4 SIMPLE EXERCISES TO GET RID OF THE HUMP

[@drkelwinjuan]

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[@kallynekessya8098]

Minha nossa ,sei nem como lhe agradecer,fiz todos os exercícios e fazendo esse do braço na parede forçando pra frente nossa que alivio 🥺🥺🥺farei todos os dias

[@Italodesousa_7]

Incrível como esse vídeo me ajudou comecei hoje e já senti diferença, me sinto muito melhor depois desse exercício. Muito obrigado por esse vídeo e por ser esse excelente profissional tudo de bom na sua vida e muito obrigado❤👏🏻👏🏻.

[@drkelwinjuan]

Fico feliz em saber

[@cleidecosta9341]

O bom mestre é aquele que explica com os mínimos detalhes! Parabéns, Dr.!👏🏼👏🏼👏🏼

[@fuinessa5530]

faço exercicios posturais tem 2 anos devido ficar muito tempo com meu bb q na epoca era enorme de gordinho acabei ficando com má postura mas graças a deus ta muito melhor agora e nao sinto mais dores to otima mas tem q fazer todos os dias nao pode esquecer eu faço pelo menos 2 vezes e tem dado certo!

[@neiauzon3670]

Se isso aí funcionar, vai ser o maior ganho que eu já tive olhando vídeos no KZbin! Será? Achei tudo muito fácil pra dar certo… se funcionar volto aqui e distribuo para o mundo!

[@L73-b3r]

Funciona mn?

[@elainecremasco3899]

Funcionou?

[@niglit735]

Funcionou?

[@gabysobrancelhas1858]

Sumiu

[@elietesouza4795]

Obrigado pelos 04 exercios que mandoua Amem que odivino espirito santo faça voce continuar sempre assim

[@claudiolacerda5175]

Assistindo o video hoje 04/03/24.Retornarei daqui 3 meses e falarei se tive alguma diferença,ate breve.

[@joaorodrigoprates]

eu também vou iniciar 👍🏽

[@mariaaparecidacacciari8877]

Amei os exercícios desse fisioterapeuta! Obrigada.

[@josevoltolini4561]

Continue assim, excelente profissional. Deis te ABENÇOE grandemente.

[@vilmabarni881]

Gratidao

[@arletemarcelinodealmeida7816]

Muito bom esta correção posteral

[@ditinhamonteiro3948]

Muito bom

[@veracunha4694]

Vou começa a fazer todos os dias a partir de hoje esses exercícios e voltarei aqui em 3 meses para dizer os resultados.

[@Ygorxzeeni]

Oi, ja deu 3 meses, como foram os resultados?

[@AlexRodrigues-jk8wv]

Valeu Doutor pelas dicas.

[@cassia2102]

Comecei dia 25/10 e já senti melhora na dor nas costas. Estou fazendo todos os dias. Obrigada e Deus te abençoe infinitamente 🙏🙏

[@josecarlospoggian149]

Muito obrigado meu jovem, Deus nos proteja , sucesso para você 🙏🏿🙏🏿🙏🏿👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@marcia2133]

Muito obrigada por compartilhar ensinamentos

[@drkelwinjuan]

Disponha!

[@zaveve18]

Obrigado por esses exercícios preciso deles

[@angeladeoliveiraferreira]

Obrigada 🙏🏻

[@flaviagouveia816]

Comecei hoje, e já melhorou muito 🙏🏻

[@joaoyoutube68]

Obrigado pelas dicas simples, porém valiosas para melhorarmos a postura.

[@drkelwinjuan]

Eu que agradeço

[@mariadelourdesmillan1990]

Obrigada já espalhei pros parentes e amigos 😂😂eu preciso fazer e vou fazer estes exercícios

[@adeilsonrodrigues2818]

Gostei das dicas, com itens simples do dia a dia que temos em casa.👏🏾👏🏾👏🏾♥️

[@leilavidal6582]

Otimo.Parabens Dr.

[@JoseteOliveira-cm3kz]

Muito obrigado doutor pelas dicas,eu estou com este problema partir de agora irei fazer estes exercícios todos os dias.Deus abençoe a sua vida.boa tarde.

[@GiGi-nm1un]

excelente Kelwin! simples, facinho de lembrar. nao tem mais desculpa pra nao fazer! adorei💖

[@mariadelrosariotakahashi3538]

Dr.muito obrigada muito esclarecedor vou fazer pois a.minha e bem marcante.visto que aminha e genética minha avó tinha.sou Sá região IBÉRICA ONDE EXESTEM MUITOS CASOS Portugal, Espana Itália e França essa informação procede??😊😊😊😊🎉🎉🎉

[@julianogonzales4212]

Mto boa as dicas, obrigado

[@celsosouza9429]

Exercícios simples,, parece sem sentido, mas vai fazer,, quando fiz o 2o. Já senti uma enorme diferença em minha coluna..Como é bom ter pessoas com conhecimentos compartilhar conosco, Obrigado doutor,,,

[@drkelwinjuan]

Que ótimo!

[@soniabasilio2000]

Obrigado Dr Boa noite

[@margaretematias7334]

Bom dia Pr, obrigada pelas dicas ❤

[@drkelwinjuan]

Eu que agradeço

[@romeumadureira]

Meu nome é Romeu Começo amanhã, dia 12.02.2024. Farei todos dias. Em 12.05.24, volto aqui para falar do resultado.

[@Lordofgames77]

Oi oi

[@Fabiojunior-wi1vj]

Bacana

[@DiegoCalado-gb6xp]

E ae ?

[@Myrell01726]

Não voltou

[@maxrelax4147]

morreu?

[@gilberlannunes1204]

Bom dia ! Foi ótima as suas dicas de melhorar a postura.

[@GabrielRodriguesdaSilva-ig4ix]

Cara nunca tinha feito nenhum exercícios desses ,mas na primeira vez senti uma melhora significativa muito obrigado ótimo vídeo

[@laurindagoncalvesdasilva9927]

Obrigada Dr valeu 👍 que Deus abençoe sua vida grandemente Amém. ❤❤.

[@drkelwinjuan]

muito obrigado pelo carinho!

[@lourdesconrado5688]

Eu tava coluna travada eu deu certo gloria Deus abençoe você dr

[@JoseEldisonBarbosadesena-k6l]

Toda vida sentei torta nunca mim corrigiram depois de moça as pessoas falavam para mim concerta a postura ,ae tive que correr atrás de corrigi-la depois de grande pois isso mim encomoda

[@reginaceliavitorino1848]

Parabens, foi objetivo, deu o recado c otimos exercicio gastando pouco tempo, ja faço esses exercicios oq me falta é disciplina.

[@drkelwinjuan]

Vai conseguir! Um abraço!

[@juarezabreu3906]

Fácil de entender...vou fazer

[@vaessen100]

MUITO INTERESSANTE ...GRATA !

[@cosmesantana8417]

Ótimo. Boa noite prá voçe e sucesso sempre !

[@washingtonluiz4801]

Sempre bom ouvir um profissional. Ótimo vídeo. Washington Luiz. Mesquita - RJ

[@silviadiassplace]

Exercìcios simples e eficazes. Obrigada💙

[@drkelwinjuan]

por nada

[@albertosandro8025]

Vou começar a fazer todos os dias

[@arthur2541]

Parabéns cara, muito simpático e intuitivo, desejo sucesso pra você. Deus te abençoe.

[@drkelwinjuan]

Obrigado pelo elogio

[@IvanMoreira-h6w]

Nossa cara valeu! Graças esses exercícios minha coluna já melhorou muito

[@alinemoura328]

Fiz o primeiro exercício e ouvi pelo menos uns 20 tipos de estalos diferentes na minha coluna...muito bom

[@drkelwinjuan]

Que ótimo!

[@MarcioMuriloRodriguesSan-vt4uu]

Informações fantástica

[@marlenereginagallasnoronha3672]

Vou fazer! Obrigada!

[@drkelwinjuan]

Espero que goste!

[@nilvaaparecidapacheco3091]

Muito bom! Obrigada.👏👏👏

[@smotimize]

Amei, obrigada doutor. Amei seu sotaque e descontração! 🌹🙏❤️

[@drkelwinjuan]

Obg pelo carinho! ☺️

[@gilanaguimaraes3116]

Obrigada, passarei adiante!!! 🙂😉

[@drkelwinjuan]

Isso mesmo!

[@eubrasileiro8765]

Este último exercício, eu faço com uma garrafa pet com água, e fico me movendo para cima e para baixo, isto é bom, e meu ombro é deslocado, gostei dos exercícios, obrigado 😊😊😊😊

[@jacksonhenrique7529]

Muito bem explicado, parabéns.

[@drkelwinjuan]

Espero ter ajudado

[@gabriel-h6u3h]

Estou começando 18/05/24 e volto 18/08/24 atualmente tenho +/- 1,50 de altura, curtem pra mim voltar

[@pedrin3052]

certo

[@feitosa1408]

Fala

[@serleyricardo1824]

Nunca volta. Parece que é abduzido. Kkkk

[@joaoravelaraujosilva5996]

Dps fala o resultado

[@Rapisa2710]

Ja fala pra nos ai como q ta kasdkas

[@ReinaldoOliveira-vh2qv]

Parabéns, muito bom esses ensinamentos. Faz muito sentido. Obrigado.

[@Mili56_]

melhores exercícios 👏

[@paulovoador10]

Muito show, obrigado por compartilhar seu conhecimento, vou começar a fazer os exercícios agora mesmo !!!

[@bzfox6859]

Opa amigos, teve resultados?

[@anamariabarbosavieira8594]

Já fiz contigo os exercícios. Ótimos! Grata !

[@lourdesconrado5688]

Olá gostei mande dor perna

[@franciscosousa401]

Esses caras nunca voltam para avaliar... Incrível

[@dailsaribeironunes3909]

Eu vou fazer esses exercicios obrigada doutor ! Tenho muitas dores na colona e dor nos braços

[@douglasfreitas3691]

Olá Dr. Não esquece do video para academia. Minha postura ja melhorou na hora

[@Gabriellima126-z6l]

O ultimo exercício é muito confortável

[@maurogodinho7683]

Gostei das dicas, vou começar a fazer pq estou precisando...

[@elieteferrodiniz8502]

Muito bom !

[@deborahrodrigues5297]

Muito bom mesmo!! Vai me ajudar bastante, obrigada por compartilhar!!

[@drkelwinjuan]

Disponha!

[@cleocruz776]

Simples e direto o vídeo

[@niki_ghoulff8319]

Vou começar hoje😊

[@claudineelias2287]

Nós que agradecemos professor

[@ritazavoli961]

Ótimo! Estou precisando mesmo

[@AnnaMarques2000]

Gostei dos exercicios vou tentar fazer.

[@maristaelcappellano3169]

Muito obrigada,Dr. Amei as dicas❤🇨🇭

[@NadjaIone]

Gostei,vou fazer e mandar para um amigo.

[@franciscamedeiros6159]

Amei, estava precisando demais destes exercícios, como tinha procurado, meu problema é a corcunda, não é, exagerado, mais, me encomenda, fiquei muito feliz, e vou fazer Sim, e sei que vamos corrigir. Querido meninão homem de Deus, muito obrigada, DEUS CRIADOR te abençoe.

[@drkelwinjuan]

Sucesso!

[@nelmaceliadeoliveira5300]

Estou presisando melhorar a minha postura.. Gostei.😊

[@zilmagrechi]

😂

[@caio_x6950]

E o português também 😅

[@zepzera]

Vou fazer todos esses exerciocios em todos dias por 90 dias, volto aqui pra dar o meu veredito

[@dbandroid625]

Eai?

[@zepzera]

@@dbandroid625 RESULTADO: fiz algumas adaptações nos exercicios, e falhei em alguns dias, a constância se torna realmente um desafio quando se tem muitas ocupaçoes, mas nesse período de 90 dias houve uma melhora consideravel na minha postura, ela esta longe de estar perfeita, mas está muito melhor de quando eu comecei, vale a pena praticar se manter a disciplina

[@Kakumeiwarrior_ofc]

​@@zepzerabrabo

[@who6515]

​@@zepzeraManja

[@matthew2042]

​@@zepzerao cara realmente voltou e não mentiu sobre sua constância.. Respect 👏

[@marcosmartins3326]

Vídeo muito útil. Deixo like.

[@margaridacosta9064]

Muito obrigada, amei .

[@miriamsilveira3895]

Muito obrigada pelas dicas,dava pra vc explicar em outro vídeo o primeiro exercício?até quando devo esticar minhas pernas?

[@drkelwinjuan]

Oi, tudo bem? Joelhos totalmente esticados!

[@pedrocarvalhoveras1804]

Parabéns Nobre!! Excelente vídeo conteúdo valiosíssimo e com excepcional explanação!!

[@M4QU1AV3L1C0]

Você é fantástico, doutor. Desenvolvi lipomastia (gordura no peito) ainda mais jovem ali com uns 12 anos, e inclinava a minha coluna pra “esconder” o peito é muito vergonhoso. Chorei noites e noites e nunca fui ao clube desde os 12 anos por vergonha. Sofri muito com isso... Hoje tenho 17, e embora não tenha sumido totalmente sumiu o suficiente pra não ficar corcunda com uam blusa mais grossa. Vou consertar esse novo defeito que desenvolvi obrigado. Ajudou um jovem que sofre muito com essas coisas.

[@drkelwinjuan]

valeu meu querido, pra cima!!

[@victorandradedoarrocha3491]

Deus abençoe

[@ledamariachavesalves3702]

Muito obrigado.😅😅😅

[@paulafisica933]

Vou iniciar e levar pra vida, pois nao e difícil

[@Motivationdark930]

Valeu doutor, esses exercícios vao me ajudar bastante❤

[@drkelwinjuan]

Fico feliz em saber

[@fatimapasini8469]

VALEU, OBRIGADA!

[@lourdessantos3120]

Show sensacional 👍👏👏👏🤝

[@jesuscristoeasolucao5602]

Eu gostei muito, parabéns, me ajudou bastante na primeira vez

[@drkelwinjuan]

Que bom que ajudou

[@MariaSocorro-u4c]

Gostei muito bom

[@mariacandidanogueiracandid8910]

Ótima explicação Obrigada.

[@drkelwinjuan]

Eu que agradeço pela sua presença!

[@vinhasantos3879]

Tenho 49 anos e tô cada vez mais corcunda, sinto dores terríveis, vou fazer esses exercícios e volto depois pra falar o resultado 😊

[@danielaguimaraes124]

Excelente

[@leandrocosta8125]

Obrigado doutor

[@claudiateles6138]

Ok!irei fazer

[@franciscacavalcanti1331]

Gostei mt obg vou começa fazer mt bom

[@lourdesbolguecardin396]

Gostei muito vou fazer todos os dias

[@drkelwinjuan]

Sucesso!

[@marlenepereira5304]

Gostei das dicas!

[@drkelwinjuan]

Fico feliz

[@euemeusvideos2023]

Valeu Dr. ja fiz os primeiros exercícios.

[@drkelwinjuan]

Sucesso!

[@GATOMESTRE123]

Vou comecar a fazer, da que um mes volto para falar se melhorou pelo menos um pouco

[@mariadasgracasbarbosadefig7387]

Gostei,!pois já estou corcunda. Obrigado.

[@elieteferrodiniz8502]

Gostei bastante! Muito obrigada.

[@lurdescosta7221]

Vou praticar. Muito obrigada.

[@drkelwinjuan]

Sucesso!

[@mariaperes8590]

Muito bom vou fazer

[@saraoliveira1586]

Os exercícios sao muitos bons

[@drkelwinjuan]

Verdade muito bom