Exercices sur chaise, intensité légère

Séance sur chaise parfaite pour les débutants ou pour ceux et celles qui veulent s'entraîner à un rythme plus doux. Un entraînement qui travaille le coeur et les muscles de façon sécuritaire.
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[@mariarodriguez-dw1nw]

Super exercices j'ai un souci avec mon genou donc rester trop longtemps position debout c'est compliqué Mais grâce à vos exercices je peux refaire un peu de gym Merci beaucoup

[@helenebony5738]

Ses super merci beaucoup

[@brigittebeaudry-i8s]

J'ai adoré

[@karimamokranat3803]

merci beaucoup

[@ireneseguin3059]

Merci je vais essayer ca bisou

[@fannygrynberg5516]

Très très bien