabolismo de los aminoácidos de cadena ramificada, como la leucina, la isoleucina y la valina, se espera que los niveles de estos aminoácidos estén elevados en el cuerpo y que la deficiencia de enzimas impide su adecuado procesamiento. Estos aminoácidos son esenciales para el cuerpo humano y no pueden ser producidos por el cuerpo, por lo que deben ser obtenidos a través de la dieta. Se encuentran en una variedad de alimentos, especialmente en proteínas de origen animal. Algunas fuentes dietéticas comunes de valina, leucina e isoleucina incluyen: Valina: carne, pescado, huevos, lácteos, legumbres, frutos secos y semillas. Leucina: carne, pescado, huevos, lácteos, legumbres, frutos secos y semillas, especialmente las almendras y las nueces. Isoleucina: carne, pescado, huevos, lácteos, legumbres, frutos secos y semillas, especialmente las semillas de calabaza. Para este déficit no conozco nombre de ninguna enfermedad. Respecto a lo que comentas de la tendinitis, no hay una relación directa entre el déficit de aminoácidos esenciales y la tendinitis. Sin embargo, se ha demostrado que una ingesta inadecuada de proteínas y aminoácidos esenciales puede afectar la salud musculoesquelética, incluyendo la salud de los tendones. Los tendones están compuestos principalmente de colágeno, una proteína que es rica en aminoácidos como la glicina, la prolina y la lisina (no los que tu mencionas como deficitarios). Es posible que tu dieta no sea lo suficientemente equilibrada. Como especialista te recomiendo un nutricionista. Espero haberte ayudado con esta información. Un saludo!

[@yastingarcia8082]

Quinua , no Quinoa

[@ultrainstinto.supremo]

Se puede escribir de las dos formas.

[@hugof.salcido7226]

👀 🚫🍼

[@leonardodanielroquesaavedr9939]

Es La tabla nutricional es antigua, comer en exceso carbohidratos no es necesario.

[@floppaboi5031]

concuerdo contigo bro :)

[@josedanielgonzalez934]

mejor grasas saludables

[@elemperadorputin8749]

no te ejercites para tener un buen cuerpo sinó ser un buen cuerpo

[@joseluismunguia3395]

Deja de decir mentiras.

[@dondeiby]

wtf con esa cara

[@dondeiby]

pero ta bueno el vidio