Lo que los AMINOÁCIDOS pueden hacer por tu SALUD

[@williamfuentes9056]

"Si quieres algo mejor para la ansiedad, desinstala tik tok e Instagram". min 6:13 Excelente consejo. Eres el mejor!!!

[@mirukaboccheciampe1602]

Doy fe!

[@alexmadafaka7319]

@@mirukaboccheciampe1602 Lo hice justo en ese momento y hasta me dolio desinstalarlos. Pero todo sea por mejorar. Me hacia perder mucho tiempo importante de mi vida y luego tenia remordimientos por aplazar cosas que si son importantes.

[@mirukaboccheciampe1602]

@@alexmadafaka7319 te felicito, lo hice por salud mental. No creo sea bueno el bombardeo de información no solicitada, la velocidad de las imágenes, el pensamiento inconsistente…

[@arcimagdaleno9845]

Yo dejé de usar Facebook, me cree el hábito de no usarlo, ya hace un mes que ni lo habría, voy a hacer lo mismo con el instagram, solo nos hacen perder el tiempo.

[@__-sf7tv]

Será Tik ton pero nunca Instagram

[@Carlos.M726]

Yo no uso tik tok,ni instagram,ni facebook,prefiero youtube,ya que me sirve para aprender cosas útiles como éste vídeo

[@LaritzaDominguez]

Soy médico en Cuba y llevo tiempo buscando videos q me convenzan hasta q te escuché,q bien lo explicas todo, transmites y convences con base .

[@tommycakeboss7057]

En qué parte de cuba es médico ?

[@bernyhouse2960]

Abajo la dictadura 😎✌️

[@axelmanzanita8230]

Parte 2. Donde y como consumir todos los aminoácidos escenciales

[@mathewleguizamo8355]

0:40 beneficios 0:44 triptófano (serotonina mejora el estado de ánimo 1 g por día mejora el ánimo y ayuda a actuar más rápido, 1:30 mejora la flora bacteriana) 0:57 fenilalanina (precursor de neurotransmisores como dopamina y adrenalina lo que ayuda a la motivación y energía, y es clave para crear enzimas) 1:06 isoleucina ,leucina, valina (bcaa) (construcción de músculo, recuperación luego de entrenar, sanación de heridas ) 1:21 treonina (ayuda a la piel, tejido conectivo y al metabolismo de la grasa ) 1:45 metionina (la mayoría de proteínas empiezan con esta) 2:07 lisina y histidina (formación de colágeno, absorción de calcio, producción de histamina que ayuda al sistema inmune, protege la mielina lo que ayuda a la comunicación neuronal) 2:37 bcaa( consumir 4g de leucina aumenta la fuerza ) (baja grasa aumenta músculo) (pero es mejor usar aminoácidos escenciales los 9 tomando 15 gramos de ellos ayuda a la construcción de músculo incluso por 10 días ) (el efecto positivo se mantiene en adultos y jóvenes) 4:18 que sucede con la grasa 4:57 beneficios cognitivos (los aminoácidos forman neurotransmisores importantes para la comunicación neuronal) 5:40 l-carnitina (mejora el rendimiento cognitivo y la fatiga)(500 a 1500 mg diarios) tirosina , taurina , fenilalanina o teanina 6:25 consumir todos los aminoácidos juntos 6:57 recuperación (impide la disminución de músculo ) 7:46 proteínas y aminoácidos ( hay que digerir las calorías, demoran más y no se absorben por completo )(mirar en página díaas los alimentos) 9:12 bcaa no es tan bueno a comparación de consumir los 9 aminoácidos puesto que se necesitan unos a otros para funcionar mejor ( aumento y retención de músculo, aumento de velocidad de metabolismo, optimizacion de la función de hígado y cerebro, y se pueden usar en ayunas ) se necesitan 20 g 3 veces por día y en horas de ayuno usar de 15 a 20 g 11:31 los aminoácidos de peor absorción de menor a mayor 12:39 experiencia del dr la rosa Tomar entre 7 y 15 g luego de entrenar

[@heidyanahyhernandezvelazqu1232]

¡¡Gracias!! 💗💗💗💗

[@angelismaeltorresdelgado3272]

Que marca aprobadas por FDA se puede conseguir en México que contengan estos aminoácidos esenciales? Por favor ayuda 🙏

[@silvianoemimarcello5134]

Cómo se consiguen los amino esenciales? Cuál es el suplemento q debemos ingerir?

[@estebannn87]

Crack

[@joselara19]

Donde puedo conseguir como una caja de Conflei de aminoacidos mixtos?? que me los pueda comer con leche en las mañana🤔

[@minervaaguiar7389]

Uffffff‼️ que explican tan espectacular!… literalmente hay que inventar un emoji solo para usted🤯🤯🤯🤯🤯🤯

[@claudiabogarin7475]

Cómo sería el emoji del dr ??? Así lo hago !!!!

[@resumenescadadia4279]

@@claudiabogarin7475 su rostro xD con barba y su parecido.

[@sergiodiaz5537]

La verdad sobresaliente!

[@mauriziolucianomottaramire6465]

Que te cache entonces

[@enriquevaldivieso1661]

Minerva: Tu como te quieres comer a el Dr. la Rosa, reconócelo , di la verdad…

[@martinuy1795]

Este tipo me va a fundir economicamente

[@andreskv6850]

Jajajaja en las mismas , pero todo sea para mantener esta maquina llamada cuerpo al 100

[@JoseEspinosa-oj2jb]

pero todo para la mejor inversión tu salud y cuerpo eso no debe tener techo de gastos o mejor de INVERSION !

[@user-mk1po6rc6s]

Es decir puedo tomar aminoácidos con creatina y proteína los 3?

[@ZityNews30]

Que cosa tan hermosa. Silencio que empezo mi programa favorita

[@samanthaehlert2757]

Sería muy útil una parte 2 de este video , dado que busque y no hay un producto único con todos los aminoácidos juntos . Si los venden por separado pero cómo saber cómo tomarlos . Podría por favor ayudarnos con las dudas . GRACIAS

[@zetaflixz9073]

totalmente, no encontre un combo con todo eso junto

[@ihaliramirez3198]

Sí existen

[@francoandresrossiberon8481]

Si hay! se llama AMINO 4500 de ENA. Son aminoácidos Esenciales. Trae 19 aminoácidos diferentes, incluidos todos los mencionados en el Video. Saludos!

[@anaflores5170]

Yo encontré unos buenísimos en canada con todos los aminoácidos esenciales y mas Con vitaminas del complejo b Yo sufrí un accidente en mi rodilla hace casi dos años y medio y sufro de dolores muy fuertes por los tornillos y las grapas y el soporte metálico y con estos aminoácidos después de ver este video ha mejorado bastante mi situación solo que son muy caros valen $60.00 dólares canadienses

[@zetaflixz9073]

@@francoandresrossiberon8481mil gracias! Lo encontré en mercadolibre 😉

[@pedrocerratomartinez2919]

Podrias hacer un video donde hagas hincapie en el modo de suplementarse con estos aminoacidos. Hay mucha informacion en internet y puede see muy confusa para alguen novato. Dadle like para que puede llegar este comentario al Dr. Un saludo.

[@velazquezbaenakeylieaioria462]

Ahora entiendo que nos enfocamos tanto en comprar suplementos de proteína carísimos y nos impedimos descubrir las maravillas de los aminoácidos, muy buen video.

[@Doncono]

pero dijo BCAA cuales son los mejores aminoacidos para co mprar

[@montzezithaalmanza3083]

Este canal vale oro, mil gracias desde Tamaulipas,México

[@yin6991]

Dr. tengo 50 años y estoy de maravilla. Cuando llegue a los cien, celebraré por usted! Gracias!! Por lo pronto brindemos a su salud también para que no nos falte 🥰

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@mariaelizabethespinosamaca4171]

Hola Kan se hace para tener una salud maravillosa,le agradecería me ayude,gracias

[@yin6991]

@@mariaelizabethespinosamaca4171 Hola querida. Es muy importante para mí cuidar el cuerpo dándole movimiento, ejercicio, el trabajo de fuerza es muy interesante y beneficioso a nivel físico y mental. Acompañado de la respiración. Cuidar mucho la mente con todo lo que escuchas , piensas y dices. Alejarte de lo que sabes que te influye mal, si no puedes hacerlo físicamente aprender a hacerlo de manera emocional. Lo más importante es que te sientas a gusto contigo misma. No es fácil pero hay que luchar por ello y a base de insistir crearás los hábitos. Un abrazo y avanza

[@yessiebeluzaran3760]

Kan tu tomas los aminoacidos? Yo compre proteina que ya los tiene y aparte compre un pote de aminoacidos pero aun nose en que jornada del dia tomarlos Ya que no estado haciendo deporte y aveces suplemento mi desayuno con la prote en las mañanas 😐

[@andreaml4641]

Que consejo seguiste???? Contanos

[@shikisshikisshikis4412]

Cómo siempre muy acertado en todo doctor. Pero lo que me fascinó y de acuerdisisisimo! Desinstala tik tok, desinstala instagram, faltó desinstalar Facebook. Yo siempre pendiente de todos sus videos. Veo los comerciales por usted, la única forma de agradecer todo lo que nos enseña.

[@paulina967]

Solo uso You Tube 😃

[@nayibeleal5971]

Waoo!! Este hombre la tiene clara, gracias por esta información tan valiosa. Dios te siga dando la sabiduría para ayudar tanta gente a través de tan valioso conocimiento. Un abrazo desde Colombia.

[@JosyMorales]

La quinoa tiene todos los aminoácidos esenciales, este superalimento tiene además fibra, minerales como magnesio, fósforo, potasio y calcio, vitaminas del complejo B, C y E y es rica en Omega 3. Incluso puede llegar a reemplazar las carnes blancas y rojas, si se comen las porciones correctas.

[@macaffis]

También el trigo sarraceno o alforfon

[@rocioaldana7130]

Soy enfermera en un centro de salud y me interesa mucho la informacion que da, pues ya tengo más conocimientos, para darselos a mis pacientes. Saludos desde México

[@ihaliramirez3198]

Muchas gracias. Sus pacientes la necesitan mucho.

[@elinecCXharuharu]

Gracias

[@uliseszertuche149]

Lo mejor de todo es que es un médico y es científico.

[@lian367]

Impresionante lo que hace usted por nosotros dr La Rosa, muchas gracias por sus consejos. Es el mejor doctor del mundo✨🤩👏

[@gracielacarinabenitezcarba8938]

Totalmente,a todos les digo tengo un doctor estupendo. Solo que el no sabe que es mi doctor jeje

[@raulenriquegomeza4229]

Atiende en algún lugar el Dr La Rosa? Es un Genio!

[@TheMarlencitalinda]

Sí que lo es, elocuente

[@fabianforte710]

Cierto, lástima que no es fácil conseguir un doctor así que explique bien las cosas.

[@flavy1000]

@@raulenriquegomeza4229 Creo que si, en Capital...yo quisiera poder ir...tiene una pagina donde podes averiguar...

[@juniorodar1263]

Por personas como el , es que tengo más ganas de estudiar nutrición

[@juliomendez2136]

Tu puedes

[@pablofuentes2888]

Wey, personas como el me motivan a saber más y más

[@user-zm6he9qb9p]

Hazlo.... Es lo mejor

[@DRoouse]

VERDAD QUE SI JUNIOR

[@leonardoiglesias2394]

Es como cuando veo peliculas de Sara Jay. Me dan ganas de hacerme actor porno. Pero como ya tengo 77 años es como que no se si va a funcionar.

[@luispetergordilloguerrero7077]

Doctor muchas gracias por el vídeo. Por favor, podría recomendarnos algunas marcas de aminoácidos, hay demasiadas en el mercado.

[@pepitaperez2]

6:15 Uno de los mejores consejos que ha podido dar. La sobre exposición y la estimulación de las redes sociales son gran fuente de ansiedad y estrés.

[@cristocentro1173]

Te ganas el Cielo, Doctor por más gente como vos en Argentina, se te ama

[@cristinamtz.9263]

También en Mexico🥰

[@yuditromero2504]

Mil gracias Dr. La Rosa!! Desde que veo sus videos, estoy encantada, su didáctica y si pedagogía son exelentes !! Reciba mis felicitaciones !! Para mí no solo es un médico por excelencia, sino un científico, ya que usted tiene la disciplina de probar primero sus teorías para después presentarla a su público, no tengo palabras como agradecerle, soy una mujer madura de 57 años y aparento cómo 50 o menos, mi salud es exelente, y siempre he pensado en positivo, leo mucho desarrollo personal y psicología,.Ademas de la palabra de Dios, me siento muy sana y espiritualmente muy elevada, siento que los años no han pasado por mi !! Y como le digo, desde muy joven me ha gustado todo sobre nutrición natural y meditación y la oración en mi día a dia .... Mil bendiciones doctor y mil felicitaciones !! Ademas usted hombre muy bello, tanto por dentro como por fuera !! 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@marlenyfuentes452]

Yo tengo 57 no tengo energía mucha reséquedad caída de cabello y estoy subiendo de peso mucha ansiedad he hecho analítica de mi sangre y todo está bien. Solo el sodio lo tengo a144. Ayúdame por favor

[@adelacerdas3480]

Doctor La Rosa que bendición poder escuchar sus videos .. y que afortunados sus pacientes al tener a disposición un profesional entregado .. Dios lo bendiga siempre 🙏

[@azufreencanuto]

Dr: Ya es hora de que saque su propia línea de productos y suplementos, usted se hace millonario y a nosotros nos facilita la búsqueda de qué comprar y sobre todo que este diponible en Argentina. Gracias

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@marianomartin1777]

El mejor video de todos! Antes tomaba proteina Whey en polvo y trataba de alcanzar altos niveles de proteína. Me costaba mucho subir de peso y/o mantener el peso. Además tenía un poquito de grasa localizada en el abdomen y no lograba quemarla. Después de ver este video, comencé a tomar aminoácidos esenciales y abandoné las proteínas Whey... en menos de 2 semanas comencé a notar mucha más definición muscular aun habiendo entrenado menos que de costumbre, y hasta menos grasa abdominal! Gracias por este gran Video!

[@joakostereo]

Che yo estoy en la misma q vos, tomando whey y creatina, contame. Que marca de aminoac comenzaste a consumir? Porque justo estoy investigando cual comprar.

[@marianomartin1777]

@@joakostereo Yo compro Amino 4500 de Ena

[@pablodesideri5600]

@@marianomartin1777 che cuánto tomas y cuántas veces al día?

[@marianomartin1777]

@@pablodesideri5600 yo tomo Amino 4500 de Ena, y los tomo según lo que dice el frasco ( 10 tabletas por día, que se toman 5 tabletas 2 horas antes del almuerzo y y las otras 5 restantes 2 horas antes de la Cena, o sino pueden tomarse antes y después del entrenamiento).

[@francojfb]

Cuales tomas?

[@sarapoveda5345]

Buenos dias Dr., quiero agradecerle por los eccelentes consejos, un ano atras he tenido problemas con el corazon, actualmente he mejorado, por lo cual perdi 12 kilos, para mi es dificil subir de peso, lo bueno es que puse en practica, estoy consumando los aminooacidos y he subido 4 kilos, aunque si no hago ejercicios con coonstancia. muchisimas gracias y Dios lo bendiga

[@PepperMintKari]

🙏

[@abbietejeda304]

Bendiciones . Q la bondad de Dios estén con usted todos sus días .

[@wolfaner05]

Estoy convencido de que si hay alguien que se tomo el tiempo necesario para experimentar con su propio cuerpo a base de ciencia y nutrición y comprobó los resultados, vale mucho esta información, gracias por el video.

[@fullclip7915]

Si sobre todo con ese cuerpucho que tiene

[@joshuasalvaa3217]

Entonces vale la pena empezar acompra aminoacidos?

[@akemyarevalocachay238]

Pero que tipo de aminoácidos, marca que tengan los 9 aminoácidos

[@leodragon8262]

Si se nota en su masa muscular

[@maribelmartinezhervas7034]

Este hombre cada día está más joven!😍

[@DRLAROSA]

Eso intento! :)

[@elizpauli4899]

Y belloooo🥰🥰❤

[@vivianafeliziani7423]

@@DRLAROSA Dr. Lo acosan!! Va a tener que tomar aminoácidos para combatirlo 😂😂😂 jaja

[@lobizna3015]

Es el único comentario que el doctor ha contestado jjijijijiji

[@maribelmartinezhervas7034]

@@DRLAROSA Lo consigues, lo consigues!🤩

[@antoniosalazar972]

Caramba Sebastián, he vuelto a ver este Video dos años después si ya me pareció genial en aquel momento mucho más, me lo parece ahora, con el paso del tiempo he ido adquiriendo conocimientos y sabiduría, puesto que nunca me canso de aprender, te vuelvo a felicitar por qué no se puede explicar mejor, y darte las gracias de mi parte, y muchos de los círculos de personas con los que comparto todos los vídeos que nos brindas para gozo nuestro y en favor y el derecho de la salud. Muchas gracias Toni desde Barcelona, España.

[@alvarocaceres306]

Realmente este doctor es un crack. Me sorprende que una información tan valiosa y completa Po haga de forma gratuita. muchas gracias

[@luisaponte6181]

Gracias un día me gustaría regresar todo el bien que me haz hecho, tengo 51 años y he sufrido toda mi niñez adolescencia y edad productiva, aricmias temblores crisis nerviosa, dolores de cabeza obexcidad miles de síntomas y escuchar tus videos me permitió constatar muchas cosas hoy en día tengo esperanza y me siento mejor y en buen camino. No te detengas por favor. Me gustaría grabarlas todos tus videos en varios formatos y comprimir los y encriptarlos y luego enviarlos físicamente no importa si hay que pagar . Pero debe estar disponible siempre. Gracias.

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@javimartinez6373]

Buenas noches Dr La Rosa Eres en mí opinión y entendimiento uno de los mejores profesionales de los que he escuchado y visto, sinò el mejor !! Nos aclaras todo respecto a nuestro alimentación y relacionado con nuestra mejora física. Eres un Crack Sigue así👏🏼👏🏼👏🏼‼️ Que marca de aminoácidos me recomiendas y en cuántas tomas al día para combinarlo con el ayuno intermitente? Muchas Gracias

[@coinveleitorcatcher3946]

Ya lo dijo, voy por ellos, me hizo saber lo tanto que los necesito... 👍🏽

[@miguel123wence]

Todos los que tienen conocimientos sobre este tema y los que creemos tenerlo a la una a las 2:00 a las 3 demolerla gracias a este hombre por tan buen trabajo

[@frankabate]

Muchas gracias. Soy un hombre de 55 años que siempre se le ha dificultado entender su alimientación y cómo ésta funciona, tus videos se han convertido en una verdadera cátedra diaria.

[@aliemisidoro9356]

Buenas tardes, sabes de algún complemento que contengo estos elementos.?

[@fiorellafuentesb488]

Doctor, estoy tan agradecida de que comparta toda esta información 🤩 todos los doctores nos dan soluciones reactivas, solo pocos como usted en verdaderas soluciones preventivas para la salud. Gracias!!

[@miguel123wence]

Pues bueno yo tengo muchísimos años leyendo instruyendo ame y creo tener bastante conocimiento pero le doy gracias a este hombre porque en una manera muy explícita nos ha quebrado todo para que en una manera tan fácil todos lo puedan comprender

[@Alexalee_e]

Le creo todo a Dr. De La Rosa. Nos da la patada inicial para buscar vivir mejor. Gracias

[@joseangarita5174]

Estaba buscando este vídeo para darle un Like y comentar lo que me pasó, este vídeo me cambió la perspectiva sobre los sobrevalorados suplementos proteicos que compré por años, excelente la fórmula Aminoácidos + Creatina me parece fantástica especialmente con ayuno intermitente, no es pesada para el cuerpo, me ha devuelto la energía para todo y con ganas de entrenar a mis casi 52, esto la aprendí con este video que cada vez que lo veo aprendo algo nuevo, se ve el estudio Dr La Rosa, muy buena investigación, muchas gracias!!

[@zorak3383]

Hola Jose, cuales aminoacidos compras?

[@arcimagdaleno9845]

Hola, que marca de aminoácidos y creatina tomas?

[@cristianmendicoa753]

Buenísimo Doc, tengo 51 años y siempre he entrenado, pero ya tengo algunos achaques jaja, y apunto a mantener el mejor estado mental y físico en general, abrazo grande y muchas gracias por su aporte!!

[@maravillasdelcreadordeluni1662]

Que claridad, con la que habla este doctor

[@mariariis8289]

Genio! Experimentó en el para ayudar a su prójimo. Excelente doctor!!

[@Karla-kj7lj]

Para los que piden marcas de productos. El Dr de la Rosa ha aclarado en algunos videos que el no promueve marcas en específico, pues éste tipo de asociaciones comerciales podría limitar su libertad de divulgación científica... :) Para los que tienen dudas de cantidades, combinaciones, etc, lo mejor siempre será ver el video todas las veces que sean necesarias, sólo a modo de recomendación, pues veo conversaciones entre usuarios con interpretaciones incorrectas o preguntas que vienen aclaradas a lo largo del video. Siempre ayuda ver los demás videos del Dr de la Rosa para terminar de entender bien la información. Un saludo a todos

[@bjorkalaniss]

Llevas mucha razon, yo hago eso precisamente. Veo el video varias veces y voy tomando notas que apunto en mi cel, sobre cantidades, en que momento del dia tomar el suplemento en cuestion, etc, etc

[@nicolasmartinez7054]

che pero por lo menos quiero saber donde consigo los aminoacidos ajajajaj, ni siquiera sabia que existian suplementos

[@Karla-kj7lj]

Qué onda@@nicolasmartinez7054. Los que yo tomo los he conseguido en Amazon y llegan de USA. Me anticipo a decir que no sé si sean de la mejor calidad o si las porciones sean las adecuadas. Pero bueno, por lo menos veo todos o casi todos los nombres de los aminoácidos en la lista de ingredientes 😅. (no sé si acá está permitido poner ligas directas o si me borren el comentario ja, pero te paso las marcas, una es FORZAGEN "Amino Fire" y la otra NOW SPORTS "Amino Complete"). Ojo que reitero que no se si sean las mejores marcas, sólo paso el dato de las que yo he encontrado y que están dentro de mi presupuesto jaja (porque hay otras mucho más caras la verdad 😅).

[@pepealvarado7315]

@@Karla-kj7lj no te han cobrado impuestos, esos amino complete son los que más me convencen, pero en Amazon México están al triple del precio que en USA

[@leidyramirez2057]

@@nicolasmartinez7054 en tiendas naturistas (aquí en Colombia se conocen así) tiendas de suplementos deportivos, e incluso en algunas droguerías/farmacias...los aminoácidos son bien conocidos así que puedes encontrar de diferentes marcas y diferentes precios y en presentación en polvo o cápsulas

[@Anselmi4peace]

Doc, tiene toda la razón y también lo tengo comprobado. Tengo 46 años y hace muy poco (algo más de dos años) que empecé a hacer ejercicios. Soy vegano y ectomorfo. Al principio me centré en las proteínas, aumenté tanto los productos vegetales con más proteínas como también algún suplemento. Mi cuerpo experimentó los cambios habituales del principiante, sin embargo me estanqué en breve. Llevo 4 meses con suplemento de aminoácidos, que puedo compatibilizar muy bien con un sistema de alimentación OMAD, y he visto un aumento y endurecimiento de mis músculos como nunca antes.

[@eddyefrainflorespozo8531]

hola amigo ,como lo tomas , yo tambien estoy haciendo OMAD y tengo miedo que se pierda sus beneficios si tomo el suplemento de aminoacidos , gracias a la espera de tu respuesta

[@maurogp2215]

Gracias por compartir tu experiencia, me podrias decir que marca y modelo de aminoacido estas consumiendo?

[@alealejandrof.7253]

Pero eso es porque comes como el mismísimo culo, por supuesto que omad y vegano te vas a estancar y vas a necesitar estos suplementos.

[@amni83]

Hola! Los aminoácidos los Tomás en las horas de ayuno? Es que no quisiera romper mi ayuno. Los tomo mejor con la comida? Gracias de antemano!!

[@eurotori2009]

hola leonardo desde barcelona,queria hacerle una consulta,yo tomo un pre estreno antes de ir al gym,suelo ir por la mañana y voy en ayunas,me va bien,queria preguntarte si el tomar aminoacidos ramificados durante el entreno notare mejor mejoria,gracias y si puedes que marca usas ,ya que hay tanto gracias

[@Will_Aviles]

Este es el mejor canal en cuidado del cuerpo que he encontrado.

[@edivervelasquezossa1189]

Dr la Rosa, me gusta mucho sus conferencias. Me gustaría saber más sobre aminoácidos no esenciales. Gracias

[@omaralcantararamirez4584]

Yo iba a comprar bcaa pero ahora mejor compro los 9 esenciales gracias doctor usted si sabe 💪❤️❤️❤️

[@chm779]

Disculpa que aminoacidos compraste como te han funcionado y donde los puedo conseguir... ? Gracias

[@omaralcantararamirez4584]

@@chm779 de que país me hablas bro porque yo vivo en la República Dominicana te puedo dar la marca pero sino eres de mi país no puede decirte más 🤦🤦🤦

[@nildachurasi4527]

Estoy muy agradecida con usted Dr gracias a su video de ayuno intermitente ahora me siento excelente.

[@saracaballero7823]

Dr a mi me parece espectacular sus enseñanzas para una mejor salud, en especial este vídeo me parece espectacular pero sabe ud cuánto tiempo nos llevará a nosotros encontrad todos esos aminoácidos que sean verdaderamente buenos y eficaces porque ud que el mercado hay miles y para gente común y silvestre como yo sería muy difícil elegir el mejor, a lo que voy no podría darnos algunas marcas que para ud realmente sean buenas si asi lo hiciera ya la ayuda sería en un 100 💯 %y muchos como yo le esteraríamos eternamente agradecidos

[@marianaaguilera8225]

Hay muchas marcas en el mercado y cuando compras en línea es difícil conocer las etiquetas, ¿cual recomendarías tu doctor?

[@francisco_marchi_1682]

mira, yo como persona normal, que investiga mucho sobre la nutrición y trata de estar informado, te recomiendo el amino4500 que tiene 19 aminoácidos, todos los que menciona en el vídeo informativo, a mi personalmente me han dado resultado y sin tomar en cantidades exageradas (4 tabletas por día, cuando en realidad se toman más de 6 hasta 10 tabletas por día), y no es tan caro, lo pague 9600 con un descuento, ahora debe rondas los 11 mil o 12 mil y no es tanto para los resultados que te brinda junto a la alimentación.

[@carlosadr1196]

​@@francisco_marchi_1682Por dónde lo compraste?

[@marianodamian7747]

Excelente !! Todo el contenido en general. Doctor, seria bueno dar alguna guia real de lo que nos encontramos en argentina, que tenemos que tener en cuenta. En este como en los demas videos, como el de prebióticos. En el ejemplo de los amino las dosis x comprimido son muy bajas y deberias comonsumir 15 tabletas por dia para llegar a 20 gramos de aminoacido x dia. Da cosa tomar 15 o 20 comprimidos x dia. Tus videos son increibles, pero me parece que esa vuelta de rosca para que lo podamos hacer palpables los que te escuchamos seria ideal. Gracias por los videos, son tremendos.

[@alemart6341]

Ni a mis clases llego tan temprano 😂

[@lithzycervantes6523]

😂😂😂😂😂😂

[@carlosizquierdo8991]

Jajaja clase de que

[@JohannaRoss-uh8ms]

😂

[@elbuscador7002]

MUY BUENO!

[@JordiDeMenes]

Jajajaja buenísimo el mejor comentario

[@TheANAYSAN]

Empecé a tomar los aminoácidos esenciales hace poco después de ver este vídeo, y el cambio ha sido maravilloso, sobre todo en mi piel, me rejuveneció , llevo un tratamiento dermatológico para manchas y realmente vi mas mejorías después de tomar los aminoácidos que con el tratamiento con el que llevo unos meses. Y para los que entrenan también es excelente.

[@guadalupecelis7312]

y tomas? que marca? o como los complementas?

[@TheANAYSAN]

@@guadalupecelis7312 Hola estoy tomando amino complete de la marca now, trae los 9 aminoácidos esenciales y otros más.

[@DEBOHRA]

Encontré oro!! No entendía porque no podía subir de peso, vaya que la nutrición va mas allá, he ido con dos nutricionistas y lo que a la primera hacen es empezar a recetarte carne, que 5 comidas al día con alto nivel de proteína y calorías, pero eso era mucho para mi y así que lo dejé. Muchas gracias por esta información nadie me hablo de los aminoácidos ni los nutricionistas a los que he ido

[@Yoiner-Trading-Streetlifting]

Como te ya hido soy de colombia y estoy igual pero desde w conozco este señor solo como 3 veces. Y estreno streetlifting con peso y lastres y mi última comida es ala 6 de la tarde y rompo ayuno alas 6 de la mañana osea hago 12 horas de ayuno de lunes a viernes y sábados y domingos como no entreno hago 14 horas de ayuno entonces tomarias los aminoácidos en la noche antes de acostarme??? Colabórame porfa😊

[@Yoiner-Trading-Streetlifting]

Osea q puedo tomar los aminoácidos mediante entreno y en el ayuno intermitente osea en la noche por q yo lo hago el ayuno de 6 PM a 6 am y obviamente me acuesto a dormir alas 10 de la noche y me levanto alas 6 a ntrenar y rompo ayuno a esa hora y de ahy entreno por q soy HECTOMORFO

[@cecimontejo7922]

Ojalá en el futuro usted tenga su tienda de productos adecuados para nuestro consumo!!😍

[@CarmenRamirez-fu8yk]

De acuerdo contigo, es un hombre de ciencia que ya guía nuestro camino hacia una vida sana.

[@carlosguzman3293]

Si estaría muy bueno una tienda de suplementos con la dosificación adecuada

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@TinaBRable]

Jajaja, ni dudes q ya lo estará craneando

[@thamaragonzalez2561]

Si necesitamos sus productos por favor 🙏 a

[@angelesmilan8203]

Gracias Sebas!!, muy interesante!!, los compraré para reponerme , he perdido peso por un disgusto muy fuerte, y me vendrán muy bien, un abrazo, gracias por compartir, algo tan fundamental y de lo que no se habla casi nunca!! 🙏👏💜💯

[@carlosgranda5834]

Este video vale oro, como los videos del Dr. La Rosa

[@soyArgentino39]

Te mereces un premio Oscar Dr Larrosa gracias por toda la información

[@jorgeignaciogomezu.5146]

Hola Dr. De la Rosa, soy Jorge de Medellín Colombia, de antemano le digo que lo admiro por su sabiduría y la manera de explicar todo, tengo 63 años y con este video me da la confianza para obtener todo lo que usted recomienda, pues ya estoy bastante preocupado por mi memoria, masa muscular y demás. Muchas muchas muchas GRACIAS. Que su sabiduría se siga incrementando. BENDICIONES......

[@Nico_Cabral]

El mejor lugar del mundo para vivir Medaio!

[@yhasivalencia8789]

Que nunca falte en nuestras vidas videos como este 🙏❤️❤️

[@willimarkez7956]

Desde España, muchísimas gracias por sus vídeos los considero muy útiles e importantes, gracias

[@tradewithbriones]

Usted ha mejorado mi estilo de vida doctor, con sus enseñanzas directas al grano y faciles de asimilar

[@georgebolanos7862]

Excelente Dr, excelente!!! yo he tenido discusiones con varios colegas que argumentan que los Aminoácidos en suplementos no son necesarios porque ya consumimos proteína en la alimentación. Gracias como siempre por este contenido de altísima calidad.

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@azzael_mma8123]

Es correcto ya vienen el los alimentos con proteína

[@nutrividasomosloquecomemos208]

Felicidades por su trabajo Dr le admiro profundamente y es un gran ejemplo para mi y mi propósito de dar el mejor servicio a mis pacientes saludos desde México

[@nellyreina9696]

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[@moisesmelgar8202]

Te dejó un corazon

[@pepegrillo3088]

¿Que marcas son buenas y que contengan los 9 aminoácidos escenciales y no tengan saborizantes, etc.?

[@yavierooo]

Ya vieron al psudomédico que vino a refutarlo y decir que de la Rosa quiere vender o está trabajando para una farmacoinsdutria... qué falta de respeto. De la Rosa gracias a usted he obtenido muy buenos resultados con la alimentación y suplementos, sigue así.

[@lucasfermingil328]

excelente información muy clara y precisa muchas gracias por su aporte. solo me queda la duda de cual es la cantidad en gramos que debería tomar por día

[@danielrivas6686]

Este sujeto es un crack. He comenzado el consumo de aminoácidos esenciales en cantidades para deportista como dice el hace 1 mes y medio, y me han dado los Mejores resultados que no me han dado las proteínas y otros suplementos durante mucho tiempo. Cosa grande es estar informado. Un millón gracias

[@ayarlopezcano6158]

Daniel, gracias por la Informacion. Te agradecería que me indiques donde compraste los aminoácidos y con que nombre se venden esos aminoácidos esenciales

[@danielrivas6686]

Actualización después de 2 meses del comentario: Definitivamente los aminoácidos esenciales en las cantidades que el recomienda son increíbles, los resultados que he tenido desde entonces son los que nunca antes tuve

[@ayarlopezcano6158]

Daniel, me alegro que te se buenos resultados. La pregunta es: Donde consigues los aminoácidos esenciales ? Donde se compran ? En internet salen por separados y no se si son fiables

[@CarlosGarcia-ig1mx]

@@ayarlopezcano6158 Hola, espero y te sirva mi comentario. Yo los conseguí en mercado libre, apenas llevo una semana consumiendo. Hay diversas marcas, ya depende tu elección y presupuesto y también por los comentarios acerca del producto tu elige cuáles te convienen.

[@oscaryaurigomez6773]

Excelente, doctor. Tan productivo y de valor como siempre. Un abrazo enorme desde La Victoria, Lima, Perú! 🇵🇪🙋🏻‍♂️

[@RICARDOPEREZ-kx7nu]

Estimado Dr La Rosa: ¿Podría recomendarnos algunos productos específicos que contengan los 9 aminoácidos en presentaciones con la dosis diaria que usted recomienda?

[@anailloldi116]

El àloe vera tiene 20 de los 22 Aminoácidos

[@henryperilla562]

​@@anailloldi116 le preguntaron al dr . laRosa.

[@anailloldi116]

@@henryperilla562 y las hojas de moringa también 😂😏

[@rex-ke3lv]

@@anailloldi116 algo mas oson muy pocasfuentes que mas podria ser otro alimentos igual

[@williamjimenez1209]

!Excelente y gracias por el aporte! Estos aminoácidos esenciales no los promueven muchos en otros canales. Probaré este consumo 👍🏻

[@germansm9339]

Eres un genio Doctor! Gracias por la info. El nivel de profesionalismo, claridad al explicar. Eres un fuera de serie, un ser único. Gracias de corazón.

[@NICOURU1]

Excelente información y aclaraciones!!! También estoy en el sector de la salud y reafirmo la información facilitada por el Dr. Gracias por compartir y dedicación a la ayuda de los pacientes y la divulgación de contenidos de CALIDAD! Saludos desde España!🙏🏻

[@berthainesvillalobostorres712]

Dr por favor cuáles son los mejores aminoacidos, y si se pueden consumír cuando se consume la creatina también?? Gracias.

[@lalo117.]

En teoría si se puede, ambos son un peptido

[@EG-ox9xq]

Super doctor .esperamos la segunda parte. Saludo desdr Los Angeles E.Unidos

[@jesusperezj]

EXCELENTE video, yo entreno y entiendo un poco de metabolismo, intuitivamente siempre creí que era mejor consumir aminoácidos que proteína ya que de esa forma evitamos que el metabolismo rompa los enlaces peptidicos con el costo energético que eso implica, pero el Dr. Lo ha explicado perfectamente. ABRAZO.

[@MiguelMendoza-xl4vc]

Y a qué horas tomar

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@leo_gutierrez]

Excelente video! Tuve un días de entrenamiento fuerte en los cuales no consumí amino bcaa, y los sufrí. Dolores musculares agudos, me costó recuperarme.

[@pabloferreira1458]

Doctor estaría muy bueno que Cite los estudios, me gusto mucho su video y me gustaría poder leerlos. Gracias

[@luciromero2779]

Lo amo dr ! Tiene tanta data interesante y nueva. Estudiante de nutrición y es genial lo que dice complementa excelente

[@boadiljones]

Dr. Me gustaria ver un video hablando de los beneficios (si es que son reales) de utilizar la combinacion de L-carnitina y CLA para la quema de grasa. Es algo casi estandar que a las personas les recomiendan cuando no pueden tomar quemadores con cafeina y seria bueno escuchar la voz de un experto.

[@santiagosevillanonavia6298]

La L-carnitina como suplemento tiene utilidad nula, no sirve, busca en internet, han hecho varios estudios con placebos y ese suplemento y los resultados son los mismos, no tires tu dinero; entrena ejercicios de fuerza y alimentante bien si quieres bajar de peso, ningún quemador hace magia, suerte.

[@n0m4d_d3v]

No existe suplemento que te ayude a perder peso, hay estudios que demuestran que todos estos quemadores de grasa no son más que placebos y el único efecto real que pueden tener es de aumentar un poco la concentración por las altas dosis de cafeína que tienen. Perder peso es algo que sobrecomplican sin necesidad, es simplemente calorías consumidas vs calorías quemadas, asegúrate de estar en un déficit calórico, aprende a identificar los alimentos más beneficiosos, entrena ejercicios de fuerza y compleméntalo con cardio de bajo/medio impacto si quieres (siempre realizado al final de tu entrenamiento). Igualmente no descuides tu consumo de proteína y con eso estarías en el camino correcto para perder peso.

[@veronicagodoyrojas4484]

Yo también quiero saber del CLA nunca nos habló de eso

[@viamem6933]

kzbin.info/www/bejne/qHSxiJWoebN-fdU . La carnitina a menos que seas mayor no tiene un beneficioso real, de echo te estas llevando de yapa tu rico OTMA.

[@oterodiego]

Min 5:40

[@juanelamantuana]

Excelente video! Por favor me podría decir en donde puedo conseguir suplementos de aminoacidos esenciales?

[@kattiabrenes9725]

Pienso lo mismo tu video excelente pero ocupamos más información gracias

[@sandragallego5534]

Me quedo sin palabras para expresar mi agradecimiento por sus enseñanzas. Es demasiado demasiado bueno en esto doctor. Saludos desde Bogotá

[@lascosascomoson2154]

Mucho más especifico que el mismo doctor

[@domingadiaz407]

Dr. De la Rosa, cada día aprendemos más y más con usted. Gracias 🙌 por compartir tantos conocimientos.

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@jackwolf973]

Llevo dos meses con creatina y e visto la diferencia, gracias por el dato, ahora estoy tomando aminoácidos pero no de la forma que dices, ahora que se lo haré de la forma que explicas, acá en mi país en estos meses la creatina subió de precio porque no esta llegando...

[@CarolinaMartich]

Qué diferencia has visto???

[@jackwolf973]

@@CarolinaMartich yo soy de contextura delgada, solo con la creatina tengo ahora mas musculatura de la que tenia antes, en mi trabajo ya hago ejercicio, y en la casa hago mas, subí de peso pero conforme al ejercicio que hago a diario, también me ayudado que tenga menos dolores, espalda y brazos, y secuelas que me a traído mi trabajo

[@pedroperezvilla741]

Muchas gracias , chaval --> Le sigo desde hace 3 semanas y me quedo muy agradecido de lo que estoy aprendiendo de usted y me cambia mi ritmo de vida y alimentación . Gracias -> Barcelona , Catalunya . España

[@carolacontreras9292]

Hola, muchas gracias por la información. Me quedó super claro que hay que suplementar con aminoácidos esenciales. Pero donde encuentro ese suplemento, es uno que los tiene todos? O se consumen por separado? En que me debo fijar para saber si es el correcto? Saludos desde Chile

[@darwinrodriguez3022]

Hola Dr, tengo tiempo buscando buena información para la salud del cuerpo y sexual no confío mucho en los hospitales llevo un tiempo también viendo sus videos y cada día me interesan más y la realidad es que me encantaría recibir de su información para mejorar la calidad de vida, Gracias por toda la información que cada día nos da para la salud.

[@ihaliramirez3198]

Te recomiendo ver todos sus videos. Tampoco creo en los doctores, y he mejorado mucho gracias a la información de este canal y alguno otro.

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@RBGEscuela]

Brutal vídeo Sebastián! 💪 Pensé que cuando dijiste que estuviste un año experimentado para hacer este video, nos mostrarías un antes y después tuyo y nos deslumbrarias con una foto de cuerpo escultural 😆 Voy a probar los aminoácidos, ya que noto mucho que en cuanto entreno un poco más de la cuenta, no recupero como antes y me encuentro fatigado y con agujetas persistentes en los días siguientes. Llevo dando vueltas a que faltan aminoácidos. Mil gracias!

[@rosasalasolivares7777]

Muy buena su información, Soy adulto mayor de 65 años y he perdido mucha masa muscular debido a mí parkinson. Me recomienda ésto de todas maneras?

[@edgardogonzalez1880]

Dice mi experiencia!!!! NO dijo yo lo tome, pudo tener experiencia con pacientes, la experiencia los medicos, los ingenieros no la obtienen operandose ellos mismos ni contruyendo su propia casa Jjajajaja. para hablar anda al colegio!!!!

[@alisiahernandez994]

@@edgardogonzalez1880 buen día Edgardo, el dr. La rosa dice en el minuto 12:34 que espero un año para traer el vídeo en su experiencia personal, quiere decir que si lo hizo en si mismo

[@edgardogonzalez1880]

@@alisiahernandez994 Es un termino muy medico muy abierto, dice mi experiencia, no significa en lo personal, en su experiencia profesional!!!!! Ok tomalo como te guste!!!!!

[@lucava777]

El cuerpo escultural del doc !!! Noo,no lo veras....solo en tus sueños...!!!!jaaa 😀😀👍👍

[@DARO-VIDEOS]

ufff espectacular esta informacion!! me parece que esta informacion es valiosisima para los pacientes con insuficiencia renal cronica que tienen que lidiar con las sustancias nitrogenadas acumuladas y a la vez con los estados catabolicos

[@yorirukee]

Sería excelente un vídeo sobre suplementación en niños, si es contraproducente, cuales si, cuales no, etc. Saludos y muchas gracias por sus vídeos.

[@anandaknf_free4769]

Tan didáctico que es doctor, muchas gracias, llevo años ya siguiendo tus enseñanzas y puedo decir que eres un gran maestro y comunicas desde la autoestima, te abrazo desde Chile 🌱

[@andreiangel8345]

Excelente video, para mi siempre ha sido difícil subir de peso, pero desde que he visto tus videos hace unos meses decidí tomar aminoácidos , creatina y aumentar mi dieta a 2,500 calorías al día con ayunos esporádicos; eso si, consumiendo alimentos en la medida saludables. Debo decir que estoy asombrado con los cambios en tan solo 4 meses he notado cambios en mi peso, estado de ánimo y salud en general. Estoy enormemente agradecido de encontrar tus videos aprender de ellos. Un abrazo !

[@AdrianA-nf4xo]

Hola Andrea, que marca compraste?

[@flaxo666]

Que es lo que consumis?

[@AdrianA-nf4xo]

@@flaxo666 nada, quiero empezar a consumir los aminoácidos que dice el dr

[@flaxo666]

@@AdrianA-nf4xo pero que fue lo que compraste hace meses. Ami tb me cuesta muchísimo subir de peso. Pero que estas comiendo. Que estas tomando ahora. Que aminoácidos estas tomando y que creatina

[@AdrianA-nf4xo]

@@flaxo666 nada, quiero empezar.

[@claudiopedalino337]

Como amo a este chabón! jaja No entiendo como no es altamente viral

[@carlosfranco7987]

Es el mejor del mundo. Orgullo argentino.

[@juanguidohernandez2867]

Dr. Me gustaría que pudiera hacer un vídeo acerca del sueño polifasico. Que evidencia científica en contra o favor existe en relación al tema. Le agradezco mucho su dedicación, realmente ayuda muchísimo a cuidar y maximizar los resultados de nuestra salud. Me encanta el enfoque en longevidad que siempre le da a sus videos. Saludos!

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@andrestello2684]

Hola Dr, muy buen aporte!!. Un gran dato que podría incluir en uno de sus próximos videos sobre Aminoácidos es: cuales son las combinaciones de alimentos de origen vegetal que nos aportarían los 9 aminoácidos esenciales. :D

[@wasausky8926]

Totalmente de acuerdo, estaría buenísimo

[@CarmenRamirez-fu8yk]

De auerdo contigo.

[@FaridEscate]

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[@marinamorales8635]

Vi un vídeo en un canal de veganismo , que de las semillas de zapallo , lino , maní , girasol , cacao amargo , avena y no recuerdo si había otra , se obtienen los 9 aminoácidos esenciales , se pone todo en licuadora y se hace un polvo que se puede utilizar para batidos y mucho más barato que un suplemento , por si lo quieren ver , se llama " proteína en polvo " en el canal " Vegan fácil "

[@andrestello2684]

@@marinamorales8635Messirve 😁

[@pedro4264]

Gracias por la explicación doctor. Mi consulta es: ¿qué cantidad de CADA AMINOÁCIDO ESENCIAL en miligramos se debe consumir por día dentro de los 15 g que usted recomienda?

[@robxeo]

en nutripoint tienen 02 presentaciones, yo compre amino energy por que tiene cafeina y te da mucha energia, pero tambien tienen uno sin cafeina

[@cgv512]

Un saludo desde Colombia. Hola soy Cristina es el video más completo y mejor explicado acerca de los aminoácidos q debemos Consumir como suplemento. Solo quedo faltando q nos aconsejara cuáles son los mejores.Tengo 64 años he perdido masa muscular. Muchas gracias