40 Phút Yoga Mở Vai & Lưng Trên | Tư Thế Bánh Xe | Yoga Nâng Cao

Các bạn kết nối Zalo với YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU để được tư vấn nhé!
ĐT/ Zalo: [phone]
Để xem video không có quảng cáo, bạn có thể đăng ký THAM GIA LÀM HỘI VIÊN của kênh này để được hưởng các đặc quyền tại đường link sau:
/ @hyeyoga
Hãy like và follow trang fan page của HLV Yoga Đỗ Nguyệt để cùng tập luyện:
/ hyeyoga
Tham gia group Facebook YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU: / 782796702323860
Hãy đăng ký kênh youtube Hye Yoga để nhận được thông báo video tiếp theo nhé:
/ @hyeyoga
Hãy truy cập vào website YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU để biết thêm các khóa học ưu đãi tại đường link:
#hyeyoga
#yogachonguoimoibatdau
#yogatainha
#yogaforbeginners
#yogaforkids
#yogadoanhnghiep
#yogapt
#hyeyoga
#yogachonguoimoibatdau
#yogaforbeginners
#yogaforkids
#yogadoanhnghiep
#yogapt
#hathayoga
#daotaohuanluyenvienyogaquocte
Đào tạo huấn luyện viên Yoga Quốc tế
Hãy đăng ký kênh của @Dung Nguyen YG tại đường link sau: / @dungnguyenyg
để xử dụng miễn phí các bài nhạc trong video này.

[@tuuyetranle2030]

Bài tập nhẹ nhàng mà mồ hôi e đổ quá trời. Cám ơn cô giáo

[@saokhuetho]

Sau lần đầu thất bại thì những lần sau mình đã làm được động tác bánh xe, thích lắm ạ. Cảm ơn cô, và chờ đón nhiều bài tập nâng cao của cô.

[@tienphan1946]

Cuối cùng em cũng lên đc tư thế bánh xe sau gần 3 tháng kiên trì tập theo các bài của cô. Ôi nó phê dã man😂😂

[@user-sv5sg6me7u]

Cảm ơn cô về bài tập,thật tuyệt vời

[@hienphungthixuan8594]

Hôm nay em tập đến bài 46 và tập thêm bài Mở vai này nữa nè. Ôi phải nói là 2 bài này tốn sức ghê nhưng rất là thú vị, hứng khởi khi chinh phục được tư thế yoga mới. Thả tim cho chị thật nhiều ❤️❤️❤️❤️❤️

[@kimphungnguyenthi1528]

Tư thế con quạ khó quá cô oi

[@user-mj4vj4uk1w]

hay quá cô ơi cảm ơn cô đã hướng dẫn kỹ thuật lên bánh xe

[@ThaoPhan-sw6tr]

Bài tập thật tuyệt vời Cảm ơn cô giáo nhiều nhiều ❤❤❤❤❤❤

[@giainhtom3364]

6.1.2022 sau 10 ngày học tập yoga mình đã chinh phục được động tác này. Mặc dù vẫn hơi yếu nhưng sẽ cố gắng.😗😗. Cảm ơn cô giáo nhiều

[@duongthidienduong8790]

Tuyet voi .huong dẫn nhe nhàng rỏ rang cám on e nhói❤❤🌹🌹

[@huongnguyenthi2870]

Ôi tập bài này thật tuyệt vời,mồ hôi ra nhiều , cảm ơn HLV ạ

Cảm ơn cô giáo. Bài tập dễ thực hiện.

[@ThuyNguyen-rq2hk]

Cảm ơn cô giáo nhiều ❤❤❤❤❤

[@huyenmai8886]

cảm ơn cô giáo nhiều lắm !

[@hongngocnguyen8261]

Cô giáo siêu quá! Nhìn rất đẹp ạ

[@PHAMNGOCYOGA1991]

cảm ơn bài tập của HLV

[@TamNguyen-ki5mb]

Mình đã làm dc tư thế này ngay lần đầu tập theo bạn .mặc dù hơi yếu và chưa dc đẹp mắt nhưng sẽ cố gắng khắc phục dần. bài tập chi tiết cảm ơn bạn

[@seedinganhtholanvlog2075]

Hướng dẫn bài tập rất hay ạ

[@lucngo8688]

Bài tập thật tuyệt❤❤❤

[@blindmelody8688]

cảm ơn chị đã chia sẻ

[@vanluu7967]

Cảm ơn bạn rất nhiều , cách tập của bạn mình nhìn rất dễ hiểu .❤ chúc bạn nhiều sức khỏe .

[@gymer_natural]

Hướng dẫn chi tiết dễ hiểu tks bạn chia sẻ video nhé

[@PhuongAnh-vc5bn]

Bài tập nào của cô giáo cũng ra mồ hôi nhiều thật là sướng 🥰🥰🥰. Cảm ơn cô về bài tập

[@viethoang6572]

cảm ơn bạn đã chia sẻ

[@nguyennancy67]

Cô giáo dẻo quá ạ! Tuyệt vời

[@moonyogini554]

Hay lắm ạ

[@HoangAnhNguyen-ou8lv]

Cám ơn cô chia sẻ. Chúc cô và mọi người cuối tuần vui vẻ

[@quyennguyen6536]

Tuyệt vời,hlv mà mình thích nhất

[@oanhnguyenthi9088]

❤

[@THEDIEN]

Bài tập hay.

[@Will.iamthong]

Bài tập rất hay Cô ạ

[@nhungnhung4725]

Cô e tập đc bài nửa vòng bánh xe rồi ak!🥰🥰 E cảm ơn cô nhìu nhe cô! E tập xong bài toát cả mồ hôi luôn🥰🥰🥰

[@chandrikayogini5877]

Chủ đề này rất hay cô giáo ạ!

[@MrTrangbii]

tập bài này đúng đã luôn. Cảm ơn cô

[@kenyoc4971]

Bài tập hay lắm cô iu ạ

[@DungLe-tf7um]

Cảm ơn những bài tập thật bổ ích của cô .e lên đc tư thế bánh xe rồi nhưg tay còn run cô ạ

[@YenTran-ev6vl]

e ko nghĩ e làm được luôn.cảm ơn cô nhiều 🥰🥰

[@tohanle4509]

Cảm ơn cô giáo

[@haitrieutv]

cái lưng hay bị đau nhức nên bài tập này rất hữu ích

[@phuocbuuchautong8606]

Bài tập tuyệt vời, mình đã lên được rất nhẹ nhàng nhưng chưa trụ được lâu. Cảm ơn cô giáo❤❤

sau khi tập theo những bài tập này, em cảm thấy rất tuyệt vời

[@phuongthu3991]

Video rất hay cô giáo ạ, em cứ tưởng mai mới có video mới bài 47 của cô, hay quá hôm nay lại có bài tập mới

[@linhhonglinhpa4963]

E cảm ơn cô giáo ạ❤❤❤e đã thực hiện đc tư thế bánh xe.

[@thutrangpham5786]

Em yeu co , cam on co rat nhieu

[@ynhichannel2001]

Hay quá

[@takchanel4277]

sau bao nhiêu ngày tập theo chị thì e cũng làm được tư thế bánh xe rồi ,mặt dù thể lực e rất yếu ☺️ cảm ơn chị ❤️❤️

[@dangxemayuytin1819]

Cô giáo rất xinh đẹp

[@nguyendung3589]

Chào cô giáo iu! Chúc cô cuối tuần vui vẻ

[@user-ti9ei5nd4h]

❤❤❤

[@tinhthuc6421]

Chào cô giáo xinh đẹp ạ 😍

[@anhnguyet6192]

Bài tập tuyệt vời cho một buổi chiều thứ Bảy

[@hienbui9721]

Đã hoàn thành bài tập, cảm ơn cô giáo đã hướng dẫn rất chi tiết

[@thaoha3641]

Từ đầu tới gần cuối động tác nào cũng làm theo cô đc trừ lên bánh xe 😁

[@obaoduyen1467]

Tập hết bài 49 qua đây làm đc tư thế bánh xe rồi cô ơi! Nhưng mà lúc làm e thấy đau vùng bụng như bị căng quá

[@tranaihao2366]

Rất hay nha cô , mặc dù đã làm tư thế này lâu rồi nhưng vẫn cứ tập theo cô từ đầu clip tới cuối

[@tranaihao2366]

@@hyeyoga cô ơi hình như tư thế bánh xe xó 2 cách làm , 1 là đứng ngã người về sau , còn cô chỉ là nằm , nếu cô thể giúp e làm đc đứng thẳng ngã về sau ko cô !?

[@loantran1889]

E đang cố gắng tập thể lực để thực hiện đk động tác bánh xe

[@MaiNguyen-ks6qz]

nhìn đẹp quá cô giáo ạ nhưng c k tập đc bài này

[@Loanle-re3kn]

🧘‍♂️❤️

[@diemhuynh755]

Tập tới khúc bánh xe ôi tay k thể làm nổi cô giáo ơi huhu 🙄🙄🙄

[@NgocNguyen-zv4tx]

em chào cô, nay em tập bài này đến khoảng phút thứ 30 thì mệt nghỉ 1 lúc sau em tập tiếp, cũng được hết bài :)) cô làm nguyên series video nâng cao 40 phút được ko ạ :(( biết ơn cô nhiều lắm

[@hyeyoga]

Hihi, vào lớp zoom tập nha

[@kimphungnguyenthi1528]

E tap duoc bai 44

[@quynhanhpham420]

Bài tập này có giảm mỡ bụng không cô? Tập 40 phút phê lắm

[@vitbinhdinh]

Cho em hỏi em muốn học lại các bài trước vào đâu ạ

[@thuongnguyenthi6739]

Cô k ra bài mới hả cô

[@tai64the67]

Tay mình yếu quá chống lên k dc cô à

[@5SDIYCreates]

Bài tập có vẻ hơi khó cô giáo ạ

[@anhsangthienan505]

M ko tập được lên bánh xe. Phần vai và đầu ko nâng lên dc. Vậy muốn tập thì làm sao cô

[@niemtin212]

Tập động tác rắn hổ mang nhiều quá nó trán

[@hyeyoga]

Nó có rất nhiều lợi ích chị à