45 MIN MAGIC CIRCLE TOTAL BODY || RING PILATES

Questa lezione di Pilates con il magic circle ha l'obiettivo di migliorare il tono e la forza dei muscoli di tutto il corpo. Non mancheranno l'allungamento muscolare e la mobilità articolare per rendere il tuo corpo più forte e libero da tensioni.
#pilatesacasa #pilatesmatwork #pilates #magiccircle #ringpilates #cerchiopilates #pilates #pilatesperprincipianti
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[@lauragiulianelli299]

Grazie grazie grazie per questo allenamento che mi ha lasciato tanta energia e scioltezza e buona domenica! ❤

[@fitgreta]

Grazie mille a te Laura sono davvero tanto contenta che ti sia piaciuto e ti sia stato utile ❤ Grazie di cuore

[@GiulianaZinelli]

Ieri ho fatto per la prima volta un tuo video con il ring che mi hanno appena regalato, tostissi mo direi. Grazie

[@fitgreta]

Ciao ❤️ grazie mille per aver provato la mia lezione! Se ti interessa ti lascio qui altri video: kzbin.info/aero/PL8em50VPBSztAYYrzK5AtKcbduNxlr-Bu

[@merycorona8210]

Meravigliosaaaaa.. Con il cerchio ancor di piuuuu😘😘💙grazie e buona giornata 💙

[@fitgreta]

Grazie mille Mery sono davvero felice che ti piaccia il magic circle ❤ grazie davvero e buona giornata 🌸

[@88ladani]

Bellissimo grazie !!! Aspetto il prossimo con il magic circle❤

[@fitgreta]

Grazie mille ❤ arriverà presto promesso 🤞🏼

[@manuelatarantini1677]

Le lezioni che fai con gli attrezzi sono le mie preferite! Sei fantastica grazie!!! ❤❤❤❤

[@fitgreta]

Manuela grazie di cuoreeee che bello sono davvero felice che ti piacciano ❤❤❤❤

[@MARTINASICLARI]

Io letteralmente innamorata e impazzita per il magic circle ❤❤❤❤❤❤. Buongiorno Greeee❤❤❤, ho appena eseguito questa bellissima lezione, la mia prima lezione con questo attrezzo meraviglioso ❤. Muscolarmente si lavora tantissimo, ho sentito davvero attivarsi ogni singolo muscolo del mio corpo, meraviglioso davvero ❤. Come ti avevo detto in precedenza, ho acquistato il magic circle della lidl, assolutamente promosso a pieni voti❤❤❤, ho lavorato benissimo 😍😍😍😍. Adesso piano piano le recupero tutte le tue lezioni con il ring, grazie ❤❤❤❤❤. Bellissimo l'esercizio del push up con il ring sullo sterno più slancio gamba, super sfidante ❤❤❤❤❤❤. I love magic circle 😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@fitgreta]

Ciao Martiii❤❤❤ non avevo dubbi che ti sarebbe piaciuto! E sono aoncra più contenta che tu abbia sentito bene lavorare i muscoli 🔥🔥 Grazie mille Martiiii❤❤❤❤

[@MARTINASICLARI]

@@fitgreta siiiiiiiiii, mamma mia è stato fantastico perché rispetto al peso es elastici il muscolo si attiva diversamente 😍😍♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@fitgreta]

@@MARTINASICLARI ❤❤❤❤

[@gildamartire5622]

Bellissime le tue lezioni con gli attrezzi! E questa bella tosta.. Grazie 🔥❣😍

[@fitgreta]

Gilda grazie grazie milleeee❤❤❤ super felice che ti sia piaciuta questa lezione ❤‍🔥🤗

[@valentinamoschini7215]

Mi è piaciuto molto! Grazie @fitgreta

[@fitgreta]

Grazie mille a te Valentina sono davvero felice che ti sia piaciuto l'allenamento ❤🤸‍♀🙏🏼

[@lauraromano2849]

Io amo il cerchio e questa lezione è davvero super 🎉🎉grazie!!

[@fitgreta]

Anche io lo amo, è uno dei miei attrezzi preferiti in assoluto ❤🤸‍♀ sono contentissima che ti sia piaciuta la lezione 🤗

[@silviabrighenti4972]

Stupenda intensa lezione 🌸

[@fitgreta]

Grazie mille Silvia 💕💕

[@annasalaalvares1909]

Molto utile e bello il Ring! Grazie ❤

[@fitgreta]

Grazie mille a te ❤🤸‍♀

[@ValentinaBeltrami-hy7jn]

Molto bello grazie mille❤❤❤

[@fitgreta]

Grazie mille Valentina ❤❤❤

[@francescalelmi3868]

Il cerchio è meraviglioso!! Grazie

[@fitgreta]

Uno dei miei attrezzi preferiti in assoluto ❤

[@elisabettasimone4506]

sarà bellissimo questo allenamento quando starò bene con le anche lo farò

[@michelalegovini4896]

Grazie, bellissimo allenamento e impegnativo.Non vado matta per i roll avrei preferito altri addominali ma sono gusti personali ❣️🥰

[@fitgreta]

Ciao Michela capisco (non sono neanche i miei preferiti), se vuoi evitali e sostituiscili con dei crunch ❤🤸‍♀

[@CarmeloCarmelo-ms4nc]

Questo è per me uno dei primi allenamenti con il magic circle (l'ho comprato da poco), veramente molto efficace e le tue spiegazioni perfette.Grazie!

[@fitgreta]

Carmelo grazie mille per aver provato il mio allenamento, sono davvero felice che ti sia piaciuto, sul canale trovi anche altre lezioni con il magic circle ❤

[@marianeri8741]

Mi è piaciuta un sacco!!!! Bellissima lezione! Brava come sempre!

[@fitgreta]

Grazie mille Maria ❤ sono davvero felice che ti sia piaciuta la lezione 🤸‍♀

[@aquialavuelta2288]

Que lindos ejercicios los disfrute muchisimo saludos desde Montevideo _ Uruguay, muchos exitos y esperare mas rutinas

[@fitgreta]

Muchas muchas gracias 🙏🏼❤❤

[@paolorusso8798]

Bravissima! Stai finalmente scolpendo il fisico.😂

[@fitgreta]

Grazie mille Paolo 😅❤

[@chiaramercury]

Non vedo l’ora di farlo grazie ❤️

[@fitgreta]

Chiara grazie mille, allora poi fammi sapere se ti piacerà ❤🤸‍♀

[@manuelatarantini1677]

Le lezioni che fai con gli attrezzi sono le mie preferite!!! Sei fantastica grazie!! ❤❤❤❤

[@fitgreta]

@@manuelatarantini1677 Ne farò sempre di più allora 🤞🏼❤

[@manuelatarantini1677]

@@fitgreta grazie 💕🥰🥰🥰

[@nicolai1348]

Grazie per la lezione

[@fitgreta]

Grazie a te Nicolai 🙏🏼❤

[@ritaaprile7650]

Lezione rifatta ...super PS.non sono riuscita afre tutte le flessioni 😢❤

[@fitgreta]

Ciao Rita grazie mille ❤ ma non ti preoccupare, tranquillissima, le ripetizioni che do io non sono obbligatorie ma indicative ❤

[@ritaaprile7650]

@@fitgreta 💓💓💓

[@lauramassetti7730]

Buonasera Greta, stasera ho rifatto questa lezione con il magic circle, strumento che adoro moltissimo. Ho una richiesta..se posso...ci faresti altre lezioni con questo strumento e con la mini soft ball? Grazie mille in anticipo Un abbraccio e buona serata

[@fitgreta]

Ciao Laura ❤ Sono contenta che ti sia piaciuta tanto da rifarla grazie mille 🤸‍♀ Non ne ho ancora fatta una con questi due attrezzi ma lai farò promesso 🤞🏼 Grazie mille per il consiglio❤

[@stefanodadamo6809]

🌺💪💕

[@fitgreta]

🌸💗

[@ericapuricelli2717]

Ciao Greta ❤️, sono che è una domanda fuori tema😂 ma volevo chiederti dove e con chi hai fatto la l'analisi del colore? Grazie 😘

[@fitgreta]

Ciao Erica❤ l'ho fatta con ArmocroMaya 💕 la trovi su IG

[@ericapuricelli2717]

@@fitgreta Ciao Greta ❤️ grazieeeee 🥰

[@martinatina4767]

ciao, volevo sapere se con questi esercizi senza peso perché purtroppo ho solo l’elastico, riesco a mantenere il peso? grazie in anticipo se mi risponderai ❤

[@fitgreta]

Ciao Martina ❤ Per mantenerti in linea e in forma puoi comunque allenarti a corpo libero o con elastico purché tu segua un piano di allenamenti adatto a te e ovviamente che segua un'alimentazione corretta 🤸‍♀ (considera che io mi alleno a corpolibero, con piccoli pesi, con gli elastici, il cerchio e faccio workout aerobici, quindi ti direi in definitiva si!)

[@martinatina4767]

@@fitgreta 30 minuti vanno bene ?? o devo farne di più ?? sei stra carina ed educata

[@fitgreta]

@@martinatina4767 No vanno benissimo 30 min, l'importante è che tu sia costante ❤🤸‍♀

[@federicaramera]

Se una non ha il cerchio ??,cosa può usare??grz

[@fitgreta]

Ciao ❤ per alcuni esercizi puoi utilizzare un cuscino, ma non per tutti. Quindi forse ti consiglio di cambiare allenamento 🤗❤

[@federicaramera]

@@fitgreta comunque sei bellissima e bravissima

[@fitgreta]

@@federicaramera Ma grazie mille sei davvero gentile 🙏🏼❤