【-49kg】なーすけ流で「短期間で痩せた」人たちの体の変化

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[@deblife_richa_diet]

なーすけさん紹介ありがとうございます。 最後に紹介された130キロからのりちゃです。なーすけさんの動画に出れて夢のようです。KZbinチャンネルですが「DEB LIFE りちゃんねるっ！」ってチャンネルです。 自分と同じような体型の方々の励みになればなと思い立ち上げました。少ないストレスでマイペースで健康的な痩せ方を目指してます。よろしくお願いします。 なーすけさんすごくモチベーションになりました‼︎本当にありがとうございました😭

[@micco9470]

一番目の34歳女性✨✨　わたしです✨✨✨　ありがとうございます！さらに励みになります🔥🔥🔥

[@グリオ-n2u]

言い方悪いけどこれだけ太ってたのにみんなそこから自分の理想の体目指して努力して結果出してるのすごいかっこいい

[@naasuke]

みんなモチベ上がった！？ 自分は爆上がり🔥

[@みかんまる-b8i]

上がった👍 私もなーすけさんにすごい❣️って言ってもらえるように頑張る🤗

[@sato7258]

爆上がり〜🔥🔥🔥

[@mashi91]

モチベ爆上がりです！そろそろチート🍔恋しくてモヤモヤしてたけど、まだまだチートしないで頑張れそう🔥🔥

[@あわ-p7y]

わいも頑張ったろ

[@yuuuuun_9241]

⑨の者です！！！ まさか動画になるとは思ってなかったので嬉しすぎます😂✨✨✨ なーすけさんが言っている通り自分の身体の変化が楽しくて筋トレめちゃくちゃ頑張ってます！！ サイヤさんに脚トレ誘われても行っちゃダメですよには笑いました🤣 でも脚トレ好きなのでとっても興味あります！！！笑 なーすけさんにコメントいただいてさらにモチベーション爆上がりしたので、これからも自分のペースでボディメイク頑張っていきます💪🔥

[@FRIDAY-MAINlCHl]

めっちゃスタイル良くなってますね！！

[@user-gf5np6nq2q]

素晴らしい👍 頑張って下さいね

[@Yamamoto-x2n]

皆さんすごいな、継続して頑張ってるんだな🥺✨ 14:52 なーすけさん「23kg 男性」　！！？

[@atuuu-qe1eo]

30代に入り痩せづらくなってきたなって最近思うようになり、もうダイエットは諦めようと気持ちが傾いてましたが、同世代の人たちの頑張りに感動しました！！ 私もまだまだ変われるんだって目標を持ってトレーニングに励みたいと思います！！ この動画作ってくれてありがとうございます😊

[@レオン紫苑]

30代なんですよね！ まだまだお若い！またまだこれからです！ストレスのないように、頑張ってください！

[@なーちゃん-v8j]

この企画定期的にやって欲しいです！ 私も応募できるように、なーすけくんにすごいって言ってもらえるようにダイエット頑張ります！ 思いの外アラサー女性が多くて励みになります！

[@ales_fps]

なーすけ君のこーいう動画出してくれるのまじで助かるしトレーニングのモチベ上がる🔥 今80kgから約10kg落として正直普段動く仕事+ジムの生活はキツいけどなーすけ君の動画のおかげで頑張れてる、ありがとう！

[@柴佑磨]

なーすけさんの動画を見て4月末からダイエットを始めて74.4キロから8月1日現在65.8キロまで落とせました！ ただ最近、下腹の脂肪が全然落ちなくて気持ちが落ち込んでたんですがこの動画を見てまだまだ頑張れると思いました！ なーすけさんの動画に助けられています！ ありがとうございます！

[@ミャー君-g2k]

減量成功おめでとうございます🍀自分も下腹部悩んでます😅なーすけさんのファンどうし一緒に頑張りましょう‼️

[@FRIDAY-MAINlCHl]

レッグレイズやー

[@andrywam]

you are not alone if you want to achieve the body you want to be... find your own way... and move on あなたの模範と努力に感謝します

[@chikurin_p777]

みんな凄い！自分も減量してるからみんな頑張ったのが本当によくわかります！ 自分もなーすけの全力じゃなくても良いんだよって言葉のおかげで初めてこんなに続いてます！なーすけの動画に出会えて良かったです。ありがとうございます！

[@me-wm7db]

自分がきっかけで変わったって言葉だけで涙ぐんじゃうなーすけくんほんといい人オーラが滲み出てるし、実際ほんとにいい人

[@suuu0614]

継続出来るのが本当に凄い

[@akkochan5139]

こんばんは！ 今回の皆さんの変化も胸が熱くなりました😭 私も昨年12月から宅トレとクリーンな食事を始めました｡ 若い頃から健診で痩せ過ぎの診断､太るよう言われてたことが辛かったんです｡ どれだけ食べても体重は増えることなく標準体重より－10kgだったんです｡ それが3年前に夫に出会い､夫の人柄に気持ちが解けたのか初めて体重が7kg増えたんです！ まわりにも健康的に見えるようになったねって言われ嬉しくウキウキしてました｡ でも､出先でショーウインドウに映る自分の姿を見て､シルエットに少しショックを受けたんです💦 それが昨年の12月､体重を落とすというより締りのある体にしたい！と､HIITや自重トレに食事も見直しました｡ お腹周りが締まってきたのを感じたら､人生で一度でいいから自分の割れた腹筋見てみたい！と思い､今もなーすけさんの言うように60%くらいな感じで続けています😊 体も軽くなり疲れにくくなりました🎶 なーすけさん､それに頑張る皆さんに刺激をまたもらい､さらに楽しく続けられそうです✨

[@user-xp4sq3xk6h]

これ見ることでやる気も貰えるし少しの勇気であんなにも変わることが出来るのが素晴らしいも思った氏感動してしまった😭

[@ヒルデさん推しのプライマー]

自分も大学入学を機になーすけさんの動画見てモチベーション高めながらダイエットして無事体重を落とすことに成功しました！　勇気を下さったなーすけさんに本当に感謝しています…！！ これからも応援してます！

[@jibi721]

知ってる方が紹介されてて改めて刺激もらえました❤️‍🔥💪🏾編集お疲れ様です！！

[@sakurahonda268]

私もなーすけくんとちゃぴちゃんに感化されて只今減量中です✨ ビフォーがないけん画像だせんけど、有酸素でなーすけ流ダイエットみるのたのしみ✨ いつまでもかわかっこいぃなーすけであれ😆

[@__-jk7lo]

視聴者の方含めみんなで頑張ろう！みたいなこういう企画をやってもらえて嬉しいです✨😭モチベーションになります！そしてなーすけくんの穏やかな口調、丁寧な言葉選び大好きです☺️

[@user-ix9mc4rf4g]

なーすけくんの食べたら逆に痩せるチャンスって言葉のおかげで自分なりに継続できてるので感謝してます😭💗

[@ミャー君-g2k]

本当になーすけさんを尊敬しますし、ダイエットに成功した方たちを心から祝福します👏自分もとても刺激というかモチベーションをいただきました❗これからもなーすけさんを理想の身体として頑張ります✨

[@maasamartha]

みんなの継続の力が凄い。何よりこういう事実を受けて「しっかり動画を作らなければ」と改めて受け止めるなーすけさんが人としてかっこいい。

[@TomTom-nk7uh]

このシリーズ本当にモチベーションもらえるから出れるように頑張ります！！

[@uratam3575]

マジで皆さんすごい！！ 最近自分も体変わって浮かれてたけどこの動画見てまだまだだって思った！ これからも続けて頑張ります！

[@andrywam]

Lots of motivation to keep training. トレーニングを継続するための多くの動機

[@7272real]

すごいモチベ上がりました！みんな頑張っててすごい、とにかく変化がすごい😭

[@julesjuleswinnfield8741]

自分が痩せ型なので 逆にガリガリからムキムキになった人の投稿が見たい!!

[@yukika_5324]

なーすけさんの動画に出会って、モチベーション上がり、ジムも楽しくなり、食事も素材の良さを楽しめるようになり、体重が2.5㌔落ち、腹筋が6つに割れそうな割れなそうな、、、とにかくありがとうございます😢

[@kdm7393]

なーすけさんが本当に体を絞るのを大変だとわかってるから泣いちゃうのかなーってなんだかほっこりしました。 隙あらば自分語りの20代ですが、去年の今頃にがんになり、投薬治療の入院時ずっとなーすけさんの動画に励まされていました。入院と治療による筋力低下で10分経ってるだけで脳貧血起こすレベルでしたが、動画を見てちょっとずつ筋トレを増やしていき、現在週3、仕事終わりにジムでフンフンできるくらいなりました！体重はまだ減りませんが、若干引き締まった…気がするので頑張ります☺️ 引き続きなーすけさん、体を絞ってる方々を応援してます📣

[@くま-z8q6i]

みんな自分の中で芯を持ってそこまでダイエットやボディメイクを継続できて変われてるのがすごいかっこいいと思いました。自分も自信をもって変わった！って言えるようにがんばるモチベーションをもらいました。ありがとうございます！！！

[@honamicoach]

すごいー‼️モチベめちゃ上がりました🔥😭❤️シェアありがとうございます❣️✨

[@aki0912]

僕もなーすけさんの動画を見て減量にハマり筋トレをするのが楽しくなってます。 なーすけさんのおかげで人生が変わりました！ありがとうございます😭

[@yuka_haruki]

今回もまたみなさん、すごい変化❣ 素晴らし過ぎます😭 私ももっと頑張ろうってモチベもらいまくりです😊

[@tayu436]

なーすけくんの動画を見て、買う食べ物のカロリーだけじゃ無くてPFC調べるようになりました。 順調に体型が変わってる気がするので、第4回位の企画で取り上げてくれたら嬉しいな。

[@hiroking8523]

素晴らしい！！皆様！！継続は力なり！！ やっぱり、諦めない限り勝ちですね！！ 60%でやり抜く！！それのがすごいと思いますよ。 今、病気と戦いながら筋トレ、有酸素運動してますが、僕も負けないぞ！！ やり過ぎると再発するらしいので、それこそ！！60%ですね！！ 皆様！！頑張りましょうー！！

[@まく-b1y]

自分もなーすけさんの動画見て、ボディメイクをしようと思って、4月80kgから現在66kgまで落としましたが、やってみているからこそ道のりの遠さを感じます

[@user-nb3xf4wt3w]

4ヶ月でプロってすごいな… やるやらないは自分自身 ものすごい努力されたんだろうな…

[@takumi6469]

なーすけさんは沢山の人のモチベーションになってるしお互い高め合って継続して頑張りたいと思いました！！

[@miochi28]

皆さん本当にすごい、、、めちゃくちゃモチベーション上がりました。私も継続出来る様に頑張る。

[@ななもも-w3u]

みなさんの変化の凄さとなーすけさんの優しくて面白いコメント！最高！

[@masayuki06200223]

皆さん素晴らしいですね！ 私も44歳になりなーすけさんはじめ、皆さんの頑張りをモチベにして体づくりに励みます！ 今週末はバーベルにチャレンジです✌️ 応援してます！

[@AGENT_0F_SHIELD]

努力できる人はまじで尊敬する

[@user-yd6ru1be3e]

63キロから60キロまで落としてコロナで58キロまで痩せれてたのに、コロナ明け爆食してしまってまた63キロまで戻ってしまいました、、、 落ち込んでたけど、なーすけさんの100%頑張らないという言葉を胸にまた少しずつ頑張ります😭 私もビフォーアフターで大きな変化をつけて褒めてもらいたい😭

[@user-tj3oh1np4f]

40キロ痩せた女性凄くない？すごすぎって声出してからの23キロ男性で吹きました笑 僕も筋トレ頑張ろうと思いました！ありがとうございます〜わらわら

[@兎雨-u9k]

この企画大好きです！自分もなーすけさんの動画をキッカケにボディメイク始めたので、めちゃくちゃモチベ上がります！ありがとうございます！

[@タツタツ-u6e]

皆さんの変化を見て継続が大事だなって改めて思いました🙋

[@ka_ki6811]

なーすけさんの動画きっかけで4ヶ月で4キロくらい痩せたけど、これ見て本当にモチベ上がった！やっぱり努力すると人は美しくてなりますね！

[@おしお-g7u]

モチベ上がるしかない😂 私も変化を見せられるように頑張ります！

[@くきわかめ-y3q]

他人のことをこんなに嬉しく思えるなーすけくん、きっとめっちゃいいパパになれそう笑笑笑

[@sato7258]

皆様めちゃめちゃ凄い‼️‼️‼️ 私も大幅減量組ですが、 心底モチベーション上がりました〜🙌🏆🏆 体型に悩みが尽きませんが もっと引き締めたい✨✨✨✨✨ 綺麗になりたい✨✨✨✨✨ 頑張るぅう〜💪☺️✨🎉✨🎉✨🎉

[@mikenakki]

皆さん すごいです！ 見た目がカッコよくなったと言うのもさることながら 健康になった！て言う事が 嬉しい、素晴らしい！

[@macarthurcern7469]

なーすけさんの動画に出会ってダイエット決めて一年で約40kg減量出来たから人間その気になれば何でもできるんだなぁと思った。 結果が出なくてもいつかステージにも立ってみたいと思ってる

[@user-xj1jz5tm9u]

いま絶賛ダイエット中。いつかココで紹介してもらえるように頑張ります。

[@フルーツパーラーのパフェです]

経過はどうですか？私は6ヶ月で18キロです

[@user-xj1jz5tm9u]

@@フルーツパーラーのパフェです すごいですね！自分は6ヶ月で8kgです。 お互い頑張りましょう！

[@1007nana]

俺はたまたま去年まで大学まで体育会でサッカーやってたから体型がある程度細身で作られててそれを維持するだけだから楽だけど、この人たちは何かを変えようという覚悟を持って数ヶ月間自分に挑んだって本当にすごいな。俺はもう部活をやってた時ほど気力を出せる気がしないから、今の体型を60%くらいの力でキープするのを目指そうかな。

[@小野凌平-e3n]

なーすけさんの動画見て5月から筋トレしてマイナス15キロ減りました

[@user-maacannel]

このシリーズめっちゃ好き！ みんなの変化が本当に凄すぎる！ 私も元々肥満気味でしたが、一年で25キロ落としました😂

[@user-dv7oi6li1j]

ものすごーーーく早くみれました✨

[@大-x5e]

皆んなえらい！皆んなすごい！ 変わったら自分好きになれるし自信持てるよね！皆んな見てみてーってw なーすけ君知って良かったねー♪

[@kumi1951]

皆さんすごいですね❗ 私もなーすけ君の100%じゃなくていいって言葉に励まされてウォーキングがんばって続けています。

[@maron6172]

皆さん本当にスゴいです！尊敬します。私も今ダイエットしているので余計やる気が出ました♡今後もこの企画楽しみにしてますね♡ルーティーン動画も好きです！

[@miochan0730]

おはようございます。 毎日動画配信、トレーニングお疲れ様です♪ 私は今年のゴールデンウィークに多発性硬化症と言う、脳の免疫の司令が暴走し 筋力低下したり、便通が悪くなる難病が発覚しました。 筋肉も落ちてしまい、現在はフリーウェイトを再び扱える位まで筋肉が戻りましたけれども、おデブ化して落ち込んでました。 でもこの動画を見て1からまたダイエット頑張ろって思いました。 紹介された皆さま、なーすけさんありがとうございます❤︎

[@さかなだよ-h8y]

僕もここに載せてほしいから全力で頑張ります！！！！ その時までこの企画継続してください！🙇‍♂️🙇‍♂️

[@廣高正篤]

皆さん気持ちいくらい変わってますね😳😳😳 なーすけさんのポジティブなダイエットやボディメイクに対する教えに自分も頑張ってます💪✨ これからも応援します😊👍✨

[@ゆき-o6y7h]

この動画凄くいいです！めっちゃモチベ上がります！！

[@yoshihiro_channel]

物凄いダイエッターたち！尊敬します！

[@minnn624]

何回見ても"23キロ男性"って言ってるのが可愛くて面白い😀 私も自分を好きになりたくてパーソナル受けてローファットしてます🐷💭 60%でいいって言ってくれるなーすけさん本当にリスペクトです。大好きでーす！🫶🏽

[@あわ-p7y]

凄すぎません？w僕は最初、自己流で食事制限してデブになって１０２キロありました。なーすけさんの減量ルーティンとそしてローファットを真似して自分に合ったローファットを試行錯誤したらなんと３ヶ月で１０キロ減量に成功しました…。１ヶ月に３キロペースで良いペースで減量してるから、なーすけさんにはめちゃくちゃ感謝してます！自重トレである程度いい身体になったら、僕もジムへ転向して大会出場目指します！数年経ったらフィジークに必ず出場するのでいずれ会えることを楽しみにしてます。

[@ガウタマ-n3z]

モチベ上がった！いつか紹介してもらえるように頑張ろ！w

[@らーびん]

ほんとにビフォアフ動画すきです！ 継続すれば人は変われる！私も頑張ります！

[@ぷにこっこ-f5q]

皆さん凄すぎる！ 私も半年で65kg→48kg減量したのだけど、最近リバウンドしてて52kg💦　この動画を再びダイエットを決意しましたー！

[@am-cc9uf]

最近モチベが低下してたけど、最高にやる気が出ました🥹🙌🏻

[@koucha_05]

このシリーズモチベ爆上げできるから定期的にやってください！

[@Mr-lb2ux]

すごいなぁ〜 マジでモチベーション上がりました！ 頑張るぞー💪💪💪

[@user-ts8pz1qy9n]

みんなすげぇ

[@yui-yx2ud]

すごい！これはモチベになります🔥 頑張るぞ〜！！！

[@なるりこ]

なーすけさんの動画で食、サプリメント、プロテインといろんな物を意識するようになりました😊自分のできる範囲で少しづつやってます🙋‍♀️なーすけさんの存在が私のモチベです❗️😆👍

[@hirohachi3201]

みんな凄いです！ 尊敬します✨ 自分はガリガリだった体型を変えたくて増量しながら鍛えてるので同じように頑張ってる皆さんを励みにこれからも頑張ろうと思いました！

[@竹沢北まさえぃじき]

話し方かわいすぎた

[@さとし京都]

なーすけさん、お疲れ様です😊 皆さんスゴい努力😳‼️ ビックリ😳‼️ あっ‼️ 未来さんの大会動画楽しみに待ってます😊 体調に気をつけて頑張って下さい😁👍️

[@Tommy-cl2du]

減量にくじけそうな時に、たまたまこの動画とご縁がありました。減量に成功した人達、その勇姿をありがとう。なーすけさんもありがとう。少し元気が出てきた。

[@muramura_sakisaki]

僕もなーすけくんの影響でトレーニング初めて3ヶ月で-15キロ到達しました！ KZbinのおすすめに出てきてくれてありがとうございます😊

[@momotarooo8113]

ジム行ってきます！

[@axelyou]

ボディメイクに関しては、気持ちがあればなりたい自分に必ずなれるんですね みなさん素晴らしい！

[@user-iv2ie4hm4m]

ビフォーアウターみるの大好きです！ 皆努力の塊で尊敬します✨ 筋トレのモチベになりました。素敵な動画をありがとうございます！

[@tomotomo721]

この企画めっちゃくちゃいいですね！！ ビフォーアフター見て勇気貰える人沢山いると思います。 僕も見ていてスタイルって本当に大事だなって改めて思いました。 僕自身細くて筋肉質なので劇的変化は望めないですけど、サボらずトレーニングしとこって思いました。ありがとうございます😊 活動頑張ってください！

[@Tom-my8ro]

きたきた！

[@rabuolave]

私も1年で21kg痩せました😊 なーすけさんのおかげですー

[@爆筋]

なーすけさんのおかげでモチベが上がりました‼️筋トレ頑張ります！ なーすけさんも頑張ってください☺️応援してます😁

[@user-gv5qk3mf5x]

ダイエット中です!まだ3週間ほどですが4.4kgやせました! もっと頑張ろうって思えました〜

[@lemonchannel111]

あれ？挨拶に既視感が👀

[@naasuke]

あれ！🥺

[@海坊子]

みなさん素晴らしい👏before、afterを見るとこちらもモチベ上がりますよね😆 継続するのは大変だけど、変化が目に見えてくると頑張ろうって思いますね。 またこういう動画出してもらえると嬉しいです✨

[@brakatabra13]

筋トレ始めて1ヶ月ちょい、ここ2日間すんごいモチベ下がって焦ってたけどこの動画観てモチベ上がった！！！素敵な動画をありがとうございます😌❤️‍🔥

[@名無しのアングラー]

自分も筋トレ＋ダイエットで1ヶ月で3キロ減しましたが。ここ一週間ずっと停滞期突入で同じくへこんでます。。。 お互い筋トレ頑張りましょ💪

[@舩津めぐみ]

仰天ニュースのダイエットの神企画超えてますね😆👏👏✨✨✨ 皆さん凄い‼️

[@winmin2152]

みんなめちゃくちゃ変わってて尊敬するわ！！モチベ爆上がり😆😆😆🔥🔥🔥

[@ひろたん-y9z]

みなさん凄すぎます🥺✨わたしはまだまだだあ！！！年内には絶対目標達成するぞ！！！🤭💓

[@kunryo9708]

水泳の選手なんです！笑

[@しゅうや2世]

みんなカッコよくて凄すぎる..

[@yurio6405]

15kg痩せたら好きな人に告白しようと思い、先月からダイエットを始めました。 １ヶ月で2.6kgしか落ちず、努力が足りないのかなと落ち込んでた時に見れて良かったです。 100%全力で頑張ればいいんじゃないって思えただけで、明日からもダイエット頑張れそうです😂😂

[@non-wu9md]

最近動画を見始めてフォローさせて頂きました。40歳後半になり痩せにくい。を言い訳にダラダラしていましたが、やる気が出てジムに通い食事改善も始めました。これからも動画励みに頑張れそうです。