4 أشياء تسرّع حرق الدهون

4 اشياء تسرّع حرق دهون جسمك🔥
1-تقليل عدد الوجبات والصيام.
2-تقليل كميه النشويات.
3- تقليل كميه الدهون.
4-زياده النشاط اليومي.
الخلاصه عشان نزيد من حرق الدهون هو عن طريق تطبيق الصيام ، وتقليل النشويات والسكريات،وتقليل كميه الدهون الى 20 جرام بالوجبه ،والمشي 10 الى 15 الف خطوه باليوم ، هذه كلها تساعد بحرق دهون اسرع.
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ c4c4c4c4c4
تويتوTwitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوكFacebook:
/ dr.mhmd.hadi

[@ammaralazawi5134]

والله وللله ثم والله طبقو سنه النبي في الطعام والشراب والصيام وشوفو الدهون تختفي للابد افضل نظام غذائي بالعالم

[@user-iv9kk9ql6t]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد

[@molkol4385]

طيب شلون

[@molkol4385]

ماذ قال الرسول صلى الله عليه وسلم

[@user-uk3bo6vy7l]

@@molkol4385 قال الرسول صلى الله عليه وسلم: ما ملأَ آدميٌّ وعاءً شرًّا من بطنٍ حسْبُ الآدميِّ لقيماتٌ يُقِمنَ صلبَهُ فإن غلبتِ الآدميَّ نفسُهُ فثُلُثٌ للطَّعامِ وثلثٌ للشَّرابِ وثلثٌ للنَّفَسِ) [صحيح ابن ماجه يعني ثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس احنا ناكل وغصب نتنفس من كثرة الأكل والشرب

[@alioaid2807]

@@user-uk3bo6vy7l صل الله عليه وسلم

[@NAZNAR32]

كلمتان خفيفتان على اللسان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@user-qd8vi7tp1p]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@SamiSami-cf8cr]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العلي العظيم

[@user-hk4tn8cf5j]

١/عدد الوجبات ٢/النشويات ٣/النشاط ٤/الدهون

[@user-xg9zj5dp4k]

ابدعت يادكتور . خسيت علي النظام ده ٣٠ كيلو ووصلت للمثالي الحمد لله وحاليا عندى قناة اليوميات اكل لذيذ وصحى وطريقة تنزيل وزنى بالشكل ده من اكل البيت

[@user-gh1rs1qj8n]

صَل علي النبي محمد 🌹♥️

[@user-qd8vi7tp1p]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@jihanejihane6781]

دعواتكم لي أنحف الله اجازيكم بالخير ٤٠دعوة غريب مستجابة لحد الآن نقصت ١١كيلو و متبقي ٢٢ كيلو و تكمل فرحتي اللي دعا معي الله يسعدو دنيا و آخرة 🙏🙏💐💐💐💐

[@user-ww8qc3er3v]

الله يحقق حلمك وحلمي وننحف

[@oumelbanat8317]

الله يحقق امنيتك وتصيري مثل غزالة الصحراء هههههه انا اضحك معك انا مثلك عاملا رجيم يارب ميروح تعبك وتعبنا علفاضي بتوفيق انشاء الله ♥ انا من الجزائر 🇩🇿

[@aselalsada4674]

احسنت دكتور عجبتني طريقتك بالشرح ممكن تنزل نظام شهري نتبعه ع طول لكي نحصل ع قلة الوزن وجزاك الله خيرا

[@user-ur1mw6tp1p]

انا بصوم صيام سيدنا داود.. اصوم يوم وافطر يوم والحمد لله بخس في هذا النظام وبيقل الشعور بالجوع.. ربنا يتقبل منا ومنكم.. تحياتي من مصر

[@dr.mohammedhadi]

تحياتي لاهل مصر 🇪🇬

[@Alibahi5]

ماشاءالله

[@user-zx2zo8mo4y]

كلامك/100100 صحيح ومفهوم وشرح مبسط انا مع الصيام المتقطع الان اشعر براحة لا مثيل لها

[@mrbotyt937]

كيف اعمل صيام متقطع

[@wageed5611]

أولآ قبل كل شيء مو كل شي أكل وشرب حدث العاقل بما يعقل أصلآ في الصوم أولآ تطبيق كلام سيدنا وحبيبنا نبينا محمد صلى الله عليه وسلم نحن قوم لانأكل حتى نشبع نحن قوم نأكل حتى لانجوع. مع الصيام المتقطع.🇸🇦🤗♥️

[@user-iw1js9vb6x]

@@wageed5611 الرد عليك أن المعده بيت الداء

[@chadiatassou2414]

انا جديدة في القناة لكن اعجبتني النصائح والمعلومات جدا وعن جد شرح واضع وان شاء الله الاستفادة راح تكون اكبر

[@Kh19919]

@@mrbotyt937 إذا قمت من النوم حاول قد ما تقدر تأخير الوجبة الأولى وما فيه مشكلة تشرب موية وقهوة

[@user-ql4lk7lj6b]

يعطيك العافية دكتور و مشكور على هذه المعلومات المفيدة جدا،، هل من الممكن تعمل فيديو بيشرح أكثر عن النشويات و أنواعها و المفضل تناولها

[@malkmaloka3155]

اللهم صل على محمد وال محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🦋

[@user-wp3cq5ns4w]

ما شاء الله تبارك الرحمن كنز من المعلومات القيمة بارك الله فيك وجزاك الله خيرا الجزاء

[@user-yj9cw2rb4o]

مفيد جدا بارك الله فيك ويرزقك بالصحة والعافية والستر في الدنيا والآخرة ورينا يسعدك

[@ahmedkayea8313]

جعلها الله في ميزان حسناتك شرح واضح

[@LaylaWhab]

الله يعطيك العافية دكتور اني حريصة جدا انو اتابع فديوهاتك كلها وصارت عندي ثقافة صحية متابعتك من العراق الف تحية الك والامك وابوك الي انجبوك لخدمة البشرية

[@jihanejihane6781]

شرح دقيق جزاك الله خيرا 🤲💐

[@user-od7mc8qw4h]

شكرا دكتور على النصائح...اللة ينطيك العافية انشاء الله 🤲💐

[@sultanar4502]

شكرا" جزيلا" على المعلومات الرائعة دكتور ... مع الإحترام

[@mostafamohamed-hl4ui]

الدكتور ده من اكتر الناس اللى استفدت منه الله يسعدك يارب

[@esrabenbon9306]

بارك الله فيك دكتور يعطيك العافيه

[@ommasara5373]

احسنت النشر يادكتور في ميزان حسناتك يارب العالمين

[@Karammusleh]

كلامك مية مية دكتور محمد بارك الله فيك

[@user-ze3sx2cp4r]

جزاك الله كل خير شرح مبسط وغير ممل

[@atheemahalbogay3678]

يعطيك العافيه قاعده اتبع الكيتو فديوهاتك مررره فادتني وفهمة النظام اكثر

[@baloom1395]

شكرا دكتور على جهودكم

[@salemsalem6572]

جزاك الله الف خير انت انسان محترم واتشرف بمتابعتك دكتور

[@amatallahmohammed3847]

جزاكم الله خير الجزاء يا دكتور والله

[@LanaAltabish7310]

الله يعطيك العافية أخي ويبارك في علمك وينفعك وينفع بك

[@shyh8410]

شكرا دكتور يعطيك العافية يارب

[@ChikawiiAabdeu]

روعة استاذ بارك الله فيك وفقك الله

[@user-rb3yo5kh3o]

👍🏻❤️🇵🇸🇯🇴❤️🇸🇦 اكثر دكتور فهمت عليك جازاك الله خير بدون تعقيد وكثر كلام ومقدمات

[@fairouzfairouz3510]

مشكور دكتور الله يعطيك العافيه

[@hadeelbakier1348]

يعطيك الف عافيه 💯💯

[@abdulmajedwali5711]

شكرا دكتور على التوضيح

[@Riad-ff5gg]

شكرا جزيلا على الشرح المفصل والنصائح القيمة 👍👍👍👍👍👍

[@user-yo6gv2fq2g]

تعجبني طريقة ادائك يا دكتور 🥀

[@samafahd3142]

شكرا يادكتور على هذه المعلومات الرائعه

[@user-ib8fp8dn4u]

جزاك الله من خيري الدنيا والاخره دكتورنا وجعل علمك لنا في ميزان حسناتك يارب شرحك وافي وكافي وبالسبوره نفهم عليك اكثر كاشرح دكتور بيرج تسلم الايادي

[@user-ku3ew9ds1g]

تسلم يادكتور على المعلومات والنصائح الي تعطيها لنا الف شكر ليك دكتور انا جاي يصير عندي ارق وماجاي انام وخاصة باليل

[@dwdgewfwfweg8509]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا دكتور على هذه المعلومات 👍👍👍👍👍👍👍

[@mamimimi2636]

ربنا يجازيك كل خير على تعبك معنا شكرا يا اطيب دكتور

[@dr.mohammedhadi]

😍🤲

[@user-et1cr9kl5r]

شرح مفصل ماشاء الله عليك

[@zahorazoz4203]

بارك الله بيك دكتور

[@almostclose7910]

الله يعطيك الف عافية

[@mariaouahrani5513]

بارك الله فيك معلومات قيمة ما كنت اعرفها

[@atallahali1745]

افضل يوتيوبر شفته بيقدم محتوي الدايت بعيداً عن التعقيدات وحسابات الوجبات مابين الدهون واكارب والبروتين احييك اخي

[@user-hu9vc9rk3r]

دكتور اسلوبك جميل ارجو لك التقدم والنجاح

[@kamalmeziane1877]

شكرا جزيلا على هذا الموضوع الهام جدا و سلام

[@lailaalsaras915]

الله يجزيك الخير معلومات مهمة وقيمة

[@NAZNAR32]

اذكر الله يذكرك سبحان الله الحمدلله الله واكبر لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@hevinibrahim4329]

شكرا دكتور.اني دائما امشي ابنصائحك واستفاديت اهوايه

[@user-wr7io9fp6g]

شكرا شرحك يجنننن 💓💓💓

[@karima4741]

بارك الله فيك دكتور

[@user-uy6xg5gg3l]

شرح مفيد الله يصلحلك الحال

[@alaahosny1487]

فيديو مهم ورائع استفدت منه كثيرا

[@kalidakolode8310]

جزاك الله خيرا ياجعلها في ميزان حسناتك اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@mromar1981]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته الشرح بسيط و ملهم

[@user-dc4od1jg1r]

يعطيك الف عافيه

[@ameenaalghamdi9904]

شرحك سهل ومريح شكرا دكتور 🕊

[@user-ow7qs9yw6s]

بارك الله فيك وجزاك الخير

[@elhambaiomy1026]

شكرا جزيلا لحضرتك يا دكتور

[@blohama9977]

جزاك الله خيراً

[@rajae8174]

Thank you Dr you the best of explanation

[@ranaahmed8275]

شكرا دكتور الله يسعدك واحبابك يارب

[@dr.mohammedhadi]

🤲🤲

[@user-bq5fo8jm5c]

‏‪الله يرحم والديك على هذا الشرح ‏‪

[@user-bq5fo8jm5c]

مشكور يا دكتور على الشرح

[@user-uk3zw1ln6l]

يعطيك ألف عافية يارب

[@ccucl1]

كلامك ذهب بارك الله فيك

[@ibrahimdaham8228]

جزاك الله خير دكتور

[@sosanana5957]

ياليت تتكلم كمان عن شد الجسم لانه التضخيم والتنشيف والمقاومه مو واضح او ملخبطه بينهم ياليت توضحها وجزاك الله خير 💐

[@lilya304]

شرحك رائع وبسيط شكرا جزيلا استاذة رائع

[@bushraalmasri9443]

مبدع كالعادة دكتور ماشاء الله عليك 🌹

[@giamilamohamed4242]

شكرا على التوضيح

[@user-kw3ko2rx8r]

استفدنا كثير منك يادكتور الله يجزاك خير

[@OpOp-mv9nr]

شكرا جزيلا على معلوظات طيبه اول مره اشوف حضرتك تحيه طيبه من العراق

[@nousanisou7666]

بانتظار فيديو للممارسات رياضة المقاومة بين لو كارب وكيتو بالتوفيق

[@hafibest8240]

بارك الله فيكم وحفضكم

[@user-nh5ws8sj2l]

١٠ ايام مع رياضة لمدةساعة نزلت ٣ كيلو ومستمر أن شاء الله

[@user-sr7sv5nh2q]

بطل

[@afidarabat8567]

شرح جد راإع شكرا جزيلا دكتور👍🌹🌹

[@dr.mohammedhadi]

👍😍

[@nawalmuhy804]

الله يديمك دكتورويحفظك يا رب

[@smai89]

يارب

[@eyupsahin6806]

الله ينطيك العافية

[@user-cx6dd3gr4t]

الف شكر دكتور

[@dimadayma7166]

الله يعطيك الصحة والعافية يا أخي

[@user-mu1dd2vz4x]

رائع بشرح بارك الله فيكك

[@huaweiuser6232]

يعطيك الف عافية دكتور، انا من لبنان اتابعك، الله يبارك فيك كتير الشرح واضح، ونستغيد جدا جدا، سؤالي لحضرتك، هل اذا غلينا القهوة الخضراء نفقد الفيتامنات الموجودة فيها؟ اذا بتسمح كيفية استعمالها، وشكرا جزيلا لك💯💯🙏🙏

[@leenaamro4091]

ماشاء الله شكرا دكتور كلام موجز ومفيد جدا هيك فهمنا النظام ١٠٠ بالمية

[@nurkurd9212]

جزاك الله خير الجزاء

[@hajarhj5125]

تبارك الله عليك دكتور

[@umhmed2208]

جزاك الله الخير كلو معلومات مفيدة ونصائح قيمة ممكن ناخذ بدل الرز برغل او السميد الناعم لعمل الكبة والسكر دايت الاسمر ممكن استعماله

[@tasneemarrabi7235]

فايتة كومنات❌ فايتة مسجد✔

[@mayarmeme3894]

😂اي ولله

[@amnamagarbeh5076]

يعطيك العافية ممكن تعطينا نظام غذاء منفضل قبل رمضان واهم شي يكون فيها شي يساعد بعدم نفخة في بطن

[@user-nn2om4ru4p]

👏👏👏👏👏احسنت يا دكتور

[@ahmedxx3381]

جزاكم الله خير

[@hajjatassi5627]

Tbarke ellah eelek yadoctuer charhone mobassate .chokrane

[@awadg13]

شكرا جزيلا

[@shahadmohammad8591]

مشكور دكتور جزاك الله خيرا 🌺 ياريت تعمل حلقه كيف أخسر آخر 5 كيلو

[@Sanati35]

رجيم البيض رائع

[@user-hk7km4tm2b]

معلومات قيمه شكرا لك دكتور

[@dr.mohammedhadi]

تستاهلوا كل خير

[@Abersabel100]

يسعدلي هالوجة د محمد

[@dr.mohammedhadi]

🤲🤲

[@abierabdulhak6697]

بارك الله بك

[@fatinaciri6615]

احسن يوتبر داءما استفيد كثير كثير الله يحفظك

[@dr.mohammedhadi]

❤️🤲