4 EJERCICIOS sencillos que te van a AYUDAR a CAMINAR MEJOR

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↪️ 00:00 Intro
01:22 Explicación
04:21 Ejercicio simulando la acción del desarrollo psicomotor
06:55 Ejercicio de superman
09:18 Ejercicio con palo flexionando la pierna y estirando el brazo
10:42 Ejercicio alternando brazos y flexionando la pierna
13:17 Repaso de los ejercicios
16:00 Outro
Te ofrecemos en este vídeo una rutina de cuatro ejercicios sencillos que te ayudarán a caminar mucho mejor y de esta forma si también te gusta correr lograr hacerlo de manera más adecuada sin generar algún tipo de alteración en la mecánica natural de estas actividades
#TomásBonino #ejercicio

[@FisioOnline.]

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[@cristinamartini7772]

Muchísimas gracias por sus vídeos!

[@silviaraquelmierzynski8287]

Hola, recién veo este video, tengo 57 años y me di cuenta que camino remal, y me gusta mucho caminar,. Te cuento que soy tejedora y me duele mucho la espalda y cuello.y muchas veces la cintura y siento cada vertebra, esto me va ayudar muchísimo Gracias por enseñar.

[@martamacri7499]

Te cuento que es la primera ves que veo éste video y hace mucho que no puedo caminar sola tengo que ir con mi esposo a caminar

[@Eva-dk2yi]

A mi me Hermano me dijo que caminaba mal, tengo 36 años y al final tuve ciática y ahora estoy aprendiendo a corregir caminar, estiramientos etc, este vídeo ha sido muy importante para mí recuperación ya que aún tengo los dedos de los pies dormidos por ciática! Gracias por esta valiosa información y ya me he suscrito ❤

[@JesusMartinez-xw2dd]

Excelente explicación, los felicito a todos por sus buenos consejos e instrucciones para todos nosotros que desconocemos muchas cosas referentes a la fisioterapia, saludos a Iñigo, a Roberto,a Tomás y a todo el equipo de fisioterapia online,un abrazo cariñoso y muchas bendiciones!!❣️

[@vicmanuevacall2753]

Tengo 68 años gracias por la enseñanza ya que estoy recien operado de cadera pero me sirve un monton aprendere. 💪

[@mmejiasr]

Hola

[@mariapol8905]

Muchísimas gracias preciosa enseñanzas

[@Victor-ru4zh]

Muchicimas gracias amigo que dios los siga bendiciendo siempre, y gracias por compartir.

[@ricarditocarranza]

Excelente video, me fue de muy gran ayuda🙂

[@rociomeza4999]

Gracias por la información muy interesante y lo explicas genial 😀

[@lilianalvarado8080]

Qué calidad de información, qué claro y fácil de entender, mil gracias. Lo pondré en práctica. Gracias Gracias gracias 🙏

[@beatrizhernandezgodoy5995]

Muchas gracias x tu aportación y explicación p caminar correctamente , m di cuenta q no camino bn pero pondré en práctica tus indicaciones porque veo q caminando correctamente m veré elegante distinguida y sobre todo cuidando la salud d mi aparato locomotor , gracias, gracias, gracias .

[@cesardelcarpiolazo1389]

Excelente ejercicio que es muy importante para evitar malas posturas, Muchas gracias de Chile

[@aliciaalvarez9643]

Excelente explicado y aplicado...ya estoy ejercitando...mil gracias ¡¡¡¡

[@cgerones]

Muchisimas gracias, estoy recuperandome de una caida y me ha encantado tu explicación

[@igorgarcia997]

Magnifica información para nuestro bienestar; agradecido...!!!

[@marialimas520]

Muchas gracias y tiene razón que Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos

[@susanac5339]

Extraordinarios ejercicios ,simples ,que realmente ,ayudan muchisimo!!!! BENDICIONES!!!!!❤️

[@beatrizoterogonzalez2794]

Gracias! Gracias! Gracias! Excelente trabajo,sencillo y muy clara la explicación. Saludos afectuosos desde Colombia.

[@patriciarojas1816]

Que buen tutorial, muy educativo, y muy necesario para los que caminamos mal, felicitaciones!!

[@rosabritto5080]

Gracias!!!!!!!!!! Pondre en practica esta maravillosa enseñanza-

[@candelariaalemanprieto9855]

Muchas gracias. Muy bien explicado.

[@ligiaruiz2741]

Muy instructivo y oportuno. Lo practicaré. Gracias, gracias, gracias. 🤩💟

[@mariaelenatorreszuniga9933]

Gracias chicos, por compartir su conocimiento, es muy útil. Eres muy simpático Tomás. Saludos desde México.

[@user-jp8pb8lp9j]

Gracias, mucho lo amables

[@albertoansaldorMECI]

Muy didáctico y útil. Felicitaciones. Gracias.

[@mariangeles9121]

El vídeo me ha gustado, muy buenos consejos, voy a comenzar a chequearme. Gracias al equipo.

[@fercho5215]

Excelentes lecciones y pautas, Gracias 👍👊👏

[@juliabohorquezmaldonado1632]

muchas gracias, excelentes ejercicios

[@azucenavelasquez579]

Hola , Tomas gracias x tus enseñanzas , te cuento , los ejercicios de equilibrio , los estoy haciendo y me va muy bien , gracias

[@leonortorresdecampos4079]

Muchas gracias. Es algo muy elemental para mantener buena salud

[@esperanzaalba8208]

Hola Tomás. Lo sigo desde la pandemia y me parece que explica muy bien. Gracias por todos esos ejercicios. Sufrí de polio y tengo varias enfermedades autoinmunes y sé que esto me servirá DIOS Y LA VIRGEN lo bendigan y CUIDEN para seguir viéndolo desde colombia🤗🙏

[@marleneportilloazuaje548]

Buenísimos y súper fáciles esos ejercicios...gracias!

[@anaalfaro1407]

Muy interesante de verdad que lo hacemos mal muchas veces. En mi caso camino todos los días y a veces me duelen mucho las pantorrillas y hasta las rodillas. Gracias lo haré 👌

[@mariaruiz4681]

Muy bueno!! Gracias por tu ayuda bendiciones

[@mariaevatarica6789]

Gracias genial

[@ingripatriciaguerreroaldan1841]

Gracias..... gracias.... muchas gracias.💚❤️💚

[@adrianarenaldi9195]

Gracias este video es de gran ayuda gracias 👍👍

[@mabelcarrubba3464]

Que buenos ejercicios Tomas.Gran beneficio ser consciente de los ejercicios.Muchas gracias los practicare

[@amaryllisguichard1076]

Excelentes instructores.gracias

[@margaritamaria7208]

Me encantó los ejercicio dé Karla y usted muy bien explicado quiero realizarlo.

[@normaortega1150]

Muchas gracias , gracia por ayudarme a mejorar mi caminar.....excelente

[@marcoloarte9542]

yo lo recomiendo 👍✌️ sigan haciendo mas tutoriales gracias por su trabajo a los dos

[@amaliataborda422]

Muy agradecida!!!

[@Acuario7D]

Sois unos Cracks gracias por compartir vuestros conocimientos un abrazo a tod@s

[@videosPAM]

Genial gracias Tomás. super claro didáctico y rehabilitador. Felicitaciones.

[@margaritavillalba5320]

Muy bueno !!!

[@lizsangama7427]

ME ENCANTO ESTE VÍDEO Y YO CORRO Y CAMINO Y BUEN EJERCICIO AL CAMINAR. GRACIAS SIGAN CON MAS VIDEOS

[@angelicacastillo9177]

Exelente muchas gracias

[@marisaf8838]

Muy clara la explicación. Gracias!

[@romeroalicia4813]

Gracias Tomas. Pondre en practica esos ejercicios.

[@RosaGonzalez-bi8bq]

Gracias Tomas. Buenísimos tus ejercicios. Se nos olvida lo básico.

[@laurarocha6514]

MUCHAS GRACIAS 🌹

[@ama7255]

Qué lindo e interesante fundamentación.

[@FisioOnline.]

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[@dorisjimenez9582]

Me encantó mucho.Muchas gracias

[@irmaguadalupevaldessanchez9351]

Gracias, muy buenos ejercicios.

[@glorialuzospina7697]

Gracias gracias Doctor

[@haydeeemiliasilva3439]

Muy bien explicado y con gran beneficio grscias

[@lidiagarcia2173]

Gracias muy bien explicador 🤩

[@irmadiaz7154]

Gracias !!!!

[@danmorgoshi7598]

Muchas gracias a los dos . Bendiciones ./.

[@marcosuarez4664]

Para mí esto es una verdadera novedad. Muchas gracias

[@aracelybernal9176]

me encanto grasias por esto no sabes cuanto me a ayudado el video

[@leonardoandresseguraroja5402]

Una gran y bendecida ayuda 🙏😊 Gracias x compartir su conocimiento y aprendizaje 😊 bendiciones 🙏😇

[@FisioOnline.]

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[@guillermoharris3398]

Me parecen Buenísimos y Atinados todos estos ejercicios, Muchas Gracias....¡ Saludos y muchas Bendiciones !🇵🇦🤗❤👌🏻😉☝️

[@isabelvergara8593]

Gracia por information bendiciones

[@mariaisabelhernandez6730]

¡Qué bien explicas y con mucha simpatía!gracias

[@FisioOnline.]

Gracias María, para nosotros es un gusto compartir contenido de calidad con ustedes y nos anima mucho saber que les gusta. Por favor, no olvides darle like y compartir para que la información llegue a más personas. Además te invitamos a apoyarnos convirtiéndote en miembro de nuestro canal para disfrutar de muchas más ventajas: kzbin.info/door/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQjoin

[@cristinatorres7010]

MUY BUENOS TUS CONSEJOS TOMAS. SOS MUY SIMPÁTICO.

[@CarmenRomero-qi5ew]

Hola 👋 Excelente ejercicio 👍Gracias Bendiciones 🙏

[@MariaRuiz-jj9gb]

Bellisimo !!! Mil gracias. Como he podido vivir sin ustedes tanto tiempo? !

[@mariadelourdessalamancamon3001]

Felicidades, gracias míl.

[@gloriaisabeleriratabla7352]

Agradecimientos y Muchas Bendiciones para Ustedes. 💗

[@clevigoda]

Excelente. Video mil Gracias

[@rosaperezalvarez8015]

Gracias infinitas!

[@edilbertofierro1264]

Que profesor tan bueno.vendiciones

[@hildacheade5324]

Me gusta mucho, los voy a hacer, gracias

[@joseluissegura8482]

Muy interesante gracias por compartir

[@cocinaconbelkis7130]

Muy bueno, 👍gracias 🙏🙏

[@maryafrancya8716]

Excelente la explicación!

[@inopardo3432]

Gracias, gracias, gracias Ana de Bue, Argentina

[@maritzaparedes4209]

Mil graciass!!👏

[@carmencardenas3181]

Me gusto mucho. Gracias

[@08Quetzali]

Muchas gracias! Voy a hacer los ejercicios!

[@zunildacarvajal3336]

Muy importante este video! 😄👏🏾👏👍

[@juanagranifo2880]

Gracias por sus ejercicios Bendiciones

[@mabelmarin527]

Súper 👍 gracias

[@belaalva2285]

Los pondre en practica, hace 5 meses me operaron, tuve fractura de lisfranc, desde entonces no puedo caminar bien 😰😓 mi pie se pone rigido y me cuesta mucho. Gracias por sus consejos.

[@ilianalebeck9732]

Super! Gracias🙏🏼

[@FisioOnline.]

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[@user-eb2ls9jb5c]

Está muy buena,la explicación también ...

[@jaimemolina8099]

Gracias.por.el.consejo

[@azulturquesamallorca1014]

gracias lo haré

[@mariaelenacastillo392]

Muy buenos ejercicios michas gracias

[@letizianajerra9853]

Muchas gracias

[@daviniaortizhernandez6540]

Gracias Tomas: me va ayudar mucho para 🚶‍♀️. Saludos 🌷♥️🥰

[@miriamfonseca9315]

Muy buen ejercisio mea ayudado mucho grscias por su esplicasion

[@coquitomoreno8359]

Excelente video gracias 🙂

[@JuanCarlos-vf5xg]

EXCELENTE EXPLICACION !

[@judithramirezdominguez7490]

Muchas gracias 😊 voy a ponerlo en práctica inmediatamente pues camino media hora diario 🤦🏽‍♀️y lo hago. mal .

[@ramiboy_y2049]

Gracias!!

[@stellasantos567]

Son increiblemente una pareja muy bella bendiciones!!

[@PrincesaGuerrera]

Muchas Gracias por el vídeo