【40代〜50代専用】股関節ストレッチ

[@きのしたひでと]

朝通勤では途中歩いたりしますが身体が硬く、よく足がつったり、運動量が少ない為、筋肉を和らげるにはちょうどいいかもしれないです。アドバイス有難うございます、痛めない程度で頑張ってみます。お兄さん今後も頑張って下さい。

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@やまもとひろみ-g5t]

こんばんは。動画見ていたら、ストレッチしたくなりました。今から、やってみようと思いまーす

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@中田幸男-b4p]

ありがとうございます。助かります。

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😌✨

[@戸矢光春-d4i]

しばらくやってみます^_^

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@ゆうみる-t2n]

呼吸も忘れずにで呼吸してない事に気づきます…

[@TV-co8ld]

呼吸大切です😌✨

[@ちず2]

チャンネル登録しました。

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊