4 МИНУТЫ КЕТО ТОРТ В КРУЖКЕ КЕКС

✅ Моя почта для связи⤵️:
[e-mail]
👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении рациона НУП пишите на почту.
✅Ссылка на телеграмм канал⬇️
t.me/Keto_Elena
🫶Там я дополняю информацию о рецептах и другое.
🌱Поддержать развитие канала:
donatello.to/ketoElena
#кето
🥰Друзья, смотрите видео до конца, чтобы не пропустить подробности.
🥰Вы также можете поделиться этим видео с друзьями в социальных сетях.
🥰Если вам нравятся мои низкоуглеводные рецепты я буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал, поставите 👍и оставите комментарий.
🥰Не забудьте включить колокольчик 🔔 на ВСЕ уведомления о моем новом рецепте.
‼️КОЛИЧЕСТВО САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯ МОЖНО УВЕЛИЧИТЬ ПРИ ЖЕЛАНИИ, ТАК КАК У МЕНЯ СЛЕГКА СЛАДКИЙ
✅Чашка у меня большая, объемом 480-490 мл ( если считать по самый край).
D по верхнему ободку-10 см, высота-8 см
💚КЕКС МИНДАЛЬНЫЙ
Ингредиенты
⬇️
🥚1 яйцо среднее (категория С1, около 53 г)
⚪️100 г творога мелкозернистого
🥛1 ст.л.сметаны
🧂щеп. соли
‼️0,5 ч.л. соды без горки ( погасить)
На видео ошибка😂( я говорю чайную ложку, это ошибка)
🥄1 ч.л. с горкой ( не полная столовая ложка) эритритола со стевиоловыми гликозидами ( слегка сладкий)
🥣45 г муки миндальной ( это примерно около 6,5ст. ложек без горки)
Крем:
40 мл сливок 33% ( в столовой ложке 15 мл)
1 ст.л. эритритола ( слегка сладкий)
💚В кексе 2 порции.
Суммарное количество углеводов
на один кусок( половина кекса) - 2,66
С кремом - 3,28 ( пол кекса)
💚Фундучный кекс
⬇️
✅заменяем миндальную муку на фундучную.
✅Крем: 40 мл сливок 33% ( в столовой ложке 15 мл)
🧂1 ст. л. эритритола
🍫7 г шоколада 100%
🫘1/2 ч.л. темного какао ( слегка сладкий с шоколаднойгорчинкой)
💚В кексе 2 порции
Фундучный кекс имеет суммарное количество углеводов на одину порцию -2,51 ( половина кекса)
С кремом -3,83 ( пол кекса)
‼️Если у вас крупное яйцо, то не увеличивайте сухие ингредиенты, на видео я показываю 3-й вариант с крупным яйцом!
В третьем варианте( ⛔️он не для нуп) содержит 2 ст.л. белого сахара и яйцо там чуть крупнее.
ТОРТ БЕЗ МУКИ И БЕЗ САХАРА 3 МИНУТЫ ВЫПЕЧКИ #кетоторт #безмуки #безсахара #кеторецепт #диабете #худе
• ТОРТ БЕЗ МУКИ И БЕЗ СА...
Подержать развитие канала:
donatello.to/ketoElena
#кетоеда #кексвкружке #кетовыпечка #придиабете #инсулинорезистентность #диабетическоепитание
#кексвмикроволновке #быстрокчаю #3минутывыпечки #keto #lowcarb #ketocake #ketorecipes #cake #cakecaps #диабет #похудеть #творожныйпирог #запеканка #творожнаязапеканка #творожныйдесерт #творожныйкекс #творожный #кекс #фундук #миндальный #пушистыйкекс #быстрыйрецепт #быстрыйдесерт #безсахара #безглютена

[@Milovar888]

Прошу кроме видео рецепта внимательно прочитать список ингредиентов в описании под видео ( нажать кнопочку «Еще») На моем видео нет фрагмента с добавлением миндальной муки в первом варианте кекса ( моя ошибка съемки видео), я добавляю ее на 1:58 минуте и не верно говорю количество соды 1:22 минута , вместо 1 чайной ложки я добавляю на 1:37 минуте 0,5 ч.л. соды🫶

[@inesev2844]

Запутали😂. Не буду смотреть

[@user-jm6st2gf3t]

​@@inesev2844зря Вы так, очень вкусно получается

[@user-uz4dx8mx5t]

у Вас написано 45 г миндальной муки это 6,5 ст. ложек!!! В видео - ошибки, в описании тоже.

[@Milovar888]

В описании есть точное указание в граммах, ложки и набор в ложке это понятие разное, поэтому есть цифра в граммах. На видео ошибка только в том, что пропущен момент добавления миндальной муки, ничего страшного, я работаю и ошибаюсь, см. список ингредиентов.

[@user-uz4dx8mx5t]

@@Milovar888любая мука будет весить БОЛЬШЕ 45 г в 6,5 столовых ложек

[@vilenavolozova7439]

Супер рецепт!!!🌺

[@user-hb7tj4nd9e]

Спасибо за рецепт❤

[@user-sp9is9my3s]

Благодарю! Лайк и подписка!

[@user-gk5pl4op2d]

Спасибо вам большое, за ваш труд

[@user-pi5rw3dq2q]

Спасибо! В копилочку!)) ❤

[@user-mz7di4kl2e]

Как всегда просто, быстро и не сомневаюсь, что вкусно 👍 Спасибо больше!

[@irinafrank7423]

Спасибо за рецепты

[@user-nv1gd9be1q]

Руки золотые❤

[@-blog5287]

Привет,Еленочка. Классный рецепт,обязательно попробую ❤❤❤❤

[@Milovar888]

🤗Привет Диля) Рада быть полезной)

[@user-qx5yu6ww9f]

Класс,умничка

[@user-wd5wj4gs5u]

Спасибо

[@user-gt4xc8us6k]

Благодарю за классный рецепт обязательно приготовлю 🎉

[@user-vt6kz2sg3b]

О! Какой классный рецептик. Ням😊

[@user-qt2tn1ey6p]

Спасибо за рецепт 👍 👍 👍

[@user-ss7ri9ff9g]

Буду пробовать,и хотелось сказать о ,я их называю мандавошками,которые обязательно присутствуют в комментах,то язык не тот,то посуда или перчатки,не обращайте внимания,адекватные люди заходят за рецептом,,, СПАСИБО ВАМ!

[@Milovar888]

Благо Дарю вам🫶 🥰 Да я знаю, и честно говоря это проблема внутренности этих людей, злоба, ненависть, все не нравится, как кто говорит, сидит, стоит, ходит…. но свои границы личности я привыкла отстаивать в моем им ответе. А ради людей, которым нужны рецепты я продолжаю свое дело, и ни какие хейтеры не способны меня сбить с пути 🫶

[@garmstatyana5616]

Вы наверное самая та главная мандовошка. Горе от ума.

[@user-oy9rb2qw7j]

Прежде чем злословити оскорблять, прочтите коммент ещё раз. На это мозгов не хватает...

[@user-rx7hi7fr9x]

Какой автор, такие и комментарии 😊

[@Milovar888]

@user-rx7hi7fr9x Да, у меня много очень хороших и добрых комментариев, ваш конечно для вас плохой, для меня ПУСТОЙ, какой зритель, такие и комментарии, что у вас внутри то и с наружи!? И вы не устали сидеть на моем канале и гадости 10 раз писать, что вас тут так привлекает? А поняла, зависть☺️, как не состоявшегося успешного блогера. Удачи! Не затрудняйтесь отвечать.

[@user-ee5jf7nt1z]

Супер! Надо печь! 😊

[@user-hv2oe5nk4q]

Спасибо за рецепт , обязательно пришлтовлю🎉

[@Milovar888]

Надеюсь вам будет вкусно и все получится 🫶

[@user-dl1fd9hu1b]

О!! Попробую!!!

[@VI-tp6tj]

Отличный рецепт. Рада, что попался ваш канал. Жду новых рецептов. Спасибо за труд.

[@Milovar888]

Благо-Дарю🥰

[@user-bp6ez2hq4d]

Рада что нашла ваш канал ❤

[@Milovar888]

Рада вас приветствовать 🫶

[@user-xt3qx8li2y]

Спасибо за рецепты вкусняшек...у меня диабет от сладкого отказатся ни как не могу ...еще раз спасибо

[@-blog5287]

Очень рада,что зашла на Ваш канал ❤

[@Milovar888]

Мне приятно 😊

[@user-ec6xj4ij2v]

Суперр 👍😁

[@irisned7186]

Ох, как же вовремя попалось Ваше видео, спасибо! 🙏

[@Milovar888]

Рада быть полезной 🫶

[@svetlanagoncharova8940]

Бегу за творогом!!! Спасибо за интересные и полезные рецепты!)

[@user-xv9sz6pr9y]

Спасибо большое за простой и вкусный рецепт ❤

[@Milovar888]

Рада с вами делиться рецептами 🥰

[@user-zi6nv5kj4w]

Лена,Вы просто прелесть!Очень рада,что попала на Ваш канал!Спасибо за рецепты и дай Бог Вам здоровья и процветания Вашему каналу!!Будьте счастливы!!!!

[@Milovar888]

Благо Дарю🫶

[@yanarodrigez]

Вы такая молодчина, спасибо за рецепт

[@Milovar888]

Рада быть полезной 🫶

[@angelixize]

Спасибо😊

[@Milovar888]

И вам спасибо за внимание к моему рецепту 🥰

[@ninawerle9779]

Большое спасибо за рецепты вкусняшек.Сразу подписалась на ваш канал.Вы умничка.❤❤❤

[@Milovar888]

Благо Дарю 🫶

[@oxanaware4826]

Рецепт супер! Быстро и вкусно. Спасибо

[@Milovar888]

Спасибо за отзыв, рада что вам понравился 🫶

[@avramenkolana122]

Спасибо!

[@decor_by_pekhert]

Огромное спасибо! Чудесный рецепт! Все получилось 🎉

[@Milovar888]

Спасибо за отзыв, рада что вам было вкусно и понравился мой рецепт 🫶

[@user-rf9tv9vt2r]

Спасибо) Подписалась

[@elenahermann2258]

Благодарю вас за замечательные рецептики. Вы снимаете дольше, чем они делаются! Просто супер ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Milovar888]

Рада что вам понравились 🫶

[@user-qj5sz3sk8y]

Спасибо за интересные рецепты! Скажите где вы покупаете в Украине препарат эритротол?

[@user-sy2gb7uo8k]

​@@user-qj5sz3sk8yна Розетке есть.

[@rozersa2234]

Прекрасные кето-рецепты. Вкусные, красивые, полезные. Посмотрела и наелась, фух. Спасибо вам.😊

[@Milovar888]

🤗 какая прелесть 🥰

[@user-ce7gn9om5y]

Леночка,каждый ваш рецепт находка для меня. Спасибо большое.

[@Milovar888]

И вам спасибо 🥰

[@user-ce7gn9om5y]

Пушистая вкуснятина получилась, готовила с миндальной мукой, спасибо за супер рецепт , как и все ваши рецепты.

[@user-lc9ok4ze8e]

Очень вкусно получилось 😊Спасибо Большое👍🏼

[@Milovar888]

Благодарю за отзыв, рада что вам было вкусно и понравился мой рецепт 🫶

[@user-lc9ok4ze8e]

Много рецептов пробовала,но Ваш для меня просто шедевральный.Понравился всем 🥰👍🏼😊

[@marinakurguzova40]

Не много ли соды? ​@@user-lc9ok4ze8e

[@user-lc9ok4ze8e]

@@marinakurguzova40 нет,вообще не чувствуется.Очень понравился,как маленький тортик получился 👍🏼

[@user-zk1xj8nt8g]

вчера засыпая думалось - хочется вкусный кекс в кружке, надо будет поискать рецепт подходящий. искать не пришлось...))) потому что Ваш новый рецепт как под заказ)) благодарю 💖💖💖

[@Milovar888]

Значит я на одной волне с вами😄

[@user-zk1xj8nt8g]

@@Milovar888 так же подумалось) 💞

[@user-mr1sz8zu6g]

😊😊😊😊мммм объедение ,благодарю ❤

[@Milovar888]

Спасибо за отзыв, рада что вам понравился мой рецепт 🫶

[@nataliya227]

Дякую за рецепт, якраз шукаю чогось солоденького. Завтра буду робити, ми з чоловіком на кето.

[@user-jm6st2gf3t]

Только что приготовила. Это очень вкусно. Второй рецепт сделала из муки зеленой гречки и шоколадной клетчатки. Крема поменяла местами. Еще раз спасибо, очень вкусно. Заценили все. Пришлось делать еще раз

[@Milovar888]

Спасибо за отзыв, рада что вам было вкусно 🫶

[@user-jk9mq1ox6t]

Спасибо за идеи!!! Можно дальше экспериментировать,цедру добавить или кусочки шоколада!

[@Milovar888]

Да, можно добавить 🫶

[@user-bh1zn5ni4r]

Уже хочу😁😁😁😁😁👍👍👍👍👍

[@valentinazaiceva993]

Приготовила тортик, двойную порцию, не в чашке, а в маленькой форме 14см. Пекла в духовке. Мне очень понравился бисквит, теперь буду часто печь. Разрезала на три коржа, промазала сметана, какао и стевия. Всё просто и вкусно. Теперь с фундучной мукой попробую. Миндальную муку сама делала, кипятком залила, сняла кожицу, высушила и в кофемолке перемолола, так дешевле. Готовая мука очень дорогая.

[@Milovar888]

Спасибо за отзыв, я рада что вам понравился мой рецепт, надо и самой в духовке попробовать 🫶

[@liliyastepanovskaya8234]

Ароматы от такой выпечки прекрасные

[@Milovar888]

Это точно 🫶

[@user-cx4fw5ji2z]

Бомба. Сделала первый и в сливки добавила одну чайную ложку с горкой крем чиза.

[@Milovar888]

Спасибо за отзыв, рада что вам понравился рецепт 🫶

[@ewigjung3260]

Сделала и получилось хорошо. Уже ем😀

[@Milovar888]

Приятного аппетита 🥰

[@user-nl2ry8hc9i]

Благодарю, духовки нет, самое то, 👍🌹

[@user-xp4cc7ei8y]

❤❤❤❤

[@user-wp7mb3ci9j]

Кекс делала первый раз в духовке, второй раз в микроволновке, в духовке больше понравилось, румяный такой, очень вкусный

[@Milovar888]

Спасибо за отзыв, в духовке мне тоже больше нравится выпечка, но здесь я показываю как можно быстрее сделать 🫶

[@inkognitoxyz1604]

Подскажите, пожалуйста, сколько минут в духовке? Вкусно получилось?))

[@user-jq6nl5jl4p]

Здравствуйте, сколько минут в духовке выпекать ? Вы в кружке делали или в форме для выпечки ?

[@NosurovaGalina]

​@@Milovar888Пожалуйста , подскажите на сколько минут, в духовке?🙏

[@user-qd4sp1xt3x]

Пушистый😂 😳столько соды забубенить на 1 чашку, это на целую форму для выпечки🫠

[@Milovar888]

А вы прочитайте закрепленный комментарий и описание, прежде всего

[@user-tf5wj5hr7m]

Спасибо! А я такие тортики промазываю Мягким творожком Савушкин, и добавляю в него 1пакетик сахаразаменителя. 😊

[@Milovar888]

Просто тогда творог накладывается на творог, и это дает высокий инсулиновый отклик🫶

[@user-lb4pb7pf4r]

Спасибо, за рецепт, особенно мне понравился южный говор наше гг! 👏☕☕🌹🌹🌹🌹🌹

[@Milovar888]

Хорошо если бы вам понравился рецепт).

[@user-hx3mn6wc4t]

Ага. И раскалачиваем😅

[@user-rx7hi7fr9x]

Может на родном языке лучше ролики выпускать?🤔

[@Milovar888]

@user-rx7hi7fr9x Выпускайте!

[@user-fd1le2ok5b]

Сделала из рисовой муки, на крем вщяла рикотту с фруктозой и грецкие орешки, огромное спасибо за рецепт- очень вкусно!

[@angelinaryzhykova6122]

На кето рисовую муку нельзя ,

[@Milovar888]

Рисовую муку я не использую, в ней огромное количество углеводов, фруктоза это тоже вред, не использую. Я рада что вам было вкусно и вы воспользовались моей идеей, но если вы хотите низкоуглеводный рецепт, то стоит исключить данные продукты 🫶

[@-blog5287]

😋😋😋👍🏻🙏🌷❤

[@user-kq7ni7nq1o]

На твороге кекс не делала,это очень вкусно,нежно и сытно. Правда я сегодня перебрала углей,но все же, буду считать,что это не срыв, поскольку это правильные продукты) Теперь только на твороге❤

[@Milovar888]

Творог я употребляю с ограничением 1-2 р.в неделю, лучше после обеда( лучше усваивается кальций) или можно после завтрака, с основным приемом пищи, у творога высокий ИИ, поэтому это вкусный читинг.

[@lyudmilamarkova2038]

А я добавляю в такой кексик половину нарезанного мелкими кубиками яблока и столовую ложку масла. Получается вкусный и лёгкий завтрак. Правда без крема

[@Milovar888]

Спасибо что поделились своим рецептом🫶

[@user-lc4je2ys7u]

Очень аппетитно! А шоколадный почему без подсластителя? Без творога, с какао пробовалм?

[@Milovar888]

Оба варианта с подсластителями ( ингредиенты в списке) . Этот рецепт с творогом, здесь он нужен, а с какао на моем канале есть тоже очень быстрый рецепт торта в микроволновке в том числе.

[@annaanna6910]

В видео в первом кексе нет ни слова про муку. Это серьезная ошибка

[@Milovar888]

Я в описании это написала) Ошибка монтажа, к сожалению так бывает

[@user-gh5pv7mm9g]

Да, а мука должна быть или нет?????

[@Milovar888]

@user-gh5pv7mm9g Я закрепила свой комментарий с пояснением и список ингредиентов дополнительно в описании под видео

[@nataliya227]

Спасибо за ваши рецепты.

[@user-do8ge8sv2x]

спасибо! скажите пожалуйста а можно кокосовой мукой заменить? просто она у меня есть и хочется быстрее попробовать ваш волшебный кекс)

[@Milovar888]

Ее здесь не рекомендую, но если уж и заменять, то ее нужно тогда меньше, она сушит тесто и результат будет другой

[@user-do8ge8sv2x]

@@Milovar888 спасибо 🙏🏻

[@user-jp3pe4be3b]

Визет

[@Milovar888]

И вам добра🫶

[@user-pf3ez6ox9r]

Благо дарю за рецепт! Подскажите, пожалуйста, если микпроволновка всего 700 Вт, получится кекс в кружке?

[@Milovar888]

Да, получится)

[@ToNi-zv5mr]

Нуууу целых 16 мин😮

[@Milovar888]

Простите что 3 рецепта в одном ролике я так быстро сняла

[@user-py5yf5qh1t]

Добрый день, напишите, пожалуйста, сколько времени запекать в духовке и при какой температуре? Благодарю🙏

[@Milovar888]

Рецепт в микроволновке, в духовке нужно экспериментировать🫶

[@user-hd5xx9yx9g]

Здравствуйте. Подскажите какой именно шоколад вы покупаете? Не могу подобрать шоколад для кето.

[@Milovar888]

Шоколад 100% без сахара, есть испанский Torras , швейцарский Lindt и польский Wawel

[@user-rs5mb9px3z]

Не было у меня никакой муки, добавила манки, получилось супер. Единственное запах сильный от яйца остался. И ещё уточните грамовку муки 45 гр? Я добавила манки 4 ст. ложки манки без горки, вровень с ложкой.

[@Milovar888]

Ингредиенты в описании, да, 45. Манку конечно я не использую)

[@user-lv6mr7tc8b]

Дорогая хозяйка, а что мне делать без микроволновки? Я пользуюсь только духовкой, прошу пожалуйста скорее мне ответить! Благодарю сердечно. (Марина Германия)

[@Milovar888]

Испеките кексик в духовке 🫶

[@user-lv6mr7tc8b]

@@Milovar888 Ага ну Агаааа нууу попробую:)

[@user-qz4bw5no7c]

Спасибо! Можно ли кокосовую муку?

[@Milovar888]

Кокосовая мука имеет другую впитывающую способность, ее нужно меньшее количество, как получится и сколько ее нужно не могу сказать

[@Shorlen]

Столько много соды не будет чувствоваться на одну чашку? Обычно 1/2 чайной ложки или чайную ложку добавляют на стандартный размер торта. Миндальную муку можно заменить нутовой она по качеству такая же только не аллергичная. Людям аллергикам к сожалению орехи в основном нельзя особенно мендальный и грецкий. Но обычно хорошо хорошо подходит кокосовая мука. Хотя нужно учитывать её свойства хорошо впитывать жидкость. То есть она подсушивает. Песочное тесто из неё прекрасно готовить. Или с её добавлением. И спасибо вам за творческие рецепты😊

[@Milovar888]

Важно гашение соды за счет кислой среды творога, поэтому у меня не чувствовалась сода, но вы если опасаетесь то можете добавить чуть меньше . 🫶

[@Olga19633]

В видео ни где про муку не говорится, на каком этапе вы кладете муку?

[@user-zk1xj8nt8g]

Подскажите пожалуйста - из вашего опыта в первом рецепте лучше использовать именно миндальную муку или измельченный миндаль тоже может подойти? ; во втором рецепте тот же вопрос - о замене именно фундучной муки на измельченный в кофемолке фундук? и можно ли добавить в тесто кусочки орехов, не помешает ли это тесту так же подняться?

[@Milovar888]

Приветствую вас🤗 Размеры чашки добавила в описании. В домашних условиях сделать муку можно, но нужно иметь высокоскоростной мощный измельчитель имеющий импульсный режим, иначе легко орех перемолоть до выделения масла и будет более маслянистая мука больше похожая на пасту, а не на рассыпчатую мелкодисперсную муку. Поэтому лучше использовать готовую муку, добавленный орех затруднит подъем теста, но не намного. Если и добавить орехи, то мелкую крошку, и не много, но тогда обязательно нужно учитывать, что и муки меньше нужно, чтобы тесто не «забилось». Из всего сказанного, советую изначально последовать моему рецепту, а уже затем провести эксперименты, кстати я буду рада обратной связи по вашим эксперементам. 🥰

[@user-zk1xj8nt8g]

@@Milovar888 благодарности за подробный ответ 💖💖💖. эксперементами поделимся 💞

[@user-zk1xj8nt8g]

@@Milovar888 а ещё было интересно услышать про детей и внуков, которым был отдельный кекс. (это вы про ваших внуков? потому что как-то не похожи Вы на бабушку)). ждём видео о Вашей истории 🥰

[@Milovar888]

У меня четверо внуков😄

[@user-zk1xj8nt8g]

🥰@@Milovar888

[@user-pi4ji8bx]

Есть такая восточная мудрость: сколько не говори слово сахар,,во рту слаще не станет!Поэтому,вам верим, но побежали готовить и пробовать сами!

[@Milovar888]

Это точно, тем более что и вкус у всех разный

[@ista6940]

Доброго времени. А не пробовали ржаную муку или цельнозерновую?

[@Milovar888]

Я не использую их, в них много углеводов.

[@user-iv8ei3qi8d]

Лена а Вы с соевой мукой пробовали выпекать есть в ней углеводы

[@Milovar888]

Нет, с соевой мукой не выпекаю и не планирую).

[@user-wc2ol1gv2d]

Для меня соевая мука очень горько- терпкая, не люблю её, хотя она низкоуглеводная. Но выпечка на ней невкусная...

[@alexichgavrila]

Злые комментарии обычно пишут не счастливые люди, у которых в жизни мало чего получилось. Они полны злобы, и им приходится выплёскивать ее здесь.

[@Milovar888]

💯 % 🫶

[@Astra2883]

А злые это какие ? Я вот, например, считаю что после микроволновки ничего полезного не остаётся в продуктах. Тем не менее, если автору все ок, то и отлично. Это злой комментарий или "мое мнение по данному видео" 🤔🤨 ?

[@alexichgavrila]

@@Astra2883 ваше мнение так считать, давно уже есть исследования на эту тему.

[@katyagri1155]

Описании 45 г миндальерй муки.. Подскажите, пожалуйста, сколько примерно если кокосовую брать? И можно ли с рисовой делать?

[@Milovar888]

Рисовую муку я не использую, кокосовой нужно меньше, эксперементировать нужно

[@user-fd1le2ok5b]

Я сделала с рисовой, все вкусно, супер!

[@user-if5vs3zu1t]

Скажите пожалуйста, можно ли с кокосовой мукой?

[@Milovar888]

Можно, но ее количество тогда нужно уменьшить

[@user-ss7ri9ff9g]

Ну вот,я же говорила,,,одна уже выползла😅

[@pavel.kislyak]

Мангхо 😅😅😅 позволяю так себе говорить 😂😂😂

[@Milovar888]

Да, позволяю себе говорить так, как я хочу и делать то, что я хочу! Поэтому на ваш нелепый троллинг пошлю вам пожелание поумнеть и полюбить себя и жизнь, а не ненавидеть.

[@user-sn4yk1ip1d]

Принципиально не пользуюсь микроволновкой . Сколько надо запекать в духовке ? Буду благодарна ответу .

[@Milovar888]

Мой рецепт в микроволновке, в духовке нужно экспериментировать 🫶

[@user-sn4yk1ip1d]

@@Milovar888Спасибо за ответ

[@victoria06]

Рецепт и правда интересный. А сколько печь в газовой духовке? На кето я творог не ем и сметану только ложку. У творога очень высокий инсулиновый индекс , поэтому его используют в минимальном количестве и макмимально жирный. Что касается сметаны в ней содержится сахар.

[@Milovar888]

В комментариях писали что выпекали в духовке и даже был вкуснее, но я лично не выпекала, творог я ограничиваю, в сметане мало сахаров, у нее не такой ГИ как у молока. Есть видео обо мне на моем канале и мой стиль нуп питания🫶

[@user-cy5mu6lf6o]

Интересно в духовке получится ?

[@Milovar888]

Я не выпекала их в духовке, нужно пробовать 🥰

[@user-pz3uz5np5y]

А если цельнозерновую подожить муку?. Или овсянку вместо муки?. Можно

[@Milovar888]

Если вы не на низкоуглеводном питании то возможно, пропорции не подскажу, но я в своих рецептах не использую данные виды муки, там много углеводов 🫶

[@annavita393]

А с обычной мукой можно? У меня нет времени бегать выискивать какую-то другую

[@Milovar888]

Досмотрите рецепт на видео

[@user-hz7to7sh4e]

В видео 1 рецепта нет миндальной муки и заменителя сахара!😀

[@Milovar888]

Да, видео-нарезка почему-то не попала в кадр😂 Простите, только учусь 🤷‍♀️ их монтировать) Во втором видео в кадр не попал сах.зам в крем 😌 Следуйте составу в описании, ну думаю что там все понятно из видео)

[@user-hz7to7sh4e]

@@Milovar888 🥰🥰🥰🥰

[@user-fg8zs7dy7q]

Пжл,что вы взяли в крем чайной ложкой? Напишите

[@Milovar888]

На какой минуте?

[@karamel8401]

Есть ли альтернатива микроволновке?. Не пользуюсь. Может на паровой бане?

[@Milovar888]

Я выпекала в микроволновке🫶, думаю что можно приготовить в духовке, но результат не подскажу

[@dorogaksolncy]

И6тересный рецепт. А творог можно чем то заменить? Например сметаной? Не очень люблю творог. Отвыкла….

[@Milovar888]

Думаю что можно, результат будет другой, и если сметану, маскарпоне или крем сыр как вариант использовать, то чуть меньше тогда по количеству.

[@dorogaksolncy]

@@Milovar888 скорее всего так. Наверное буду ориентироваться по густоте вашего теста из видео. Спасибо огромное! Потом напишу)))

[@user-cu6ml1nq7x]

подскажите именно надо чтоб творог в пачке был?

[@Milovar888]

Мелкозернистый творог

[@alfiramalikova21]

У творога низкий гликемический . ,но высокий инсулиновый индекс . Это надо учитывать

[@Milovar888]

Я об этом всегда говорю 🫶

[@user-lc4je2ys7u]

А разве сладости бывают с низким ИИ? КАКИЕ?

[@maramara738]

Вы в первый тортик я так понимаю миндальную муку ложили , на видео это не было показано

[@Milovar888]

На видео здесь по моей неопытности съемки не попал этот момент, следуйте ингредиентам в описании.

[@irinaschoter8022]

На такое количество ингредиентов ч.ложка соды?не многовато?

[@Milovar888]

У меня такой рецепт🫶

[@user-je5ph2ek4r]

А рисовая и овсяная мука подойдут?

[@Milovar888]

На низкоуглеводном питании я не использую данные виды муки🫶

[@user-ui1dy3ws1s]

А получится ли сделать такой тортик с овсяной мукой?

[@Milovar888]

Я не использую ее, в ней много углеводов 🫶

[@user-nx2gm8eo9j]

Прекрасно подойдет клетчатка или овсянные отруби

[@money_hurricane]

Осталось только микроволновку купить😂 в духовке простой получится такой кекс? И творог ск %?

[@Milovar888]

Я не выпекала его в духовке, творог 5 или 9%

[@ljudmilaable]

Где найти натуральный порошок стевии? Везде с добавками

[@Milovar888]

На iherb видела

[@irinafrank7423]

Соды сильно много.. на такое количество продуктов соды не более чем на кончике ножа предостаточно!

[@Milovar888]

Она хорошо гасится, 0,5 ч.л на кекс, а кекс не маленький

[@user-xx9ty9iq2l]

В рецепте написано, что на видео ошибка, соды 0,5 ч. л.

[@user-us4gc2lr9n]

А если нет микроволновой печи,в духовке сколько выпекать?

[@Milovar888]

Я не выпекала их в духовке, но в отзывах писали что выпекали