Tap to unmute

4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях

  Рет қаралды 39,414

Heal yourself!

Heal yourself!

Күн бұрын

Пікірлер: 161
@DoctorBozhiev
@DoctorBozhiev 7 күн бұрын
4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях 🔸-Вебинар ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ В МЕДИЦИНЕ bit.ly/4gHkvfP 🔸-Годовое обучение “Все о здоровье” bit.ly/4gCRYYF 🔸-КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА bit.ly/3VJV70R 🔸-Школа Здоровья Доктора Божьева bit.ly/3DjxvK6 🔸-Подписаться на канал: bit.ly/3ZTPfEG
@raimondamineikiene4
@raimondamineikiene4 6 күн бұрын
Spasibo.😊
@людмилалысюк-г9с
@людмилалысюк-г9с 5 күн бұрын
А Вас в телеграмм нет?Ютуб совсем не работает
@НаталияЗахарова-ч3щ
@НаталияЗахарова-ч3щ 4 күн бұрын
Не возможно смотреть, видио постоянно останавливается на долго. Это уже третий день. В рутубе этого ролика нет.
@НадеждаВеликая-р6к
@НадеждаВеликая-р6к 14 сағат бұрын
Благодарю Вас доктор, всех Вам благ.
@galinaprajina8851
@galinaprajina8851 6 күн бұрын
Евгений Николаевич благодарю за ваш труд и желание помогать людям.
@ludmilabenedyuk9267
@ludmilabenedyuk9267 7 күн бұрын
Огромная благодарность, доктор, за Ваш труд и человечность.
@НатальяРешетникова-б3щ
@НатальяРешетникова-б3щ 6 күн бұрын
Огромное спасибо Евгений Николаевич за ваши упражнения
@НатальяОльшанова-в7н
@НатальяОльшанова-в7н 7 күн бұрын
Благодарю вас 🙌 за показ нужных растяжек.
@simply4911
@simply4911 6 күн бұрын
Третье упражнение с растяжкой верхней части спины, очень помогает при спазмах желчного пузыря, протоков и сфинктеров. Пользуйтесь, выздоравливайте, люди!
@ЛилияЕрмолова-е5ю
@ЛилияЕрмолова-е5ю 6 күн бұрын
Уважаемый Евгений Николаевич! Огромная вам благодарность за ваш просветительский труд, уникальные, собранные годами знания и щедрость, с которой вы делитесь с нами!!!!!
@НатальяНатали-ч2у
@НатальяНатали-ч2у 7 күн бұрын
Супер! Спасибо Вам большое Доктор.🤗👍💯👍
@ИЗОБИЛИЕУСПЕХА
@ИЗОБИЛИЕУСПЕХА 6 күн бұрын
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ ВАС,УВАЖАЕМЫЙ МАСТЕР🎉🕊🎁🎊ДОБРА,ЗДРАВИЯ И СВЕТА ВАМ❤🙏❤
@Maria_diana
@Maria_diana 6 күн бұрын
Евгений Николаевич, да я не только лайк поставлю, а хочу написать вам слова благодарности за всю ту ценную для меня информацию,. Я в восторге, ведь все просто и доступно. С уважением из Украины ❤
@НателаГербей
@НателаГербей 6 күн бұрын
Благодарим Евгений Николаевич❤❤❤❤❤
@ОльгаФилимонова-ь1н
@ОльгаФилимонова-ь1н 4 күн бұрын
Огромная благодарность вам, доктор от Бога!🙏
@ЛарисаЕрмакова-ю4е
@ЛарисаЕрмакова-ю4е 7 күн бұрын
Спасибо,Евгений Николаевич,за Ваши бесценные уроки!Вы вселяете уверенность в возможность восстановления своего расстраченного здоровья!
@надіяголуб-ы9э
@надіяголуб-ы9э 6 күн бұрын
Как можно не поставить,таким видео,лайк!!!❤
@Lousin755
@Lousin755 7 күн бұрын
Спасибо большое, уважаемый Доктор Божьев. Ставлю лайк. 👍
@ЭллаЗеленская-п3у
@ЭллаЗеленская-п3у 6 күн бұрын
Благодарю , за бесценные Советы и за Ваше благородное Сердце💓 🙏🎄🌟💐🌍🌺❄☃️🌈🤶🥰
@IvanovaLidia
@IvanovaLidia 6 күн бұрын
Как всегда, благодарю, мне это необходимо
@ТатьянаНушель-г9е
@ТатьянаНушель-г9е 7 күн бұрын
❤ спасибо Вам Евгений Николаевич
@ЛюдмилаЛисенко-я6з
@ЛюдмилаЛисенко-я6з 7 күн бұрын
Благодарю вас, дорогой доктор ❤❤❤❤❤
@ЛюдмилаКлочко-ц3о
@ЛюдмилаКлочко-ц3о 7 күн бұрын
Благодарю вас доктор,всех вам благ❤❤❤❤❤❤
@ИринаНежинская-н1ы
@ИринаНежинская-н1ы 6 күн бұрын
Евгений Николаевич, огромное спасибо за альтернативу! Эти растяжки гораздо удобнее и проще делать. Покажите ещё, пожалуйста, такие же удобные растяжки для других мышц . Благодарю от всего сердца!
@ЭллаЗеленская-п3у
@ЭллаЗеленская-п3у 6 күн бұрын
Благодарю за бесценные Советы и за Ваше благородное Сердце💓 🙏🎄🌟💐🌍🌺❄☃️🌈🤶🥰
@lydiabuck3236
@lydiabuck3236 7 күн бұрын
БЛАГОДАРЮ ДОКТОР, за ценные упражнения 😊❤❤❤ С наступающим новым годом ВАС 🌲 🌲 🌲
@galinaborysiuk8031
@galinaborysiuk8031 7 күн бұрын
Евгений Николаевич, спасибо Вам❤
@АнжелаСапего
@АнжелаСапего 5 күн бұрын
Евгений Николаевич, добрый вечер! Только вам доверяю и повторяю все ваши упражнения. Спасибо за труды, процветания вам!🌲
@ЛюдмилаШаталова-х2д
@ЛюдмилаШаталова-х2д 6 күн бұрын
Я счастлива, что на просторах интернета попался Ваш канал, Благо Дарю Вам, Евгений Николаевич! С зимним Вас Солнцестоянием ( 21-23 декабря) и Рождением Нового Солнца ( 23- 24), то есть с Рождеством! Быть Добру!
@ХатижаАлистанова
@ХатижаАлистанова 6 күн бұрын
Быть Добру!!!
@ЗинаидаАксентий-к9х
@ЗинаидаАксентий-к9х 6 күн бұрын
Дорогой доктор. Несколько лет мучалась от боли в коленях, плече. Уколы , таблетки. Все без результатно. Стала делать ваши растяжки. Каждый день и по нескольку раз. Результат не заставил себя ждать. Я совсем другим человеком стала. Благодарности нет придела. Люди занимайтесь, поверьте лучше всяких лекарств. Только победите свою лень. Мне 71 год.
@НатальяКушкова-в6в
@НатальяКушкова-в6в 4 күн бұрын
Евгений Николаевич! Скажите, а можно на словах описать растяжки. - ютуб не работает, зависает Пожалуйста, сделайте доброе дело дело
@НатальяКушкова-в6в
@НатальяКушкова-в6в 4 күн бұрын
А то даже читаю коментарии и завидно становится.
@tatiananesterenko7431
@tatiananesterenko7431 6 күн бұрын
Я не жадничаю, всегда ставлю лайк. Евгений Николаевич, благо дарю Вам за такие волшебные упражнения, они действительно возвращают здоровье. С большой пользой для себя занимаюсь во Вашей методике. Всем добра и мира.
@jacquesgrabowski2393
@jacquesgrabowski2393 7 күн бұрын
побаловал нас прекрасными темами наш семейный доктор ☀️
@ОльгаБелозерцева-щ7ц
@ОльгаБелозерцева-щ7ц 6 күн бұрын
Огромнейшее спасибо, Евгений Николаевич!!! Спасибо🙏💕 ещё и за то, что Вы делитесь такой бесценной информацией даром😊Никогда бы и в голову не пришло, а доктора не знают или умышленно не говорят, что проблемам с шеей и молочной железой, могут помочь такие растяжки❤Низкий Вам поклон и Здравия на долгие годы 😍
@Gelenajanovna
@Gelenajanovna 5 күн бұрын
Благодарю Евгений Николаевич !Ваше короткое видео смотрела часа полтора ютуб блокируют!Где Вас ещё можно послушать и посмотреть?яТакие бесценные знания вы даёте!!!и они работают!!!
@ВенераГанзер
@ВенераГанзер Күн бұрын
Евгений Николаевич! Благодарю вас!! Очень просто заниматься своим здоровьем, главное регулярно и вовремя. Спасибо!🎉🎉🎉
@lhchannel8518
@lhchannel8518 7 күн бұрын
Спасибо большое Евгений Николаевич за Ваши упражнения, они всегда помогают. Я часто пользуюсь ими. Вы настоящий человек, настоящий врач. Пусть Господь благословит Вас и Вашу семью. С уважением из Еревана.
@ЭльвираСалахова-я6з
@ЭльвираСалахова-я6з 7 күн бұрын
Благодарю вас, Евгений Николаевич! Покажите пожалуйста растяжки при коксартрозе.
@Светлана-г5з7ь
@Светлана-г5з7ь 6 күн бұрын
Благодарю Вас уважаемый доктор
@liliyamaria5478
@liliyamaria5478 7 күн бұрын
Доктор, спасибо, продемонстрируйте пожалуйста и другие способы растяжки передней, задней и внутренней поверхности ног, с наступающим! всех благ вам и здоровья! 🎉🎉
@ОльгаБелозерцева-щ7ц
@ОльгаБелозерцева-щ7ц 6 күн бұрын
На ютубе есть ролик с полным комплексом растяжек, где Евгений Николаевич сам показывает и рассказывает. Поищите❤
@liliyamaria5478
@liliyamaria5478 6 күн бұрын
@@ОльгаБелозерцева-щ7ц спасибо
@ТаняТаня-ш1к1х
@ТаняТаня-ш1к1х 5 күн бұрын
Спасибо доктор, а какие мышцы растягивать,при разной длинне ног?
@ЕленаПетровнаЯрмолинская
@ЕленаПетровнаЯрмолинская 6 күн бұрын
Спасибо Евгений Николаевич за ваш труд, мы счастливы общению с вами
@ГалинаБаженова-ю1с
@ГалинаБаженова-ю1с 4 күн бұрын
Спасибо , за ваши уроки, просто, доступно и качественно, польза для больных 👏
@ЛюдмилаБогданова-б6щ
@ЛюдмилаБогданова-б6щ 6 күн бұрын
Благодарю очень нужная информация. ❤
@dusankab763
@dusankab763 6 күн бұрын
Уважаемый Доктор Божьев, спасибо Вам за бесценные советы. 🙏👍👍👍👍
@НинаПетренко-т9в
@НинаПетренко-т9в 4 күн бұрын
Уважаемый, Евгений Николаевич, не перестаю благодарить Вас за помощь людям!!! Вы замечательный человек и доктор от Бога. Это подтверждает и ваша фамилия. Здоровья Вам и вашим близким!!!
@ladygrace1170
@ladygrace1170 6 күн бұрын
Здравствуйте, уважаемый Евгений! Благодарю!!! ❤
@ВасилисаЛиса-я3ч
@ВасилисаЛиса-я3ч 5 күн бұрын
Доктор, ВЫ - ЛУЧШИЙ на свете !!!!! ❤❤❤
@TestLara-v6y
@TestLara-v6y 4 күн бұрын
❤❤❤ Благодарю Вас за такие эффективные, лечебные упражнения! Обязательно буду применять. Всех благ Вам и крепкого здоровья, Евгений Николаевич! 💯💥💥💥🤗
@jelena9305
@jelena9305 7 күн бұрын
Благодарим 🙏❤
@ЛюбовьВинокурова-м8х
@ЛюбовьВинокурова-м8х 7 күн бұрын
Спасибо!
@НинаТихонова-ч6м
@НинаТихонова-ч6м 6 күн бұрын
Спасибо огромное, многоуважаемый доктор, за Вашу бесценную помощь людям в столь бездушное, бессердечное время. Храни Вас Бог!
@oleksandrskakun2329
@oleksandrskakun2329 Күн бұрын
Благодарю Вас доктор !!!!!
@Светлана-г5з7ь
@Светлана-г5з7ь 2 күн бұрын
Спасибо, Евгений Николаевич. Гимнастику делать не хочется, а Ваши растяжки сплошное удовольствие.
@SauleZhunusova
@SauleZhunusova 4 күн бұрын
Супер 👍👍👍👍👍❤ Вы супер 👍❤Благодарю 🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤
@tatyana3772
@tatyana3772 6 күн бұрын
Огромная благодарность за информацию
@ЕленаРослик-ш3щ
@ЕленаРослик-ш3щ Күн бұрын
Спасибо огромное, доктор
@СмаилРашидов
@СмаилРашидов 6 күн бұрын
Благодарим доктор все гениальное просто!!!❤
@HjdudHhejdu
@HjdudHhejdu 6 күн бұрын
БЛАГОДАРЮ ВАС, УВАЖАЕМЫЙ, ДОРОГОЙ НАШ ДОКТОР!!!
@АленаБужак-з1ь
@АленаБужак-з1ь 6 күн бұрын
Благодарю, Евгений. Всем Добра и Любви. Благодарю, Доктор.
@svetlanabuyankina9140
@svetlanabuyankina9140 6 күн бұрын
Сердечно благодарю за прекрасные упражнения!!! Дай Бог Вам здоровья и всех благ!!!!
@sriyyyusifova9545
@sriyyyusifova9545 4 күн бұрын
Спасибо Дорогой Доктор 🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂🎉❤
@Ирина-ь1х3щ
@Ирина-ь1х3щ 5 күн бұрын
Супер видео благодарю Бог мне дал эту информацию через вас Благодарю Михаил
@Geneir-r3m
@Geneir-r3m 6 күн бұрын
Офигенные приёмы! Тело понимает ценность такой заботы. Спасибо Вам большое!❤
@ЛюбовьГригорова-с2я
@ЛюбовьГригорова-с2я 4 күн бұрын
Благодарю за полезные упражнения, все четко, понятно и доступно! ❤
@МарияМезина-щ6ф
@МарияМезина-щ6ф 5 күн бұрын
Уважаемый доктор!! Ваши растяжки очень помогают!! Главное не лениться!!! Благодарю!!!❤
@ЕленаБелова-э9э
@ЕленаБелова-э9э 5 күн бұрын
Огромная благодарность за доступные и простые объяснения и упражнения, только мы сами способны помочь своему телу( за исключением экстренных случаев как аппендицит, перелом итд) ❤
@natalianeufeld6419
@natalianeufeld6419 5 күн бұрын
Сердечное спасибо доктор Божьей.
@ЕленаБасараб-ч8ы
@ЕленаБасараб-ч8ы 5 күн бұрын
❤❤❤❤❤большая благодарность за ваши советы
@elenakravchenko4833
@elenakravchenko4833 Күн бұрын
Благодарю Вас.
@ЛианаЧочуа
@ЛианаЧочуа 4 күн бұрын
С наступающим Новым годом! Очень благодарна, всего вам доброго. ❤
@ЗояГалямова-ф2щ
@ЗояГалямова-ф2щ 5 күн бұрын
Спасибо,дорогой наш человек!❤❤❤
@ВикторияМихайлюк-н3й
@ВикторияМихайлюк-н3й 5 күн бұрын
Уважаемый Доктор благодарю Вас за ваши советы!как всегда все просто и доступно.
@НадеждаОвчинникова-х2я
@НадеждаОвчинникова-х2я 5 күн бұрын
Спасибо большое уважаемый доктор ❤
@НоннаКамарзаева
@НоннаКамарзаева 4 күн бұрын
Какое счастье что вы у нас есть.Все гениально просто и доступно.Благодарю Вас ,любимый наш доктор.
@firuzaismayilova4897
@firuzaismayilova4897 6 күн бұрын
Благодарю. Мне 67 лет. Пользуюсь вашими ценным советами и очень помогает восстанавливаться👍
@ProBeauty555
@ProBeauty555 5 күн бұрын
Доктор, вы мой спаситель❤. После упражнений смогла поднять ногу после дикой боли. ❤❤❤ Благодарю Вас 🤝
@ГалчонокГалчонок
@ГалчонокГалчонок 5 күн бұрын
Евгений Николаевич Благодарю!!! Вы меня спасали своими видио во время пандемии
@simply4911
@simply4911 6 күн бұрын
Бесценно! Большое спасибо!
@иринаконовалова-ц5щ
@иринаконовалова-ц5щ 5 күн бұрын
Отличные упражнения! Люблю потянуться, предвкушаю, как это здорово! Благодарю сердечно, доктор Божьев! Всех Вам благ и здоровья крепкого ❤❤❤🤗🌞🌺 Всем, всем здоровья! ❤❤❤
@СветланаТерещенко-с9ь
@СветланаТерещенко-с9ь 7 күн бұрын
Спасибо большое.
@НиколайДолинный-м8з
@НиколайДолинный-м8з 7 күн бұрын
Спасибо большое!!!!
@Milka-pp9py
@Milka-pp9py 6 күн бұрын
Благодарю 🙏🏼
@nikolaikostyna3330
@nikolaikostyna3330 6 күн бұрын
Как всегда, всё в тему:)🎉❤🎉 Благодарю!!!
@ГалинаТараненко-н4н
@ГалинаТараненко-н4н 5 күн бұрын
Благодарю, уже кое что делаю из предыдущих ваших упражнений. Здоровья вам и благополучия!
@SvitlanaHera
@SvitlanaHera 4 күн бұрын
Благодарю вас
@Карлос-ан
@Карлос-ан 5 күн бұрын
Здравствуйте! спасибо,полезно, интересно!!!
@Elena-xl7ml
@Elena-xl7ml 6 күн бұрын
Какой хороший подарок к Рождество!😊
@ЛюбовьМихайловнаВергелес
@ЛюбовьМихайловнаВергелес 2 күн бұрын
Спасибо
@galinaggg2063
@galinaggg2063 7 күн бұрын
благодарю ❤
@ТатьянаМоряшова-х4ы
@ТатьянаМоряшова-х4ы 6 күн бұрын
Благодарю вас за помощь !
@мульт-р8в
@мульт-р8в 5 күн бұрын
Спасибт огромное за эти упражнения. Это точно для меня. У меня малая берцовая мышца такую боль придает, когда сажусь или встаю, печет и я с криком сажусь и встаю. Давно ждала от Вас именно этого упражнения, буду делать. Надеюсь, что поможет. Спасибо, еще раз.
@Olga-e6s5x
@Olga-e6s5x 5 күн бұрын
Сердечно благодарю.
@Lilium_Nymph
@Lilium_Nymph 6 күн бұрын
Спасибо, доктор! Замечательный ролик
@ЛарисаКамбарова-й6я
@ЛарисаКамбарова-й6я 5 күн бұрын
Спасибо за ценную информацию
@ЛарисаШевандрова
@ЛарисаШевандрова 6 күн бұрын
Очень полезные растяжки,спасибо огромное!!
@ЕленаК-с6о
@ЕленаК-с6о 6 күн бұрын
Шикарно, доктор, благодарю 🙏❤️
@ЛюбовьЛебедева-п4у
@ЛюбовьЛебедева-п4у Күн бұрын
Асимметрия плеч- какие упражнения Вы можете предложить? Благодарствую.❤❤❤
@ВалентинаСамохвалова-г8б
@ВалентинаСамохвалова-г8б 6 күн бұрын
Большое спасибо за очень важную тему
@olena.maslova1971
@olena.maslova1971 6 күн бұрын
Круто !!!🙏🔥🔥🔥
@irinabriz
@irinabriz 6 күн бұрын
Ваши советы всегда такие классные!
@иринаконовалова-ц5щ
@иринаконовалова-ц5щ 5 күн бұрын
Хотелось бы много лайков поставить ❤ Пусть наградой Вам будет огромная благодарность людей, которые пользуются Вашими рекомендациями ❤❤❤ и пусть прибудет у Вас здоровья и добра! ❤
@irika8888
@irika8888 6 күн бұрын
❤❤❤ благодарю
@kosmoskosmos9011
@kosmoskosmos9011 6 күн бұрын
Спасибо, доктор.
@tanyawega1813
@tanyawega1813 6 күн бұрын
СПАСИБО!!!
@user-mh2sh8ll5p
@user-mh2sh8ll5p 6 күн бұрын
Спасибо.
@Светлана-г5з7ь
@Светлана-г5з7ь 2 күн бұрын
Самое главное, что всё просто.
Правильный подход к детям
00:18
Beatrise
Рет қаралды 11 МЛН
coco在求救? #小丑 #天使 #shorts
00:29
好人小丑
Рет қаралды 120 МЛН
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
6:51
Правильный подход к детям
00:18
Beatrise
Рет қаралды 11 МЛН