5 DESAYUNOS CON AVENA en 5 Minutos! Saludables, Fáciles, y Económicos🥞 Yovana

5 DESAYUNOS CON AVENA en 5 Minutos! Saludables, Fáciles, y Económicos🥞
En esta ocasión les comparto 5 desayunos saludables perfectos para preparar con anticipación y comer durante la semana. 😋
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[@Yovana]

Con qué otro ingrediente estrella les gustaría que hiciera recetas? 😊👇Los leo!

[@analuciacervantes6247]

Quinoa

[@olimpiaaaaaaaa]

Harina de Coco o harina de garbanzo ?💌🙏😘

[@elizabethyadirabarron6082]

Arroz integral. Gracias por compartir tus recetas, hermosa😜

[@bonchan400]

Habas

[@evacorralejo]

Yovana me encantan este tipo de videos y me fascina más cuando abarcas los tres macronutrientes en tus recetas . Me gustaría que pusieras desayunos ligeros para antes de ir al gym , más ensalada y panqueque o hotcakes.

[@paoletteecoronel5369]

Tengo MUCHA avena en mi alacena guardada , así que está perfecto este vídeo !!! ❤👐

[@marianazamoramartinez6188]

jajajajajaja ya somoos do s xd

[@marisollazarte2208]

Jjssjs somos 3

[@marianazamoramartinez6188]

@@marisollazarte2208 ajajajaj

[@noemiuriberoque8033]

Paolettee Alvarez Hola ! Te invito a visitar mi canal de KZbin es una canal de postres espero que puedas visitarlo y te guste el contenido🥰🧁bendiciones

[@marianazamoramartinez6188]

@@noemiuriberoque8033 uwu lo mirare me voy a suscribir xd

[@sopadecebolla3443]

La receta de la galleta me encanto, me quedo deliciosa, en lugar de la miel de maple (no tengo ) le puse estevia , en lugar de la mantequilla de cacahuate (tampoco tengo) le puse encima de la galleta coco rallado , y para que quede humeda le puse dos cucharadas de leche de almendras ^-^

[@Yovana]

Wow que ricoo!! Me alegra que te haya gustado! 😊

[@tupapiesbry]

me encantan tus recetas gracias

[@alessandrarodriguezgonzale8845]

Dime cómo lo preparaste como lo prepara la chik no se me da me parece muy seca.

[@sopadecebolla3443]

@JonathanLsD pero no es de vaca , es de almendras :")

[@lucho3612]

En realidad si lo que buscan es perder peso, la de almendra deberia ser """"""mejor""""" pero no es mas saludable, bajo ningun concepto.

[@carolinayael2955]

Amo la avena, es rica, saludable y va con todo!! Gracias Yovana 🙌😘🇺🇾

[@alexmurillo8817]

Excelente!!! Deliciosas y saludables preparaciones de avena. Muchas gracias Yovana, muy buena, sencilla y amena explicación ... a preparar se dijo.

[@tinaortiz612]

Gracias Yovana por compartir tus ricas recetas. Me encanta lo que son sencillas pero deliciosas..🙏🤗

[@nepa7504]

Que ricas y prácticas recetas Gracias 👍👏👏

[@gabrielaserrano4132]

los pancakes fenomenales, mas cuando quieres quedar satisfecha , me encanta la avena, muy buenas tus recetas, soy diabetica y creo que son muy saludables,,gracias

[@damariscornielle3604]

Todos están súper 😍

[@faydollyramirezmedina3963]

Es saludable y económico gracias por compartir sus recetas espero ver más recetas saludables 👌👍🎉🎊👏💐💐🙏🏼🤩

[@ricardodominguez601]

Muchas gracias por tu contenido. Estoy intentando cambiar mis hábitos alimenticios para bajar de peso, y tus consejos son buenos para mi porque dispongo de muy poco tiempo entre semana y no alcanzo a cocinar en el momento. Muy rico.

[@angelagomez8847]

Buenísimas todas las recetas ❤️😋🥞😋🥞😋 y súper fáciles de hacer m queso con los panketas con platano 🥞🥞😋😋🍌🍌 y el licuado🍌🍌😋😋😋

[@Galaktika69]

Me encantan los panqueques y el batido de avena ❤️ deliciosos ... Gracias por compartir las recetas ❤️ me gustan tus vídeos saludables abrazos desde Puerto Rico ❤️

[@carlosjordansanagustinvela7525]

Me encantan los probaré están super faciles lo compartiré con mi familia

[@marjorileon7702]

Que rico 😋 gracias por compartir tus recetas son ricas y económicas

[@sandraacosta7737]

Gracias por estos vídeos fáciles rápidos económico ricos y sobretodo saludables

[@ezpycamara8878]

Mi favorito son los pancakes!! 😍 Si pudiera lo desayuno diario

[@wichita8912]

Me encanta tu canal, muchas gracias por estas recetas muy buenas 🥰

[@palomadediez5841]

Hola Yovana me encantan tus recetas desde q eras vegana, te agradesco porque muchas recetas tuyas las e hecho y han sido deliciosas y lo mejor q son muy bastas. Espero y sigas compartiendo recetas porque tambien salgo de lo cotidiano!! Saludos desde huehuetoca Estado de Mexico

[@Yovana]

Me alegra que te gusten hermosa! Un abrazote hasta Edo de Mexico ❤️

[@lizaflores8458]

Primera vez que te veo, me encanto la forma en que explicas, muy buenas tus recetas... además tienes mucho carisma y no eres exagerada como otras vlogers... 👍 tienes una suscriptora más 😊

[@ruthrodriguez9867]

Muy ricas recetas, sobre todo saludables.

[@anahiavelino5976]

Ella: es muy fácil hacer harina de avena solo necesitas avena y licuadora. Yo sin licuadora 😭

[@Raphaec]

X2

[@scarlettsazo6107]

Tambien si es de esa avena instantánea la echas directamente queda igual de rico y al comerla no se sienten grupos 😊🥞

[@erxsko1871]

X2

[@carolinau.2987]

Hay avena en polvo incluso de sabores ♡

[@mariajosebriones8470]

Como puedes vivir sin licuadora

[@lourdesaguirre1767]

Yo preparo mi licuado de avena con plátano y blueberry , queda delicioso 😋

[@beva7723]

La avena proiteica me encanta, y el licuado woow, gracias🤗

[@marthaceciliamezapuerta9815]

Me encanta todo lo que nos enseñas 🥰 Gracias yo los haría todosssss

[@lavidadeedna8446]

Ahora que ya pueda empezar a comer porciones pequeñas, empezare con éstas recetas saludables y sencillas❤ Gracias por compartirlas 😘

[@rosaliaramirezespino7089]

Gracias por tu recta. Todos me gustan

[@Nyleve75]

Que ricura aquí me he quedado saboreando todos estos desayuno algo que andaba buscando y los pancake se me hacen que son ricos quiero prepararlo con espinaca

[@veritagourmet]

Amoooo la avenaaaa Asi que las haré estas deliciassss Saludos desde Brasillll hermosa😍😘😘😙

[@elenamoraga6397]

Es la primera vez que doy con tu canal y me tuve que suscribir de inmediato, me encantan las ideas que nos ofreces en este vídeo. Además de que tu personalidad es súper cálida y bonita. Por más personas como tú en esta plataforma. 👏🏼 Saludos desde 🇨🇷

[@claudiagalvis263]

Super genial al desayuno....danos tips de meriendas para el transcurso de la mañana despues del desayuno y llevar al trabajo.

[@jenniferaltamiranocastillo2301]

Hola, estoy siguiendo tu curso de crehana, me encanta !! Ya casi lo termino

[@blancasandoval3768]

Sé ve delicioso gracias ❤

[@isabelesquivel425]

Gracias se ve deliciosoo lo voy a intentar. Saludos

[@AdaGomez-mi4fe]

Gracias por compartir esas exquisitas recetas!

[@gabrielizabeth]

Mi favorito son los pancakes y el licuado de avena ✨

[@claudiateresagranadosrosal5225]

Se ven deliciosos y muy fáciles gracias, me gustaría saber cómo preparar quinoa con leche para este otoño Saludos Yovana desde Guadalajara jal México 😘❤

[@venezuelauniverse2858]

Muy bien. Me encanta la galleta de avena. Es fácil y poco ingredientes. Muchas gracias, Yovanna.

[@Yovana]

Me alegra que te hayan gustado!!💗

[@sofiaretamal8976]

Este es el video que necesitaba en mi vida!! jajajs Muchas gracias!!

[@tekkiebunch7829]

Este es el primer video tuyo que veo. Realmente muy útil,y que hermosa!

[@juanpablopalacios7112]

Hoy decidi tener un dia saludable y busque videos y me convencio este y lo vi , y decidi hacer los panqueques y la verdad quedaron super ricos!!!:D te agradezco mucho :)), es la primera vez q como con avena.

[@denissedeluna872]

Me encantaron las recetas yo soy de esas personas que quiere desayunar sano gracias

[@ghyz15]

Me encantan tus videos así con todo y bloopers 🤭 Como la vida misma. ¡Gracias por las recetas!

[@Yovana]

Jajaja así es, no pasa nada mostrarnos al natural 😄

[@Eljardinencasa]

Realmente se ven súper fáciles. Muchas gracias por compartirnos esos desayunos, que además, se ven deliciosos! : )

[@yaza.e.2313]

Esas recetas se ven deliciosas, las voy a realizar. Muchas gracias por las ideas. 💕

[@noemiuriberoque8033]

Yazz Hola ! Te invito a visitar mi canal de KZbin es una canal de postres espero que puedas visitarlo y te guste el contenido🥰🧁bendiciones

[@rosadeliamirandatoledo8992]

Felicitaciones Yovana, me encantan tus recetas.

[@arianamartinez9990]

Debo decir que esa avena con banana y huevo se ha convertido en mi FAVORITA sabe super deliiiii ♥️

[@maikelfiguera3767]

woo excelente prepare el wrap de huevo y avena y nos gusto muchiiiisimo gracias por compartir excelente ... muy bueno... Dios te bendiga

[@eliab7572]

Gracias por tu video es primer vez que veo tu video. Muy buenas recetas, voy hacerlas y probar aver como me queda. Elia de Houston

[@MarianaSanchez-sq8se]

¿Podrías hacer un video de con que bebida acompañas todo eso? La avena proteica esta muy rica! Gracias :3

[@gilmoguel8265]

Yo acompañaré con té de manzanilla con anís

[@SusiesTips]

Me encantaron todos los voy a hacer todos ❤️

[@joelalmaraz5484]

Exelentes recetas! Quiero de terminar de ver el vídeo pero creo que me estoy enamorando 🤗 😍😋 de la avena, yo que Ami no me gustaba 😁🤗☺️

[@camihernandez3702]

Muchas gracias. Que nos recomiendas beber y tomar de postre gracias. Feliz año 2022 lleno de paz y armonía y felicidad

[@luciabarriola2377]

Bendiciones y muchas gracias!!!

[@adelaluviano8479]

La verdad me encanto sobre todo la explicación está muy detallada y se entiende perfectamente bien te felicito espero y puedas hacer más videos

[@pedromosqueira7878]

ME ENCANTAAAAAAAAAAAAAA Buenisimo el video Y buenisimas recetas 😋

[@yolandamendoza5910]

Muchas gracias hermosa yovana 😋😋😋👍

[@mariaflor438]

Siempre cocinando rico 😋, amo la Avena !!! Dios te bendiga 🙏

[@Yovana]

Gracias hermosa! Dios te bendiga a ti también! 🙏

[@kevinrivas4952]

Muchas gracias !!

[@michellemarchant2641]

Qué ricos y facil de hacer!!! 🥰🥰🥰

[@joselynbello]

Hola yovana, te sigo desde hace muchos años, cuando eras vegana, en tus inicios em yoytube y que bonito ver como evolucionaste con tu contenido, te siento mas como una amiga, tu forma de hablar, expresar, estas mas suelta y me gusta mucho eso. Espero que tu contenido siga siempre aqui para verte y distraerme 🤗

[@montserratsanchezortiz1426]

Hola es la primera vez que veo tus vídeos. Me han encantado tus vídeos. Y los desayunos con avena son ideales. Gracias. Te sigo desde España, un saludo❤

[@mariadepercio417]

😊 estoy empezando a comer más consciente y la receta de los pancake la ame . Gracias yovana .

[@luisabolivar3713]

Igual yo

[@mariamartinez-qe5hi]

*Me encantó me encantan los pancakes* 💙

[@altb1984]

Amo la avena. Podría comerla al desayuno almuerzo snacks toda la semana jajajaj mañana pruebo la galleta!

[@Yovana]

Jaja a mi tambien me encanta!!

[@maryureealfaro532]

GRACIIIIIAS eres divina! Ame todas las recetas. 😍🙏

[@flakitap.6751]

Omg acabo de hacer los pankekes estan super deliciosos 😄😄😄😄

[@josselyneivonnemarroquinbo5841]

Con zuchini o camote 🤗 gracias Yovana!!! Que delicia de recetas.

[@camihernandez3702]

Que es zucchini o camote gracias saludos

[@americaalmazan2870]

Eres un amor gracias por compartir tus secretos

[@bishaosorio3365]

Se ven deliciosas todas las recetas😋

[@gimeraley6517]

Excelente video , en mis recetas siempre es buena combinacion la avena con coco rallado

[@Yovana]

Que ricooo 😋

[@TeresaPerez32]

Gracias amiga buenos videos me ayudo mucho en mis desayunos 👍

[@leticiaroman9500]

Hola hermosa 😍😘 gracias por compartir esta deliciosa receta 😋😋 Dios te bendiga saludos desde Bakersfield CA 😍😘

[@Yovana]

Besos linda!! 😘

[@berthaaliciaamaya9218]

Todas se ven deliciosas. Gracias

[@Soulmat_TK]

Los voy a hacer todos! Gracias

[@delsiceballos3459]

Que recetas tan sencillas y nutritivas me gustan y también me gustan tus aretes

[@lauragomezplaza7510]

Acabo de hacer los pancake y están deliciosos 😍

[@richardromero8810]

Muchas gracias por información 🥰

[@horaciohiguita6112]

Gracias! Eres un ANGEL...

[@genesisjc546]

Gracias por este video💚

[@lalyperez1526]

Genial, gracias

[@zairagimenezsalazar7051]

Waaaoooo los panqueques estad buenísimossss, y salen super bien y facil , me as salvado los desayunos ❤

[@cinthyavanePeru-2023]

Gracias Yovana, me encanta los pancakes igual que a ti y el wrap de avena....saludos de Lima, Perú...!!!

[@saralaqueencarino1513]

Á mí me encantó él licuado de avena 😋👍👍👍👍👍👍👍 OMG q deli ok á mí me gustaría recetas con mango piña í coco mmmm deli 😀 gracias belleza

[@anitabbb2993]

Grasias son una delicia los desayunos los e probado todos me encantaría que publiques ideas para cenas ..

[@jesusgerardoalvaradohernan2634]

Exelente Muy buenas resetas soy amante de la avena saludos

[@Yovana]

A mi tambien me encanta la avena 😋

[@dianacch7921]

Ese licuado es delicioso! Me robé la receta de ese licuado hace tiempo de tu canal y es uno de mis desayunos favoritos 😋😋😋😋

[@Yovana]

Wow que bueno que te gustó bella!

[@javisalgado6576]

Muchas gracias las panqueques están deliciosos y el huevó y licuado le en cantaron a mi niño me falta preparar las galletas 🍪👍🏽🙏🙏😋☺️

[@LuisHernandez-sy2bh]

Gracias ❤️

[@sumteleceirl8224]

Se ven muy deliciosos 😍

[@mercedesmendoza6016]

Muchas gracias por compartir bciones

[@DianaSalazar-ls3lo]

Los probaré todos!

[@Brenda-ef4cw]

Un gusto verte de nuevo Yovana, a la Yovana de verdad... Te seguia desde que hacias tus videos en casa de tu mamá, y aunque nunca he sido vegana ni plant based me agradaba seguir tus videos y preparar una que otra receta tuya sin embargo hubo un tiempo que dejaste de ser tú. Sé que mi opinión no hace diferencia, pero me gustas más así, más natural sin tanta actuación sin tanto grito sin tanto querer aparentar, siento tu, simplemente tú! Saludos 👋🏼 Y me suscribo de nuevo despues de años lejos de tu canal 😁

[@mariannarojas8422]

Podrías hacer algunas recetas de avena para la cena por fis? 😊

[@Yovana]

Anotado! 😋

[@evaalexandarrojasreyes7812]

Todas muy rico gracias

[@dexidiaz7943]

Que ricura me gustaron todas🤩💖👏👏

[@irenegutierrez5441]

Hermosas recetas 😘😘

[@alejandra81191]

Gracias por la recetas con avena tengo mucha voy a sacarle provecho

[@hellentayan6711]

Ushh el primero está delicioso 👌❤😋

[@cristinaroarodriguez5602]

Hola me suscribí a tu canal 🙋‍♀️👍 me encantan las recetas gracias cristina de Mexico saludos 😃😄