4️⃣EXERCISES to AVOID FALLS in OLDER adults👨🏼‍

Falls are usually very common in older adults, which is why in this video we show you a routine of 4 exercises to prevent falls.
00:00 Intro
01:19 Exercise raising knees
02:58 Leg sticking out exercise
04:18 Exercise from the floor and chair to learn to fall
06:45 Exercise from the standing position to learn how to fall
07:25 Recount of the exercises and final instructions
08:12 Outro
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[@inesmariacirigliano4853]

Hola buenas noches... muchísimas gracias a los dos por estar siempre dispuestos a ayudar con consejos en bienestar nuestro ..saludos!!!!

[@rosariodiez6292]

Gracias Doctor por su video muy interesante bendiciones

[@margotv.i.8546]

Que mamá tan linda que te apoya... además rueda muy elegante. Saludos Susana

[@marialuisacervinocomesana4428]

Que buenoooo 👋👋👋👋👋😍❤️ agradezco mucho su ayuda ... 💓muchísimo 🙏

[@alejandraortiz171]

Mil GRACIAS 🙌😁desde México!!!

[@sofiaespinoza8235]

Gracias, gracias

[@susanaruiz-tagle4237]

Son muy efectivos!! Muchas gracias, Dios les bendiga🤗💕

[@carroceroprimera4577]

Exelentes divulgacion de terapias

[@AnaMaria-tm9rr]

Muy buena clase!! Gracias por tantos vonsejos. Desde Uruguay . Ana Ma

[@Ilunabar151]

Excelente información

[@gabrielamillanguir3127]

Que ternura de madre y de hijo...excelente video muchas gracias y cariños a los dos🥰🌺🌹⚘

[@FisioOnline.]

Muchas gracias por tu comentario Gabriela. Saludos

[@rosanagomez9722]

Muy muy buena explicación muchas gracias a los dos por su predisposición,saludos desde Neuquén Argentina 👏👏👏😁

[@paquita1304]

Gracias por este video informativo aplausos para su madre que lo hizo fenomenal 🤗🤗🤗🤗🌹

[@kaos9644]

Muy bueno 😃

[@rafaelguerra9424]

Buen video gran consejos un abrazo desde el estado de México 🇲🇽

[@olgacalderon5368]

Excelente video y gracias a su mamá por participar 👏👏👏

[@FisioOnline.]

Muchas gracias por tu comentario Olga. Saludos

[@grettelbogarin232]

Que linda tu madre, felicidades por esa bella relación ❤❤❤y muchas gracias por darnos esos buenos ejercicios

[@anamariagallo6639]

MUCHAS GRACIAS , SALUDOS DESDE ARGENTINA 👏🏼👏🏼🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@mariamatutedefuentes9174]

Gracias está muy bueno desde Venezuela

[@mirtamas8752]

Gracias! Muy bueno. Tu madre Tomás, tiene un excelente estado!

[@DDH321]

Una genia la Mamá, ya la quiero !! Aplausos :)

[@mariadelrosariodoallo4173]

Muchas, pero muchas gracias de verdad 🙏. En mi caso esto es lo mejor, ya que tengo la edad de tu madre. Es lo mejor viéndolo en una modelo de edad.

[@lenidusilva4588]

Muito obrigado !

[@gjt_]

Fántastica y que ágil está Susana. Justo llevo una racha de caídas TONTAS, pero con esguinces, fracturas, y consecuéntes miedos. GRACIAS

[@Lamarini]

Qué maravilla Susana!!! Está fantástica! Qué chollo tienes con tu madre. No podrías tener mejor ayudante.

[@areadediseno2273]

que adorable tu mamita un abrazo desde mx

[@diosmaryrivas3223]

Mil gracias por compartirnos tan útil video !! Gracias a tu mamá lo hizo muy bien !! Saludos desde República Dominicana 🇩🇴

[@FisioOnline.]

Gracias a ti Diosmary por ver nuestros vídeos. Un saludo

[@silviadiazarenas3801]

DR.MUCHAS GRACIAS 🙂 X ESTA ENSEÑANZA PARA NOSOTROS LOS CHAMACOS DE LA TERCERA Y GUARTA PRIMAVERA E INVIERNO Y GRACIAS A SU SRA MADRE Q FUE LA MODELO AGRDESCO MUCHO SRA. SU PARTICIPACION UN ABRAZO DE OSA DESDE 😁 MÉXICO D F BENDICIONES 😁 😘 🙏 💕 SIGA.CONSERVANDOSE MUY BIEN SUSANA

[@FisioOnline.]

Muchas gracias por tu comentario Silvia, encantados de que la información de nuestros vídeos seas de gran ayuda para ti. Saludos

[@gianfranco6940]

Excellent

[@carmenysabel6544]

Me dió risa pero muy útil la clase gracias 😊

[@sinbloqueos51]

Muy bueno, tengo 70 años y caí tontamente partiéndome el femur. Voy a practicar todo lo que pueda estos ejercicios. Muchas gracias.

[@elisabetrios9304]

Muy útil yo tengo osteoporosis y es saber como caer desde Argentina saludos

[@MsLoumon]

Excelente, cómo.siempre.

[@FisioOnline.]

Gracias! 😊

[@islenanieto6186]

Tan lindos los dos 😂😂❤️❤️❤️🇨🇴🇨🇴🥰🥰🥰

[@Peruvianmoises]

Aprender a caer si se siente inestable por algún malestar mas bien sería.En una caída fortuita ni tiempo da para girar. Buen video.

[@jocarten1827]

Saludos a la señora. Más lista de ejercicios para personas con problemas de movilidad. Gracias.

[@FisioOnline.]

Hola Jocar! En el canal puedes encontrar otros vídeos donde te ofrecemos rutinas de ejercicios para mejorara la movilidad en general. kzbin.info/www/bejne/a2WcqoKVirl2iJo

[@carmennavarromartinez3543]

Muchísimas gracias. 💖

[@FisioOnline.]

Gracias a ti Carmen por ver nuestros vídeos!

[@pilarleal7286]

Qué madre más guay, está estupenda, es adulta pero no mayor.

[@bonishf3732]

Que puedo hacer, la pierna izquierda no la puedo doblar, por lo mío a veces mi pie se estrella en alguna saliente del piso y me lastimo mucho, tengo prótesis en mi rodilla.

[@gabrielamillanguir3127]

Espero que le pueda ayudar este video...cariños para usted y su familia 💜😊

[@mariaelenacontarini3085]

Me encanta tu mamá, parece que practica Yoga 😊

[@rosibelquijada9607]

Es judo

[@rosibelquijada9607]

Cómo el armadillo

[@islenanieto6186]

😂😂😂😂😂😂😂útil y divertido😂😂😂

[@miriamgracielaperez2042]

Que hijo!!

[@kaos9644]

Me caí varias veces,por suerte estoy bien 😊

[@DDH321]

Le voy a mostrar estos ejercicios a mi Mamá, por algún motivo se cayó más de una vez y ahora está caminando insegura, gracias por este video, son grandes profesionales !

[@anamariahurtado6972]

👍👏👏🤗🇧🇴

[@rosibelquijada9607]

Cómo judo

[@rosibelquijada9607]

Ese es principio de judo, aprender a caer

[@pilarleal7286]

Sí tropiezas eso es imposible

[@pilarleal7286]

Sí me caigo no me puedo levantar

[@veronicadaniela6961]

Esta bueno, pero mi mamá no puede sentarse en el piso..porque no se puede parar, eso es muy común en adultos mayores..así q ahí se complica..

[@liliacede244]

Saludos a mi suegra 😉

[@diosmaryrivas3223]

Jajjajaja

[@teresamendoza4178]

Los letreros tapan las figuras que hacen los ejercicios

[@FisioOnline.]

Hola Teresa! Para desactivar los subtítulos debes ubicar en la esquina superior derecha la tecla CC y descativarlos. Saludos

[@mabelgladizpaez4917]

No se puede ver los ejercicios porque tapa todo los escritos q se pone al frente

[@rosamariachacon9079]

No se ve nada. Los letreros ocuparon toda la pantalla de mi celular

[@kaos9644]

Debo confesar que me reí un poquito 🙄

[@kaos9644]

Más respeto a tu madre ja jaja 😂