5 ENTRENAMIENTOS TEMPO para construir RESISTENCIA Y VELOCIDAD🤯

[@Hellrider1111]

Me gustaron sus variantes al tempo habitual, hare la de 8 minutos mañana que me toca. Gracias por su orientación y consejos, triatletas. Saludos.

[@emmanuelmorales4044]

Exellente informacion Chicas!!

[@vannesag.1114]

¡Gracias! Excelente video!!

[@PorPartidaDoble]

Vanessa muchísimas gracias por tu apoyo lo valoramos enormemente ☺️☺️☺️

[@davidmontecino]

Muy bueno sus vídeos chicas me encanta y feliz fiestas desde Argentina para México 👍😇🎉🎉

[@PorPartidaDoble]

Muchos saludos hasta Argentina 🇦🇷 ☺️

[@vannesag.1114]

Me encantó el video y me encantan sus gorras donde puedo conseguir una ❤️?

[@AlbertoGarcia-lc9dx]

Excelente sus tips los aplicare para mi próxima media maratón en enero

[@PorPartidaDoble]

Mucho éxito en tu media maratón! Saludos!

[@rosmeryrojas5498]

Me encanta ...gracias. soy corredora aficionada por ahora y no entendía el Tempo ... voy a poner en práctica 😊

[@Exn444]

Excelente 😃

[@Gabrielerf]

Excelente video, gracias chicas.

[@PorPartidaDoble]

Mil gracias saludos ☺️

[@ecoismaelespioza3733]

Excelente video saludos

[@PorPartidaDoble]

Mil gracias saludos y feliz navidad 🎄🎁

[@giovanniestradaguevara8200]

Como siempre excelente video, me encantaría, o no sé si ya existe y si está me lo pueden indicar, un vídeo para mejorar la postura y la zancada, esa es una de mis falencias al correr, gracias y felices fiestas desde Cali Colombia 🇨🇴

[@PorPartidaDoble]

Muchísimas gracias por tus palabras! Y si tenemos un video donde hablamos sobre la técnica de carrera ojalá te sirva! kzbin.info/www/bejne/iaardoOFfNurosUsi=n-6Cee2IDk8YNEx1

[@giovanniestradaguevara8200]

@@PorPartidaDoble gracias 😘

[@Superkara2000]

Hola chicas, sólo tengo una duda, el ritmo tempo equivaldría a la zona de frecuencia cardiaca tres?

[@Manuel_712]

Like para Areli y Estefania. Feliz Navidad corredores del planeta Tierra.

[@PorPartidaDoble]

Feliz navidad 🎁🎄 un abrazo hasta España 🇪🇸