❤svp qu'il sont les légumes que je peux faire dans la soupe 🙏
10 ай бұрын
tous les légumes de saison !@@KarimaBadda-u2i
@KarimaBadda-u2i10 ай бұрын
@ Merci beaucoup 😘
@kymtyakamsit90028 ай бұрын
Svp, Marie Laure, peut on remplacé du psylluim par l'avoine?
8 ай бұрын
@@kymtyakamsit9002 le son d'avoine est un bon coupe-faim
@sunbeam922222 күн бұрын
Merci. J'utilise ces aliments régulièrement. Effectivement, ils sont au top. Merci !
@adjelharath961710 ай бұрын
Marie Laure , vous certes spécialiste en sciences de la nutrition, mais en même temps vous êtes quasiment GÉNIALE EN PÉDAGOGIE, ET C'EST CE QUI FAIT VOTRE SINGULARITÉ. En outre vous rayonnez par votre EMPATHIE débordante et naturelle ! Voilà c'est dit. Merci, ...pour tout ce que vous faites si bien. Au risque de vous gêner : vous êtes une grande dame.
10 ай бұрын
merci...
@leodagan56610 ай бұрын
@ Et je rajouterai : de plus en plus belle !
@juliemaisonneuve10 ай бұрын
1- Le psyllium 2- Le konjac 3- La soupe de légumes 4- Les crudités 5- Les céréales complètes
@hermitachery21409 ай бұрын
Merci, vous etes genial
@kymtyakamsit90028 ай бұрын
c'est quoi le psylluim
@sylvierokita56887 ай бұрын
@@kymtyakamsit9002 Le psyllium est une fibre micilagineuse qui augmente de volume au contact de l eau pour former un gel ça se trouve dans les magasins bio c est un produit 100 % naturel
@sunbeam922222 күн бұрын
Super. Merci
@rinaldoluzzatto83479 ай бұрын
Mais que voilà de bons conseils très utiles et en plus, les explications qui vont avec. Trop top. Merci Marie-Laure. 👍
9 ай бұрын
merci pour vos encouragements !
@jeannenenebi99810 ай бұрын
Merci Marie-Laure. Vos conseils nous aident bcp
@Kim-b4x2 ай бұрын
Merci beaucoup pour vos merveilleux conseils.
@aminaamri971610 ай бұрын
Que des bonnes idées c'est excellent Merci Marie Laure 🫶 et bonnes fêtes de fin 🎉🎉🎉🎉 d'année
@yagoutasamaali506110 ай бұрын
Merci pour ces conseils. J'ai besoin de ses informations. Bon week-end !
@HabibaOuqchach4 ай бұрын
Merci boucoup à votre conseiller 🌹
@mayenchantal31779 ай бұрын
Toujours juste. Je n'ai pas spécialement de kilos à perdre mais plutôt à équilibrer mes besoins. Merci Marie laure pour ces retours très instructifs à chaque fois. Une belle année fructueuse, amour et abondance. ❤😊❤😊
@rosetrehorel571310 ай бұрын
Bonjour Marie Laure merci beaucoup pour votre vidéo vraiment formidable qui m'a apporté beaucoup de conseils difficile d'acheter des légumes en ce moment ils sont cher
@josyanetucci89848 ай бұрын
En supermarché c cher oui....mais il y a des filières moins coûteuses. Le marché faites le avant le remballage ils bradent pas mal de produits....Lidl et Marie blachere, il y a toujours des promos....🙋
@dahviaouldabd486010 ай бұрын
Merciiii pour toutes ces informations j'apprends beaucoup avec vous ❤❤❤
10 ай бұрын
bon week-end !
@Artsens10 ай бұрын
Super bonne astuce qui ne n'est pas à l'encontre d'une mauvaise alimentation.Le problème faut les trouver . ❤Nr.1 les crudités 👍
@genevievebreton95610 ай бұрын
Merci Marie-Laure. Vous êtes devenue une amie à garder sous le bras. Joyeuses fêtes😘🎅🏻🍫
10 ай бұрын
joyeuses fêtes à vous aussi !
@isabellezablocki74479 ай бұрын
Personnellement, j'adore le Freekeh, trop bon comme goût et le Teff aussi au petit déjeuner avec un IG bas est super.
@wilfriedNGNONDOTENGUEАй бұрын
Bonsoir merci pour vos conseils❤
@fatimazahraelmoutiaf16962 ай бұрын
Je vous remercie bien pour vos conseils
@fatimaagnaou76649 ай бұрын
Merci beaucoup pour vos conseils et bravo pour vôtre excellente présentation
9 ай бұрын
merci pour vos encouragements !
@JosephgeorgesDore10 ай бұрын
Bonsour. Votre intervention sera très profitable pour moi.
@miline255516 күн бұрын
Bonjour M L As tu confiance de ce qui se trouve dans les gelules ? Je doute de tout ! ! es ce que le psyllium peut se mixer ? Bon WK a tres vite bises
14 күн бұрын
oui le psyllium peut se mixer
@NoronjakaMisaharison5 ай бұрын
Merci pour le partage
@JosephgeorgesDore10 ай бұрын
Bonsoir. Votre intervention sera très profitable pour moi.
@ChristeleVenier8 ай бұрын
Merci de votre aide
@FatoumaHaridjibey8 ай бұрын
Merci pour votre vidéo... Je vous suit depuis le Niger
@kassiaborderie7445 ай бұрын
Bonjour m Marie Laure, Où puis-je trouver des farines à indice glycémique bas pour mes petites galettes. Merci de votre aide, vous êtes magnifique. Excellente journée 😊
5 ай бұрын
dans les magasins bio
@EmmanuelleAremon-yb6lf10 ай бұрын
Bonjour Mme et merci beaucoup 🙏
@sara030---10 ай бұрын
Bonjour marie-Laure est ce que vous pouvez faire une vidéo sur les jus de fruits ?
10 ай бұрын
je vais y penser !
@moniquedomalain8761Ай бұрын
Attention au konjac , il est facile de s’étouffer. Merci de vos conseils
Ай бұрын
pas avec des nouilles de konjac...
@Nalasmet-qs2zyАй бұрын
Bonjour Marie je prends de la l-thyroxine es que je peux consommé du psyllium merci bcp bonne journée
Ай бұрын
il faudrait poser la question à votre médecin
@maudegouraud186310 ай бұрын
Merci pour cette vidéo que de bons idées ❤
@JosephgeorgesDore10 ай бұрын
Bonsoir. Votre intervention sera très profitable
@malikaaouami51910 ай бұрын
Merci pour le travail que vous faites je suis diabétique du type 2 je voudrais savoir si je peux consommer tous les aliments que vous proposer dans la vidéo merci beaucoup
10 ай бұрын
bonjour, oui bien sûr !
@irenepeyronnel44910 ай бұрын
Merci❤
@laurencemeunier291610 ай бұрын
Merci pour votre réponse
@isabelle72510 ай бұрын
Bonjour, j'ai une question concernant les soupes ; dans les régimes IG BAS, on déconseille régulièrement les carottes cuites, les courges d'hiver, potiron, potimarron, butternut, et en général tous les légumes ou fruits mixés au titre qu'ils n'ont plus de fibres pour ralentir l'insuline... Que faire? merci de votre aide
10 ай бұрын
les fibres restent quand les légumes sont mixés. L'IG de ces légumes est assez élevé mais leur teneur en glucides est faible, donc l'impact sur la glycémie reste correct
@isabelle72510 ай бұрын
@@acat7403 Merci de votre réponse, j'ai été consulter la liste de ces aliments.Je tiens à préciser que je suis végétarienne à 95%, il m'arrive encore de manger des oeufs et très occasionnellement du poulet...Donc si j' exclus les aliments à IG bas, et les fodmaps, çà va être compliqué, et question protéines....zéro. Je suis resistante à l'insuline, et malheureusement je descends d'une lignée de diabétiques, donc ...Je tente le régime IG bas sur les conseils de ma diététicienne. Mais chacun est différent et je pense que pour une personne qui souffrirait du syndrôme du colon irritable, par exemple, les fodmaps trouvent tout leur sens.
@luciedesbot10 ай бұрын
Merci 🙂Joyeuses Fêtes ✨
@seniamekki94458 ай бұрын
Bjr Marie donner moi des solutions pour la maladie du coeur dans la limentation merci des conseils
@emmamanue17438 ай бұрын
Bonjour. Avez vous un conseil, un site pour commander des gellules de psyllium. Merci
@chhiwatmaryama58184 ай бұрын
Bonjour. Est-ce que le psylluim a des effets secondaires.. car j'ai un manque de protéine s. Merci de me répondre.
4 ай бұрын
il peut réduire l'absorption des graisses et de certaines vitamines (et réduire l'efficacité des médicaments pris en même temps)
@nhabinezabudara879710 ай бұрын
Bonsoir Marie Laure,merci bcp pour ton travail!au secours,quand je mange le riz blanc pas Ig bas mais en petite quantité accompagné de légumes en abondance? Bon week-end
10 ай бұрын
oui, quand on mange un aliment à IG élevé (riz blanc classique), le mieux est de compléter avec beaucoup de légumes + un aliment protéiné pour bien équilibrer le repas
@nhabinezabudara87979 ай бұрын
Merci pour la réponse ❤
@jeanlouis76010 ай бұрын
Bonsoir Marie Laure Avec mon assiette de soupe je mélange du pain avec à l'ancienne ou alors avec ma part de féculents c'est bien comme ça ?
10 ай бұрын
oui pourquoi pas !
@jeanlouis76010 ай бұрын
Merci, je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année 🍾
@Laure-v8b10 ай бұрын
Très bon conseils merci
@giovannamarone28610 ай бұрын
Merciiii🥰
@marierosebombo71878 ай бұрын
Ok.merci
@merylgirl2208 ай бұрын
Bonsoir et le Kéfir peut il faire maigrir ? Merci car je voulais avoir une recette pour maigrir avec le kéfir et les graines de chia.
8 ай бұрын
c'est l'ensemble de votre alimentation qu'il faut adapter à vos besoins...
@christinedn10946 ай бұрын
Bonjour Marie Laure. J ai été opéré pour un cancer du sein. Maintenant je suis sous hormonothérapie pourriez-vous me donner des conseils alimentaires afin d'éviter de prendre du poids. Puis-je prendre du psyllium et du konjac. Merci à vous
6 ай бұрын
je vous invite à prendre contact avec un diététicien (pour une consultation individuelle) pour avoir des conseils personnalisés
@marie-christineplan76176 ай бұрын
Bonsoir, le psyllium et le konjac sont- ils compatibles avec une Hashimoto SVP ?
6 ай бұрын
il faudrait demander à votre médecin (je pense que c'est davantage en fonction de votre traitement)
@nadiasouriau85876 ай бұрын
Peut-on consommer des aliments complets même si nous n'avons plus de vésicule biliaire ?
@rinaldoluzzatto83479 ай бұрын
J'ai une question SVP Marie-Laure, quel est le dosage quotidien à prendre pour le psyllium et le Konjac en gélules ? 20mg, 50mg, plus .... ? Moins ...? Combien ? Merci de cette précision importante. A vendredi .... 👍 🧡
9 ай бұрын
le mieux est de suivre les indications notées sur les boites de gelules
@vivianemaheriniaina193010 ай бұрын
Merci beaucoup 8:30
@pffrecorinne13998 ай бұрын
Bonjour Marie Laure Merci pour ce partage expliqué de façon pédagogique et simple j ai essayé le Konka et cela me constipe je n ai donc pas insisté est ce possible de savoir pourquoi ? Belle journée à vous encore merci Corinne Région Champagne Ardenne
8 ай бұрын
le konjac ? Peut-être que vous n'avez pas bu suffisamment d'eau en parallèle ?
@pffrecorinne13998 ай бұрын
@ merci d avoir pris le temps de me répondre je réessayerai à l occasion
@pffrecorinne13998 ай бұрын
@ belle journée à vous
@carmenschlosser-allera233810 ай бұрын
merci cependant attention le psyllium par exemple empeche l'absorption des médicaments, si vous êtes sous traitement le prendre à distance des repas
@NANOU2270010 ай бұрын
C'est surtout le lithium qui est mal assimilé par le psyllium. D'où l'intérêt de séparer les médicaments d'au moins 2 heures avec la prise de psyllium blond.
@francoiseisenbarttaufour16356 ай бұрын
.
@WacapouNath10 ай бұрын
Bonjour que pensez vous des pâtes au blé complet
10 ай бұрын
c'est très bien (IG bas)
@sylviane518410 ай бұрын
Bonjour est-ce que le psyllium n'absorbe pas les compléments alimentaire pris au cours du repas , vu sa texture
10 ай бұрын
il faut faire attention au psyllium quand on prend des médicaments ou compléments alimentaires (éviter de prendre en même temps)
@nadegeformateur_lambert25538 ай бұрын
Bonjour est ce que cela peut être du psyllium brun ou que blond?
@marcelinentefuАй бұрын
Moi suis mince mais avec un gros ventre que faire pour un ventre plat
Ай бұрын
il faudrait faire des analyses pour commencer...
@marcelinentefuАй бұрын
Des analyses médicales??
Ай бұрын
@@marcelinentefu oui
@marcelinentefuАй бұрын
Ok merci
@kymtyakamsit90028 ай бұрын
Marie Laure, peut on remplacé du psylluim par l'avoine?
@isabelledrevon37198 ай бұрын
Comment limiter les envies de sucre en fin de repas ? Merci
@fleurrose124210 ай бұрын
Bonjour J aimerai vous posez une question concernant les céréales types spécial K est-ce-que c'est bon d en consommer pour perdre du poids ? Par exemple j'aimerai remplacer un repas par un bol de céréale spécial K nature .Est-ce-que je risque de prendre du poids ? J'ai vraiment besoin d'une réponse s'il-vous-plaît.
10 ай бұрын
les special-k ne sont pas les céréales idéales (elles sont transformées), préférez les flocons de céréales brutes (flocons d'avoine, d'épeautre...)
@sylviestimac59747 ай бұрын
@les plus dégoûtantes quoi comme dab
@guerislouis077010 ай бұрын
Congratulations!
@sabihaben41358 ай бұрын
C'est comme les graines de chia et les graines de lin 😊
@loubnaSkeiky10 ай бұрын
Salut puis-je consommer le psyllium pendant l'allaitement merci davance
10 ай бұрын
oui, c'est possible
@loubnaSkeiky10 ай бұрын
@ svp combien de gramme puis-je consommer?
10 ай бұрын
commencez avec 1/2 c. à café par jour, avec beaucoup d'eau, puis augmentez selon vos besoins jusqu'à 3 c. à café max par jour @@loubnaSkeiky
@mitchidesanges92788 ай бұрын
Les graines de chia aussi !
@felicidadefernandes59710 ай бұрын
Merci de vous conseils je aimerait avoir lo nome do produit do tidion je pas bein compris ??
10 ай бұрын
je n'ai pas compris votre demande
@laurencemeunier291610 ай бұрын
Et les pâtes au haricot Mungo?
10 ай бұрын
IG très bas, donc très bien (à intégrer dans un repas structuré et équilibré)
@ChristeleVenier8 ай бұрын
Bonsoir je voudrais savoir si je peux manger des biscottes au petit déjeuner au céréales etc et j'en mange 5 ? Je bois pas mal de café au lait dans la journée mais là avec des sucrettes de srevia ,j'ai 49 ans et 86 ouffff j'ai plus que honte je suis horrifiée car jamais je n'ai fais un poids aussi élevé même en retard enceinte 80 déjà ouff je travaille plus ,plus de sport 🥺avant ado oui mais là depuis 10ans avec mon spa et Fibro je souffre trop mais je fais kiné et là je fais du tapis de course au kiné et j'en ai acheté un et je kiff .bon je suis ronde ,et un ventre bien gros qui apparaît la depuis 2 ans ma ceinture abdominale qui avant marchée bien😂 ,mais j'ai subis il a 3 ans une descente d organe avec ablation de utérus .avant il ya 5:ans ma maman est partie 😭et je souffre tellement que je me suis gavé etc mais j'ai fais un régime il a plus de 7 ans ou je pèse tous et 11 kilos perdu en 1an la choix👍🥳mais j'ai abandonné marre de penser et pfff les kilos sont revenus après 3 ans et la 10 en presque 1 ans ,je n'ai pas eu de traitement pour ma spa donc beaucoup de souffrance ,etc et je suis gourmande je mon job avant et qui me manque tant la cuisine 😅 donc là je vais me reprendre car en Nov baaa 50 ans je voudrais moins de ventre et. 5 a 7 kilos en moins ( moi je voudrais 11 en moins 😂🎉) votre vidéo merci beaucoup j espère trouver les 2 premier en pharmacie et surtout pas de levure demande je suis allergique . J'ai hâte merci et bon courage à tous et désolé pour mon roman mais si on peu me conseiller voilà merci.
@Choupinette6588 ай бұрын
Le lait n est pas conseillé dans le café me semble il sauf si c est du végétal
@lesliedekarsen42037 ай бұрын
Le mélange café et lait est très mauvais. En effet, cela sature les graisses dans le foie. À proscrire !
@elisabete23289 ай бұрын
Ou acheter le psilium
9 ай бұрын
en magasin bio
@Zen-hi6tp29 күн бұрын
Le psyllium est contre indiqué pour les personnes ayant des problèmes de motricité de l'intestin (sténose , iléus,paralysie intestinale, mégacôlon etc), mais aussi si sang dans les selles ou si problème de modification du diamètre de l'intestin.
29 күн бұрын
donc demander l'avis du médecin quand on a un problème de santé intestinale identifié !
@VictoireMinguenenoalta-sl5hu10 ай бұрын
😂oui ça m'est arrivé... Mais zu moins j'étais confiante en moi même... Et j'étais parmi les meilleurs également 😊
@RadiSamia8 ай бұрын
LE PSYLLIUM EN PLANTE ON LE TROUVE OÙ. ????? MERCI 🌹🌹🌹
@lelamubesi44009 ай бұрын
Bonjour je suis congolais de la Rdcongo j'habite Kinshasa, je pèse 100 kilo, 170cm omment je peux faire pour avoir 70kilo
9 ай бұрын
vous avez plein de conseils sur cette chaine pour réduire le surpoids
@natashanatasha40259 ай бұрын
Ce sont les QUANTITES.Trop manger ou manger mal cache souvent une adiction alimentaire.sinon y aurait pas de gros
@mendesmagali29165 ай бұрын
Donc les carotte sont autorisés pour un régime igb Es que les fraises sont autorisés pour un régime igb
@francoisepostyrnak50808 ай бұрын
Merci. Moi je suis intolérance au gluten ! Qu'est ce vous pourriez me dire pour une bonne nutrition et une perte de poids. Merci
@veronique664710 ай бұрын
Franchement je trouve le konjac absolument répugnant 🤢. Super vidéo. Merci infiniment. Je vous souhaite de très belles fêtes de Noël.🧑🎄🎄
10 ай бұрын
il faut le cuisiner avec une sauce, des légumes...
@christellarosa43718 ай бұрын
Je vais essayer le spyllium car j'ai un régime très sévère et j'ai toujours mal à maigrir et toujours fain c'est pas normal beaucoup de chose ma étais supprimer les yaourt le fromage le soir que de la soupe le midi poisson des repas de 100 grammes la nuit je dort pas beaucoup beaucoup
8 ай бұрын
si vous mangez très peu, c'est normal d'avoir faim et d'avoir du mal à dormir...
@christellarosa43718 ай бұрын
@ à bon depuis ma hystérectomie en 2015 j'ai prie du poids je c'est pas ci c'est a causse de cela
8 ай бұрын
@@christellarosa4371 cela peut expliquer une prise de poids
@eloddu3110 ай бұрын
Franchement je ne recommande pas. Il faut être encadré pour partir sur des effets bénéfiques au lieu d'effets néfastes.
@angeliquelefevre330010 ай бұрын
Moi je prend de la graine de couscous semi complet
@christellarosa43718 ай бұрын
Je boit pas beaucoup d'eau aussi bref
@frederiquegrosvernier62097 ай бұрын
rien de neuf et de bien exorbitant
@MarieLouise-i5v10 ай бұрын
Elle
@thespawn267710 ай бұрын
Bah', moi je suis toujours à me goinfrer avec les tartines au choco, mes bonbons Haribo et mes chocolats côte d'or, Kinder, Ferrero Rocher et Milka....et je maigris de jour en jour! M'enfin, la chimiothérapie joue aussi à cet effet là 😁😁😎!
@supernaturelle257610 ай бұрын
Bonjour, sans vouloir être indiscrète, depuis combien de temps êtes-vous en chimiothérapie, et quels médicaments vous sont injectés, svp? Je suis également en chimio (une séance chaque semaine), je mange plutôt équilibré sans me limiter sur les quantités et pourtant mon poids (je suis en surpoids depuis plusieurs années) reste identique 😔 Après, on me dit que c'est mieux de ne rien perdre pour la chimio. Que vous dit-on ?
@jamsun50548 ай бұрын
@@supernaturelle2576déjà attention les cellules cancéreuse raffolent de sucre…
@nathaliefougeret247 ай бұрын
Oui parce que les pâtes complètes , je ne suis pas fan du tout
7 ай бұрын
essayez peut-être les semi-complètes, c'est une bonne alternative
@constancelesko73598 ай бұрын
12 minutes de bla bla sans plus value (on a déjà entendu tout ce que vous dites 50 mille fois) pour une liste de 5 aliments. Naze.
@JosephgeorgesDore10 ай бұрын
Bonsoir. Votre intervention sera très profitable pour moi.