4 สูตรหมักอกไก่ให้นุ่ม อร่อย จนลืมว่าคลีน !! | Booky HealthyWorld

[@user-lo9gd8on7x]

ขอแนะนำวิธีหมักง่ายๆครับ ให้คลุกส่วนผสมเข้ากันก่อนจนเป็นน้ำซอส ค่อยเอาไก่ไปคลุกทีหลังผมว่าจะง่ายกว่านะ😁

[@SamsungA-bb2yv]

😮

[@วาสนาเบ็ญอาซัน]

บอกเลยน่าทานทุกสูตร ต้องลองซะแล้ว ขอบคุณมากค่ะ

[@noonw.9173]

ลองทำแล้วค่ะ spicy กับมาสตาร์ด เวิร์คดีค่ะ ขอบคุณนะคะ ❤

[@ทานพอโมบาย-บ6ฃ]

ต้องทำกินแล้ว ขอบคุณมากค่ะ

[@normankody2313]

ขอบคุณครับ​ น่ากิน​ อธิบายกระชับชัดเจนเข้าใจง่ายมากครับ

[@jackskys475]

ทุกสูตรสามารถนึ่งได้ไหมครับ ช่วยตอบหน่อยครับพอดีจะเอาไปทำสลัดขายครับ

[@IMEW11]

เรากำลังเริ่มออกกำลังกายและกินคลีน เจอคลิปทำอาหารคลีนน้อยมาก ขอบคุณค่ะ ทำเมนูคลีนอรกเยอะไปนะคะ

[@umapornphadoongvithee4963]

ทั้ง 4 สูตร น่าทานมากคะ จะลองทำดูคะน้องบุ๊คกี้🍗🍖🥗 ขอบคุณที่ทำคลิปอาหารเพื่อสุขภาพดีมาฝากคะ... รักช่องนี้จังเลย💞💞

[@patsaya4971]

0.23 อกไก่สามเกลอ 1.13 อกไก่ฮอตเเอนด์สไปซี่ 2.04 อกไก่สไตล์ญีปุ่น 2.48 อกไก่มัสตาร์ค

[@YEET-gj9ck]

0:23 1:13 2:04 2:48

[@ROMANMAKEAMOVE.]

น่ากินครับ

[@MrTeethat]

ดนตรีดังมาก ปวดหู ปรับได้จะดีมาก

[@tontan3122]

อร่อยง่ายๆน่าทานมาก ตอนนี้กำลังลดอยู่ต้องทำให้ได้

[@2536N]

เมนูแรก สามารถใช้ชอสฝาเขียวแทนได้มั้ยครับ

[@punnitakoonkuntod9834]

น่าทำมากก

[@ครูกอล์ฟวิราสินีพรมไพร]

ขอบคุณมากนะคะ

[@สุพัตราสุวรรณรัตน์-ฝ5บ]

ใช่กระทะทำให้สุกได้มั้ยค้ะ ไม่มีเตาอบ ไม่มีไมโครเวฟ

[@user-fc5hn9ge1s]

น่ากินทุกเมนูเลย แต่หมูของชั้นเค้ากินไก่วันละ1.กก. เวลาซื้อคนขายคิดว่าทำอาหารขายซื้อทีเค้าต้องแบกมาส่งเพื่อขึ้นรถ !! 😂😂 เบื่อไม่รู้จะทำไรให้กินแล้ว เลยเปิดเจอคลิปนี้ ขอบคุณค่าา..

[@sara-vj5ik]

น่ากินมากเลยคะ ขออนุญาตหิวตามคะ

[@laliink9543]

ชอบคลิปเเบบนี้

[@newthee]

ไมโครเวฟ ปรับไปที่กี่วัต ใช่ 800 ไหม เอาให้แน่

[@sirintipsutikun8006]

น่าทาน

[@AAA-r9d9s]

น่าทานจัง

[@motiv437]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-fc5hn9ge1s]

หมักสูตรสองอยู่ค่ะ 1.กก. พรุ่งนี้เช้าเข้าเวฟเล้ยย..😹😹

[@sumater2123]

แบบที่1เก็บได้กี่วันครับหรือต้องเก็บยังไง

[@ccd8179]

ใช้กระทอดได้ใช่มั่ยค่ะ

[@zo.someday]

น่าทานมากๆเลยค่ะ

[@tiffygb7106]

ไก่หมักยุได้กี่วันคะพี่

[@mojosornsamon2383]

ทำไมไม่หมักใส่ชามจะได้คลุกให้ทั้วถึง จะได้อร่อยหมักในกระป๋องเอาซ้อมคนไปคนมามันหมะกได้หมักได้ที่แล้วอร่อยมั้ยค่ะ

[@sntpcn02]

เก็บได้กี่วันหรอคะ

[@saranwuttanyamon7936]

2:38 นึกี่วัตครับ

[@tonglayoosuk8278]

ใช้นมขนคาร์เนชั่นแทนได้ไม่ครับ

[@user-fc5hn9ge1s]

นมจืดคาร์เนชั่น จะอร่อยมากเลย..

[@peejampee3685]

ขอบคุณจ้าน่าทานม่กๆๆๆคะ

[@supapornturaphan7828]

สมตำคลีนหรอคะ

[@Jiny644]

คลีนค่ะ แต่ต้องตำเองจะได้ลดโซเดียมลง

[@macximus9132]

อาหารคลีน ง่ายๆเลย คืออาหารที่ทำเอง ปรุงเอง ในแบบคนรักสุขภาพครับ ความอร่อยแน่นอนอยุ่ที่ 70-80% ครับ ถ้ายังไม่เข้าใจ ก็ตัวอย่างง่ายๆครับ ไข่เจียว ถ้าไปรัานอาหารจะทอดน้ำมันท่วมๆ เยิ้มๆ แต่ถ้าทำเอง เราทำในกระทะเชฟล่อน ใส่น้ำมันมะกอกนิดหน่อย ก็ไข่เจียวครับ แต่แคลลอรี่ต่างกันเยอะเลย

[@supiii7840]

❤

[@nuchyzaa1136]

.

[@หนุแมนแดนเนรมิตร]

เสียงเพลงดังรบกวนเสียงพูดครับ

[@lisasamui]

เเช่ไว้หลายวันได้ไหมค่ะ

[@hdgbbbfhkk1266]

ตอบคอมเมนท์หน่อยป้าคนถามเย่อะแยะไม่ตอบซักคนสงสัยอกไก่ติดคอ