5 Ejercicios de Brazos con Pesas para Reafirmar y Eliminar Grasa

[@anamatildegonzalezmendez1179]

Magníficas todas sus rutinas y adaptadas para personas con dolencias o limitaciones en rodillas, como es mi caso. Este es genial. Abrazos desde 🇩🇴🇩🇴República Dominicana

[@johannapatriciazapatamerca714]

Susana esta rutina de brazos es excelente sensacional muchas gracias la recomiendo totalmente 😉💪💪💪💪

[@mariadelpilardelgadillo4553]

Sus!!! Muchas gracias por tus rutinas, no sabes cuánto me haz ayudado a bajar de peso y moldear mi cuerpo!! Eres una gran inspiración!!

[@JesusEsVida1975]

Sos tan poderosa, tenés esa buena onda que busca quien desea motivarse a entrenar, además esos lugares, tu voz y los entrenamientos son únicos y bárbaros, gracias y saludos desde Buenos Aires. 🇦🇷

[@meryramoshenao2686]

Gracias guapa. No habia estado por una rotura en una costilla. Ya estoy mejor y comenzando de nuevo. Un abrazo desde Barcelona!

[@adrianahernandez8126]

Yo te sigo amiga susana yo veo todos tus video ejercicio tambien ago pesita gracias amiga susana yabar saludos desede tijuana 😘😀

[@sharushorayavillalobosvera7342]

Este ejercicio es una maravilla, recien voy culminando la 2da semana y ya veo muchos resultados 😊 Gracias Susana!❤

[@FLAVIASOLEDAD01]

Lo haces todos los días?

[@sharushorayavillalobosvera7342]

@@FLAVIASOLEDAD01 siii son rebuenoss, muy recomendable!!

[@sharushorayavillalobosvera7342]

@@FLAVIASOLEDAD01 ojo pero dolo d lunes a viernes, sabados y domingos descanso

[@karinarivera9448]

Amiga pero no te enanchan la espalda o te ponen musculosa 😄? Es que yo de por si soy ancha y solo quiero tonificar y reafirmar porque he estado bajando de peso.

[@sharushorayavillalobosvera7342]

@@karinarivera9448 no nada q ver, t baja al toke los brazos haciendolo todos los dias de lun a vie, yo bajé rapido en 2 semanas, pero balancealo no comas mucho pan sino lo mismo q nada

[@marbellagarcia2640]

Me parecen geniales estos ejercicios ya que son fáciles y muy efectivos. Gracias bella Susy ❤

[@mariaalcala2957]

Gracias me gustan mucho sus ejercicios saludos desde Phoenix Arizona

[@maritzaarteaga9001]

Susana eres lo maximo. Desde Venezuela

[@gabrielladelgadogutierrez4592]

Excelente rutina bella susi 💙 me encanta 😍 ERES LA MEJOR, Gracias a ti estoy cerca de mi peso ideal 😙😙 me fascina la música que usas en tus rutinas. SALUDOS DESDE COSTA RICA 🇨🇷 guapa 👌

[@susanayabar]

Muuuchas gracias 🤗🙏🏼

[@cristinaortuno4227]

¡

[@jessicacenlopez4217]

Gracias Susy por tus rutinas. Mi parte favorita es cuando dices Enhorabuena! Saludos desde Mérida Yucatán México 🇲🇽

[@ceciliacontreraslombana826]

gracias Susana, me gustan mucho sus ejercicios.

[@susanayabar]

Muchas gracias 🤗

[@luzmg59]

Gracias yo los practico a diario diferentes secciones

[@paoladelcarmendiazleyva5979]

No se por que no me notificó tu rutina ! 🤔 los brazos es lo que diario trabajo y he visto excelentes resultados sin duda hoy la comienzo @Susanayabar gracias..

[@susanayabar]

Me alegro mucho Paola!!! Ánimoooo😄💪🏼

[@raquelroldancordoba5379]

Una rutina perfecta Susana, como todas por supuesto,mañana la haré sin falta, como el entrenamiento de mañana es bastante light ya tengo una idea de qué trabajar. Muchas gracias por todo lo bueno que nos das que no es poco 😗💪☺

[@susanayabar]

Genial Raquel 😄👏🏼

[@mariainestorres2856]

Gracias Susana esta rutina de bicep tríceps me encantó xq era lo que me hacía falta xq mis brazos son delgados y flácidos,

[@cruzgonzalezcynthiacatalin6786]

Por cuánto tiempo lo hiciste?

[@plascenciagutierrezmariaca3660]

Me encanta tu rutina.... He visto cambios notables, con 2 meses de ejercicio...... Ojalá puedas realizar más rutinas de brazo intensa, abdomen y clavícula. Bendiciones y Saludos!!!!!

[@kattiaaraya5821]

Saludos desde Costa Rica, Susana me encantan tus rutinas, gracias por ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida.

[@adrianahernandez8126]

Gracias y te estoy sigioendo amiga susana yabar si esta asiendo muy bien tu ejercicio bendiciones aaa tengo 57 años saludos desde tijuanauna brazo 😀😘

[@lonewolf1586]

SUSANA lindo entrenamiento muy bonitos esos murales

[@ma.rosariomoralesdelgado1593]

Wowww, me encantó la rutina

[@PatriciaSilva-be9uj]

exelentes ejercicios Susana, saludos desde Uruguay, odio los comerciales de youtube en medio de la rutina .

[@cristinafraticelli121]

Hola HERMOSA SUSANA...FELICITACIONES. .por todos tus VÍDEOS..son de MARAVILLAS................MUCHAS GRACIAS DESDE ARGENTINA 😙😙😙😙

[@maraluisafloresgonzalez2220]

Susana me encantó, gracias

[@ruthtellrog8966]

Gracias !!!!! Super efectivos!!!

[@elizabethfuentes1363]

Amo entrenar con tus rutinas, pero me encanta cuando es con pesas, usé mis mancuernas de 5 libras. Gracias Susana por ser creativa en tus rutinas. Bendiciones

[@yamilethbf10]

Thanks a lot Susy

[@jeannettemartinez4309]

Hola! Susana, estoy feliz con los resultados de tus ejercicios eres mi preferida, bendiciones. Dime cómo hago para ver otros vídeos que tienes en inglés pero en español?

[@liliarendon397]

Me encantan tus rutinas❤

[@0508carmen]

Eso eso mas ejercicios con pesas si!!!!!👏👏👏

[@susanayabar]

Me lo apunto 😄💪🏼

[@benjaroco1016]

Me encantó el vídeo Susana cuántas veces a la semana tendría que hacer estos ejercicios para tonificar brazos

[@susanayabar]

Estaría perfecto 3 días por semana 😄💪🏼

[@benjaroco1016]

Muchas gracias

[@rosavanessahuillcacanales4095]

Siii con pesas es lo que esperaba...saludos hermosa Su 😘

[@susanayabar]

Me alegro mucho 😄💪🏼

[@veronica2476]

Lo hize me re encanto gracias susyta

[@rutsandovalmateos1708]

Muy buenos , me gustan , da gusto hacer tus ejercicios 😊

[@susanayabar]

Muuuuchas gracias 💜🙏🏼

[@paolaelizabethelizarraras868]

Tengo tiempo haciendo las rutinas y me fascinan están tan completas las rutinas divertidas la mejor musica y con grandes resultados Es el mejor canal de ejercicio

[@dianaospina9107]

Susana, me encantó ver la diferencia, cuando trabajamos con pesas los brazos y cuando trabajamos la espalda, bendiciones 🌻

[@mrmrs7798]

In how many days you saw changes in arms?

[@aoributterfly7015]

Susana Yàbar muchas gracias, siempre en hora buena me llegan tus videos!!! #constanciaYperseverancia

[@susanayabar]

Me alegro muchísimo 😄👏🏼

[@mariacarolinaperdomomora788]

Excelente rutina, me cuesta hacer con pesas, pero este me encantó, por fa más ejercicios piernas y brazos con bandas

[@Bandaazuluhuuuuu]

Este es mi segundo día. Me dolió más que ayer. Mis brazos miden 38 cm Día 3. No sufrí tanto. Pero sentí el trabajo de brazos Día 4. No pude hacerlos. Estaba muy cansada y con mucho dolor por la regla. Día 5. Con energía renovada hice la rutina sin problemas Día 6. Realizado Día 7. No pude hacerlos estaba muy cansada. Día 8. Realizado Día 9. Realizado. Empiezo a notar algunos huecos en hombros y antebrazos yeiii Día 10. Realizado Día 11. No me dio tiempo de hacerlos Día 12. Realizado Día 13. Realizado Día 14. No tuve tiempo 😔 Día 15. Realizado Día 16. Realizado Día 17. Realizado Día 18. Realizado

[@magdalypacaragutierrez4828]

Hola, cuantos centímetros lograste bajar.? Y en cuanto tiempo?

[@mariaeugeniavenditto6429]

me encantaron, era justo lo que estaba buscando, gracias Susana

[@mariajosevillegasruiz1371]

Fantastica rutina Susana saludos desde Melila

[@gabrielaburgos7843]

Susana yabar gracias por la rutina para los brazos bendiciones ! 🙏

[@susanayabar]

Muchas gracias a ti por tus palabras 😚🙏🏼

[@isabellamiranda5969]

muy bien susy cuando este lista entrenare

[@cristinadiaz3097]

Espectacular !!!!! Los haré todos los días, mis brazos están muy feos Y cómo siempre tú súper top

[@jassanchezg4189]

Eres mi entrenadora favorita saludos desde Puebla México 🤩

[@monserratpureco]

X2

[@elsaisabelchandoquigutierr9242]

hola susi, me encanta los ejercicios que nos enseñas, he trabado varios de tus videos y me han ayudado mucho lo unico que no logro bajar es la parte baja de mi abdomen, no se si no lo estoy haciendo algo mal, saludo desde Chiapas

[@susanayabar]

Es que esa parte cuesta mucho pero no es imposible. En mi canal tengo ejercicios concretos para el abdomen bajo. Intenta hacer al menso 2 vídeos, 4 días por semana 🙏🏼

[@elsaisabelchandoquigutierr9242]

Gracias Susy así lo aré

[@leticiacano4351]

Excelente rutina más rutinas con pesas por favor gracias y un Feliz Año Nuevo

[@jongmi.23]

Gracias Susana, sería genial más ejercicios con pesas❤️

[@susanayabar]

Me lo apunto 😘👌🏼

[@katrinab847]

@@susanayabar hola Su, gracias de antemano...puedes hacer ejercicios de antebrazos y muñecas y rutinas de abdomen para personas con escoliosis porfis😉💪

[@marivileo3465]

Muchas gracias Susana. Podrías hacer también para adelgazar espalda y pecho con pesas? Gracias

[@susanayabar]

Me lo apunto 😘👌🏼

[@elenamgutierrezperez5357]

GRACIAS👏👏👏👏

[@belenazucenacardenasromero831]

Me encantan tus videos funcionan si eres constante 😘😚❤😙 saludos desde mexico

[@susanayabar]

¡¡Gracias por tus palabras!!! Enhorabuena 😚🌹

[@pamaju7530]

Me encantó, justo lo que necesitaba, gracias Su, besos desde Chile

[@susanayabar]

Me alegra que te guste 🤗💜

[@pamaju7530]

Gracias Su por responder, se agradece..

[@evaantonio5047]

Hola susan muy buen ejersio

[@susanayabar]

Muchas gracias 💜🙏🏼

[@anamora5618]

gracias Susy😘

[@susanayabar]

😘😘😘

[@wendolyneuroza1912]

Por fin justo lo q esperaba trabajar con peso genial muchas gracias susana 😘

[@paolajimenez9560]

Muy bueno!! Me ha gustado bastante. Gracias Su ! 💪🏼💪🏼💪🏼

[@veronicafrance40durand47]

Susi, Eres lo máximo! Gracias por tus consejos y tus ganas de darnos ganas! 😍 hoy réalisé la rutina del miércoles en el calendario, y agregué las pesas justamente... Mis brazos tengo lo agradecen y todo mi cuerpo❤️❤️

[@susanayabar]

Ayyyy no sabes cuánto me alegro!!!! 💐💐💐😄👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@elizabethbonilla1906]

D verdad q es motivante está hermosa mujer ,justo lo q ando buscando para eliminar la flacidez 🤩

[@SoniaLopez-lk7xj]

👏👏👏👏 yesss Susy justo lo que quiero rebajar . Pues esa parte de lis brazos no puedo rebajar gracias Susy, espero tener mas exito con esta nueva rutina 😘😘😘y vamos allá !!!

[@susanayabar]

Vamooos allá!!!! 😄💪🏼

[@carolinaonofre8000]

Buenísimos! Gracias!! Algo para pantorrilla?

[@susanayabar]

Me lo apunto 😘👌🏼

[@karenordenesmeneses299]

Maravilloso como siempre los amooo 💪🤗

[@susanayabar]

Muchas gracias 💜🤗

[@susanarodriguezfernandez6608]

Susana me encanta esta rutina...podrías hacer más de pesas...están genial 👌👍😘❤

[@myrianpincheira4652]

Feliz año corazón acabo de terminar mi última jercicio de brazos del 2020 Jaja cariño desde Argentina

[@gracielagiraldomontes8026]

Justo lo que esperaba Susana. Gracias me encantan todas tus rutinas. Te quiero mucho😘😘

[@lilianaalvarezmesa3390]

comence hacer algunas de tus rutinas, vamos a ver como me va, despues te escribo, pero me encantan todas las rutinas ke he visto hasta ahora.....

[@teresitazuniga6495]

Exelente rutina. La felicito susy.un abrazo desde cahuita talamanca..

[@daissydyers3228]

Muy buen video Susi me ha encantado 🤩❤️ podrías hacer un video de cardio pero sin saltar

[@kenniabeatrizosoriochavez4600]

Amiga hola! Ya tiene cardio sin saltos svarios videos, solo busca cardio sin saltos con Susana yabar 🙂

[@susanayabar]

Gracias Viviana💜

[@susanayabar]

Me lo apunto Daissy. Haré más!❤️👌🏼

[@Karlissa739]

Que buenos los voy a hacer! 😃💪

[@DamianaCtroncoso]

Me encantan ❤

[@bonillaperezpaolaandrea1819]

Suoer las rutinas💪🏾

[@kathearango6029]

Cómo siempre la mejor. Susy una rutina para glúteo pero con ejercicios combinados... y que alguno de esos ejercicios sea puente iejejeje

[@susanayabar]

Jajaja... me lo apunto 😘👌🏼

[@anamariatorolima2276]

muy buena esta rutina susana 👍👍👏❤

[@LuzGomez-bd3qr]

Lo que necesito hacer ya!!!! Gracias

[@alejandraaquistapache2529]

Hola Su, hace meses estoy realizando tus rutinas y quería saber qué rutina me recomiendas para los antebrazos? O si es posible podrías realizar alguna rutina para ello? Muchas gracias, saludos desde Uruguay

[@mariameza5118]

Exelente rutina, gracias por compartir

[@nohemirodriguez5019]

Hola me gusta muncho tus ejercicios

[@susanayabar]

Muuuuchas gracias Nohemi🤗💖

[@teresaf9aaguirrecalderon221]

Gracias muy bueno❤❤❤

[@anymalagon1001]

Hola hermosa, excelente rutina, me encantaría una para trabajar full la parte inferior del abdomen ya que me quedo super flacido después de mi embarazo, sería maravilloso que hablaras de este tema ya que somos muchas las que nos cuesta un poco más recuperar la figura tras el embarazo, gracias de todo corazón, un saludo desde el hermoso México.🌷🐇🐞🌺

[@susanayabar]

Me lo apunto sin falta 😘🙏🏼

[@maricelalopez8240]

Buena rutina Susanita 😃😘

[@mayernest70]

Me gustó mucho esta rutina Susi. Y ayer dije, mi es tan cansada, pero hoy, si que se siente, y eso con pesitas de una libra 😅 Mil gracias por todo Susi, y por motivarlos tanto. 🤗💖💕

[@julyaburto393]

Bravoooooo mi Susi le atine gracias siiiiiii si tengo pesas y estoy feliz de ser parte del hrupo funfitt hoy mismo la hare todavia no havo la rutina de hoy esta deliciosa graciaaaas Susi🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤💙💙💙💜💜💜💜😘😘😘😘😘😘

[@almacastillo1433]

Hola Su excelente rutina me encanto 👌 eres genial 😘

[@susanayabar]

Muchísimas gracias 💜🙏🏼😚

[@carolinmendez3356]

Muy Buenas rutinas , me ha servido mucho en cuarentena!!

[@wendyTorresCanul]

No lo había visto, excelente me encantó!!!!👍

[@ruthazcona10]

Hola! Me encantó volví a retomar mis rutinas contigo empecé de 0 por que estube en un tratamiento y subí de peso pero bajaré esas libras de más, gracias por tú ayuda.🙋🏼‍♀️☺👍

[@vilmacamacaro9319]

Muy bueno

[@tokiogar1552]

Super rutina,me encanta!

[@madayf3310]

Me encanta los ejercicios de brazos 👏🤗

[@shenyavila3816]

Excelente Susi, gracias por dar consejos incluso si uno no tiene pesas decir q más podemos usar!

[@susanayabar]

Cómo decía en el vídeo, podéis usar botellas de agua o paquetes de arroz

[@shenyavila3816]

@@susanayabar si lo vi, lo unico q el mensaje q mande no está completo, era q incluso si uno no tiene pesas tu siempre dices q más podemos usar! 😘👍🏻

[@makokesoto2674]

Muchísimas gracias!! Estaba deseando que hicieras rutinas con mancuernas. Ojalá puedas hacer más con mancuernas tanto para brazos, glúteos y abdomen. Saludos!! 😘😘😘😘

[@mabeis8932]

Sí! Sobre todo glúteos! Y sin que engorden las piernas a ser posible!

[@mabeis8932]

Eres genial Su, motivas muchísimo!

[@susanayabar]

Me lo apunto Makoke😘

[@susanayabar]

Muuuuchas gracias de verdad❤️🙏🏼 Me apunto lo de los glúteos!!!

[@lizzexperiencias8895]

Hola Susi 😘 grandioso vídeo, ¿recomiendas hacerlo diario o como reto de 10 días? Gracias 😊

[@luisalopez9874]

woooo me encantò la rutina 💪💪💪💪yo tengo una patineta pero me gustaria saber si puedo hacer ejercicios con ella , q me aconsejas?😎😎😎

[@susanayabar]

Claro que sí!!! Puedes perfectamente 😘👌🏼

[@annrosa2546]

me gusto el video cib pesas son cencillo son buenos

[@denia3422]

Lo q yo mas quiero bajar mis brazos Susana pero una pregunta Susana mis brazos todavía están gorditos no quiero q se m hagan duros asta q los baje puedo hacer este ejercicio con pesas siempre? Porq yo empiezo esta rutina hoy mismo la agrego con el calendario el video se v súper genial susi gracias

[@katysalazarlopez2639]

Tiene muchos para brazos sin peso no me acuerdo el título pero si realmente funciona llevo 6meses sin hacer e subido de peso y aún mantengo mis brazos bien es uno que estiras a los lados pero rápido escojes el que más te guste hacer .

[@denia3422]

katy Salazar lopez gracias si yo desde diciembre estoy haciendo las rutinas con el calendario de ella y e bajado pero no todo lo q quiero por eso tengo l duda de hacer brazos con pesas

[@susanayabar]

No hay problema en hacer brazos con pesas porque haces Cardio con el calendario. Ánimoooo 😄💪🏼

[@denia3422]

Susana Yábar gracias mi bella susi pues ya lo e realizado Gracias por contestar mi duda eres la mejor si duda 💕

[@mardecris1]

Me encantan, tenia olvidadas las pesas para hacer ejercicio, ya las puedo usar para hacer esta rutina :))

[@susanayabar]

Yujuuuuuu 😄💪🏼

[@Maria-lr6xx]

Gracias Susana 🙏 perfecto 🕺tengo el peso 🏋️ voy hacer con dedicación 💃Dios te bendiga 🌹Me siento cada vez mejor 💃🕺🌹💅🎧🇧🇷💅

[@lucienesilveira1929]

Hola Buenas tardes ! Muy bueno vídeo ! Cual es el peso que estas trabajando en ejercicio ? Luciene - Brasil

[@maytea.r.7182]

Tu siempre m atinas lo k deseo gracias maja bendición besitos saludos desde Guadalajara si s puede

[@susanayabar]

Gracias por tus palabras😚💜

[@cloegarciagarcia557]

Las pesas y estos ejercicios hacen su función. Hay que tener constancia, pero los ejercicios realmente se notan. Merece la pena ver los brazos más firmes.