5 exercices assis pour muscler les jambes | Avec chaise

[@laureallegrini4111]

❤ j'adore, avec l'accent en prime !👍

[@Patrick-us3kb]

Très bien tes exercices sur la chaise pour remuscler les jambes. Merci.

[@ArmelleCHEVAL]

Excellents exercices suivis depuis Paris. Merci.

[@johannej1049]

Bonnes exercices, moi qui part de aucunement en forme je trouve qu'ils font du bien et c'est simple. Merci

[@pfee6372]

Je m y mets avec la volonté qui me caractérise pour garder des jambes musclées ! Merci😉👍

[@nomismarc]

Bien vu Marie Noëlle pour ces 5 exercices. Pour les séniors c'est superbe. je vois que vous avez de bonnes idées à Sercovie. A bientôt pour de nouveaux exercices. Marc

[@andreawoolf-g9o]

Merci beaucoup , grace à vous je me baisse et me relève bien mieux . amitiè

[@TheMarieclaudine]

Merci Marie Noëlle cet exercice m'aide vraiment pour la marche :-)

[@francoiszate9973]

Bonjour Madame. J'ai été opéré d'une hernie discale avec complication en que de cheval. J'ai donc des troubles des releveurs du pied gauche. Pouvez vous me conseiller des exercices physiques pour m'aider dans ma rééducation. Je vous remercie pour les exercices

[@jacqueline6747]

Merci. ❤simple et bien expliqué

[@pierrettemouchagues1440]

merci je vis le faire tous les matin j ai 90 ans et fait un avc

[@MOVE50PLUS]

Wow bravo ! Oui il faut continuer 🙌💪

[@simoninisabelle6828]

Allez je commence demain ....opérée tendon d Achille 3 mois de fauteuil......faut remuscler pour marcher !

[@MOVE50PLUS]

Oui c'est parfait sur chaise dans ce cas 👍

[@brigittemarie8373]

Super exercise

[@fcgirouettes-yurisama4620]

merci

[@hanansayah7103]

❤❤❤

[@gcfazer28]

👏🏽👏🏽👏🏽

[@laurenttokarski5260]

Pourquoi des Québécois pour nous donner des leçons ? On ne remuscle pas ses jambes comme ça. J'ai passé 3 mois et demi en fauteuil roulant et pour remuscler mes jambes avant de me reverticaliser, c'était pas ça du tout. 😂😂😂😂😂

[@MOVE50PLUS]

Cette vidéo s'adresse à des personnes âgées déconditionnées. Le but est de bouger et d'activer en douceur les muscles tout simplement. Ce n'est pas un programme de réadaptation.

[@stephaniedoassans9007]

Intéressée par un partage de vos exercices 😊

[@mess3754]

merci