5 bonnes raisons de faire des exercices de gainage !

[@DenisFortier]

J'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog... Abdominaux: des conseils indispensables pour contrer la douleur au dos: www.denisfortier.ca/post/abdominaux-exercices-soulager-douleur-dos

[@Seven-Planets-Sci-Fi-Tuber]

Merci Denis.J'ajoute une 6ème raison : Cultiver un bon gainage aide à vieillir en bonne santé et rester non-dependant le plus longtemps possible.

[@choubidou6862]

Merci beaucoup pour tous vos conseils. Je ne savais pas que te gainer pouvait apporter autant... Très intéressant.👍 Cela m'a donné envie de me mettre au gainage très sérieusement. Très belle journée

[@jeannineasselin2804]

M.Fortier , j’ai surtout beaucoup apprécié la dernière partie( 5) de cette vidéo: je n’étais pas tellement informée au sujet de la santé métabolique et aussi pour le rythme circadien. Ce n’est vraiment pas à négliger! Je dirais même que ce sont d’autres excellents éléments de motivation pour faire des exercices de gainage. Merci et encore bravo pour ces exposés vraiment clairs et complets.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Jeannine. Portez-vous bien!

[@fabiennetoussaint1044]

Merci Monsieur Fortier... Et les douleurs c'est intéressant. Aussi pour le ventre..

[@stephanietortora4572]

Merci, de votre bon conseil je viens, de vs écouter je vais en faire tout suite. Merci, 😁👍

[@stephanietortora4572]

Je suis, raide. En ce moment et sa m'aide beaucoup.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Stéphanie!

[@stephanietortora4572]

@@DenisFortier je souffre tjrs malgrés tout les soins il, suffit de faire 1 où 2h de ménage je suis tous suite fatiguée. Merci de vos conseils sa me soulage. Et sa me tape moins sur le système nerveux. C vrai merci encore.

[@moniquelamarche3540]

Merci pour tout les renseignements que vous donnez c'est très utile et rassurant. Quelle sont les exercices à faire pour les personnes souffrant de maladie pulmonaire 🌟🇨🇦🌹💫💥✨🥀✨

[@katianicollet2513]

Oui Denis 👍👍👍🔝💯ces exercices de carnage et merci pour ces 5 bonnes raisons 😤😤😤

[@DenisFortier]

Bienvenue, Katia!

[@nadouned2112]

Merci, magnifiques excercices

[@DenisFortier]

Bienvenue, Nadou!

[@lalavefo2358]

Bonjour monsieur Denis Merci beaucoup 🤝😋

[@DenisFortier]

Bienvenue, Vefo!

[@sophiedesieu7975]

merci pour ces conseils

[@sue8572]

Merci pour tous les bons exercices et conseils, avez-vous un exercice pour travailler les muscles rotateurs internes de hanche, pour une meilleure rotation à l'élan de golf,,, Merci

[@nadineeneu724]

Merci Denis je vais faire ce gainage 🖐

[@DenisFortier]

Bienvenue, Nadine!

[@adibou98]

👍

[@mamediarrasamoura9190]

Bonjour Denis comment on fait pour soulager les douleurs aux niveaux des jeunoux

[@sarrazoulati8598]

J ai constamment mal au bas dos ,fessier et au derrière les cuisses;pourriez vous me conssillez qu elles genres d'exercice a faire et merci d'avance...