4 Errores Comunes a evitar al NADAR❗ Piernas hundidas y otros frecuentes 🏊‍♀️

¿Cómo corregir fallos típicos en Natación estilo Crol?
Tips y drills para corregir Respiración, Brazadas, Coordinación, Postura y flotabilidad, Patada (batida de pies), Tracción (agarre) con "codo alto" y más!!
Ejercicios específicos para errores frecuentes 👌
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Una vez más, gracias Adri por el apoyo, y ahora a entrenar y practicar con alegría e ilusión, que disfrutando del camino es como se consiguen las cosas 👍💪
En 3 meses espero tu nuevo vídeo y seguro te veré nadando como las Sirenita 😜🧜‍♀️

[@juliantrainer]

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[@zurielhell7957]

Muy buen explicado, tenia el mismo problema de punto muerto y gracias a tus consejo hoy mejore mucho. Nado en mar a abierto y sentí que volaba hoy 👍🏻

[@gloriamagnificodanzonjaril9738]

Hola Julián soy una viejita de 79 años y x la osteopenia el médico m recomendo q hiciera natación nunca se m ocurrió nadar pero ahora q lo estoy practicando floto bien pero no avanzó y m siento mal x q veo a mis compañeras q nadan bien Espero q con tus vídeos mejorar gracias desde ecatepec México saludos

[@miriamrodriguez9639]

Soy principiante cometo muchos errores, pero al ver sus videos me quedé fascinada y estoy poniendo en práctica cada explicación... Muchas gracias!! Saludos desde Argentina...👏👏

[@JuanJFermin]

¿Cuatro errores sólo? Me grabas a nmi nadando y sacas un mínimo de cuarenta! Ahora en serio: muy buenos vídeos. Gracias a tus consejos estoy haciendo grandes avances. Muchas gracias y enhorabuena por tu canal

[@juliantrainer]

😅😂👍 juliantrainer.com

[@valegrev]

Muchas gracias por tus consejos, excelente explicación y los llevaré a cabo, saludos cordiales desde México 🇲🇽

[@isabelm.ortizo.5557]

Gracias, poco a poco he mejorado mucho gracias a tus explicaciones!

[@otebluzas]

Me encantan tus vídeos y tus ejercicios son buenísimos! Gracias 💙

[@lulualonso472]

Desde 🇲🇽👍🏼gracias. 😘

[@rolan7499]

Muy bueno el tutorial, muy explicativo , a veces no nos damos cuenta de los errores .

[@janetgarcia504]

Gracias Julián, tus consejos me están ayudando mucho. Mi sueño es poder hacer mi primer triatlón. Saludos de Mexico

[@hippo99hippo]

¡Dios te Bendiga, Juliàn!

[@monicagarciacabral8212]

Me encantó, gracias. Una uruguaya desde Alicante 😄

[@alanpapaosoable]

impecable este video julian muchas gracias. tremendo como ayuda corregir en vivo a los alumnos. gracias

[@maela983]

Hola Julián! Me encanta como te expresas y lo entendible que son tus vídeos, me sacas muchas dudas, todo lo que explicas tiene un por qué y eso está genial. Desde Argentina, ciudad de Santa Fe, te mando un saludo enorme y muchos éxitos en todo lo que haces.

[@renzorivera6519]

Saludos Julián desde Panamá. Excelente los consejos que brindas en tus videos.

[@esperanzablas4397]

Gracias !!me encanta sus correcciones .

[@marcopadilla3664]

Muy buenos tips, me gusta mucho como explicas las cosas y con el apoyo de la cámara acuática se entiende mucho mejor. Muchas gracias! saludos desde México.

[@anamariabellani1911]

gracias Julian, me encantó !!!!

[@martaceciliapatinovalencia7484]

Eres divino!! Como explicas de bien. En colombia decimos cadera. Soy tu seguidora.

[@ailenaimarapeutren236]

Muchas Gracias por compartir :) muy buena la explicación y claro

[@sjuan1229]

SOS un genio!! Muy buenos los vídeos!! Explicas muy bien muy fácil! Saludos desde Argentina

[@danielcercasgarcia994]

Muchas gracias, no me pierdo sus vídeos, Saludos desde México

[@inmaalarcontorres852]

Muchas gracias por tus videos!! Te he encontrado y me pareces un crack Julian! Practico Triatletón Olímpico y tus consejos los estoy empezando a poner en práctica en todos mis entrenos 😊. Me encantaría que me pudieses guiar mis entrenamientos 👏👏👏. Sigue así 💪y muchas gracias!.

[@johnjairomejiabotero1450]

Muy chévere tu explicación Gracias

[@movale1]

Muy claro y super docente. Gracias!

[@mariajuliatiburcio1682]

Muy buenos tus vídeos gracias!! Se aprende mucho! Saludos desde Mendoza!

[@rosalbaprietorubio3519]

Muy buena explicación. Iré con sus recomendaciones a la piscina. Gracias.

[@rebecaescobar7133]

Exelente como siempre, gracias por enseñarnos

[@juliantrainer]

Gracias, un placer!

[@gabrielaguerra5475]

Me encanta como explicas.

[@felipecontreras-briceno8119]

Muy buen video...gracias por la ayuda....no son criticas, sino que son cosas para mejorar....muy bien

[@fernandotriana46]

Muy entendible Gracias

[@marielgonzalez7574]

Excelentes videos, son de mucha ayuda para corregir los errores comunes que se suelen cometer

[@juliantrainer]

Gracias!!

[@miguelmartin2818]

Muy claro. Muchas gracias Julian.

[@juliantrainer]

Gracias, me alegro que sirva 👍

[@martaluciamarulanda3519]

Genial la explicación,gracias.

[@LuisMendoza-xn4gs]

Eres la EXCELENCIA ...Saludos

[@gusanitorojo]

Que maravilla de explicación!! Espero poder llevar a la práctica tus consejos de manera efectiva. Gracias. Saludos desde México.

[@juliantrainer]

Genial, a practicar con alegría y saludos desde Granada!

[@felix-hm4lk]

felicitaciones por la precisión de ver los defectos y poder corregirlos

[@mariavelazquez5989]

Muy buenas técnicas. Gracias.

[@anabarco8459]

Excelente video para mejorar técnica de crol, doy clases de natación en Mexico y tus ejercicios me han servido Muchísimo pruebo todo lo que pones y después se lo aplico a mis alumnos. Eres mi consentido eres genial 😊 no Dejes de hacer videos de técnica de crol y dorso

[@loismatapias4088]

Gracias lindura excelente.....

[@mauriciomercado5782]

Genial, muchas gracias.

[@nayelypineda9988]

Genial el video y el análisis, en verdad que eres todo un experto, cómo quisiera un entrenador como tú o mejor aún que tú fueras mi entrenador.

[@juliantrainer]

Gracias! Pues aquí me tienes, el entrenador "online" 👍

[@aitormoralesgomez6528]

Buenas Julián! Podrías hacer algún vídeo sobre neopreno para triatlón, diferencia entre ellos y cual de ellos utilizar según el tipo de competición o nivel de triatleta,si es principalmente o veterano.Muchas gracias por tus vídeos!!!.Un abrazo

[@rafaeldejesusperezcruz3799]

Gracias Julián por los consejos 👍🏻

[@juliantrainer]

De nada, un placer!

[@raularboleda326]

Hola Julián , excelente explicación, preciso y conciso ! Con cualquiera nivel q tengamos de natación los consejos son válidos y sirven full , gracias

[@juliantrainer]

Genial! Claro q sí, con todos los niveles, siempre es muy bueno practicar la técnica 👍🏼👌🏼

[@marilucortez9832]

Gracias por los ejercicios ..la coordinación es mi mayor error ..excelentes tips .muchas gracias!!

[@juliantrainer]

A practicar con alegría Marilu! La coordinación cuesta pillarla, pero luego es todo más fácil 👍🏼

[@sabadod68]

Gracias,gracias, sigo aprendiendo

[@mauriciososa.5868]

excelente Video Gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@lauralopez3218]

Muy bueno el video Julian, saludos

[@castifernandez1309]

Me gusta mucho cómo te explicas

[@juliantrainer]

🙌 juliantrainer.com

[@Mauricio8a1]

Que buen análisis, caigo en casi todas las correcciones. genial

[@juliantrainer]

jejeje pues a practicar con alegría!

[@castifernandez1309]

Me encanta aprendo mucho

[@juliantrainer]

Me alegro! juliantrainer.com

[@franciscosalinasbugueno8187]

Excelente video 👏👏👏

[@juliantrainer]

Gracias!

[@YolandaMartinez-eq2zm]

Hola Julian geniales tus explicaciones !!!!!donde das clases de natacion? Gracias!!

[@anielsdgutierrez4209]

Excelente vídeo 😍

[@juliantrainer]

Gracias!

[@rolobecali]

presento los mismos errores, muchas gacias por las recomendaciones

[@juliantrainer]

A practicar! juliantrainer.com

[@luiscaballeromejia3360]

Yo seguí tus ejercicios y ahora e mejorado Bastante Saludos desde Perú.

[@juliantrainer]

Hola Luis! Me alegro mucho que se note la mejoría 👍👍

[@mariachicaiza1852]

Juli buenos días , yo estoy haciendo punto muerto , voy intentar hacer bien , muchas gracias por la explicación ...

[@vulcanofesc11]

Estupendo análisis

[@juliantrainer]

Gracias!!

[@beatrizvillalba9711]

Gracias Julián!!! Me gusta aplicar tus consejos, me frustro cuando no salen bien como deseo pero sé que es ensayo-error a morir..Abrazo transoceánico!!🇺🇾🏊‍♀️

[@juliantrainer]

Alóha hermana rioplatense! Es así como dices, prueba y error, y siempre con una sonrisa en la cara y disfrutando 😜👍🏼

[@pamelabuhler8523]

Buenisimos tips👍🏽

[@juliantrainer]

😜 Gracias Pame 👍🏼

[@marianogaliano4944]

Sos crack Julián. Abrazo grande

[@juliantrainer]

😋🙌 juliantrainer.com

[@armandolozano8726]

Excelente análisis.

[@juliantrainer]

Gracias!

[@antoniohervas9769]

Hola Julian la manera más fácil y rápida de corregir la cadera baja es agachando la cabeza y mirar hacia abajo en lugar de hacia adelante se te levanta automáticamente un abrazo

[@juliantrainer]

Correcto! Pasa q ella ya va con la cabeza hundida y la vista al suelo..

[@zufi2086]

Gracias por el video. La verdad q recién estoy aprendiendo. Pero lo q si se me es difícil es flotar. ☹️ Incluso lo de las braseadas y el buseo me sale bien. Pero tengo q aprender a flotar. Mil gracias. Seguiré practicando. 👌

[@rosariozapatamartinez514]

Que bueno que hiciste ese video xq ahora que estoy empezando aprender crol así hago el nado y no vanzo... Pero no sabia xq no avanzaba y veo que otros no hacen la técnica de brazada correcta avanzaban mas que yo

[@juliantrainer]

Hola! Poco a poco, sin perder la ilusión! Todos fuimos principiantes algunas vez, el truco es seguir adelante!

[@luiscaballeromejia3360]

Te escribi Julián A mis alumnos los estoy dando tus ejercicios y han mejorado mucho

[@juliantrainer]

Genial, que bien! Que edades tienen tus alumnos?

[@luiscaballeromejia3360]

Tengo alumnos de 12, 35, 16,18 Julián dame una pequeña charla por favor.

[@horaciomaule5558]

Muy buen video, tengo los mismo errores, hace poco que nado, voy a tratar de corregir y comento, gracias

[@juliantrainer]

Genial, a practicar con alegría 😜👍🏼

[@rolan7499]

Saludos desde uruguay

[@pablogalvez6388]

Julian !! Saludos de Argentina !! Tenia mis sospechas que eras paisano por la tonada y después de varios videos hoy lo confirmas!! Éxitos en todo lo que emprendas y a full con el canal♥️🇦🇷🏊🏻‍♂️

[@juliantrainer]

Muchas gracias! Soy un argento por Andalucía!

[@juanramos-xu9zx]

Jajajaj amo me pasó lo mismo😅 Seguí conquistando corazones , cómo Buen Argentino ❤❤❤❤

[@mcecitferrer1826]

Gracias Julián, buenísimo ejercicio y tips. Oye donde nado prohibien meter cámaras, hay alguna legislación que como nadador lo permita?? Saludos desde Tlaxcala, México

[@rubengasiuk5751]

Ojo de águila Julián, no los veía a los errores , salvo el de la cadera undida, excelente los ejercicios para corregirlos. Ahora no o estoy bien económicamente, sino te dejaría mí aporte saludos desde Salta. Siempre veo tus publicaciones

[@juliantrainer]

Muchas gracias Hermano! Solo con estar ahí ya es de gran ayuda 👍🏼

[@olivaabaddegeraldino2034]

Q es para personas q se allá osperada de cadera q ejerció le beneficia de natacion

[@anibalfernandoruiztoranzo3319]

Culo Cola seigual !!! excelente video

[@keinerangulo6384]

De mi ciudad! Viva Cartagena!!

[@juliantrainer]

😜👍

[@julianandresasenjo7091]

Hola muy buen video genial Nesecitaria un video de tecnicas y errores comunes en aguas abiertas.gracias soy julian

[@juliantrainer]

Hola tocayo! Tengo uno con buenos consejos que te irá genial! Este: kzbin.info/www/bejne/nYSuhamDZ950oqM Y otro que estoy editando que lo grabamos en la playa mismo!

[@julianandresasenjo7091]

Gracias por el video julian Resien lo termine de mirar . Esta tremendo En espera del proximo video que estas trabajando en aguas abiertas.UN ABRAZO

[@facekinicolombia7279]

Juli, cuando vendras a Colombia? Saludos!!

[@midestinoelmundo]

Excelente !! mucha gente no sabe que cuanto mas abajo lleves la mano aprovechas más la mayor preción del agua, que está directamente relacionanda con la profundidad ! iNTERESANTE que explicaste que se usa tambien el brazo para empujar el agua ! GRACIAS POR COMPARTIR !!

[@juliantrainer]

Gracias!!!

[@midestinoelmundo]

@@juliantrainer A ti Saludos

[@libranoche25]

hola me gusta mucho tu vídeo , quisiera saber como corregir que mis piernas caen hacia el fondo de la piscina y evidentemente no puedo seguir nadando.

[@josedejesuscastillorodrigu7983]

Julian, excelente Video. A mi me pasa eso de las piernas undidas y las caderas. Cuanto tiempo es recomendable hacer los ejercicios del churro? Gracias por tu respuesta.

[@irwinkaulitz]

Amigo buen analisis, tengo una grabacion de hace 1 mes, te envio a tu pagina, saludos...

[@elpesca869]

Hola Julián, te agradecería que realizarás un vídeo con la demostración de corregir el “punto muerto” utilizando la tuba. Yo lo practico según tus indicaciones, pero no logro realizarlo bien. Gracias

[@MartinGarcia-tv8vn]

Gracias ,viene bien para mi éstas correcciones, ando algo igual que ésta chica

[@juliantrainer]

Genial, entonces a practicar con alegría!

[@hernancarles9734]

Asi que naciste en Argentina Julian .ja ja.Muchas gracias con tus videos se aprende mucho

[@juliantrainer]

Sip, argento Bonaerense 😜 Gracias y saludos 👍🏼

[@ramirezmoraluzvaleria7282]

Me encantaron tus consejos gracias 😊 Y hablando de "coger agua" q paso haí q aquí en México suena algo extraño espero y me entiendas 😂 Saludos 🇲🇽🇲🇽

[@silviafiscella8619]

Soy de Argentina, y fue aprender durante un año tgo un problema me dan miedo la profundidad, por que no sabía flotar ahora practicando en piletas floto algo y me siento un poquito más segura pero,,,, sigo con mí miedo y me cuesta mucho la respiración ,práctico pero me cuesta muchas gracias me encanta tus enseñanzas

[@silviabarrientos7937]

Que didáctico el vídeo, pues cometo muchos de esos errores. El brazo dónde apoyo la cabeza para respirar se hunde y no logro avanzar, que puedo hacer? Gracias

[@bimbo6863]

Julián cómo siempre atinado 😎

[@juliantrainer]

☺️ Muchas gracias 👍🏼💪🏼

[@karenmartinezalvarado9381]

Gracias por tus vídeos, aunque ya tengo una edad avanzada 60 años según yo en 38 minutos le doy 24 vueltas a la piscina aquí estoy viendo todos mis (horrores) errores saludos gracias por tus consejos

[@genovevarubio7134]

Y cuánto mide tu piscina ?

[@karenmartinezalvarado9381]

@@genovevarubio7134 voy al YMCA la piscina es semi olímpica, claro ahora en 1:02 le estoy dando 32 vueltas bueno ya estoy grande de edad

[@genovevarubio7134]

@@karenmartinezalvarado9381 muy bien no nada de eso estás muy joven para seguir mejorando (jajaja yo también tengo 60) y disfruto mucho nadar

[@karinaiselaperezgordillo6911]

Excelente video me aclaras muchos errores... Y yo creyendo que avanzaba 😆👍👍

[@juliantrainer]

😅😅👍🏼👍🏼 Siempre se puede Progresar más 💪🏼 Ánimo

[@karinaiselaperezgordillo6911]

@@juliantrainer gracias con tus videos me motivas y me enseñas mucho! Bendiciones no dejes de hacerlos nuncaaaaa👍👍👍

[@palomanes13]

👏👏👏👏👏👏👏

[@rodrigoquiroga2253]

Hola, sabes de algun libro de aguas abiertas?

[@juancarlosmelgar9520]

Pucha,viendo los errores de otras personas, vi mis horrores y seguro que intentaré corregirlos. Gracias...

[@mariaangelesperezbenito7904]

Jolín ! Creo que yo hago punto muerto ... ☹️

[@silviamoyano9234]

Hola July 🤗...me gustó mucho el vídeo !!!🙋

[@juliantrainer]

Aló Silvi! Me alegro 👍🏼👌🏼

[@silviamoyano9234]

@@juliantrainer me gusta mucho la natación y trato de recordar todo lo que explicaste !!!

[@pablopereyra6898]

✌

[@juliantrainer]

💪😜👍

[@nadiastefania3939]

Muy buena explicación, me deja confundida ya que mi profe insiste en que siempre junte las manos adelante antes de sacar la siguiente brazada

[@juliantrainer]

Alo! Tal vez porque se te hunde el brazo antes de tiempo? Hacer punto muerto es solo un ejercicio de técnica!

[@tazaylibro]

💚

[@dporso]

Sensacional!!! Forte abraço.

[@johnjairomejiabotero1450]

Acá en colombia