🏵️ 40 min. Pilates Kursstunde | Figur - Wohlbefinden - Haltung - Körperspannung | ohne Geräte

[@antonkohler734]

Wie immer. Du bist mein Jungbrunnen. Nach einem HerzStent letzte Woche....sind Deine Kursstunden die beste Medizin. Da'Done & Traudl

[@GabiFastner]

Gute Besserung lieber Doni 🍀 freut mich sehr dass Euch das Training gut tut, ganz liebe Grüße, Gabi

[@verenaschwarz4260]

Danke Gabi, Pilates ist wirklich ein Genuss! Danke Gabi🙏💕🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@marions.2762]

Richtig gut ! Danke liebe Gabi 😍

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Marion 🌷😘🤗

[@walterknopf4807]

Du bist einfach die beste!! ❤ lg Angela

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Angela 🌷😘

[@christinamoller8013]

...ich bin heute abend ziemlich platt gewesen. Ich konnte nach links abbiegen, wo meine Matte liegt oder nach rechts, wo mein Bett steht. Ich hab kurz geschaut, was Gabi macht und dann doch entschieden, wenigsten 20 Minuten von 40, das geht noch. Dann war'n die 40 Minuten rum und mir geht's besser. Ich bin immer noch müde, aber nicht mehr 'platt'. Das macht dann einfach Pilates mit mir, obwohl ich es früher nicht mochte, wohl eher aber, weil ich den Sinn nicht erkannte. Gabi erklärt uns genau, wo wir hinspüren sollen, dehnt uns genau da, wo wir's brauchen und Atmung und Pilates gehören eh zusammen. Ich bedanke mich bei dir, liebe Gabi, dass du mich wieder aufgebaut hast und Kraft und Energie zurückgekommen sind. Das Gefühl nehme ich nun mit in den Schlaf. Liebe Grüße an alle. Tina Möller

[@GabiFastner]

schööööön liebe Tina, das freut mich! Hoffe Du hast gut geschlafen!

[@karinlanz5010]

Super schönes Training! Gerade richtig für den Sonntag bei nicht ganz so schönem Wetter wie bei dir heute. LG

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Karin, schönen Tag trotz Wetter 🌷😘🍀

[@blockangela789]

Mir geht es hervorragend. Das war sehr angenehm heute. Bei dem Wetter war das genau das Richtige heute! Schönen Abend! 👋😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 👍schönen Abend

[@evawieser]

So ein schönes Pilatesworkout, liebe Gabi! 😍 mein von der Gartenarbeit angeschlagener Rücken sagt DANKE! 🌸😘🌷

[@GabiFastner]

Sehr schön! Das klingt wunderbar liebe Eva!

[@giulialavitaebella733]

Dieser Pilateskurs wird nun zu meinem Lieblingspilates-Kurs, und gleich gespeichert, damit ich ihn noch oft wiederholen kann. 🤩🤩🤩Diese besondere Kombination von neuen Übungen ist einfach unglaublich wirksam und entspannend. 👍👍👍Die gleichzeitige Kräftigung und Dehnung tut unglaublich gut!! 👍💪🧘‍♀Der Z-Sitz mit gleichzeitige Aufdehnung des Brustkorbs und Vordehnung ist SUPER. 😍Vielen lieben Dank für die tollen Pilates-Übungen. 🤩🤩🤩

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Dankeschööööön liebe Giulia!

[@riccardad.1031]

Wunderbar!🤩Endlich wieder mal Zeit für ein langes und wohltuendes Pilates. Ich finde es immer schön, den Körper so bewusst wahr zu nehmen und finde es toll, dass du so viel Information über Sinn und Zweck der Übungen gibst. Hab herzlichen Dank und ganz liebe Grüsse 💖🙋🏼🌸

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Danke Dir und liebe Grüße zurück!

[@steffiontyd8160]

Wir haben uns zu bedanken, liebe Gabi. 🙏So aufrecht, stabil und "gekrönt" geht es in den Sonntagmittag.👍💞 Bis zum nächsten Training....auch ich freue mich immer darauf🥰...tschüß🤗

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück Steffi, bis zum nächsten Training 😘🌷🍀 sehr gerne

[@michada5893]

Liebe Gabi, ich fühle mich jetzt wie eine Königin ! Danke für diese Kursstunde !❣

[@GabiFastner]

Sehr gerne, freut mich, wenn’s dir gut getan hat!

[@evapaulin]

Immer wieder wunderbar! vielen Danik ❤

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!☺️

[@karenschipke819]

ganz wunderbarl liebe Gabi - vielen herzlichen Dank für Deine unermüdliche Arbeit

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank Dir😘

[@AdelheidKnoll]

Feiner Wochenstart für mich! Rundum sanft durchbewegt und gestärkt! Gute Abwechslung im Trainingsablauf! Danke dir, liebe Gabi! 🥰🤩👍👏

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Adelheid, schönen Montag 🌷😘🍀

[@brigittelimmer-koch619]

Wunderbar fühle ich mich! Diese Pilatesübungen sind so wichtig und wohltuend! Dank dir, liebe Gabi bin ich jetzt gelängt, gestreckt und aufgerichtet! Schönen Sonntag !!

[@GabiFastner]

Wunderbar Brigitte😘schönen Sonntag!

[@Kaffeekimbo]

Dankeschön. Wieder eine wunderbare Sporteinheit! Immer wieder neu kombinierte Bewegungssequenzen, es wird nie langweilig! Ich freue mich so sehr, daß es diese Videos von dir gibt, dazu die guten Anleitung - tausend Dank

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘😘😘

[@lutzhammer7698]

Hallo Gabi, lieben Dank für deine wirkungsvolle Pilatessequenz. Habe früher auch Pilates gemacht. Aber deine Übungen mit den tollen Übergängen und einfühlsamen Erklärungen sind das Beste. Ich fühle mich gestärkt und entspannt. Immer, wenn ich deine Übungen mache, fühle ich mich besser und jünger! Danke!!!!

[@antjelinker-wenzel]

Super motivierend, und es macht Spaß - vielen herzlichen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Antje 🌷😘

[@brigitta9021]

Endlich die Zeit für diese tollen Pilatesübungen gefunden! Das hat sehr gut getan 😊! Ich fühle mich jetzt wunderbar! Dankeschön und noch einen schönen Abend ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön Brigitta, Dir auch einen wunderschönen Abend😘

[@astrid9629]

Hallo liebe Gabi, vielen Dank, liebe Gabi, für diese wunderbaren 40 Minuten, die ich gestern vorm Schlafengehen sehr genossen habe. Pilates ist immer wunderbar. In der Ruhe liegt und kommt die Kraft. Herzliche Grüße von Astrid

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Astrid, freut mich sehr 😘🌷🍀 LG Gabi

[@SibylleSchwer]

Vielen lieben Dank Gabi für diese Pilates Einheit 😊und mein Beckenboden wurde auch gleichzeitig trainiert, schönen Sonntag, Sybille

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Sybille 🤗 LG Gabi

[@verenaschwarz4260]

Fühle mich richtig gut durchgeweht, danke liebe Gabi 🙏💕

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!👍👍

[@ursularottger704]

Ich fühl mich einfach super.Vielen Dank!❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Ursula, LG Gabi 🌷😘

[@angelikaheller6304]

ich fühl mich jetzt sehr wohl diese pilatesübungen haben mir sehr gut getan ich bin jetzt sehr stabil und aufgerichtet vielen dank für die tollen übungen schönen sonntag allen hier😄

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Angelika. Schönen Sonntag 🌷😘

[@dianakautz3318]

Ganz toller Start in den Mai, danke liebe Gabi

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@sarahollrog]

Liebe Gabi, das war meine erste Pilates-Einheit und sie war einfach herrlich. 🥰 Fühle mich jetzt wach, habe neue Energie und kann viel freier atmen als vorher. Ich danke dir! ❤ Ich werde ganz sicher wieder Pilates mit dir machen. 😍

[@GabiFastner]

Vielen Dank, das freut mich natürlich sehr🙏

[@elkehontschel6868]

Pilates und Gabi sind ein tolles Paar. Sehr wohltuendes Training. Vielen Dank liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Elke, LG Gabi 🌷😘🍀

[@evapaulin]

Danke! Ganz hervorragend. Absolutes Wohlgefühl 😊❣️

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Eva 😘🌷👍

[@monikaschafer455]

Das war sooo wohltuend und ungläubig, wie schnell doch die 40 min. vergangen sind😊 Ich fühle mich gestärkt und gewachsen und einfach nur wohl 😀Dankeschön liebe Gabi🥰 hab einen schönen Sonntagabend, mit einem lieben Gruß aus Sachsen 🌷🌺🌸

[@GabiFastner]

Wie schön Monika, das freut mich 🌸

[@AngieB-w6h]

Die Krone sitzt, das Korsett ebenso und ein Lächeln ist auf dem Gesicht ❤! Dankeschön, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@sigridluescher2747]

Was für tolle 40 Minuten training. Mir geht es sehr gut, fühle mich gestärkt und meine Haltung ist aufrecht, so gehe ich nun durch den Tag. Ich wünsche allen einen schönen 1. Mai, vielleicht haben einige von euch auch Feiertag.

[@GabiFastner]

wunderbar liebe Sigrid! Schöööönen 1. Mai!

[@CarmenEischen-xb5zy]

sehr schön wie immer ,genau richtig für Sonntags,fühle mich entspannt und locker.Danke Gabi😘

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Carmen 🤗

[@guntherursula4971]

Das war sehr wohltuend und ein angenehmer Start in den Sonntag.😎

[@GabiFastner]

Dankeschön 🌷😘🍀

[@gerdconny9905]

Siehst du die Krone auf meinem Kopf, liebe Gabi?👸😉Das war eine tolle Pilates-Einheit; herzlichen Dank dafür.👍 Ich fühle mich sehr schön gekräftigt und durchgedehnt (nach einer morgendlichen Radtour mit anschließendem kurzen Power-Yoga-Übungsset genau das Richtige). Mir geht's super - es hat wieder mega Spaß gemacht mit dir. Bis ganz bald und liebe Grüße von Conny.🙋

[@GabiFastner]

Wo Conny, schon so fleißig in der Früh! Dann genieße jetzt den Sonntag😘💕🌼🌸🌺

[@andreabrenner9507]

Das hat soooo gut getan

[@Bianca-fishing]

Liebe Gabi… das hat sehr gut getan … vielen Dank von Herzen 💕 🌸

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Bianca 🤗

[@mh2287]

Fühl mich super. Danke für die tolle Einheit❤. Für mich gern mehr davon in anstrengender.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! LG Gabi 😘

[@miro1465]

Deine Pilates Stunden sind so unglaublich gut und tatsächlich auch so kurzweilig....kaum angefangen und schwupps ist das Video zu Ende geturnt ....ich danke dir 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘das freut mich!

[@immi54-x3c]

ganz toller Pilateskurs. Danke, liebe Gabi

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗danke dir

[@mirabellengarten]

ich fühle mich wie du es beschrieben hast. Super. Tolle Anleitung.....tut mir gut....

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@siho4968]

Ach war das wieder schön. Einen schönen Abend noch

[@GabiFastner]

Dankeschön! Das wünsche ich dir auch 😘

[@ursulaschikora3367]

Ein guter Start in die neue Woche 😊Vielen Dank

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Ursula, freut mich😘👍

[@KatrinScholtes]

Viele Dank, liebe Gabi...ich bleibe am Ball... der positive Effekt ist so toll! 🥳

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Katrin, bis ganz bald 😘🌷

[@sylviadomnick7994]

Vielen lieben Dank für diese wunderbaren Übungen!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Sylvia 🌷😘😊

[@karinlanz5010]

Einfach super, alles bewegt, alles gekräftigt.

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Karin 😘🌷

[@gudrunhein4433]

Das war wieder ein ganz tolles Pilates-Training.

[@GabiFastner]

Lieben Dank!😘

[@petralommatzsch8940]

Immer wieder ein Genuss 😊

[@GabiFastner]

Dankeschöööön!

[@AndreaKorthals]

Hallo Gabi, mir hat der Kurs richtig gut getan. Ich fühle mich locker und aufrecht und richtig schön durchgekräftigt. Sehr angenehm! Ich werde mir auch weitere Pilateskurse von dir anschauen und ausprobieren! Schönen Sonntag!

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Andrea, freut mich sehr dir gefallen hat🌸🌼🌺💕

[@antonkohler734]

Geimsam mit meiner Frau seit 4 Jahren bei Dir. Start in den Vormittag, Du bist dabei und uns geht's danach sehr gut!! Wenn es Dich nicht gäbe, dann müsste man Dich erfinden Lg Toni

[@GabiFastner]

Danke euch, freut mich sehr lieber Doni. Ganz viel Erfolg beim Training weiterhin. Auf die nächsten 4 Jahre 🍀🌷 LG Gabi

[@BirgitGotze-mn8lm]

Ich liebe das Training mit dir. Kämpfe täglich mit Atemnot und es ist mir eine große Hilfe, deine Übungen.Vielen lieben Dank und versprochen, ich bleib dran. Nun geht es mir wieder besser und ich kann in den Sonntag starten. Für dich einen schönen Tag und allen Mitstreitern alles Liebe.😊

[@GabiFastner]

Freut mich sehr, wenn dir gut getan hat liebe Birgit! Alles Gute weiterhin und einen wunderschönen Sonntag!

[@BirgitGotze-mn8lm]

@@GabiFastner 😊♥️

[@mariannedolinsky7114]

Vielen lieben Dank Gabi für die wunderbare Pilatesstunde 🥰ich fühle mich herrlich wohlig und angenehm 😇 nach diesen wunderschönen Übungen. Dank Dir, bin ich ein richtiger Pilates Fan geworden 😊 Mit ganz lieben Grüßen wünsche ich Dir ein schönes Wochenende ❣

[@GabiFastner]

Sehr schön! Das freut mich sehr! Schönes WE liebe Marianne!

[@MarionKaldenbach]

Danke liebe Gabi, das hat es gut getan und ich fühle mich Pudel wohl 🥰

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@elkeho7030]

Das war toll! Vielen Dsnk! 🙏🏼🤩❤️

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@claudiaosterloh489]

Schönes Workout ❤ Hat wieder sehr, sehr gut getan 👍👍👍 Immer wieder gern 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@fortinjack77]

Vielen Dank für einen wirklich erstaunlichen und aufschlussreichen Kurs. :D Passt auf euch auf und habt einen schönen Samstag, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Abend 😘

[@georgetalaeske9125]

Dankeschön🤗ich fühle mich genau so wie du es beschrieben hast 😘🥰ich liebe mehr und mehr Pilates 💪👍👌🌻💕

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@birgitkulawik-hartkopf9157]

Habe erstmalig mit dir geübt. Mache eigentlich yoga. Die Sequenz hat Kir sehr gut gefallen und bringt für mich eine angenehme lohnenswerte Abwechslung. Danke sehr, es fühlt sich gut an und ich werde weiter mit dir üben.😊

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Birgit! Schön dass Du dabei bist 💕

[@kathrinpannwitt7358]

Das war jetzt das Richtige für den heutigen Abend! 😊 lieben Dank an dich dafür!❤😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@bettinareitenbach1100]

Luft unter den Achseln hatte ich nicht, fühlte mich ansonsten wie von dir beschrieben liebe Gabi. Pilates hat mir noch nie so gut gefallen wie heute. Vielen Dank für diesen Aha-Moment.😊 Moment. 😊😊😊😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘das freut mich!!!

[@uschi8609]

Stabilisiert & sooo herrlich locker nach diesem phantastischen Pilates. Es war rundum entspannend und angenehm ( und inzwischen lässt sich auch die Sonne wieder sehen) danke Dir liebe Gabi und einen wunderschönen Samstagabend.......

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘dir auch einen wunderschönen Abend!

[@annetteringe803]

Vielen Dank ❤,mal ein wenig mehr Ruhe und Kontrolle hat mir sehr gutgetan . Auch wenn ich das ungern zugebe...😅hab einen schönen Feiertsg !❤

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Annette, das wünsche ich dir auch!

[@C.M.-hy9qt]

Das war sehr toll und angenehm. Es hat zudem viel Spaß gemacht.😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@kristinabernhardt2318]

Dankeschön ❤

[@GabiFastner]

Gerne 😊

[@robertsteiner7257]

Ich fühle mich jetzt sehr wohl. Das waren sehr angenehme Übungen. Danke Gaby!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@marionweitknecht1195]

Welch ein Suuuper schönes PILATES Workout 🙏 liebe Gabi 😍 ! Das war echt wohltuend und ich hab nun ein wunderbares „ Korsett „😅👍 Ich danke dir ❤ Du bist einfach unfassbar GUT 👌🙏 und immer fröhlich und motivierend 🎉 Einen schönen Tag 😇 wünsche ich dir , ganz lieben Gruß Marion 😍🍀

[@GabiFastner]

Dankeschööön liebe Marion😘😘😘😘

[@antjeheinrich-ottersbach1465]

Pilates mochte ich eigentlich nie so richtig aber seit ich es mit dir mache, macht es richtig Spaß und tut richtig gut. Ich hatte mir mal wieder eine Pilatesstunde mit dir gewünscht und siehe da……..☺️👌

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Antje😘😘

[@hanneloremuller8022]

Liebe Gabi. Die Pilates Einheit war super. Nicht zu anstrengend, gut zum machen bei Knie tep und Schulterproblemen. Könntest du mal ne Pilateseinheit in Verbindung mit der fascienrolle machen? 60 Minuten?

[@MarianaFritsche]

Hi Gabi! bei mir wurde Prä-Diabetes diagnostiziert, und auf der Suche nach Online-Kursen, die mir helfen könnten, bin ich auf Ihren Kanal gestoßen! Unglaublich!!! Vielen Dank für die Kurse! Ich habe bereits abonniert und werde immer wieder kommen.

[@GabiFastner]

Wunderbar, schön dass Sie dabei sind😘😘

[@Heidi-h3g]

Einen ausgerichteten Start in den 1. Mai.....danke

[@GabiFastner]

Schönen Feiertag dir!

[@mariestraub8099]

Wirklich

[@GabiFastner]

da freut mich!

[@corinnasommerstedt2816]

Wunderbar wohltuend

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@Spreemoewe]

👏👏 super

[@GabiFastner]

Dankeschön 🌷

[@BabetteJansen-jt8pw]

Kann mich nur anschließen 🙂

[@GabiFastner]

🌷😘

[@lioschulz6657]

Dankeschön für das Lob am Ende!! Eine Frage: wo sind die Schulterblattspitzen? 👋

[@GabiFastner]

die zeigen nach unten in Richtung Gesäss, das Ende der Schulterblätter!

[@lioschulz6657]

@@GabiFastner Dankeschön, also das untere Ende der Schulterblätter.!

[@rousygetmey5617]

Быстро пролетели эти минуты. Спасибо

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘Dankeschön