4 TUTORIALES: Dragon 360, Muscle up Olímpico, Olé pisando y 360 sentado

Tutoriales de varios trucos de freestyle para incluír en tus combos de Calistenia y Street Workout. Tutorial de muscle up olímpico, dragon 360 (bailarina), olé pisando la barra y 360 sentado.
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Música:
Trafik - Aguinaldo • El Aguinaldo 2016 (Vid...
NCS - Nocopyright sounds: / nocopyrightsounds

[@JoelAlonso]

Yerai no me felicitaste por mi cumpleaños en el video ese comportamiento no es dignoo de un hermano.

[@fabianheras6344]

KJASKJAS grande joel

[@miguelcampos867]

salgo wapa? pero..salgo wapa?

[@santaworkout]

6:10 el tipo de atrás esta reduro jajaja, buen video

[@matiasalejandro6358]

Yo vivo en un pueblo pequeño en Chile y no tenemos parque para entrenar :( y en el colegio donde estudiaba teníamos un taller de calistenia con barras echas por nosotros y me enamore de este deporte tanto que fabrique una barra en mi casa y ahora estoy juntando dinero para fabricar unas paralelas y una barra baja :/ Pd: eres un ejemplo a seguir 💪💪

[@ernestosabirov6388]

Que lindo mientras ustedes entrenaban el tipo de atrás se defendía de un asaltante minuto 6:05

[@sw8507]

y la jalas xd

[@VictorM1128]

Ernesto Sabirov Jajajaja

[@DD-rr5qd]

Ernesto Sabirov JAJAJAJAJAJAJAJAJAJA!!!

[@TheDodo7000]

Jajaja del creador de las pesas invisibles llega el asaltante invisible xd

[@ernestosabirov6388]

TheDodo7000 hahahahahahahaha

[@brunoalarcon1337]

como siempre muy buen video Yerai, si se aprende👍

[@rutoglez6367]

oh man! te sigues rifando tanto, eres como una inspiraciom para mi. saludos desde mexico, durango!

[@alvarorequena7407]

sin lugar a dudas este es el mejor canal de calistenia👏

[@angelbautista7981]

mucleup!! 😂 eso haré con él muro de donald trump!! 😂😂😂

[@dannykravitz]

Mucle U*

[@XiceaxeX]

me sigue gustando marta 😍

[@gackts1]

genial! me ayudo harto el golpe con la cadera para el muscle up olimpico

[@LuisAntonio-vy7ro]

Buen vídeo , Saludo Yerai👌💪💪

[@MarioMirandag]

Buen video hermano!! 💪🏾😈🔥💯

[@sexydrugs04]

Que nostalgia me da ver este video. Recuerdo cuando con mis amigos el año pasado lo practicábamos

[@rcd3942]

gran video yerai

[@anthonnymichael7548]

muito bom!!!gosto dos tutoriais d vcs.

[@franciscobarreiro2335]

Buen vídeo crack!! Saludos desde argentina!

[@felixcaro5465]

excelente video yerai..saludos desde argentina.. ;)

[@salgueromartinez513]

Wooow si me sirven tus tuturiales broo... deverias hacer un vídeo haciendo competencia con otro ;)

[@alexmuscleupssantana4207]

que bien te queda la barba maestro!

[@barackobama.l.2645]

Buen video yerai que envidia tener a una compañera calistenica es lo mejor.

[@3435car]

Apenas vi el título le di like, re bueno el video

[@gonzalea35]

Tu foto al final se ve genial, un saludo master.

[@chinchilla8282]

Yerai puto amo!!

[@YeraiStreetWorkout]

+Mario Lui Shirakawa Espinosa de los Monteros graciass 😁💪

[@alexc2185]

sinceramente un crack yerai, saludos desde chile

[@YeraiStreetWorkout]

muchas graciass!

[@Emmanuel_fitt]

Jaja el intro estuvo muy mamalon jaja 👉🏻👈🏻👌🥴 de 1000000

[@m47145gp]

Bieeeeennnn Yerai hizo un kipping!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@blink271293]

como nuestros amigos del crossfit jajaja XD buen video Yerai!!

[@danielromeromerino9309]

buen video brooo!!

[@tzintzuncallejasbrandonedu5728]

buen video bro

[@martinsky9265]

Gracias Kass

[@cabronazoflotador3629]

Yerai es tarrako de la calistenia

[@christianserino5616]

Grande Yerai

[@calistenia_caballito]

como se llama la cancion de rap sobre calistenia?

[@Finocomorufino]

Jajajaja Rafa Martin 😂😂 muchas gracias por la mención hermano. Por cierto, no tenía idea de que ese truco se llama a Yerai the fucking boss jajaja un abrazo

[@jesusantoniotaucarerojas770]

Yera yo saque el dragón 360 en un día 👀ayer vi tu vídeo y lo saque el mismo dias gracias!sigue Asiiii💪🏽💪🏽🙏🏽 (con las manos en posición normal)

[@YeraiStreetWorkout]

+Jesus Antonio Taucare rojas qué bueno, enhorabuena, me alegro que te haya servido

[@yulver_RS]

ya tengo ese truco grasias bro

[@Angel_RivasSW]

Amo❤

[@patriciopoullet2357]

Like por quien quiera que yerai suba mas videos semanales🙂

[@alvarogranell721]

Buenísimo

[@alejandroarmas4881]

Amigo eres el mejor Yo apenas hago vueltas con limpia con plancha falsa y caída de Cato

[@ovitelcian]

grande bro sigue asi

[@gabrielt.3848]

Yerai Un Tutorial de Ole normal Por Favor Lo espero desde Venezuela

[@tomasgutierrez4190]

Que lindas zapatillas Yerai :D

[@piichoot]

Yerai,quisiera saber como hacer hombros laterales con calistenia

[@futstyleve6133]

Yerai, estas to grande

[@emilioxx30emilio84]

gracias

[@pablogarciamestre7775]

la miniatura del video es amazing

[@venenillooo]

me encanto la intro xd, que recuerdos limpiando la barra cuando estaba mojada ,a ver si llueve mas que esta todo seco xD jajaja aunque habría que suspender entrenos jaja

[@luishinxjosa]

yerai podrías hacer un tutorial de el 360 pull up?

[@adventurescancun2198]

Muy bueno

[@LordEmanuel]

Buen video hermano! 🙏💪🙏 #SALUTE

[@jersonrivera367]

Bar Brothers Argentina Bar Brothers All Day Everyday 💪

[@ernestosabirov6388]

Jerson Quispe hermanos barra

[@JuanPablo24XD]

Aun ni me carga el video y ya le pongo el laic

[@franklincalderon9525]

Yerai, el abdomen que muestras de barras los hago en la rutina diaria o tomó un día aparte para ellos ?

[@psychokilling1]

sus tennis me encantan

[@francodanielamaya9818]

Buen tutorial del mosol op olimpico

[@juananlamagia5961]

yerai una pregunta quiero sacarme el swing 360 pero no tengo ni el muscle up 360 ni el dragón 360 entonces mi pregunta es ¿cuál debería de sacar antes? por lógica creo que primero sería el dragón 360, luego el muscle up 360 y para finalizar el swing 360

[@AbcdEfgh-uc5jh]

Yerai recomendarias hacer durante un mes 100 flexiones diarias para ganar fuerza e hipertrofia?

[@tony-jg8jk]

yerai yo me hago 10 dominadas con un poco de ayuda subiendo las rodillas y no me quedo completamente estirado cuando bajo osea parece que las hago a rango completo de movimiento pero no bajo del todo y aun asi me saque el muscle up yo creo que me lo saque por que entreno mucha fuerza explosiva por que tambien hago parkour y para hacer plancha en muro me ayuda( plancha me refiero a la de parkour en muro) pero bueno que me saque muscle up xd

[@cristianpadilla2069]

Yerai una pregunta, un hectomorfo tiene que hacer dieta necesariamente para definir el abdomen?

[@chakloglenguajedelexito1702]

Hola. Oye Martha te recomiendo que para lo domines subas tambien con el otro brazo. Saludos.

[@joshuarasta5772]

yerai cual es tu alimentación, comes algo en especifico.....??

[@misterpopo29]

5:02 a 5:10 es muy linda la Marta demasiado tierna me encanta.. pero con respeto XD

[@franciscobarreiro2335]

Hola Yerai, haces descargas? cada cuánto las haces? gracias!

[@guillevanbart]

buen video y bonito parque, en que ciudad es?

[@cristianzelada1823]

sos un cage de risa yerai

[@cristianzelada1823]

dame tu bendizion calistenica

[@TheBillx]

Como cuando yerai aprende hacer el efecto de cámara lenta jajajaj yerai puto amo

[@enzocl8870]

Muy buena jajaja

[@marceloperez174]

desde q edad se puede practicar ejercicios de calistenia

[@enriquesanchez138]

Hola Yerai 😊. eres el mejor me gusta mucho como explicas las cosas es muy fácil de entender. eres un muy buen profesor. gracias por el vídeo de esta semana me gustó mucho. Como se llaman la canciones que usaste en el vídeo? es que las escucho cuando entreno 😊. muchas gracias Yerai eres el mejor 💪

[@YeraiStreetWorkout]

+Enrique Sanchez en la descripción del vídeo las tienes! Gracias

[@ernestomatinezmartinez8054]

Yerai Street Workout pasame el nombre de la canción del minuto 9:17 esq no sale en la descripción del video

[@renatoburgos3919]

Yerai, cuanto mides?

[@alemupet]

Grande Máster! Y para cuándo el tutorial de "Yerai the fukin buss" con salida a full planche?

[@manugonzalez1379]

muscle up prooooooo

[@Leks96]

JAJAJAJA grande la intro y el yerai the fucking boss

[@uchiii6485]

cancion?

[@Santiago-dy6tx]

Marta cada día estás más bella!

Yerai the fucking boss 😂 crack

[@skinny664]

Nombre de la canción que sale en el mini 4:43? Porfa uu

[@keitgomez2171]

como se llama la musica yeral

[@uandresmeneses]

Cómo se llama la canción del minuto 4:40 porfa

[@FranciscoGarcia-zg5cx]

Buenas amigo, paso para preguntar algunas cositas, espero que cuando tengas tiempo puedas responderme. Estoy en el gimnasio pero mi meta NO ES inflar mi cuerpo ni perder mi flexibilidad en las extremidades, deseo es esculpir mi cuerpo , mantenerlo de una forma delgada y con buena estética sin perder la flexibilidad y el movimiento completo de las articulaciones. ¿Me vendría mejor la Calistecnia? PD: Peso 77kg - Estatura 1.80mts. ¡Saludos desde Venezuela!

[@kakarul2391]

Lo de Mucle U me ha matado 😂😂😂😂

[@NoBody-ic2nh]

como siempre. Una intro que de pasa. Es la ostia

[@DESDE1]

trae motivacion calistenia plisssss

[@TNGears]

Yerai the fucking boss... xDDD Epic Win!!!

[@GzJuanKT]

jajajaja 0:30 mucle u

[@r.s---]

nombre de la canción de la intro?

[@camiloff594]

Yera, una pregunta que puedo combinar el gimnasio con la calistenia.....??

[@YeraiStreetWorkout]

+zTColumbianTz Op7 Gamelays sin problema

[@anthonyquezada7326]

Yerai , The Fucking Boss , ese nombre es jaja , Saludos Broo

[@dtkd3605]

mii maaaarta dijo el yeraiii😂😂

[@carlosjaen1479]

lo mejor de la calistenia es Marta, hermosa !

[@bryantospino441]

yerai el cinturón de lastre es para fuerza o para ganar masa. muscular?

[@alejandrosonez7380]

Bryant Ospino ambas

[@evnermunoz3929]

Como se llama la música del minuto 4:47

[@josemora2328]

haz el bring sally up

[@GabrielJaimeSierraRua]

Viejo, ud hace ver todos esos ejercicios muy fáciles 😅

[@elgodkid]

Mañana me saco el Yerai Fucking Boss

[@jotaxxd1788]

tutorial de rollito? o de bola en barra fija!!

[@pierodbarzz]

Yera, como hago para conseguir una novia calisténica?

[@kenichishirahama8769]

Sube mas ejemplos del porque nos sirve la calistenia xd

[@andreiburda995]

perdón que sea nuevo por aquí solo quería preguntar este parque en que ciudad esta nosotros aquí en valencia no tenemos ni uno así de bonito como este ;(

[@PatiThor2020]

Creo que en Canarias

[@oscarestebangamboayaruro9003]

Tenerife