5 alimentos ANTIINFLAMATORIOS

[@loreto5238]

Sardinas pescado azul 🐟💙 Huevos 🥚🤍 Aguacate 🥑 💚 Cúrcuma 🍠🧡 Vinagre de manzana 🍎🍏

[@hheguidi7901]

Ni solución ni mejora nada de nada pura falacia

[@daniellanaro1940]

Menos mal que estás vos para informarnos que debemos hacer. ​@@hheguidi7901

[@Reyes-d6c]

Doctora Isabel: Escucharla es querer cuidar nuestra salud. Es enterder el porque de las reacciones negativas en nuestro organismo y el porque de ellas Aprender con usted es notar como mejoramos nuestra Salud. A mi personalmente ge notado mucha mejoria a nivel intestinal. Escucharla también es muy relajante. Su trabajo es de mucho agradecer, tanto como su profesionalidad. Muchísimas gracias por todo.😘💐

[@SandraRodriguez-fl3vv]

Me gusta mucho tu nuevo canal....para mi gusto, mucho mejor, gracias por compartir tus conocimientos

[@gloriaelenavillegasfernand1056]

Tan emocionante que es verla en sus propios y nuevos videos. Gracias por ser tan sabia y generosa con su conocimiento 🎉

[@mariaestergonzalez5779]

Gracias doctora Isabel ,me ayuda a cuidar mi salud y evitar medicamentos...aprendo mucho con mis 75 años. Bendiciones !

[@silvioguesrgl]

Que placer verla Dra... Guapisimaaaaa... Saludos y un abrazo.

[@carmenvillar189]

Te seguia y te seguiré siempre,, eres una excelente doctora y sabes como transmitirlo.con sabiduria y encsnto personal. Muchas felicidades!!

[@veronicasilvarodriguez293]

Un gusto verte Isabel, que bueno que seguiste entregando todo tu conocimiento, no importa que sea sola , la esencia del canal anterior eras tú 😊, mucho éxito y bendiciones para ti ❤

[@barnababarnaba3827]

yo prefiero que sea sola. :)

[@daniellanaro1940]

​@@barnababarnaba3827yo quisiera verlos juntos nuevamente.

[@graceescuti7781]

Gracias!!! Siempre clarísima en sus explicaciones!!!

[@perolilla]

Enhorabuena!!!Dra. me encanta su nuevo canal,bueno o hay nada nuevo en Vd. continúa con sus buenísimos consejos como siempre, lo único nuevo es que aparece sola y yo creo es mucho mejor. Sinceramente aunque esté sola , es muchísimo más agradable disfrutar todo el vídeo de su persona tan agradable y dulce. Gracias muchas gracias.❤

[@candelariamartin7858]

Me alegro mucho por usted en esta nueva andadura, espero y deseo que le vaya todo muy bien Gracias por sus vídeos ,creo que ahora son más amenos Mucha suerte 💚💚💚🙏

[@elenawilliams8756]

Que bueno volver a escuchar sus excelentes consejos sobre estilo de vida saludable. Gracias una vez más por su gran aporte.

[@josefinagomezlopez8218]

Gracias doctora, eres un sol que nos ilumina, seguiré tus consejos

[@RosaMariaOvejero]

Que grande es Dra. me encanto el vídeo !! Yo la veía en vida potencial 😂? Saludos

[@purisanchez8061]

Magnífico video, tomo nota!

[@macu7088]

De verdad eres la mejor.❤

[@teresagarcia867]

Qué alegría verte por aquí.

[@franciscaalba4703]

Gracias por tus vídeos

[@patlar8875]

Gracias por ayudarnos tanto a mejorar nuestra salud cada día

[@mabelbrito5882]

Muchas gracias por sus buenos consejos, tengo asma, artrosis, ciatico, estrés crónico, le agradezco de corazón. ❤❤

[@MariaRodriguez-fy4nv]

Uso todos esos alimentos!

[@rosariocardenas4853]

Excelente información 👏🏻👏🏻🤗🇵🇪

[@edithpiaf4097]

El ajo,Limón, cúrcuma con pimienta negra ,cebolla roja,clavis......u.mmm❤

[@bestrizperez4412]

Gracias Dra Isabel♥️🥰💪🫶💋🫂😀👏🗺️😇😍🤗

[@campanillauno4578]

Gracias Isabel 🙏

[@hildaanabarracosena1417]

Gracias Doctora!!!

[@mariaperezbeltran7012]

Hola doctora me encanta verla por aquí en solitario,un saludo,muy sabios sus consejos 💋❤️

[@joaquinubeira2062]

Es un placer ver tus vídeos, te sigo desde hace tiempo y, sigo tus consejos, muchas gracias por tu aportación...

[@FabiolaMontalbanGallardo]

Es muy interesante, tener un concepto de alimentos. Sin embargo, a veces, hay que examinarnos a nosotr@s mismos, porque no todo, nos sienta bien. Por ejemplo, el aceite de oliva u Omega 6, a mi particularmente, me produce inflamación. Gracias ☘️

[@aliciacalderonschmal8771]

BRILLANTE Y MUY PROVECHOSO TU TEMA DE HOY. MIL GRACIAS!!!!❤

[@natividadgarcia9737]

Muchas gracias por informar de alternativas sencillas 🙌🙌

[@gabrielricciotti1805]

Gracias, desde Rosario, Santa Fe, Argentina

[@sharlotebautista3920]

Mil gracias por la alluda ❤

[@marthaarnold6763]

Gracias Dra. los tengo todos y los uso! Dios te bendiga.❤

[@marimar4792]

Muchas gracias Isabel!. Tus vídeos son muy valiosos y lo explicas muy bien!!!❤❤❤❤

[@AngelesMiranda-r1l]

Gracias Dra.

[@zullybolivar1528]

Gracias!!! 👍🏻👍🏻👍🏻

[@paolabonilla7803]

Gracias❤

[@estelavicario7494]

Gracias dra Isabel! Esta info en particular me resulta muy útil. ❤

[@pancholopez3021]

Saludos desde México. Dra. podría recomendarnos alimentos para los que padecen úlceras gástricas o úlceras en el colón.

[@irenegonzalez9252]

Muchas gracias por tus consejos tan importantes para nuestra salud

[@Ma.1954]

Gracias Dra por su simpatía e información.Hasta la próxima

[@2aroma1n]

Excelente doctora Muy buenos consejos. Los seguiré. 😊

[@EdgarGonzalez-r5s]

Guapa!

[@julicopete3612]

Buenos dias Dra. Isabel, muchas gracias por sus sabias y generosos aportes a nuestra salud. Le saludo desde Colombia, estoy dichosa de verla de nuevo y este su nuevo canal. Ya suscrita. Un abrazo y gracias de nuevo.🎉🎉🎉🎉🎉

[@mangelesg.l4638]

Siempre un placer escucharla❤

[@martharosas1923]

Gracias por tan buena informacion Dra.

[@esencia_9320]

Muchas gracias Isabel por darnos conocimientos para cuidarnos y gozar de buena salud ❤❤❤

[@encarserranoballester6307]

Buenas sirve tomar glutation en cápsulas. Gracias

[@raulpussetto1942]

Gracias preciosa Dra.

[@cuerpoyrostroconsuelorestr5768]

Muchas gracias por sus buenos consejos 😊

[@vivianrios6007]

Dios te bendiga Doctora. 🙏🏼

[@pepaespanol4152]

Gracias por comunicar tu sabiduría

[@linalopezruiz373]

Muchas gracias!! Los tomo todos....

[@rosamariajimenez6896]

GRACIAS ❤

[@marymenorca-e7t]

Se una persona tiene alegría de sardinas qué puede comerse gracias

[@carlosenrique7591]

Muchas gracias, dtra por compartir sus conocimientos 😊

[@franciscogarciaperez1015]

Me gusta

[@veronicasilvarodriguez293]

Antes de mi periodo menstrual tomo piña con jengibre y realmente me aguda muchísimo, hasta me llega con menos molestias y dolor😊

[@dddeeddddeeddddeedsswdddee4794]

Y cómo lo tomas?

[@juanluisdelgado5798]

Todos los consumo en la semana ❤

[@CarmenRodriguezLucena]

Muchas gracias lsabel ❤

[@yolandamoya6410]

Muchas gracias Doctora. ❤❤❤

[@mariamartingonzalez2575]

Gracias 🫂

[@amaliadelacruzgallardo9829]

Muchas gracias!!

[@maikaimedio]

Muchas gracias, Isabel.

[@margomezromero9698]

Gracias doctora, por tanta información ❤

[@maribelm1332]

Hola buenas noches! Le saludo desde México, la verdad no sé cómo usar la cúrcuma, se me hace muy fuerte y no la puedo comer, ojalá pudiera saber cómo comerla. Muchas gracias por compartir sus conocimientos con nosotros. 💕🌺🇲🇽

[@MarisolRodriguez-fy2lk]

mi cuerpo tampoco la asimila muy bien y lo que tomo es minimo lo que coja en la punta de un cuchillo y lo adiciono a mi desayuno

[@IsabelBelaustegui]

Hola. ¡Gracias! No se preocupe. Si siente que no le va bien, no se fuerce. Hay muchas otras opciones antiinflamatorias. Le sugiero el vídeo de la dieta antiinflamatoria: encontrará herramientas muy útiles donde poder elegir. ¡Un saludo!

[@patriciarosales551]

Hola!!! Hay muy buenas opciones en Amazon en cápsula.

[@gustavocubadda3194]

Gracias

[@anaguzmanmartinez2395]

Isabel, me han diagnosticado SIBO, estoy muy liada con lo que tengo que comer. Habla en unos vídeos de ello.

[@1962palo]

Alguna curcuma en suplementos recomendada?. Muchas gracias

[@mimi10630]

Que es pescado Azul? Gracias ❤

[@cristinagomezsola1145]

Sardina, salmón, atún....Busca en libros de biblio o info en blogs fiables por internet. Es más sano que el blanco. Y ella dice de tamaño pequeño/mediano. A mi me encanta pero no como mucho.

[@lelialouverdu9574]

Mil gracias!!!

[@beatrizmallol9945]

Muy interesante. Podrías un día explicar algo sobre la glicina como sustituto del azúcar?

[@maricarmenfernandezcarpes7274]

Glicina ? Eso es un aminoácido

[@yolandamateo3260]

Buenos días doctora Isabel. Como siempre sus vídeos son muy interesantes pero a raíz de este se me ha ocurrido preguntarle si usted tiene algún programa de dieta antiinflamatoria

[@IsabelBelaustegui]

¡Gracias! Tengo un vídeo específico sobre dieta antiinflamatoria en el canal. También hice un programa en mi anterior proyecto (Vida Potencial) pero ya no está activo, lo siento. ¡Saludos!

[@jonemunoz5917]

Se puede tomar cúrcuma todos los días?

[@angelsandra30]

Esta chica cada dia más preciosa ☀️

[@charocela7791]

Cómo puedo contactar contigo, por favor, para una consulta?

[@luisasancheztrancoso4105]

Los tres blancos

[@luzbeltran1736]

Gracias isabel. Te deseo mucha suerte en tu nueva andadura. Las sardinas en conserva, con aceite de oliva son saludables?

[@maricarmenfernandezcarpes7274]

Si oliva virgen extra ,sí, pero en aceite de oliva ,no porque son aceites refinados 😊

[@IsabelBelaustegui]

exacto :-) Gracias!

[@IsabelBelaustegui]

¡Hola! ¡Muchas gracias! Elige aceite de oliva virgen extra y en envase de vidrio. Cuesta un poco encontrarlas pero merece la pena. ¡Saludos!

[@mariajesuscastillo3144]

Tenemos gallinas, una 🍀

[@yolandamateo3260]

Cuáles son los mejores platos en los que es un acierto añadir cúrcuma

[@IsabelBelaustegui]

Le doy ideas en el tutorial de la cúrcuma. ¡Eche un vistazo en el canal! Creo que le gustará :-) ¡Saludos!

[@maricarmengonzalezbogas2715]

Buenos días, yo tomo sintrom, me dicen que no puedo tomar cúrcuma, cuál sería un sustituto? Gracias

[@gladysdelrosariogodoydeara6512]

Asimismo , Por q se puede sustituir, gracias.

[@nadiasaavedratrujillo7]

Hola buenas tardes. Quiero preguntarle si la acetilcisteína, como precursora del glutation, puede venirme bien en mi perimenopausia, para el balance hormonal?. Gracias de antemano. Dios la bendiga!.

[@IsabelBelaustegui]

Hola! Sí, es una buena opción. Sólo ten cuidado con la irritación gástrica: lo mejor es tomarla en ayunas pero a algunas personas provoca irritación y sensación de ardor y quemazón. Un saludo!

[@nadiasaavedratrujillo7]

Mil gracias ❤

[@marial.a.4647]

Pero hay quien dice que lo que nos viene bien es lo local y de temporada. Si en tu zona no se cultiva aguacate, Aunque esté disponible porque hoy día tenemos de todo y en cualquier época ¿Es beneficioso igualmente?

[@anamariamattiassi2586]

Hola Isa , quiero saber si la sardina en aceite en buena , porque , donde vivo el mar está lejos y no traen las pescaderías, gracias

[@maricarmenfernandezcarpes7274]

Que sea virgen extra 😊

[@joaquinubeira2062]

Cómo recomiendas consumir el vinagre de manzana???

[@IsabelBelaustegui]

Hay distintas formas y cada una con un efecto un poquito diferente. Lo explico todo en detalle en el vídeo del vinagre de manzana y en formato telegrama en mi instagram (@isabelaustegui). ¡Saludos!

[@nancyaguilar4180]

❤

[@maricarmenfernandezcarpes7274]

15 minutos antes de la comidas

[@anasanjose1471]

❤❤❤

[@h0llybl0nde]

A mí el pescado me pone enferma y además le he cogido un asco. Y con lo que me gusta ver peces cuando hago snorkel, no me los quiero comer. LINO, CÁÑANO, ALGAS, SEMILLAS DE CALABAZA, CHÍA, son mis omega 3 , EPA y HDA. ¡Así que, no es necesario comer pescado he podido comprobar!

[@maricarmenfernandezcarpes7274]

Pero yo tengo sibo y el aguacate parece no estar recomendado 😢

[@reactancio4126]

Está de moda hablar de la inflamación, pero nadie dice de qué inflamación se trata, lo que lleva a creer a mucha gente que comiendo ciertas cosas se le va quitar la inflamación del tobillo que se ha torcido.

[@gidellopez6985]

Tenés que usar un poco de lógica

[@reactancio4126]

@@gidellopez6985 de qué hablas?

[@MatildeAragonesEscoda-f3f]

Petonets. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@pilarhinojal8473]

Me encanta como explica todo de bien gracias Isabel 😊

[@carmenmorales5399]

Gracias!!! ❤

[@lilianagomez9209]

Gracias ❤