4 Cara Sehat MENURUNKAN BERAT BADAN dengan INDOMIE!

[@putrialfarini]

Sy datang kesini supaya bisa tetep makan Indomie meskipun diet....😀 Yang samaan kumpul disini dunx

[@roinata1766]

Gw minum kuahnya aja...turun 9kg 2minggu

[@lionelrich420]

@@roinata1766 🙃

[@Lah-kok.]

@@roinata1766 yakali :)

[@irmadamayati5589]

Tim gak bisa ninggalin mie instan tp pengen kurus 😩

[@ria7960]

Segelas air hangat sebelum & sesudah makan indomie nya bisa ngurangi kadar sodium sekalian memudahkan percernaannya

[@miko1461]

Masalahnya ada di mindset orang2 dok menurutku. Mereka nganggep mie instan itu lauk, karena dari rasa bumbunya yang mewakili rasa dari berbagai lauk pada umumnya. Jadi mrk kaya kurang gitu kalo gapake nasi wkwk cmiiw

[@dominikuskevin]

Makan 2 bungkus indomie + nasi sepiring + kerupuk se bungkus. Nikmatt

[@akesjagi]

buset 1500 kalori tuh

[@devimaren3040]

Hahah itumah kerupuknya yg bikin naik kalori

[@TitinSupriyanti-b1i]

Karbo melulu itu

[@abilhp7605]

Mie gelas kecil sudah kalau pengen doank, campur tahu sayur daun bawang cabe rawit sudah 👍🏻

[@christinadesy3735]

Trm ksih yach dok, slama ini jg saya jatahin diri sndiri buat makan indomie seminggu sekali pake bnyak sayur n telur, juga pake bumbunya setengah doank... N dsini dapet pnjelasan lbih detail lagi...

[@ria7960]

Sehari g ketemu indomie goreng serasa puasa 2 bulan😆. Makasih tipsnya pak dokter.... positif lagi. Alhasil ditambah nasi seporsi ama 2 buah jeruk mandarin sebelum tidur toh masih bisa seminggu hilang 2kg. Nb: porsi nasi mangkuk kecil + sop tahu tomat telur

[@naylinnurjanah7466]

mie yg paling aku sukaa 1.mie sedap kari 2.mie sedap ayam bakar limau 3.indomie soto 4.indomie ayam bawang 5.indomie seblak hot jeletot 6.indomie acehhh 😂😂😂😂

[@nasigorengprasmanan]

buat yg pengen makan mi instan, ada brand intermi yang rasa mi gorengnya cuma 280 kcal. dia termasuk punya kalori yg lebih sedikit daripada brand mi lainnya sih dan dia enak bgtt 😭

[@tamarafauziah8921]

Maasyaallah keren banget dok tipsnyaa sangat bermanfaat bagi penyuka mie instan dan anak kosan seperti saya hehe 😁

[@damecreator]

sangat bermanfaat untuk saya yang ingin menurunkan berat badan. semoga dengan cara ini, diet saya bisa berhasil.

[@husnahatepi1991]

Dekat sini, saya mkn Maggi Kari..hi, saya dari Malaysia... Mohon halal ilmu yer😉

[@CRonaldofanns7]

Saya ke sini karena lagi diet ke pengen makan Indomie, BB saya dari 73 skrng 67, sehari makan sekali sama pisang mas 2 sama pepaya 100Gram, sekitar jam 14:00 olahraga 30 sampe 50 Mnt sehari, mau makan mie instan cuma suka takut sisa sisa hasil olahraga sama diet nya, di sisi lain kepengen banget makan mie instan terkahir makan mie instan 1bulan yg lalu

[@CRonaldofanns7]

Tidak tau knpa semenjak diet jarang banget laper, padahal sehari makan sekali sama pisang mas2 sama pepaya 100gram, sblm diet saya bisa makan 4 sampe 7xsehari

[@riasushanty]

Kalo pengen banget saya bikin mie gelas ayam bawang dok 😊 ditambah sawi dan telur

[@siannawidjaja]

Makan mie kuah soto, mie diganti shirataki pake bumbunya full tp sisa kuah nya ga diseruput jd ga masuk semua bumbunya hehehe

[@linarufaidah6413]

Wha makasih, dok. Udh lama ga makan mie mie instant kecuali lemonilo sm mie mie shirataki karena parno. Baru liat video ini jd bantu ngebuka pikiran🥺

[@eishaintan1120]

Baru semalem makan mie instan campur telor,pdhl lg program diet Pas nonton video ini jd gak merasa bersalah sama program diet gw😁

[@indrarta4643]

Halo dokter yang menolak tua 😅 'saya yang punya akun IG yang di share ke story btw..

[@nikekamarubiani2683]

Aku nemu mie 'SERIBU' ukuran kecil. Biasanya tambah telor 2 dan banyak sayuran. Passs mantap

[@meiimeii9584]

Maratonn ikutin pendidikan dokter,,, baru follow sekarang. Thankyu dok

[@sorariyanti7429]

Barusan habis makan indomie goreng aceh, 430 kalori, pake telor dicemplungin aja. Makannya 2 minggu sekali. Tp kalo lg ngidam banget, maks 1 minggu sekali. Ga ngelarang diri sih. Org hatinya pengen. Makin dilarang tar makin pengen. Indomie sehat kok untuk jiwaku. Wkwk. Trus kalo pagi makan indomie, tar siang sm mlm makan yg lbh 'sehat' utk tubuh wkwk. Hidup sehat tu dinikmati. Jgn bikin stress. Iya ndak dok? Btw makasih videonya 💙

[@manusia3248]

Ya bener itu kalo kita dilarang mkn makanan favorit kita, merasa stres kita, aku aja makan Indomie biasa langsung 3 bungkus lho but cuma 1 Minggu sekali aja hehe

[@shildisuhendar8287]

Thanks dok informasinya Fyi: ka yulia baltschun juga pernah share kalori dari berbagai varian rasa indomie mgkn bisa tambah informasi lagi untuk yg diet

[@jamil_aja]

Vaporite gw sih indomie soto, tapi semua jenis mie gw doyan.....pokoknya mie mah love love love bgt....siapa nih yang satu server...

[@pengantingoblin278]

Saya, bucin mie

[@rihaniance6842]

Indomie selera ku😂soto nya rasanya tak tertandingi 🤤

[@mindrakor3586]

makin inspiratif Dok 👏 salah satu chanel youtube motivasi diet saya yg alhamdulillah sudah turun 18kg sekarang 😊

[@pujipuji7881]

Brp bln bs turun segitu kk

[@mindrakor3586]

@@pujipuji7881 prosesnya 6bulan kak, alhamdulillah sampai skrg BB g naik lagi

[@pujipuji7881]

@@mindrakor3586 wow inspiratif bgt.bagi cara diet ny donk kak

[@mindrakor3586]

@@pujipuji7881 mampir ke chanel youtube aku kak, semoga bisa menyemangati untuk memulai diet 🤗🤗🤗 semangatttt

[@surtiharjanti4308]

Kereeeen 👍

[@supandinoor6732]

Terimakasih informasinya...berguna sekali

[@natalinagaudensia9107]

thankyouuuu dok! informatif sekaliii...

[@putri-dy2ks]

Dok saya lagi mengikuti saran dokter untuk mengurangi nafsu makan, agar diet bertahan lama. Tapi terkadang perut saya perih dok (magh), kira² agar diet sehat seperti dokter sarankan itu berjalan lancar tanpa merasa perih di perut gimana ya dok?

[@dwikialfiansyah5595]

Nahhhh ini yg sy tunggu2 Dok...takut kl mkn 1 porsi...soalnya ini kesukaanku bgt....msh jaga2..l

[@HFG24_]

Sarimi isi 2 ayam kecap dok,enak banget jujur🤤

[@GuluGala-vq4qm]

Q nonton2 video semacam ini krna sy suka bgt makan mie instan, ada yg sama kah? 😅

[@uleeyadhani3689]

Protein selai telur saya juga kadang pakai tahu dok Sayur biasanya sawi/buncis/kol

[@hendra-mt6kb]

aku biasa kalo pengen mie instan.. saat menurunkan berat badan. aku masak separo.. jdi tetep nikmati mie kesukaanku

[@ninipainur5785]

Thanks doc, sangat bermanfaat

[@putrialfarini]

Bikinkan tips makan gorengan yg sehat dunx..

[@mulyatiyati4979]

3 bulan turun 10 alhamdulillah, selama diet nga prnah makan indomie, tapi hari ini sangat banget mau makan indomie, terpaksa saya bikin 2 bungkus karna pingin banget makan indomie,

[@tatiratna5203]

Makasih info nya ..utk kosumsi mie instan...mudh dipahami dan mengerti..tq yaa

[@minacin8932]

Terimakasih infonya Dokter,sangat bermanfaat 😃🙏

[@NisaKinanthi]

Terimakasih infonya doc

[@ariyanti2807]

Indomie goreng rasa ayam geprek ahhhhh paporit pisan ❤

[@vivilestari6712]

terimakasih dok. akhirnya g" takut lagi....

[@jos_auto9318]

Uda 9bln sya nga makan mie demi sixpac dan pas lihat vidio ini sya lansung mkn mie goreng

[@keluargabarokahstation4343]

makan mie ayam, minta sawi nya dibanyakin, plus minta tambahin toge hehheeee

[@mutianurulhuda2980]

Super..sukses ya dokter...TQ

[@tatiktatik983]

Trma ksih dok Tipe" nya Aku jg mkn mie shirataki Tmbh syur & telor

[@tonyrivaldy9451]

Mie instan sebenarnya bgs,,klo di campur dgn sayuran,,sy sih minimal bisa mkn 2 Indomie asal kan ada sawi telor kol dan sosis,,,kdng ngga hbs dan itu sy simpen lg,,berapa jm kemudian sy kukus tapi mie goreng ya guys

[@xiaoling6867]

mantap tips nya, saya akan coba

[@venyveny7559]

setuju dok.sy jg gt.kl mkn mie sm telur, sayur.bs mkn 1 bks mie doank.jg bumbunya sy pk 1/2 atau malahn 1/4 aja sejak sy mkn non vege skrg kepengen mkn indomie plg 1x sebulan.bahkn ga kepengen lg kl g gara2 krg mknan

[@medicalotmaspen8662]

dok Diet untuk diabetes tolong dibahas dong. apakah boleh penderita diabetes melakukan olah raga membentuk otot?

[@jodisimarmata2952]

Kalau saya makan Mie Instan saya liat dulu Jumlah Kalorinya...jika saya makan mie instan 1 maka selepas itu saya tdk akan makan yg mengandung karbo dan kalori tinggi yg tinggi tetapi saya hrs se imbangan dng makan sehat lainya seperti buahbyg mengandung serat tinggi tp dng Kalori yg rendah...tetep point saya Devisit Kalori....jd diet saya tetap berjalan dari 92kg menjadi 60kg saat ini...😊

[@ikii__]

Gua kemaren liat di ig dari akun mana ya lupa tapi itu akun dokter ahli gizi gitu udh centang biru jga katanya mie itu ga masalah, sehat dan maksimal boleh dimakan 2 kali dalam sehari

[@hellenhellen4172]

Klo sy suka nya bumbu indomie yg di pakai.. Mie nya di buang Jd mie nya di ganti sm sayur2an & telur... Kira2 cara itu bnr gak dok? Kalori nya kira2 brp yaa😁🙏🏻

[@hallohei66]

Ada beberapa yang komplain karena aku hindari nasi tapi tetep makan mi. Duh aku makan mi juga 1 bks dibagi 2 termasuk bumbunya. Dimakan 1x dalam 1 minggu jadi aku cuman makan mi 2 bks per bulan 🤣😂 aku hitung jumlah kalori kok😁 Tiap makan nasi sedia telur, sayuran lebih banyak dan sebelum makan mi aku makan dulu buah (paling sering pepaya) alhamdulillah aku lagi diet jadi ga ganggu sama sekali.

[@renawati6148]

Kalau mie satu bungkus di pake setengah bumbu juga setengah terus pake telur satu tahu 2 dan sayur apa baik untuk diet

[@irwans8377]

Makasih dok untuk ilmu dan solusi nya😁😀😃

[@September_96-x6n]

GK ikhlas banget sy dok,, Indomie goreng di bagi dua 😅😅😅...lagi enak enaknya mkn terputus

[@FarhanGazali-b4l]

cucuku kebanyakan makan mie sampe dirawat keluar negri singapur,perutnya bermasalah.kalo bisa jgn sering2 makan mie pengawetnya yg membahayakan.

[@personaside5690]

Aku mau bikin indomie campur sama kangkung di tumis. Pdhl lg diet doakan nggak naek ya

[@matthunter9562]

Suka Shimramyun Korea, Nissin, Indomie Goreng, Mie Oven Sop Iga Sapi.

[@Kiddikidss]

Dok aku makan mie nya di bagi2 trus bumbunya di bagi 2 juga tmbah sayur dan putih telur 2 biji sangat2 mengenyangkan 🤭

[@ryanzzju]

klo saya dok, makan mie instan cuma pakai bumbu nya saja misal klo mie kuah indomie isinya ada bumbu, cabe bubuk sama minyak. nah saya masukin bumbu nya saja separo, ditambah garam sisanya kalau mie goreng sama pakai bumbu saja, saus, kecap sama minyak2 an gapake😂

[@Christine-cl6es]

Kalau aku mie instan yang berkuah, kuahnya ga diminum habis (maybe cuman minum 10-20%, sisanya dibuang), untuk mengurangi jumlah sodium yang dikonsumsi.

[@niningindahpriani9937]

Siap jelas dok...

[@Keysss-t4r]

Klo mie Lemonilo boleh kan buat diet

[@horassirait6315]

Biskuit gandum bisa gk dok

[@wandatyas9628]

Indomie goreng donk....❤️❤️

[@despadevit1954]

saya makan mi instan seminggu sekali tapi pas mau makan mie instan saya pake jendela makan.(Puasa) sekali makan 2 bungkus pas makan pertama di sore hari malam makan buah2 an xD

[@haniysyakhii]

Mie goreng oncabe kalo ga salah kalorinya rendah deh , hanya 130 kkal.. mungkin karna mie nya lebih sedikit..

[@zivanatr2303]

Baru banget abis makan indomie ayam bawang🤭

[@ised-5239]

Kalau bumbu mie nya sudah mengeras atau menggumpal juga ganti aja dengan saus spaghetti La Fonte atau Prego.

[@vincent-xz3my]

Mie sukses mie favorit ku, soalnya enak

[@ekaliogenzo8140]

Aku liat ini karna lagi diet ,pengen makan mie seger2 pake sawi sama cabe ,biar sakit pala hilang 😁🤤

[@ulfagz498]

Dlm kenal dok,saya Winda saya udh punya anak 2 kbetulan saya lgy diet nih,soalnya BB saya naik,tp klo lg PGN Mkn mie instan gmn klo campur sayuran,apa g mslh???🙏

[@lidiateress99]

Aku lg proses diet, ketika pengen banget makan indomie aku cuma pake bumbunya isinya aku ganti sama tempe rebus dan sayur ... gak tau sih berapa kalorinya kalau cuma pake bumbunya aja masih bingung yg jelas mienya saya tidak gunakan.

[@mrsella_sella3744]

Saya generasi micin th 90an dok 😭 Kl bikin mie lg ke pengen aja..sarimi pk sawi..cabe rawit..tomat..malahan anak sy yg umur 14th doyan banget sm indomie 😭 bikin nya di cemplungin telur sm cabe

[@fatmatiarahayuningrum5680]

Saya buang mienya, saya cuma pakai bumbunya aja.Rebus sayur + tahu + telur + cabe rawit, seger dan rasanya indomie hehe.

[@junnanto4653]

Indomie apa goreng apa kuah

[@dwikialfiansyah5595]

Hahahaha....ininky sy ..cmn mkn kuahnya..mi nya pqljng 2 sdk...

[@crocrochet3335]

Akhirnya menemukan ini.. mau diet taoi ga bisa berpaling dari mieeee

[@pengantingoblin278]

Bucin mie hadirr

[@3huruf91]

Indomie selera kuuuuuuuuuuuu

[@ozhayzay8990]

Aku kalo lagi pngen makan mie soto mi nya gak aku rebus pakai 2 telor sama tauge sama sawii bumbu nya full kecuali minyaknya separo aja.. Trus di makan pakai nasi 3 sdm... Wes puas bangeeeet

[@ayuniayuni9039]

Aq diet tp bawa an pengen mkan indonie makanya q cari di sini🥰🥰

[@gggrandichannel128]

Mie goreng indofood yg orinya...mantap

[@shecewekleo1527]

Semua mie saya suka , indomie supermie mie sedap , jjajangmyeon, liang mien, shin ramyun 😃

[@ananda8633]

Selain sawi boleh pke kol gk dok?

[@desysolikhatunkhasanah1186]

Nah yg suka makan mie pake nasi... Heheh

[@roseleny3836]

Makanan favorit gue mie instant smua merk😅

[@irfanade6042]

Gua hindari merk indofood sama merk sedap karna kandungan kalorinya tinggi 300-500 kalori. Gua ganti dengan mie yg harganya kalau disini 1000 an yg kalorinya cmn 230kalori rasa soto dan minyaknya itu gua nggak pakai jadi tinggal 200 kalori saja. Dan airnya gua buang dan ganti dengan air panas lainNya supaya minyakNya berkurang...

[@lazycat26]

wah merk apa tuh?

[@irfanade6042]

@@lazycat26 merk intermie

[@lazycat26]

@@irfanade6042 wah baru tau. makasih info nya.. 👍🏻 *langsung buka shopee cari haha 🙊🙈

[@alanmaulana8501]

Kalok makan mie lemonilo ?

[@gadogadobroo8488]

enak nya makan mi dgn ikan gabus om😁🤣

[@listianiani3699]

Dok bisa kah nasi jagung buat diet

[@ZONix7n]

dok..aku membuat mie dari oatmale dan saya takan untuk satu porsi itu 4 sampai 5 sendok makan..saranya di masak seperti apa ya dok

[@niajaugi5703]

mie sedaap selera padang dok...enaaaak

[@j5mano875]

Dulu seneng Indomie skrg Indomie pucet kurang bumbu. Sekarang seneng Mie sedap, pakai telor ( Aplagi telornya 2 WKWK), sawi, cabe, tambah saus cabai extra pedas ABC 😭

[@AvaMarie99]

My mom every time I make an Indomie : "Makan mie pake nasi biar kenyang, mie doang ntr laper lgi lu" 😭😭😭😭

[@lialia7737]

ppppp

[@putrialfarini]

❤️

[@yolabakri591]

Haha Ema bapa gua banget itu 😅

[@agaangelita2617]

Bisa kk, tp kira" nasinya 2 sendok aj . Krn mie instan itu kk hrs liht kalorinya, indomie ayam bawang tu paling sedikit 300 kalori . Jd di kira" aja ...he..he... jd kira" 1 hri mkn 1 kli mie aja sm nasi kira" 2 - 3 sendok gtu...pgi bisa mkn pisang dn jus, atau roti gandum. Mlm bisa mkn outmeal. Jgn luoa olah raga biarpun cm 15 menit tiap hri. Klu aq kebiasaaan mkn cm sekali sehari' pgi tdk biasa sarapan , mlm juga paling buah atau mkn sayur rebus klu lapar, jd biasa aq mkn tu sore kk mie rebus + bnyk sayuran , kdng sm ikan bakar atau ikan kukus gtu.

[@penikmatdonghua8497]

@@agaangelita2617 saya jg makan mie 2 sendok nasi ko. Sendok centong kwkwkwk

[@agus24fit67]

Favorit saya dok

[@uleeyadhani3689]

Mie kalau takut kalori tinggi saya pakai mie gelas Enak juga kalau doyan Hehehe Nanti tetap saya tambah sayur dan protein

[@etysuparno9114]

Makasih dok infonya...👍

[@nabilaflora253]

Dok kalo makan bakmi buat sendiri itu gmn??

[@fitri7397]

saya mkn indomie mie nya ga saya mkn cm ambil bumbu nya aj biar ada wangi indomie .saya tambahin telor sayuran atau daging ayam.itu saya lakukan jarang banget mungkn 1 bln sekali krna saya ga boleh sering mkn indomie kata dokter .pdhl dulu pecinta indomie tiap hari mkn indomie

[@henzelius]

Adalah Saya gak makan mie instan selama setahun, sekalinya makan malah muntah-muntah sampai 3× padahal makannya cuma seporsi.

[@maharaniputrii8596]

Waaah hebat bgt bisa tahan 1 tahun👏

[@henzelius]

@@maharaniputrii8596 terima kasih :"

[@agungsuryasaputra69]

Lebib ke lebay si masuknya 😅

[@henzelius]

@@agungsuryasaputra69 maklum waktu itu belum terbiasa

[@aila.]

Sama tu, aku juga pernah lama g makan mi, sekali makan waktu itu pilih pop mi..tubuh lgsg sakit semua semalaman..

[@adrianho1234]

Bro... Gw sedang diet...program memperbanyak asupan PROTEIN, Putih telur termasuk Favorit, Gw mevariasi nya dengan cara merebus Putih Telur Tambah Bumbu Indomie Tanpa Mie nya ( wuuuenaaak banget bro ).... CUKUP NAGIH ...kira2 idealnya atau amannya Berapa Banyak ya bro per minggu ? Biar tidak berbahay buat tubuh ?

[@niningindahpriani9937]

Klo sy biasa mkn mie instant merk shin ramyun 250 kkal aja