Рет қаралды 139,622
Все мы сто раз слышали: для того, чтобы справиться с прокрастинацией и быть эффективными, необходимо составлять планы и to-do-листы. Многие даже делали это - и очень быстро бросали по разным, но всегда объективным причинам. И как это часто бывает, дело не в неэффективности списокв как инструмента, дело в нюансах его применения. В новом видео обсудим главные ошибки при составлении списков и планов, которые мешают вам применять этот приемсебе на пользу.
Записаться на индивидуальную консультацию:
Через мессенджер фейсбука:
/ irina.yakutenko
Через бот в телеграме:
t.me/yakutenko_will_power_bot
Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес):
/ yakutenko
Поддержать мой канал через Boosty:
boosty.to/yakutenko
Ссылки на упоминаемые работы:
Видео о том, как память создает ложные воспоминания:
• Как мозг заставляет на...
Тайм-коды
00:00 - привет! Правда ли нужно составлять планы и списки?
03:28 - ошибка №1: бесконечные списки дел
07:54 - ошибка №2: неправильная формулировка задач
09:41 - ошибка №3: думать, что от перемены мест слагаемых сумма не меняется
13:51 - ошибка №4: не прописывать дедлайны задач
18:17 - ошибка №5: писать списки дел на завтра накануне вечером
Плейлист с видео о силе воли:
• Сила воли
Мой блог в фейсбуке:
/ irina.yakutenko
Телеграм-канал "Безвольные каменщики":
t.me/kamenschiki
Мои книги:
"Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами"
www.alpinabook.ru/catalog/boo...
"Вирус, который сломал планету"
www.alpinabook.ru/catalog/boo...