4 POMYSŁY NA... PYSZNE FIT ZUPY!

[@JANKI96]

🍓 Nasze jadłospisy oraz ebooki z przepisami znajdziesz na stronie: 80na20.pl 🍓 chcesz jeść zdrowo, ale NORMALNIE, bez restrykcji? Lubisz proste, ale pyszne dania? Dobrze trafiłaś/eś! 🙂

[@magdalenasobejko1316]

Kolejny sztosik :) Same pyszności:) Czekałam i proszę o więcej taki zupek bo to doskonała opcja i wynos i na ciepłą kolację.

[@JANKI96]

Również uwielbiam zupkę zjesc na kolacje 😊 no i na wynos jest rewelacja, to prawda 😊

[@allison2651]

Czekałam na odcinek z zupami😊 Cudownie że nie udajesz i jesteś sobą każdy ma lepsze i gorsze dni 😉 na pewno wypróbuje przepisy dziękuje ❤

[@JANKI96]

Bardzo miło to przeczytać, buziaki! ❤❤

[@lucynaw.5721]

Dzień dobry Pani Martynko ♡ Zupy są tak pyszne , a ja uwielbiam ♡ więc proszę o więcej . Życzę pięknej i radosnej soboty ❤️🤗

[@paulinapaulina5396]

Super pomysly gratuluje i napewjo się zainspiruje a czy mozna jakieś pomysły na kasze jaglana lub rybę?

[@JANKI96]

Bardzo dziękujemy za komentarz ❤ Juz zapisujemy te pomysły, na pewno kiedyś się pojawią 😊

[@magorzatalis6221]

Jest Pani bardzo pozytywną , sympatyczną osobą, uwielbiam zupy. Pchełka cudo

[@joannakrok8993]

Prześwietny odcinek!! Chcemy więcej zup 😍 Pozdrawiam ;*

[@JANKI96]

Bardzo dziękujemy i na pewno będzie drugi taki odcinek! ❤

[@elzbietasiedlik1440]

Super pozytywne nastawienie masz bardzo lubię Ciebie oglądać. Odgapiam od Ciebie przepisy.Gratulacje trzymajcie tak dalej.

[@JANKI96]

Bardzo dziękuję ❤

[@joannaryczek1291]

Zupy, zupy,zupy😁💛lovciu.Czekam na 4 sposoby na 🎃

[@JANKI96]

Muszę tylko wymyślić coś fajnego i wtedy nagramy! 🥰

[@Karolina-jc1mi]

@@JANKI96 poproszę pesto 😍 W Lidlu na halloween było pesto z dyni i bardzo mi smakowało, więc chętnie bym poznała Twoją fit wersję 💙

[@kamil96r.]

Filmik do obiadu jak zawsze na plusik! Pozdrawiam kochani i miłej niedzieli !

[@kamil96r.]

Ale ta przyprawa kebab gyros z lidla tak mi nie smakuje 😅

[@JANKI96]

Dziękujemy pięknie! 😊 No wlasnie ona w sobie ma kilka takich "nut smakowych" innych i faktycznie wielu osobom może nie podejść 😅😊

[@celine3449]

Jak ja się cieszę, że Was znalazłam! To jest to czego szukałam! Dobra robota! Podoba mi się i zostaję z Wami. Oczywiście blog 80-20, też będę śledzić! ❤️😘🤗

[@magorzatakrawczyk8205]

Pyszne zupki. Nie mogę się doczekać kolejnych propozycji 😋

[@JANKI96]

Oczywiscie będzie kolejna część z 4 nowymi zupkami ❤

[@dorotapietruszka5001]

Zuuupy 😍😍jesteś niesamowita! Jutro robię gulaszową 👍

[@JANKI96]

Bardzo miło to przeczytać! ❤

[@katarzynamalinowska4368]

Zupki jak zwykle wyglądają smakowicie czekam na więcej zupek.Milej niedzieli 😃

[@JANKI96]

Na pewno bedzie więcej! 🥰 dziękujemy pięknie! 😊

[@jagodajagodzianka7018]

Do zupy dyniowej proponuję dodać łyżeczkę koncentratu pomidorowego. Bardzo fajnie wyciąga smak dyni która z natury nie ma wyrazistego smaku oraz chili świeże. Z przypraw dodaję jeszcze szczyptę cynamonu no i obowiązkowo masło na którym smażę dynię. Resztę dodaję podobnie jak Ty czasami dodaję zamiast ziemniaka batata.

[@JANKI96]

Nie pomyślałabym o dodaniu koncentratu, super opcja, na pewno sprobuje takiej następnym razem 😊

[@monikamonia4370]

jak najbardziej proszę więcej zup ;)

[@JANKI96]

Niebawem będzie druga część 😊

[@klaudianowinska]

Super! Czekamy na 2 część ❤️❤️

[@JANKI96]

Będzie na 1000% ❤

[@lucynaw.5721]

Pyszne P. Martynko i szybko gotowe 😘🤗❤

[@goska3358]

Witam. A może teraz 4 pomysły na fit omlety na słodko. Uwielbiam omlety. Albo 4 pomysły na fit ciasta

[@kasiamarzycielka7193]

Jestem za!😁

[@JANKI96]

Tez uwielbiam omlety na słodko ❤ na 1000% taki film się pojawi w bliskiej przyszłości 😊

[@nataliapi2934]

Super pomysł z tego typu filmikami! Jutro gotuję pieczarkowa :D Pozdrawiam

[@JANKI96]

Cieszymy się, że seria się podoba! 😊 i życzymy smacznego ❤

[@aleksandrarozanska4616]

Uwielbiam zupki , często robie bo mogę mieć zdrowy i pożywny posiłek na kilka dni 😀

[@JANKI96]

To prawda! Zupy pod tym względem są suuuuuper! No i ile warzyw można w nich przemycić, mega! 😊

[@magdalenajankowska8584]

Fajne pomysły na zupy 🙂 na pewno wypróbuję

[@JANKI96]

Bardzo sie cieszymy, że się podobają ❤

[@agnieszkagaka3183]

Oglądam Pani przepisy są mega parę zrobiłam tylko prosiłabym o więcej zupek 😊Pozdrawiam

[@wioletastrzeciwilk5433]

Super filmik 🤩uwielbiam zupy i proszę o więcej 😊a buliony znam i super ułatwiają życie 😊

[@JANKI96]

Na pewno będzie więcej! 🥰

[@zanetach7639]

A rób nawet 3 odcinki z zupami jesień się zbliża nie ma nic lepszego jak talerz gorącej zupy 😉😉😉

[@JANKI96]

Ooo prawda, nie ma to jak gorąca zupa w chłodne dni ❤

[@kingabulzacka6182]

Więcej zup koniecznie 🥰

[@JANKI96]

Na pewno będą, super, że odcinek się podoba! 🥰

[@olenaolenska9424]

Ja do kremu z dyni zawsze dodaje kurkume i imbir w proszku nie dodawalam jeszcze mleczka kokosowego ale chetnie sprobuje

[@JANKI96]

Ooo, a ja zdecydowanie sprobuje następnym razem dodać kurkumę 😊😊

[@marzenatraczykowska8385]

Kocham zupy :) dziękuję :)

[@JANKI96]

My również kochamy! 😊 dziękujemy za komentarz 🥰

[@jagodajagodzianka7018]

Proponuję jeszcze ogórkową, buraczkową, krupnik. Chętnie się podzielę szybkimi przepisami na zupki pyszne i lekkie. No i najlepsza ukochana przez wszystkie dzieci zalewaka

[@magdalenaborowiak2485]

Poproszę o jeszcze takich filmów o zupach fit. Jesteście super.

[@JANKI96]

Zapraszamy na nasz kulinarny kanal: Fit Kuchnia - Martyna Loch❤ tutaj dodajemy już tylko vlogi ❤

[@joannaryczek1291]

Dzięki Wam niedziela jest bardziej uśmiechnięta 🌞

[@JANKI96]

Ale miło nam to przeczytać 🥰

[@domoweobiady4010]

Mniam uwielbiam zupy

[@JANKI96]

My tak samo 🥰

[@marcinkwiecinski7474]

Super materiał 👏👏👏

[@JANKI96]

Bardzo dziękujemy! 😊

[@Karolina-jc1mi]

Jak zawsze przepysznie! 💙 A może by tak pesto? Prócz tych klasycznych można zrobić fantastyczne pesto z buraka czy dyni, o którym wcześniej wspomniałam. Może brokuł 🤔😅

[@JANKI96]

Powiem szczerze, że nigdy nie robilam żadnego pesto, bo jego uzywa się tak mało w daniu, ze szkoda mi czasu i wole gotowe 😀 jednak i tak zapisujemy pomysl, dziękujemy za inspiracje ❤

[@Karolina-jc1mi]

@@JANKI96 zwykłego też nigdy nie robiłam, ale buraczane 😍 jak zrobiłam to przez 3 dni nie mogłam się odjeść 😅 Jeszcze na górę pokruszony wędzony twaróg dałam i podprażone na suchej patelni orzechy włoskie i było miodzio 🤤

[@JANKI96]

@@Karolina-jc1mi ooo powiem szczerze-brzmi przepysznie 😍

[@nataliax5302]

Super 🙂🙂

[@JANKI96]

Dziękujemy! ❤

[@dorajj-n7d]

Uwielbiam zupy 😊 s muszę schudnąć więc skorzystam

[@sensitivity7207]

Dawno nie spotkałem nikogo tak sympatycznego i pozytywnego w internecie. W sumie to normalnie tez nie spotkałem xd

[@JANKI96]

Bardzo mi miło to przeczytać! 😊😊

[@gotujzklasa]

Mniam

[@monikadzieniszewska4876]

Uwielbiam panią

[@magdalenaforjasz1588]

Ja piekę dynie w piekarniku ze skórą, można ją łatwo obrać

[@JANKI96]

Ooooo, genialne, chyba w końcu skończymy się moja największa zmora 😀 jutro probuje w takim razie upiec 😊

[@agnieszkagaka3183]

Pchełka wymiata 😂

[@kasiamarzycielka7193]

😋👍🌻 Jeśli chodzi o Twoje zdolności kulinarne, to uważam, że są na wysokim poziomie👌 Jesteś bardzo kreatywna, a w kuchni to podstawa.😉 Co do umiejętności i obaw Mamy, to moja miała dokładnie te same obawy, gdy wychodziłam za mąż. Była wręcz załamana😂 Czas pokazał, że zdolności kulinarne odziedziczyłam właśnie po Mamusi😁 A dodam jeszcze, że od 13 lat nie mam węchu i smaku z powodu przewlekłego zapalenia zatok i silnej alergii. Za każdym razem moja rodzina i moi goście są w szoku, że potrafię ugotować tak, że jest doprawione i wszystkim smakuje😂

[@JANKI96]

Ooo, czyli mamy dokladnie tak samo! Super 😍 no i szacun, że bez węchu, to dopiero hardcore! 😀😀

[@martam8717]

fajnie by bylo, gdybyscie podali jaki zamiennik mięsa będzie dobry do danej zupy

[@JANKI96]

Generalnie to co kto lubi - mogą to być ryby, może być tofu, straczki, mozzarella 😊 a jesli chodzi o wymienienie 1:1, aby była taka sama kaloryczność to tutaj bedziemy mieli coś na naszej stronie, ktora ruszy za kilka tygodni 😊

[@marzenagavasco4681]

Dzien dobry ja zamiast ziemniaka dodaje pomaranczowa soczewice smacznego

[@JANKI96]

Ooo, super pomysł! 😊 musze koniecznie wypróbować 😊

[@malina5662]

Jakie to garnki na indukcję ? polecasz je ?

[@JANKI96]

Kurcze, niestety nie wiem co to dokladnie za garnki 🙂

[@reginab.4804]

❤🤗

[@JANKI96]

❤

[@katarzynastawowska9509]

🙂🙂🙂

[@JANKI96]

🥰

[@ewakrawczyk6745]

👏👏👏❤❤❤

[@JANKI96]

❤❤❤❤

[@klaram4335]

💗🍲

[@JANKI96]

😊🥰

[@dorotadorota1028]

😘😘😘

[@JANKI96]

❤❤

[@wiolettajarzina4945]

👋☺️😊

[@olenaolenska9424]

Ciekawe jaki mielibyscie pomysl na fit rosół?😝😝😝

[@JANKI96]

Hahahah, ten bulion i piramidka smaku, a w nim ugotować duuużo marchewki oraz nogę z kurczaka, na koniec dodać ugotowany makaron i posypać natką pietruszki 😅 taki "rosół wersja na szybko" 😂😂

[@kingas3918]

Do ziemniaków najlepsza obieraczka wg mnie to Fackelmann, cała metalowa, taka płaska, raczej nie da się zaciac

[@kingas3918]

A przepisy rewelka, bo nie napisałam 🙂

[@JANKI96]

Ooo, dziękuję za polecajke! Zdecyeowanie się przyda przy dwóch lewych rękach, haha 😀 Dziękuję pięknie 🥰

[@michalinastando6545]

Co to za buliony?

[@JANKI96]

Gotowe bulion do kupienia w np. Lidlu, które mają spoko skład wiec ułatwiają życie w kuchni 😊

[@arar9849]

Strasznie dużo kal maja te zupki

[@JANKI96]

Niecałe 400 kcal na objętościowy posilek to dużo??? Raczej nie ;)

[@arar9849]

@@JANKI96 a te sumy pod filmem ok 780,790,800,730 kcal to do czego 🙂cos zle zobaczyłam

[@JANKI96]

@@arar9849 to są na dwie porcje, jest to tam napisane 🙂

[@arar9849]

@@JANKI96 po co ślepemu oczy 😄😄😄