5 bad habits that women do after 50s, which prevent getting rid of insulin resistance

[@رياضياتأسهلمعسميرة]

الراجل هو من يقصف العمر و يسوي تجاعيد😊

[@violaaziz9250]

😂😂😂😂😂😂

[@omnouromnour3831]

كلام صحيح

[@anasakal5595]

😂😂👍🏻👍

[@SaraSara-xe9gx]

الرجل هو السبب في جميع الامراض التي تصيب النساء لهذا اعطينا وصفة ضد هاد الفيروس المسموم

[@yeldiz65]

100/100 ان كان لا يدعم المرأة

[@Emano7718]

عيدك سعيد ي ابني انا عمري الان50 ولااسوي شئ من الي قلته لكن انفصلت عن زوجي قبل ست سنوات ومند انفصالي وانا اتمتع في صحه جيده الحمدلله

[@abla313]

❤❤

[@Emano7718]

@@abla313 ،🌹🌹

[@مارسلينجوزيف]

👍👍👍👍

[@امياسر-ن7ع4و]

❤❤❤❤

[@mafiaredex1589]

😂😂😂😂😂😂😂

[@OusssamaSedddiki]

البعد عن الرجل في سن الخمسين هو الدواء لكل الامراض

[@hananroz771]

ولله العظيم هذا العلاج الاكيد البعد عن الرجل

[@أميرهالعبيد-ز9ر]

كلام صحيح الرجل هو المرض نفسه 😂😂😂

[@sasosaso3571]

😂 صحيح

[@sanaabouf2160]

هذا صحيح جدا ربي يهدي .

[@عطرالورد-ت4م3ك]

اي والله صدك

[@سحرالعياش]

اريد انجب اطفال وكبرت في العمر ربي أرزقني طفل تام الخلقه أنك على كل شي قدير

[@romantic_sea85]

في وضعيات خاصة لازم تعمليها عشان تضمني الحمل

[@Emano7718]

ربي يكتب كل خير ويرزقكك الطفل الي تتمنيه، اعملي بلاسباب وقل ادعوني استجيب لكم اكتري من الدعاء والصلاة على النبي صل الله عليه وسلم ولاحولةولاقوة الا بالله فإنها نافعه بادن الله والصدقه بنيه هدا الامر..وان الله على كل شئ قدير

[@ghaliamameri850]

أمين يارب العالمين

[@afataldris9361]

الله يجبر بخاطرك يا رب

[@mahasoliman487]

صالحا وفيه صلاح الدين والدنيا لكى

[@omamina8819]

لصحة جيدة هو تجاهل الزوج والاهتمام بنفسك وتحبين ذاتك اكتر

[@sahymward2437]

اي والله صدك

[@basentecpc]

بجد والله؟

[@wafanajar6413]

كيف تتجاهلين انسان عايش معاكي العمر كله❤؟

[@saadsaoudfatiha5741]

يعطيك صحة علي كلامك

[@kindabelkis4851]

والله صدقتي

[@KAR_AM9_6_3_7]

-‏إن كان الهوى شوقًا فشوقي كله مكة ‏فاللهمَّ ارزقنا ولا تحرمنا.. 🕋

[@زهرةالبنفسج-س3ش9غ]

اللهم اااامين🤲

[@latifalatifa9218]

امييين يااااارب ❤

[@Emano7718]

اللهم امين يارب

[@kalthoummahmoudi3653]

ين يا رب العالمين

[@حبيبييارسولالله-ز1غ]

اللهم آمين يارب

[@afafelgendi6713]

انا حسبت ان روحي المعنوية ارتفعت من قراءة تعليقات القارئات ولكن الراحة النفسية اولا بالتقرب.لله والصلاة وقراءة القرأن والدعاء راحة مابعدها راحة دمتم في صحة وسعادة

[@MayaHafez24]

احسن حاجه البعد عن الناس اللي بتضايقك ومتقدرش تعبك والبعد عن المهاترات والنكد

[@hibalileema8753]

و الله صح

[@emanshafik6448]

صح كلامك مظبوط جداااا

[@hind2587]

ياريت لو نستطيع اختي

[@MayaHafez24]

@@hind2587 نستطيع وكتير بعدنا عن ناس مرهقه واشترينا صحتنا وراحه بالنا

[@espoirloucif4749]

العدو الاول لصحة الجسم هو التوتر ! جدتي تاكل كل شيء خاصة الحلويات .و توفيت رحمها الله بعمر 96 و هي لا تشتكي شيئا .

[@الحمدلله-ص2ش5ت]

سن الخمسين هو سن التقاط الثمار غرس العمر اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن والعجر والكسل والبخل والجبن ومن غلبه الدين وقهر الرجال وقهر الرجال وقهر الرجال

[@amenaahmed1433]

امييين يارب

[@kindabelkis4851]

أعود بك من قهر الرجال 😍

[@Emano7718]

اللهم امين اللهم امين

[@fadilaoilil431]

اللهم اميين

[@HH-pj6fo]

افضل علاج لصحة المرأة هو البعد عن الرجل لا ضغط لا سكر لا وجع بالعظام لا تجاعيد 😂

[@farahalamery9533]

فعلا

[@Emano7718]

هههاي صدقتي عن تجربه،😉

[@امالواشواق]

والله عندك الحق

[@abdallahfares5949]

😂😂😂😂😂

[@btsamcasa3306]

اكيد مؤكد

[@housamsamia9441]

جزاك الله خيرا دكتور .ممارسة العبادات كالصلاة والالتحاق بدور تحفيظ القران لها دور كبير في تنشيط الجسم والروح .الله المستعان على حال الدنيا والاخرة خير وابقى.

[@souadkhalfallah1258]

بارك الله فيك

[@ilyess1882]

الله يكثر من امثالك ويقدرك

[@nazeramabrouk8594]

اللهم بارك .❤

[@yulalia]

شدخل الدين بصحة الجسم !!؟ هو حچي إنشاء وهاي هيه !!! هسة لو صحة نفسية وفي جوانب محدودة بيها مجال ..غير هذا ياعيني مجرد كلام ... خلوا الدين بمكانته مو محتاج تحشروه بكل شي ...

[@omneiaty1323]

فعلا العبادات مثل الصلاة تحرك كل مفصل في جسمك والمشي للمساجد صحه وعافيه.. وقراءة القرآن صحه القلب والرئه. بوووركتم احسنتم النشر

[@هدىالزوير-ب1ش]

بعد سن الخمسين الصيام المتقطع ممارسة رياضه بالبيت وحفظ ومراجعه القرآن وأهم شي الحليب والبيض واللحوم المسلوق الإبتعاد عن الدهون والاكثار من الخضروات والفواكه وسلامتكم

[@noorahmmad4132]

يعني الفواكه مو منيحه

[@samiaismail5055]

الرجل هو سبب أمراض المرأة كلها تبعد عنه كل الامراض تختفي

[@اسطورة-ش1ظ]

هاد التعليق الصح

[@maruamnoun937]

اليوم انا اجمل مما كنت في العشرين وانضج واهتم بنفسي ورشاقتي اكثر من السابق والحمد الله انني لم احبط يوما ولم يكن العمر عندي حاجز. الشباب شباب القلب وليس العمر والحمدلله

[@khaledelking6538]

بالظبط وانا كمان زيك الحمدلله وكل اللي يشوفني يفتكرني عندي ٣٥ سنة الحمدلله

[@cherytas7462]

ماشاء الله منكم نستفيد ، زيدينا من فضلك

[@hanadihejazi4658]

جميل جدا ما شاء الله ، ربنا يزيدك سعادة وتألق ويعطيك الصحة والعافية ..

[@maruamnoun937]

@@hanadihejazi4658 شكرا. لك من ذوقك الراقي وجمال روحك

[@Emano7718]

الحمدلله شباب دائم وروح حلوه أن شاء الله الله يسعدك

[@fatemaAljez-yi8ig7um1c]

الإبتعاد عن الزوج راحة بال لا زعل لا تجاعيد شباب دائم

[@fatimajihad1276]

صدقت 😅

[@Emano7718]

صح والله الله يريح بالنا

[@nahedsharara8215]

🥸🥸🥸🥸😱😱😱😤🙈🙉🙊

[@halaabdel-hlim2445]

عندك مليون حق . الرجل هو اكبر عدو ل صحة المرأة . كائن مقرف

[@emanshafik6448]

كلام جميل ما أقدرش أقول حاجة عنة ❤

[@moradbouloumou3146]

1 لا تضيعي صلاتك 2 لا تضيعي صلاتك 3 لا تضيعي صلاتك 4 لا تضيعي صلاتك 5 لا تضيعي صلاتك

[@user10000kfh]

خلي نصيحتك ليك

[@romantic_sea85]

@@user10000kfh😂😂😂😂

[@beautycroshet1013]

​@@user10000kfhلم ينصحك انت بالذات أنما وجه النصيحه للكل جزاه الله خيرا وهى نصيحه النبى صلى الله عليه وسلم لأ مته عند وفاته عندما قال الصلاه الصلاه وما ملكت ايمانكم أول ما يحاسب عليه العبد الصلاه كما قال نبينا صلى الله عليه وسلم

[@beautycroshet1013]

​@@romantic_sea85علام الضحك من هذا الرد على تلك النصيحه الغاليه جزى الله خيرا من قال لا تضيعى صلاتك

[@moradbouloumou3146]

@@user10000kfh قال رسول الله صلى الله عليه وسلم. "الدين النصيحة" فلا والله لا أدع هذه النصيحة لي فقط.

[@kindabelkis4851]

العلاج بعد سن الخمسين ولله العظيم هو القرب من الله والقران اللهم لا تعلق قلبي الا بك

[@superstar8826]

أنا عمري تسعين سنه والحمدلله صحتي جيدة وادرس حاليا وأعمل رياضة.اللهم ارزقني الصحة والسلامة والهداية و يطول في عمري يارب دعوة مستجابة لي ولكل من قال آمين

[@fatihaalaouighorfi947]

ممكن صورتك لاتعرف على معجزة التسعين والدراسة والراحة النفسية

[@اسراءالدليمي-غ9ز]

امين يارب

[@قمرالزمان-ط1ش]

كفاية كزب

[@najwanajwa8086]

امين

[@امعادلالطوباسي]

اللهم أمين

[@القسامتوفيقالشعيبي]

ممكن تعطينا نصائح عن للنساء بعد استئصال الرحم (دون المبايض) في سن مبكره ومشكله خشونه المفاصل عندهن نصائح عن المكملات ونمط الحياه (استأصلت الرحم في سن 25 وعندي خشونه مفاصل والم عضلات ومشاكل في البشره)حاليا عمري 40 ارجوكم لايك عشان ضروري بالنسبه لي يشوفها اطبيب وشاكره تعاونكم ❤

[@mahmoodhamed4035]

عليكي با الحجامة علاجك الوحيد

[@naserghazi8598]

​@@mahmoodhamed4035ن

[@mervat_world2588]

نفس السؤال مع استئصال المبايض؟؟؟

[@moon5167]

​@@mervat_world2588اني مثلج شنو الحل 😢😢 احس نفسي اموت باليوم الف مرة 😢

[@شاديةبرو]

الايمان بالله والصلاة باول وقتها والاستغفار والحمد والصلاة على محظد وال محمد هي العلاج الوحيد وسبيل الله لدخول الجنة والتمتع بالصحة النفسية .السيدة مريم عليها السلام انتجبها الله واختارها لعفتها وطهارتها وليس لجمالها وجعل لها سورة في القران تتلى حتى اليوم .لا تنسوا اخرتكم بامور دنياكم الزائلة.

[@سفينةالنجاة-ح8ص]

اللهم صل على محمد وآل محمد وسلام الله على الطاهرة مريم ابنت عمران اختي الفاضلة الله قال : في القرآن الكريم ولاتنسى نصيبك من الدنيا يعني الانسان لاينغمس في العبادة ليل نهار ويصير كأنه من الرهبان ولا يتعلق بالدنيا كأنه سيعيش ابدا خير الامور اوسطها ومافي اجمل من الوسطيه في كل شيئ رياضة + عبادة نكون في قمة السعادة ثبتنا الله وإياكم على ولاية أهل البيت سلام الله عليهم و جمعنا الله وإياكم في جنتهم اللهم آمين

[@saadiabourada1550]

@@سفينةالنجاة-ح8ص اللهم امين يارب العالمين

[@سيدراروز-ي4ز]

جزاك الله الجنه.

[@zohrasbai5275]

الحمد لله عمري 57 سنة واتمتع بصحة جيدة والسبب بفضل لله وجميع الاكل الذي اتناوله فهو غذاء طبيعي يعني الاكل البلدي الجبلي واتجنب جميع المؤكولات المصنعة

[@seham2110]

ماشاء الله تبارك الله تاكلين صحي من زمان ولا بس من بعد ما وصلتي الخمسين

[@Emano7718]

عنا في اليمن كل الاكل مصنع حتى بعض الرجال ،😂😁

[@daniacookcraftwith3angels676]

شكلك لو ارملة لو مامتزوجة لهذا تتمتعين بصحة جيدة

[@fadilaoilil431]

والله صحيح

[@talebsalah4102]

انا كذلك احمد الله على نعمة الصحة لكن أصبحت الآن اعاني من غازاتالمعدة و البطن فما نصيحتك من فضلك

[@عبيرالجنة-م3ط]

دكتور انا لما وصلت لسن الخمسين ظننت ان الحياة توقفت معي..و اني بلغت نصف قرن من العمر..و ان اليأس هو طريقي. لكني انتفضت وواجهت الواقع..انا اهتم بغذائي و صحتي و رياضتي..امشي و ادلل نفسي و ادلعها..لو التهبت مفاصلي فقد اعطيت و اعطيت و ضحيت..لكن لا و الف لا على الكل ان يعرف انني جميلة في كل مراحل عمري،و انني في فترة نقاهة و راحة من متاعب ارهقتني لسنوات😉

[@محمدالحيمي-ن8ر]

احسنتي التصرف في هذا السن تخف علينا المسؤليات ونبدأبالتفرغ لأنفسنا والأعتناء بصحتنا حتى نستطيع ونتمكن من الأعتناء بمن حولنا

[@wafaaasaleeeh4085]

بالعكس المسئوليه بتزىد الأحفاد مع الاولاد بس على قلبى زى العسل ربنا يخليهم ويبارك فيهم

[@wafanajar6413]

عندي 55 سنة وزوجي لايزال يغير ولا يتركتي حتى أروح عند اهلي❤وهذا يتعبني كثير حتى اني اهمل نفسي حتى لا يركز معي ❤

[@maaha2004]

فعلاااا ...أجمل مرحلة في حياتي أعتبرها مرحلة النضوج الفكري والنفسي والصحي والحمد لله والشكر لله

[@najwasunna2776]

@@wafanajar6413 طيب احسنلك عادة الرجال بهملوا زوجاتهم بهاد العمر بعتبروها عجوز ما بسألوا وين راحت ومن وين اجت 😂

[@omneiaty1323]

والله الرجال اكبر مرض للمراه .. بعد ما مات زوجي .. تنفست ورجعت لي روحي وشفت الدنيا ملونه الحمد لله

[@Aziza-e5o]

ارتحتي ❤

[@المتفائله-د6د]

فيه شيء ( منحه الله للنساء عند الضروره !!!! لماذا لم تستخدميه مبكرا !!! لكي ترتاحي ولا تنجبين ضحايا ( أطفال للمجتمع مرضى نفسيا ) ؟؟؟؟؟؟ تلصقون بالزوج مثل ( الغراء ) !!!!!!!!! وبعد قرن ( تشتكون ) أمركن غريب أيها السيدات الذكيات المحترمات !!!!!! ( لا تفولين علشان عيالي )!!!!

[@iraq5455]

ايدي بيدك ان شاءالله لان صارلي ٣٠ سنة حياتي دمرها لااحترام لاتقدير لااهتمام ..علما اني اعطيته كل شي حلالي ومالي وشبابي .وربيت اولادي وحدي ...تعبت ..يارب فرجك...ادعلي اختي

[@الأمل-ت6خ]

كيف مات ؟

[@Lola-jk3bp]

أمين يارب ايدي بايدج وخلصنا من زوجي الضالم

[@asrardiab3924]

اللهم احسن عاقبتنا في الأمور كلها واجرنا من خزي الدنيا وعذاب الاخرة

[@nesrenali9314]

اللهم امين يارب العالمين

[@hessah381]

اللهم آمين آمين لجميع المسلمين .

[@S.Mohammeda]

اللهم آمين يارب العالمين

[@MrArrg76]

نصيحتي للنساء المقبلات على سن الخمسين: *انتبهي لأكلك *ابعدي عن اي شي ممكن يزعجك *اهتمي بالرياضه كأسلوب حياه * حافظي على صلاتك وعباداتك. * لازم يكون في حياتك شريك اهمهم الزوج❤ . * سافري اطلعي تسوقي انبسطي . * انتي فتشي عن السعادة واصنعيها لا تستني حد يسعدك واخيراً اللهم احسن خاتمتنا ولا تأخذنا من الدنيا الا وانت راضٍ عنا ....

[@أفكارنازهورناوكلامنارائحته]

كوني مع الله تعيشين أجمل حياة مهما كانت قاسية الحياة معك

[@maryemmnasri9398]

ازوج = سكر ضغط دم اعصاب توتر قلت ثقه بنفس😢

[@farahhsen9339]

الحمدلله انا عمري 54 وما باخود ولا حبة دواء وما بشكي من شي بس بمشي كتير

[@shnowhassan5835]

والله العظيم العلاج قيل الخمسين وبعد الخمسين القرب من الله وتدبر اياته والعمل به وجزاك الله خيرا كثيرا دكتور

[@اهيالعقيله]

قراءة القرآن هو يحافظ على سلامة العقل من الزهايمر ويحمي القلب من تراكم ال ران

[@amanysayed4690]

والله لو الواحدة أخذت كل الأكل الصحي وجميع المكملات وتصحى الصبح تلاقي في وجهها وجه ذكر عكر ستتحول الأغذية كلها والمكملات إلى سموم داخل الجسم 🙈🇪🇬🌹🌹

[@omneiaty1323]

😂😂😂😂😂😂 اخخخ يابطني من ضحك

[@Aziza-e5o]

خطيراااااا😂😂😂😂😂😂😂😂😂جبتيها في الصميم 😀

[@samasama5187]

😂😂

[@أممحمد-ح3ذ3د]

هههههههههههههههههههههههههه حسبي الله ونعم الوكيل في إبليسج ضحكتيني من قلبي كلامج في الصميم وحطيتي النقط على الحروف 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Aziza-e5o]

@@أممحمد-ح3ذ3د لاني عايشه معاه 36سنه خههههه واكلت الصيدليه كلها ولا فاد ههععع🤣🤣🤣🤣

[@imane7615]

شكرا دكتورنا المحترم لانك اهتممت بحالة النساء بهذا العمر شكرا

[@asoumamohamad4188]

شكرا على المعلومات القيّمة. أنا بقعد مع نفسي وبسافر لوحدي وبسلي حالي الحمد لله بشعر بسعادة واسعاد الآخرين والرضى يرفع هرمون السعاده ❤

[@tarafirst1]

شلون تسافرين وحدجً ؟ ماتضوجين؟

[@asoumamohamad4188]

@@tarafirst1 تعوّدت سلّي حالي خاصة إني ما عندي أخوة بنات 😊

[@karinebadi6297]

مثلي تماما 👍

[@nadinnajim7379]

الستات لازم تعمل رياضة تشغل نفسها تبعد عن التوتر تاكل اكل صحي

[@halahala1672]

الشباب يلي بسنك للاسف بيسخروا من الاكبر سننا انه يا الله والقبر بارك الله فيك يا دكتور زينة الدنيا لوالديك ان شاء الله

[@ameliabinjamin8226]

دكتورنا الفاضل نرجو منك علاج ترهلات البشرة و علاج السمنة وبروز البطن بعد سن الخمسين ❤

[@abdoumami5312]

ÀÀ A PÀ

[@emannaser3408]

​@@abdoumami5312🎉

[@munaalhallak5887]

​@@emannaser3408‏‪12:16‬‏

[@asmaaelhoseny59]

نرجوا منك علاج ترهلات البشرة

[@abeeranwer9493]

،

[@fatimaalameen3202]

بالعكس. كمان. وجود الزوج. الحنون. القائم. علي واجباته ويكون. بينه. وبين زوجته. تناقم وتفاهم. من. اكثر. الاشياء. التي تسعد. الزوجة. بوجوده معها. ويتشارك. معها. في. امور. الحياة. بحلوها. ومرها. هي. التي. تجعل. المراة. في. غاية. الصحه. والسعاده

[@KelToum-s8r]

Lakin raliban mafich rajol meziane

[@وفاءسيد-ب4ت]

دا فين ده

[@oumelbanat8317]

مستحيل في هاد الزمن فيه رجل حنون الله يجيبلهم تسونامي تاخدهم انشالله قولو اميييييييين انشالله 😅😅😅😅😅😅😅😅😂😂😂❤

[@hayattazi4589]

زوج قاىم بواجباته ويحترم الزوجة وقوااااام

[@fahimahabuali4248]

@@oumelbanat8317امين يارب العالمين

[@FadiAsaad-ul8dx]

ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك و رضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك

[@a.nahari380]

وبقية البشرية الي تنتج لك الاكل والحياة ما يستاهلون دعوة منك ؟ من اسذج الدعاوي الي تخرج من " اخراء امة اخرجت من قولون البشرية " ربي اغفر لوالدي وللجميع البوكيمونات في العالم 😅

[@WisamSamy]

آمين يارب العالمين

[@Emano7718]

اللهم امين يااارب العالمين

[@yulalia]

مع أنه باقي البشرية مو محتاجين دعائك ... لكن هو ع ن ص ري بأمتياز عدا عن أنه ماله موجب لأن الڤيديو مابي شي يحچي عن الموت ولا عن الذنوب ..ترا كل حچي أله مكانه ...وهاي مو قناة دينية ...

[@khadija3849]

لما وصلت الخمسين أصبحت أحسن لما كنت في الأربعين فقط بنقص السكر والدقيق

[@Hasmhgghjv]

كفووو

[@misasf4697]

انا في الخمسين جاني اكتءاب وسكر الحمد لله على اي حال

[@omomar7415]

ومن يتقى الله يجعل له من كل ضيق مخرجا ومن كل هم فرجا المهم تقوى الله فى كل أمور حياتنا تكون الحياة جميلة والمكافاة أعظم

[@somethinglikethat4150]

دكتور ياليت لو تسوي مقطع عن زيادة الكتله العضليه بطريقه صحيحة وعلاقه قياس محيط الخصر خلال فتره زيادة الكتله العضلية 🙏🏻❤

[@kykh9459]

بلغتها وبعدي انسة ولله الحمد نشاط وشباب وحيوية ومازال امامي الكثير لافعله ..لله الحمد رب العالمين ❤❤❤❤❤

[@وجهةنظر2020]

رزقك الله الزوج الصالح راح يكون محظوظ لانك بعد بنشاطك وناضجة .

[@kykh9459]

لله الحمد والشكر رب العالمين .شكرا لك على كلامك الطيب🌹🌹

[@kykh9459]

اللهم امين يارب العالمين

[@user-zz5yq8yh5d]

من الصحة والتقليل من كل هذه المشاكل هي الصحة النفسية مهم جدا الصحة النفسية للمراة وفي اي سن وعمر وخااصة بعد الاربعين والخمسين وبباقي العمر

[@fatimazizou2422]

العمر مجرد رقم شكرا دكتور❤

[@nourhussin2310]

المرض هو اللي بيكبر الإنسان مش السن

[@sashax4253]

@@nourhussin2310 والامراض تأتي من الهم والقهر والضغوط النفسية

[@amanyOTP]

😢😢😢😢

[@aminayahiaioui3023]

العمر ليس مجرد رقم بدليل كل عمر ومميزاته فالرضيع ليس كالطفل والطفلة ليس كالسابق والشاب ليس كالشيخ .....فكل مرحله من العمر لها قدراتها وإمكانياتها والمطلوب منا الحفاظ على صحتنا ودعاء الله تعالى حسن الخاتمه .

[@saadiabourada1550]

@@aminayahiaioui3023 احسنت اختي بارك الله فيك اللهم يا مقلب القلوب تبثنا على دينك

[@rosarosita686]

ما اروع كلامك اختي.تعطي الانثى الامل والانتعاش النفسي والحيوي اللي البعض يسعى لاحباطه والطعن فيه.جميلة وساظل جميلة لاني بدلت الكثيييييير من قوتي وشبابي ❤❤

[@romanc4273]

اول ما تدخل الثلاثين لازم نمنع السكر والدقيق ومنتجات الابقار ممكن نستخدم منتجات الماعز او الجاموس ونعمل رياضة حتى لو مشي

[@سفينةالنجاة-ح8ص]

طيب وين اقدر احصل منتجات الماعز او الجاموس

[@jamilamam5714]

51 ليس لدي وزن زاءد اصوم اتنين وخميس وليام البيض احافظ على صلاتي اذكاري قراني اتمشى اعمل ماهو جيد لاكني دائما متعبة مكتءبة مخنوقة مزاجي ليس بالجيد احس بالارهاق النفسي والجسدي ادعو ربي كثيرا لاكن لا اعرف لماذا هذه الاشياء تلازمني وتتعبني

[@alixem8622]

هذا ناتج عن نقص هرمون الاستروجين تناولي كل يوم يدور الشيا والكتان والسمسم وتناولي شأي المرا مية واليانسون أربع اكواب كبيرة يوميا وكدلك شاي الحلبة وأيظا شربة العظام اليومية

[@FadiAsaad-ul8dx]

لا إله إلاّ الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلاّ بالله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ،،،

[@صعبالفراق-ت1ع]

شكرن

[@nadianad1951]

​@@صعبالفراق-ت1عشكرا 🙏

[@NohaMahmoud-db6mc]

كانت نفسيتي تعبانة جدا بسبب جوزي رحمة الله عليه بس سبحان الله صحتي اتحسنت ووزني زاد بعد ما كنت نحيفة من النكد والغم الحياة بدون راجل افضل كتير

[@noureddineghouari9549]

انا في الأربعين داومت على اكل بذور السمسم والكركم وحب الرشاد نفعني بزاف هل هذا جيد 🇩🇿🇩🇿🇩🇿👍🏻

[@soolaali4702]

دكتور لا أدري إنْ كنتَ قد نسيت أم تناسيتَ فيتامين K2 إذ بدونه لا يمكن الإستفادة من فيتامين D وإيصاله للعظام

[@yahyaxgeamery7821]

سبحان الله، كنت أفكر في نفس الشئ. لا يمكن أبدا الإستفادة من فيتامين د3 دون أن يكن معه فيتامين k2. و هذا هو الفخ و الخطأ العظام الذي وقعت فيه معظم النساء بشعورهم بعدم فاءدة تناولهم لفيتامين دال و أن صحتهم لم تتحسن . لذا فيتامين K2 مهم مهم مهم جدا جدا جدا و جزء لا يتجزأ من التعافي تماما بتناوله مع فيتامين د3.

[@saadiabourada1550]

@@yahyaxgeamery7821 انا كان عندي فيتامبن دال منخفض جدا كان عندي ٤ والدكتورة اعطتني الجرعة اللي ممكن اخدها الحمد لله تحين عندي لكنا ابدا ماوصفت لي فيتامين k2 وما اعرف اني لازم اخده ام لا؟

[@salmaahmad4237]

جزاك الله كل خير ❤ يا ريت تتحدث لنا عن كسل الغده الدرقيه وما هي المأكولات التي نبتعد عنها لكي لا تؤثر على الغده ويعطيك الف عافيه العمر ٥٢

[@naeemaalmukhaini7998]

ننتظر ردك دكتور انا لدي نفس المشكله خمول الغده وملتزمه بتناول أدوية الغده مشكلتي الأخرى لدي كرش عجزت أتخلص منه

[@riham146]

الشكر كل الشكر لحضرتك علي اهتمامك بنا نحن السيدات في ( سن الامل ) ونطمع في المزيد شكرا دكتور محمد وكل عام وانتم بخير 🕋🕋🕋🕋

[@springwhitecoloudsrain7352]

مساء الانوار والورد وعطره على حضرتك كلش حبيت التعبير الراقي معنا ولفظا ومضمونا كل عيد وانتي والعائلة الكريمة بالف خير من بغداد

[@riham146]

@@springwhitecoloudsrain7352 مسا الفل والياسمين يا احلا ناس من بغداد قلعة الاسود ،، وحضرتكم طيبين وبخير 🕋🕋🕋🕋🕋♥️♥️♥️♥️♥️ شكرًا جزيلًا ☺️

[@Ouahibahamoudi-fz5fe]

شكرا يا ابني على كل هده المعلومات لكن لوتقولنا اوقات شرب هده المكملات والمدة لكل مكمل غداءي الله يسعدك ويفرحك وشكرا

[@SoadHammade]

دكتور لو سمحت شو رأيك بالتلبينة والشعير بشكل عام بعد الربعين من العمر

[@rimakram9810]

كويسة تنفع عشاء خفيف

[@karemaabdel_all3605]

شكرآ لك يادكتور على اهتمامك بهذه المرحلة من العمر بفضلك خسرت عشرة ك من الوزن ومستمرة وملتزمة بالتعليمات جزاك الله خيرا وكل عام وانتم بخير

[@latifaabd7308]

من فضلك ماذا فعلت لخسارة 10 كيلو من الوزن ؟

[@mahaemmara8485]

بفضل الله ثم بفضله

[@amyahmed7175]

ماذا فعلت لتخسري وزنك ارجو الرد

[@أميرةالورد-ظ8خ]

لو سمحت ماهي التعليمات التي ساعدتك على نزول الوزن؟

[@AliMohammed-nl1fp]

الهم يامن ختم النبوه بمحمد اختم لي يومي بخير وشهري بخير وسنتي بخير وعمري بخير انك علئ كل شي قدير

[@soukaynasoso793]

اللهم آمين يارب العالمين

[@amenaahmed1433]

امييين يارب

[@saadiabourada1550]

اللهم امين واحسن خاتمتنا يارب العالمين وجميع المسلمين

[@-sara231]

دايماً الأنثى اللي مافي حياتها رجل تكون اكثر سعادة ونشاط وحيوية وصحتها ممتازة ماشاء الله

[@sriabdullah2530]

الأنثى بدون رجل كأنها جسم بدون يد

[@monafouad3374]

فعلا اخذت كالسيوم وحدث لي ذبحه صدريه شديده وركبت دعامات والله بقدرته انقذني بفضل الدعاء توسلت اليه اذاكان هذا اجلي قد حان فيا ربي ابقيني من اجل اولادي فليس لهم غيري ياالله واللهم لك الحمد يارب ولك الشكر

[@nawalheikal7217]

الله يرزقنا راحة البال منذ تركت التفكير في ذلك النرجسي واصبحت احسن في كل شئ

[@Doughtalk]

الفيديو مهم ومفيد للنساء بعد الخمسين! شكراً دكتور

[@fatiezzahraabdeljiji400]

تحية طيبة من المغرب شكرا جزيلا ممكن تشرح لنا كمية جرعة فيتامين B1حقن لمن يعاني من الام الأعصاب الطرفية

[@elhamdaouimahjouba-ld8if]

أتمنى تشرح لنا جيدا وشكرا دكتور ابليز

[@nazeramabrouk8594]

اشكرك دكتور .. أنا كنت باخد الكالسيوم وفعلا عضله القلب تاثرت فوقفت العلاج حللت فيتامين د طلع منخفض واخد حقن بعد استشاره الطبيب حضرتك شرحك ممتاز ..جزاك الله خيرا

[@سيدراروز-ي4ز]

اتركي فيتامين دي في الوقت الحالي. لانه هو يركز الكالسيوم في الجسم لكي يتحرر الكالسيوم من الجسم

[@amanysayed4690]

الست المتزوجة وتصل لسن الخمسين أعتبرها بطلة وصلت لأعلى قمة في العالم وهى قمة جبل إيفرست 👌💯🇪🇬🌹

[@saadiasadia18]

نحن النساء في هد السن لا حول لنا ولا قوة الا بالله الله يعينا على كل شيء هناك عياء ومرض وقلق وفي نفس الوقت مسؤولة على البيت والزوج والأولاد وبعدها الاحفاذ حسبي الله ونعم الوكيل والله المستعان

[@Yusr8]

شكرا دكتور لكل المعلومات القيمه كثير بستفيد منك ❤ دكتور نسيت تذكر ضروره فيتامين k2 مع فيتامينD3 مع كل الشكر الك❤

[@LsLs-od2mk]

أعجبني جدا جدا كلامك و نصائحك و كلها نصائح صحيحه مائه بالمائة و نصائح مهمه و قديمه العنايه و هي توافق توجه و نصائح دكاترة الطب الوظيفي الذي يختلف تماما عن الطب التقليدي و للأسف الفتره الأخيره دكاترة الطب التقليدي قاموا بمهاجمة دكاترة الطب الوظيفي و أتهموهم أنهم نصابين و أنهم يروجوا للمكملات الغذائيه بينما انت دكتور طب و جراحه يعني الطب التقليدي و مع ذلك كلامك نفس كلام دكاترة الطب الوظيفي فلك الشكر الجزيل ولكن أنوه دكتور القمح معدل وراثيا فهو ضار جدا سواء قمح كامل أو غير كامل بسبب الجلوتين و جميع دكاترة الطب الوظيفي يحذروا من أكله . أيضا تستطيع النساء عمل خبز من مكونات أخرى صحيه مثل خبز السمسم و خبز دقيق اللوز

[@tulip__-11]

السلام عليكم دكتور ممكن شرح واضح لنظام السعرات الحراريه فلاكل يعني الانسان مع وزن جسمه كم نسبه الاكل لازم ياكل منها يعني ٢٠٠٠ فاليوم سعره فقط فلاكل 😂 ماعرف كيف اوضح سؤال اتمني تشرح لي نظام الوجبات فسعرات الحراريه حسب وزن الشخص

[@noorayne4946]

كلامك جميييل. ساحتفظ بالفديو كي استفاد منه لمعلومات اضافية لخالاتي و عماتي الطيبات اللواتي احبهم جدا

[@Sana-kv3gw]

والله سن السبعين يبان عليه وكأنها في الاربعينات نضاره في الوجه رهيبه

[@bedoora2148]

1-مكمل الكالسيوم ….. 2-تخفيض نشاط المشي والرياضه….. 3-تقبل زيادة الوزن…. 4- زيادة الوجبات الخفيفه… 5- الاكلات الالتهابيه " وجبات سريعه - سكريات

[@samirathimou2185]

الكل بالعكس يا أختي فهمتي كل نصايح الدكتور بالعكس 😂

[@ananunu9237]

​@@samirathimou2185 هي كتبت العادات الخاطئة

[@soniasoulou3284]

@@samirathimou2185قتلتيني بالضحك

[@smoussa7506]

هل هذه الممنوعات

[@عائشة-س9ك]

​@@smoussa7506نعم

[@aab2923]

كل الشكر والتقدير لك د/محمد جعل الله كل ماتبذله من نصح وإرشاد في موازين حسناتك ، أسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يرزقك التوفيق والنجاح ويسدد خطاك ،وجعلك دائماً عونآ لكل محتاج بارك الله فيك.

[@حورعماد-ك1ث]

شكرا دكتور على هذه المعلومات الرائعة والمفيدة بنفس الوقت بس لو تنطينا نسب المكملات الغذائية وهل يمكن ان تأخذ يوميا او ماهي الانواع التي تاخذ يوميا او اسبوعيا وشكرا جزيلا الله يوفقك ويبارك فيك دكتور

[@اسرار-ن3ب]

اللهم اغفر ل حسين وصالح ووالدي وارحمهم واجعلهم في جنة الفردوس الاعلى من الجنه اللهم اجعل قبورهم روضً من رياض الجنة اللهم امين وجميع اموات المسلمين اللهم امين ياحي ياقيوم السموات والارض

[@fatifleur-pi1wh]

الله يحفظك بني ويجعل هذه النصائح في ميزان حسناتك يارب جزاك الله خيرا.. ونطلب من الله العلي القدير أن يبارك لي ولكن في الصحة والعمر أخواتي... وكل ما ندعو الله سبحانه تعالى الذرية الحسنة ياااارب..

[@najatabbachi289]

شكرا دكتور فيديوا مفيد لو ممكن تحدد اوقات اخد الفيتامينات و هل ممكن ان تورينا امثلة الن في انواع كثيرة في الصيدليات ❤اشكرك

[@naimamh1637]

جزاك الله عنا كل خير دكتور وحفظك بما حفظ به الذكر الحكيم ياااااارب 🤲👍👍👍

[@farehkarine6531]

من فظلكم دكتورنا الفاضل ،موضوع عن الترهل الجلد والجفاف و شكرك لكم.

[@sagedasalim7659]

انا استخدم مكملات طبيعيه مو مكملات من الصيدليه ماشاء الله روعه حتى كان عندي سكر اتخلصت منو بفضل الله ثم هاي المكملات اذا حابه اتواصلي معي

[@wafanajar6413]

أنا بعد الخمسين في سنة خسرت 30كغ ولم إتبع اي حمية لكن ركزت على شرب مغلي بعض البذور والاعشاب. على الريق وتقليل من آكل الخبز الابيض

[@f.rasen_yt7619]

السلام عليكم، افيدينا عن تلك الأعشاب سيدتي وشكرا مسبقا

[@wafanajar6413]

@@f.rasen_yt7619 أول شيء الصباح على الريق مغلي الكمون وملعقتين من الصمغ العربي في لترين من الماء تشربها طول اليوم لا يجعلك تجوع بذور الشيا في الزبادي بذور الكتان روعة الشيا والكتان لا تغلا ابدا الشاي الأخضر بدون سكر الزعتر غذاء ودواء للجاهز الهضمي مغلي اكليل الجبل حذاري من ضغط الدم الى،،،الى،،،الى،،بعد شهرين تلاحظ التغيير المهم الاستمرارية دون انقطاع

[@wafanajar6413]

الشكر لدكتور مازن السقا

[@faelynhadded3609]

ممكن كتابة ملخص للفديو وخاصة اسماء المكملات الغذائية التي ذكرت بالفديو وشكرا

[@ابوعلي-ز6ك4و]

دكتور ياريت تكتب لنا المكملات بترتيب مع اسماءهم بالوصف حتى نقدر نشتريهم

[@factnow9764]

ياسلام عليش ايوه نريد هكذا يفهمنا

[@عطرالورد-ت4م3ك]

اي بالضبط

[@Nzzazzir4313]

اذن تجنب تناول مكملات الكالسيوم، تناول فيتاميند٣، البروبايتيك، السيلينبوم، اوميقا ٣ والمغنيسيوم مفيدة للهدوء الاعصاب وإزالة التوتر. النوم بانتظام، ممارسة النشاط البدني. الإيمان والتقوى. الصبر.

[@halatoleba7315]

بالإضافة لل Benfotiamine👍

[@amelben1872]

شكر. علي نصائح مفيدة جيدا يا طبيب واتشرف بك ان في 50 احس بي تعب كتير وفشال قدامي مصطحة الليموني كتيرا من جزائري جزاك الله خيز❤❤❤❤❤❤❤

[@zhorlahmer551]

شکرا لک دکثور، الله يجازيک خيرا، انا عندي 53 سنة و مهتمة جدا بصحتي ومنظري👍👍

[@emanmhmoud4234]

ممكن يا دكتور تكتب لنا الفيتامينات إللي ذكرتها علشان نجبها جزاك الله خيرا ❤

[@zozomostafa9168]

اهم شي اوميغا 3 ومراقبة فيتامين د واذا ناقص تاخذينه جرعات او تتعرضين للشمس اذا انت ببلد مشمس. رياضة . شرب الماء الكافي ،الاكل الصحي خالي من المواد الحافظة والمصنعة ، طبخ بزيت زيتون او سمن حياتي بلدي طبيعي ،لا للزيوت النباتيةوخذي بروبايوتيك او لبن الخظ الطبيعي او خبز كامل بخميرة بلدي طبيعية لتعزيز البكتيريا الصديقة بالقولون،تناولي حلبة ،سمسم ،بذور الكتان،بانتظام بشكل معقول ،لا تهور ولا إهمال، نفس الشي اشربي أعشاب بحرص دون إسراف او تهور شاي زعتر،شاي ميرمية،شاي مته،شاي مليسا،كركديه،وأهم شي الجانب النفسي ،حبي نفسك انت ثم العالم من بعدك وابعدي عن الهم والحزن والنكد. و لا تهملي نفسك و تسمني فوق العادي . والجانب الروحي؛ خلي روحك متصلة بالخالق ،

[@yusr369]

كثر من هالفيديوهات مشكور جدا

[@trunksossj9654]

شكراجزيلا علمعومات المفيده .كلامك صحيح اني قللت من سكر شي كبير ومن الخبز الابيض ولمعجنات نقصت 9ك حمدلله ولشكر صارت صحتي احسن وبشرتي بيهه اشراقه اكثر بهواااي من سابق.

[@nourahksa7170]

اهم شي عبادة ربي وتوحيده .. والموت والمرض بيدالله وش ذالحياة ! الموت احسن !

[@HfhdhfHdhdvf]

بارك الله فيكم عل النصاءح أنا عندى الرماتيزم في المفاصل وخشونة وهشهشت العظام عندى خمسة سنوات وانا بالدوء وارتحتش رب افرج

[@Fatima-b4u2v]

أنا أطلقت من زوجي وأخدت أولادي وارتاحت الحمدلله

[@mnalsalah5365]

شكر جزيلا لحضرتك استاذنك تكتب كل المكملات اللى حضرتك ذكرتها بالڤديوا

[@nadiajosiph6690]

هذه المكملات الغذائية تؤخذ على مدار السنة ؟ او مثلا ال D3 يؤخذ فقط اشهر الشتاء ؟ وبارك الله فيك دكتور 🌷

[@Alaa_1431]

من فضلك استاذتنا الكريم تكلمت عن حبوب الشيا فأعطينا كيفية استعمالها والوقت التي تأكل فيه متتبعة من الجزائر 👍👍👍🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@monaaahmed6019]

ممكن أدوية تساعد في ذلك وعلاج تقل من احساس بالجوع المستمر

[@MamanMaman-u4z]

شكرا دكتور على هذه المعلومات المبسطة وطريقة الشرح من فضلك دكتور هل الفتامينات التي ذكرتها مسموحة لكل شخص ام لازم تحليل قبل لمعرفة اي فيتامين ناخد

[@lifessmile8726]

روحي الصيدليه اطلبي فيتامينات عامه مكمله .. ماتحتاج لتحليل

[@sosoawed3420]

لو سمحت يا دكتور ممكن حضرتك تكتب اسماء المكملات اللي حضرتك ذكرتها مع العلم عندي سكر وضغط

[@saradadi4476]

مشكلتي ان عمري 47 لكن احس نفسي مازلت في الثلاثين سواء جسديا او فكريا . و لا عندي مشكل في العمر لان الايام صارت تجري بطريقة رهيبة . يعني اسبوع من هدا الزمان كشهرين من الزمن القديم

[@العلويهالصدريه-ث9ث]

صح كلامك نفس الشعور عندي

[@KAMELFATIHA-lc9kh]

أنا أعاني من الهبة الساخنة منذو عشر سنين وبارك الله فيك دكتور

[@FahimaMihoubi-hl3xc]

شكرا دكتور على هذ النصائح والله لقد افقت من غيبوبة لاحد يهتم والصحة تدهور انصحني لكي اخرج من هذه الحالة ربي يوفقك