4分鐘⏰全身徒手訓練（無跳躍）

  Рет қаралды 378

小潘老師

小潘老師

2 ай бұрын

4分鐘低強度tabata訓練，利用一首歌的時間來瘦身！
希望你們會喜歡這隻影片～
✨小潘老師FB粉絲專頁👉 profile.php?...

Пікірлер
"TABATA "(FULL BODY LEVEL: INTERMEDIATE)
4:28
"TABATA "(FULL BODY LEVEL: INTERMEDIATE)
ZEROX FITNESS COACH
Рет қаралды 13 МЛН
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
15:43
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 1,3 МЛН
Cute Barbie gadgets 🩷💛
01:00
Cute Barbie gadgets 🩷💛
TheSoul Music Family
Рет қаралды 67 МЛН
[柴犬ASMR]曼玉Manyu&小白Bai 毛发护理Spa asmr
01:00
[柴犬ASMR]曼玉Manyu&小白Bai 毛发护理Spa asmr
是曼玉不是鳗鱼
Рет қаралды 43 МЛН
Miracle Doctor Saves Blind Girl ❤️
00:59
Miracle Doctor Saves Blind Girl ❤️
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 25 МЛН
Don’t take steroids ! 🙏🙏
00:16
Don’t take steroids ! 🙏🙏
Tibo InShape
Рет қаралды 74 МЛН
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
13:01
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
Gladys Fit Life
Рет қаралды 2 МЛН
2024如何深蹲不傷膝｜深蹲基礎新手必看｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
13:39
2024如何深蹲不傷膝｜深蹲基礎新手必看｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Gladys Fit Life
Рет қаралды 237 М.
七分鐘運動 - 12種深蹲變化（無跳躍）
8:12
七分鐘運動 - 12種深蹲變化（無跳躍）
照護線上
Рет қаралды 153 М.
劉真示範 3招訓練核心肌群 塑小腹運動！ 女人我最大 20170927
10:22
劉真示範 3招訓練核心肌群 塑小腹運動！ 女人我最大 20170927
女人我最大
Рет қаралды 423 М.
跑步機這樣跑才對！燃脂瘦身這樣做！健康2.0
6:12
跑步機這樣跑才對！燃脂瘦身這樣做！健康2.0
健康2.0
Рет қаралды 188 М.
矯正駝背-每天10分鐘5組動作，找回完美體態
12:04
矯正駝背-每天10分鐘5組動作，找回完美體態
亞洲瑜伽 Yoga Asia
Рет қаралды 968 М.
20 min Stubborn Belly Fat and Slim Waist Exercise | AEROBIC DANCE
22:30
20 min Stubborn Belly Fat and Slim Waist Exercise | AEROBIC DANCE
AEROBIC DANCE
Рет қаралды 25 М.
跳繩初學者常犯5大錯誤 (從現在開始好好跳吧～)《運動跳繩知識篇》
6:53
跳繩初學者常犯5大錯誤 (從現在開始好好跳吧～)《運動跳繩知識篇》
HBA-Life⎮健康、平衡、豐盛
Рет қаралды 123 М.
如何入門跳繩訓練& 3大初學者訓練方法
8:52
如何入門跳繩訓練& 3大初學者訓練方法
Jump Rope Pak Hung 跳繩柏鴻
Рет қаралды 162 М.
瑜伽不難！初學瑜伽的3個動作
4:02
瑜伽不難！初學瑜伽的3個動作
亞洲瑜伽 Yoga Asia
Рет қаралды 877 М.
Cute Barbie gadgets 🩷💛
01:00
Cute Barbie gadgets 🩷💛
TheSoul Music Family
Рет қаралды 67 МЛН