40 HarteTage Quarantäne - Tag 1-3 Homeworkout

Aktuell auf Instagram jeden Tag eine neue Übung, hier gibt es einen Zusammenschnitt der Übungen immer mit jeweils 3 Übungen alle 3 Tage. #stayhome und gemeinsam überstehen wir diese Harte Zeit!
Alle Informationen findest du bequem unter:
Homepage: swim-performan...
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Badeanzüge: bit.ly/2SICFTk
Schwimmbrillen - ideal für Training und Wettkampf (Freiwasser und Hallenbad): bit.ly/2rCVgo9
Unser Geheimfavorit unter den Schwimmbrillen ist diese verspiegelte Brille (ideal fürs Freibad oder Freiwasser): bit.ly/394wQru
Für die komplette Ausrüstung fehlt natürlich noch eine Badekappe - die gibt’s hier: bit.ly/2ulmqoH
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Hier gibt es ein stylisches Handtuch: bit.ly/397tbJC
Ein Meshbag für alle Trainings-Tools: bit.ly/2BMDVzg
Eine absolute Empfehlung von Marco Koch - Der Adidas ZNE Hoodie: bit.ly/2Os0BKT
Braucht ihr noch eine Jacke (bit.ly/2B37lrh) oder Mütze (bit.ly/2C22Dvn) für nach dem Training?
Die LIEBLINGSSCHUHE im Swim Performance Team sind die SolarGlide. Super bequem und sehen auch noch cool aus!!
Männer: bit.ly/3b9M0gZ
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Ganz neu im Sortiment bei ADIDAS: Die Kollektion XX - die Raceprodukte von adidas! Schaut mal hier vorbei - bit.ly/399Ua7l
Marco und Dominik schwimmen sehr gerne mit den Produkten und können sie nur weiterempfehlen!
Ihr sucht nach einer Trainingsuhr? Marco Koch und Dominik Franke sind begeisterte Nutzer DIESER FitBit: amzn.to/2QV67Z4 (Gerade im Angebot!)
Die Basics für euer Training:
Fingerpaddles: amzn.to/2w692QK
Kurzflossen: amzn.to/2xeXyvT
Schwimmbrett: amzn.to/2zYk1jr
Pullbuoy: amzn.to/2SPtQY2
Für erfolgreiches Faszeintraining - Die Blackroll: amzn.to/395rg8b
Super für das Training zu Hause - Der Schlingentrainer: amzn.to/2w61nSG

[@patleroux2999]

Hallo Dominik, vielen Dank für deine Mühe und deine Erklärungen. Ab morgen, geht's los ! Sehr schön eingerichtet deine Wohnung, sehr "Fenshui" sozusagen

[@peterschmidt3518]

Klasse!

[@grpete446]

Schön! - Danke! Mehr davon !! 👍👍😀

[@lydiahaigerer3158]

Danke

[@mikkeljannssen3779]

Outdoor Schwimmen war während der lockdownphasen nie verboten