5-HTP. Плюсы и минусы

Рассказываю про популярную биологически активную добавку 5-htp.
Присоединяйтесь к моим соцсетям:
Инстаграм:​ / dr.travkin
Телеграм: t.me/drtravkin
Для вопросов и сотрудничества: [e-mail]
Послушать аудиоверсию:
Яндекс.Подкаст: ​music.yandex.r...
Apple.Подкаст: podcasts.apple...
Google.Подкаст: podcasts.googl...
Телефон клиники для записи на консультацию 8 [phone]

[@dr.travkin]

Ваше отношение к 5-HTP?

[@elena_shok]

А что вы советуете пить?

[@ГОСПОДИНН]

начал пробовать, из всего заявленного только сны появились, в основном бред, который лишний раз грузит мозг

[@Parilll]

Мне очень помогает, но не сразу, а день на 5-й примерно с начала приема, в дозировке 200 мг. вечером. Проходят симптомы депрессии, нормализуется сон, уходит тревожность. Но после месяца приема делаю перерыв от 2-х недель или больше, для профилактики серотонинового синдрома.

[@4_My_Father]

@@ГОСПОДИНН у тебя явно бред

[@kandidat8134]

АД вы тоже не знаете как повлияет на пациента, так что нет особой разницы

[@kamenniy_tlen]

Кароч , 5нтр это уникальный препарат по силе и эффективности как самые сильные селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, но при этом безопасен, дёшев, не требует рецепта, не вызывает привыкания и толера, да к тому же не может вызвать передоза никаким образом. Дохтар видимо симулял биохимию в универе и поэтому не в курсе что серотонина в организме не может выработаться больше определенного предела необходимого организму, хоть принимай ванну с 5нтр, хоть клизму ставь, больше серотонина не станет. А вот меньше станет , если даже организм и захочет его выработать, но будет недостаточно прекурсоров , этого самого 5нтр, а между тем у большинства людей у нас в стране его и не хватает ввиду скудности и однообразности питания дешёвой переработанной пиши и повышенного стрессового гормона кортизола, который так же снижает его уровень. Лично меня 5нтр вытащил с того света. После первого же приёма капсулы 100 мг . Принял утром, ничего не почувствовал, так же находился в состоянии депрессии и мыслях осуициде весь день . Вечером же от горя решил съесть сладкого, т.к. спортсмен и не принимаю алкоголь , так вот минут через 5 после съеденного печенья случился буквально приход эйфории. Наркотики не принимал, но по описаниям наркоманов назвал бы то что было именно так. Таким щелчком, как буд то кто то открыл кран в мозге по телу пошла волна лёгкости совместо с ощущением что всё просто офигенно , никаких проблем больше нет , а те что были и тянули на тот свет показались вообще несущественными ! Вот так действует 5нтр на самом деле! Лично мой опыт. Я тут же начал изучать 5нтр, прочитал все исследования и просмотрел все ролики и пришёл к выводу что этого самого прекурсора 5нтр у меня в организме и не хватало и когда я его принял организм его накопил в точках врработки серотонина мозге и кишечнике , а приём сладкого на тощак стал спусковым крючком на его выброс, т.к. сладкое является поводом для выброса серотонина это доказаный факт. Вот у меня и выбросило его, а так как теперь его было вырабатывать организму легко в достаточном количестве, то и выброс был по полной столько сколько надо по программе, а т.к я долгое время жил с низким уровнем, то чувствительность к серотонину у меня выросла до предела, поэтому я и словил лютый приход от серотонина напоминающий приход героинового наркомана. Далее я пребывал в состоянии полного счастья и удовлетворения около двух дней, затем просто постепенно эйфория ушла а наступило просто отличное состояние удовлетворения от жизни, что всё хорошо и всё так надо . Опытным путём определил что максимальная доза которая улучшает эффект для меня 200 мг. Ради эксперимента увеличивал дозу до 1000 мг, но никакой разницы не почувствовал абсолютно. Нужно понимать что у меня условия жизни гораздо тяжелее чем у среднестатистического россиянина, т.к. я живу на границе и у нас почти война, вам же скорее всего хватит 100мг. Далее передоз у меня не случился, организм просто не вырабатывает больше чем положено выработать серотонина по программе. Если у вас 5нтр не работает или болит голова то просто поменяйте производителя , случаев что бы не работал 5нтр не было, за исключением что у вас и так уже уровень серотонина на вашем максимальном уровне и больше его не выработается. Работает 5нтр хорошо только при депрессии или в похожем состоянии аппатии. Принимаю уже почти год и постоянно хор. настроение, спады бывают конечно, но только если случится что то совсем плохое. По совету принимают родители и многие знакомые, ни одного отрицательного. Отзыв, всё отмечают что он действительно работает.

[@Asso...]

В последнее время, месяц как напала депрессия, вегитативные состояния. Прошёл теропию по иглоукалыванию-чуть легче стало. Но в голову стало лезть, всякая ерунда и появились панические атаки, которые у меня были несколько лет назад. Тогда справился с ними. Пил афобазол из лекарств. "Ад" не пил. Видать мозг соскучился, по тем состояниям. Узнал про 5нтр. Хочу тоже попробовать. Надеюсь поможет...

[@ДмитрийМясоедов-о8б]

Пью сертралин и оланзапин по назначению психиатра, депрессия. Сегодня начал пить 5 htp, выпил 2 капсулы по 50 мг на ночь... Посмотрю на утро. Их лучше вечером пить? На коробке написано по две капсулы во время еды. Еще начал витамин д пить с куркумином, дозировка незначительная, но уже пью другие витамины с ним. Сдавал анализы на витамин д около года назад, тогда был дефицит в районе 8 единиц, при норме от 20. Тогда тоже дало движущую силу, но пил 10 000 ед витамина д.

[@Пользователь-е5п]

А на либидо 5-htp влияет как то?

[@elcamino7580]

@@Asso... Помогло?

[@elcamino7580]

@@acwvs Это что ещё за гормон такой? )

[@Cinemailk]

Пишу по факту , после приема около 3х недель стал действительно замечать эффект , он есть , если коротко то становишься счастливее что ли ) как в детстве

[@infoservice8267]

В какой дозировке принимали 5 htp?

[@Таня-з6ж3в]

@@infoservice8267 оптимальная 50

[@infoservice8267]

@@Таня-з6ж3в спасибо

[@Таня-з6ж3в]

@@infoservice8267 Чуть большая дозировка способна понизить давление и вызвать снотворное состояние.

[@kamenniy_tlen]

Дозировку надо выбирать индивидуально. Начинаете с 50 если нет никакого эффекта постепенно повышаете . При сильной депрессии в тяжёлых жизненных УСЛОВИЯХ понятное дело что дозировка должна быть выше чем если у вас и так всё более менее нормально. Лично меня 5нтр вытащил с того света, что бы там не трындел этот дохтар. 5нтр это уникальный препарат который сам по себе не серотонин, но при простой хим реакции в организме им становится и самое интересное что организм выработает из него серотонина столько, сколько ему нужно, дальше не будет ни при каких условиях, хоть ешьте его ложками хоть ванну принимайте. Я лично доходил до 1000 мг и н какого более сильного эффекта не почувствовал. Моя дозировка 200 , т.к. у нас война и условия в которых я нахожусь я бы сказал гораздо тяжеле среднестатистических. Ваша может быть и в два раза меньше. Чувствую себя превосходно, настроение и сон прекрасные.

[@olches1111]

У меня расстройство пищевого поведения всю жизнь и вечный страх остаться голодной и не наесться, так вот я надеюсь легко и меньшей порцией и нет страха что не будет еды, дает радость и хороший сон, единственное что нельзя пить постоянно, месяц через месяц

[@Rim-1s]

Я пью одну таблетку на ночь. Сны цветные, спокойные, приятные. Эффект на настроение почувствовала только через месяц. Тревожеость ушла, настроение бодрое. Буду пить курсами через месяц- другой. Мне 57 лет, я промучилась жизнью в тревожности. Хватит!.

[@ВикторияНестеренко-ж9м]

Чередуйте с зверобоем, тоже источник хороший серотонина.

[@Marina_Bolkova]

Здравствуйте! Прочитала Ваш отзыв, Ищу помощи для своей дочери., мед припараты кот она пьёт не стабил. её состояние. Заинтересовало 5- HTP, До приёма у Вас были проблемы со сном, перепады настроения?

[@Rim-1s]

@@Marina_Bolkova здравствуйте. Да, были проблемы. Но этот препарат " накопительного" эффекта. Надо недели три пить на ночь и почувствуете , что сон приходит в норму. Как будто отпускает бессонница сама собой.

[@alewtina7677]

Читала рекомендации пить 2 капсулы в день. Лучше пить на ночь?

[@Rim-1s]

@@alewtina7677 да. Лучше на ночь. Эффект накопительный.

[@VideoForLadyRealLife]

Мне нравится эта добавка, меня она реально спасает осенью и зимой от состояние вялого преддепрессивного лимона, пью на ночь 5-htp эваларовский и сплю тоже отлично, не просыпаюсь по ночам, настроение реально лучше, есть желание просыпаться и жить эту жизнь😁

[@SashaKrav8]

нужно добавить что 5-HTP ни в коем случае нельзя принимать вместе с антидепрессантами, так как есть риск серотонинового синдрома

[@andrewvysotskiy]

Подскажите, пожалуйста, маме назначили амитриптилин 10 мг. Она его пъет по половинке, работает, но выпадают волосы и есть другие побочки. Хочет попробовать 5htp. Как сделать этот переход с антидепрессанта на 5htp без вреда для организма?

[@FfddfYgffgh-b6z]

​@@andrewvysotskiy Привет, антидепрессанты надо отменять постепенно,дозу снижать и все,к примеру делить таблетку на 2 части,через неделю уже на 4 и потом бросать

[@andrewvysotskiy]

@@FfddfYgffgh-b6z привет. спасибо🤝

[@АлинаВарлы]

Я купила эти добавки, чтобы легче переносить свои пмс и наладить сон. Мне помогло.

[@tarllinlg]

Спасибо что поделились 😊

[@twagubnk]

спасибо за отзыв!!

[@isf4801]

Есть несколько версий. 5htp можно комбинировать с Dopa Mucuna (насколько я в курсе, серотонин и дофамин хорошо дополнят друг друга). Так вы избежите раздражительности от L-DOPA и сонливости от 5htp. Так же, можно комбинировать 5htp с GABA на ночь. Сон, по идее, будет только лучше. Экзо GABA проникает через ГЭБ, нужен только B6 к ней в добавок. Начинайте с небольших дозировок 5htp (50мг) и следите за своим кишечником)) Не в коем случае не используйте 5htp с СИОЗС (антидепрессанты), иначе получите тот самый избыток серотонина (серотониновый синдром).

[@ЭвелинаЭвелина-щ1н]

Спасибо за ваши разборы! Очень помогаете.❤

[@kravt_tattoo]

Принимаю эту добавку уже неделю, одну капсулу перед сном. С первого же приёма ощутил эффект, сон стал лучше по качеству, колличество глубоко сна увеличилось на 5% Высыпаюсь быстрее, и сплю меньше, самочувствие лучше. Рекомендую 👍

[@АХМЕД-ж7р]

Привет Где брали?

[@kravt_tattoo]

@@АХМЕД-ж7р👋 Primecraft

[@АХМЕД-ж7р]

@@kravt_tattoo и наверное теперь принимаешь заказы только на весёлые тату?

[@kravt_tattoo]

@@АХМЕД-ж7р идея татуировки как правило исходит от заказчика. Я редко отказываю людям, только в крайних случаях.

[@alewtina7677]

Сколько мг Вы принимали?

[@bryenntort5069]

мне трудно принять такой ответ, потому что врач мне навыписывал нейролептиков от которых я не могу жить просто не живу и все, а я принимаю 5 хтп и да бывает плохо если есть днем, но на ночь всегда было ок

[@imbalancEr]

хотите- пробуйте и принимайте. fda, кстати, связана со множеством скандалов. кто больше денег занесет, тот и будет "одобрен".

[@serhikorn]

1. FDA контролирует только медицинские препараты, а 5-HTP - это просто аминокислота, которая напрямую не влияет на все описанные выше симптомы. В дозировке до 800 мг считается безопасной. Обычно принимают 100 - 200 мг. 2. У антидепрессантов тоже нет четкой дозировки, не обманывайте людей, все подбирается индивидуально и с большой осторожностью.

[@dr.travkin]

1. FDA контролирует не только медицинские препараты, уточните. Откуда вы взяли эти дозы? 5-htp не включён ни в какие клинические рекомендации. 2. А у антидепрессантов есть четкие дозы (вернее диапазон доз), они прописаны в клинических рекомендациях.

[@BlatnoiKyni]

@@dr.travkin вся фарма куплена. Щас бы только на исследования полагаться...

[@polyanatolyan]

@@dr.travkinкто спонсирует эти исследования? Как узнаете ответ все встанет на свои места

[@kamenniy_tlen]

@@dr.travkin FDA верить себя не уважать, т.к. она сама давно коррумпирована больше наших чиновников теми же производителями антидепрессантов, которые в США находятся на втором месте по продажам после аспирина. Вот раз такая фда говорит, ребят нафиг вам антидепы, если 5нтр по эффективности такая же, дешёвая в производстве , не требуется рецепт и невозможно сделать передоз , да ещё и нет привыкания как к тем же антидепам. Смешной вы дохтар.

[@Antonio-ot3of]

Так он не патентованный, какой дурак его будет рекомендовать. Вы же не наивный юноша, надеюсь не думаете, что все эти медицинские организации хотят вас вылечить? Первая цель - извлечение прибыли, только потом всё остальное. @@dr.travkin

[@Nataliya-CoralClub]

Здравствуйте! Интересная тема... У меня к Вам, доктор, вопрос: а, если у человека не хватает лития в крови, вы бы ему рекомендовали бы антидепрессант на основе серотонина, или 5нтр? И вообще такому человеку нужен серотонин? - вроде с настроением так всё плохо, вот только бессонница человека мучает, шум в голове, тревожность есть и необоснованная. Жду ответ 🙏

[@Nikitabritva]

Если пить на ночь, как указывается в инструкции, то будет влиять на сон. Но ведь на настроение с утра тоже будет влиять или уже не так, как если Бы я принял его утром?

[@ur7cristiano.ronaldo7]

Привет всем, у меня сильная тревожная депрессия, раскажите пожалуйста кто принимал 5нтр о его действии и побочек

[@ИринаПерова-ь7н]

Все антидеприссанты увы дают очень сильные побочки, которые тяжело переносятся и к сожалению антидеприссанты редко помогают.Приходится методом тыка их подбирать годами

[@ЕкатеринаЗинукова-в7й]

Мне быстро помогли от тревожно-панического расстройства , чтобы не было побочки 2 недели пила феназепам , а только после вводила ад, таблетки (1,5 месяца пила) и хорошая КПТ дали результат , но вот синдром отмены никто не отменял((( прошибало от всех резких звуков и поворотов головы , даже ходить не могла толком через каждый шаг по всему телу стреляло , пришлось снова пить феназипам

[@vovkaMSK]

После 2х недель приема заметно улучшилось качество сна, насчет настроения не могу сказать) но сон вот точно стал лучше и с засыпанием проблем не возникает

[@alewtina7677]

Поделитесь, сколько Вы принимали. В какое время?

[@vovkaMSK]

@@alewtina7677 1 таблетка (100мг) в день, с утра после завтрака

[@alewtina7677]

@@vovkaMSK у меня капсулы по 0,25г

[@SashaHelicopter]

Спасибо! Всё достаточно грамотно 🙌🏼 Всех благ

[@АртурСтеблев]

Увлекаюсь биохакингом. У меня есть банка с капсулами 100 мг 5htp,, я пару раз принимал короткие курсы по 2 недели когда чувствовал проблемы с настроением и т д.Брал по 100 мг утром за час до еды с витамином В6 и настроение было супер. Вчера начал снова курс, так как начались просадки, так вот от 100 мг в этот раз появилась тревожность, которая купировалась приемом л теанина. Думал ну может один день такое бывает, хотя раньше небыло. Сегодня опять принял утром 100 мг и опять появилась тревожность через пол часа. Попробую принять завтра 50 мг, теперь уже даже интересно почему так происходит, видимо все дело в дозировке.

[@Хелена-т1и]

я принимала месяц по 50мг и иногда 100, 5htp убрал тревогу и дал энергию. Потом перешла на ашваганду, тоже не плохо, но были какие-то странные ощущения в щитовидке, неприятные. Сейчас опять вернулась к 5 htp, но они теперь на мне не работают. 😢 Тревогу немного снимают, но аппатия и раздражительность никуда не делись. А раньше могла много работать🙌😊

[@whoisitguy1]

Биохакер курильщика

[@Moya-zemlya]

Интересно 5хтп можно принимать вместе с ГАБА ? И есть ли смысл. Просто я на ГАБА сижу, эффект есть но не большой в части тревожности и панических атак.

[@krasilishe]

Как можно от 5htp получить избыток серотонина?) Это же не ингибиторы

[@kamenniy_tlen]

Полностью согласен. У меня при прослушивании тоже возник этот вопрос. Хоть сколько съешь 5нтр организм больше нужного кол-ва серотонина не выработает, а если каким то чудом его станет больше допустимого предела, то в усиленном режиме сработает механизм обратного захвата серотонина и сразу опустится в норму. Дохтар в универе симулял биохимию и диплом за сало купил видимо.

[@ОлегБелов-к2ы]

Попробовал первый раз в жизни, ты знаешь, эффект есть) все показалось каким то дружелюбным) попробуй

[@tarllinlg]

Да никак не может 😊

[@gameaccount4358]

Можно ли принимать с ежегодником гребенчатым ?

[@naurskiy2655]

Я вот завтра яжовик допью и начну 5htp) не чего не должно быть плохого но я отдельно буду

[@userRuser14]

Красавчик, хорошо повторил за доктором Петрик. Умеешь, но самое важное что он говорил, ты видимо забыл повторить.

[@Mhfksvbnjf]

Мне что габа помогала что 5htp но мне явно этого не хватало,я сильно устаю физически,и раньше было это же но + не высыпание и панические атаки, а сейчас я спокойный как удав ,сплю супер

[@alewtina7677]

А что Вам конкретно помогло? Не понятно.

[@ДемонДемон-с9ъ]

Подскажите какой 5-htp принемали

[@samiraai955]

Принимаю 2 недели в дозировке 100, 2 раза в день. Однозначно улучшился сон. Ушла тревога. Эйфории нет.

[@ЛеонидКорнейчук-д8щ]

Адекватно, разумно, умно. Спасибо.

[@ЧеловекМира-ц7х]

Два года страдал паническими атаками жесть полная .давление поднимал до 200 т страхи . Сидел на финибуте. Занялся спортом начал пить zma и 5 htn уже пол года полет нормальный. Но и отказался от мучног и сладкого .

[@РусланМустафаев-ф8й]

Привет! У меня такая же ситуация как второй год страдаю и также фенибут пью, но не помогает если не наоборот. Теперь взял этот Бад и не знаю пить или нет. Что посоветуешь? Спасибо!

[@ЧеловекМира-ц7х]

@@РусланМустафаев-ф8й мне помогает попробуй . Здай анализы на щитовидную. На картизол кровь .слюну . Биохимию крови . Вопщем на все на гормоны . Глянь может что не так. У меня с анализами полный пиздец был. Щас спорт диета . Питаюсь 2 раза в сутки . Чувствую себя ахуенно. Убрал хлеб сахар кофе и т.д . Через пару дней иду опять сдовать проблемные показатели . Отпишусь. Щитовидки антитела в 30 раз завышены были . Печонка Алт АСТ в 2 раза. Картизол В 3 раза и т.д ))))

[@ЧеловекМира-ц7х]

@@РусланМустафаев-ф8й но мне фенибут помогал ахуенно . Ща 5 пачек лежит не трогаю ))))

[@ЧеловекМира-ц7х]

@@РусланМустафаев-ф8й спортом займись обязательно ) и всё будет гуд. Зма купи 100 %

[@Freddis]

@@ЧеловекМира-ц7х Так-то спорт вызывает рост Кортизола, особенно продолжительный и на дефиците калорий. Я например сейчас пробую 5-HTP как раз чтобы заглушить раздражительность из-за ежедневных тренировок.

[@romashka2000]

2 раза курсил 5htp Очень эффективно действует на настроение. Но вот чпокаться от его вообще не охота

[@ТяжёлыйТапок]

И сколько времени нужно на реабилитацию?

[@romashka2000]

@@ТяжёлыйТапок У меня через неделю по окончании курса все приходило в норму

[@snn5]

Подскажите какой именно брали?)

[@Marina_Bolkova]

​@@romashka2000 Подскажите на каком сайте брали. iherb? сайт Сергея Гончаренко?

[@СергейКобышев-у4и]

​@@Marina_Bolkovaвайлдберриз

[@Alois_Germany]

У меня панические атаки при вождении автомобиля. 5HTP немного помог. Но потом врач прописал эсциталопрам, а 5HTP больше не пить, сказал он.

[@dezshop1684]

Эсциталопрам тема! В какой дозировке пьёте?

[@dantistos]

и как эффект после эсциталопраама?

[@dezshop1684]

@@dantistos шикарно. Минус тревога, плюс работоспособность. Пью ципралекс.

[@dantistos]

@@dezshop1684 а давно начали пить ? сколько пьете уже по времени и какая дозировка? мне невролог как то прописал кстати тоже ципралекс но всего 3 месяца... я как то не понял особо эффект...может надо было 6 месяцев... или дозировку больше. у меня тревога легким фоном и бывает усиливается когда встречи , совещания.. там вообще жопа на грани панической атаки.. и желание только слиться куда то ((( что портит все дела (

[@dezshop1684]

@@dantistos у меня тревогу как раз месяцу к 4му обрубило. Пил 15мг. До этого пил 10, такая доза вообще никак не действовала. Пью уже год. Слезать не собираюсь.

[@shvidkoystas]

У меня положительные впечатления от приема этой добавки. Пью эваларовский 5HTP. В зависимости от нужного эффекта принимаю либо утром, либо вечером. Если выпить утром, то это как анти-стресс вещество работает. Поднимается настроение, меньше тревог, меньше раздражений. А если выпить перед сном, то лучше засыпаю.

[@PsychopathicAK]

Влияет ли 5-htp на либидо?

[@SashaKrav8]

возможно будет его подавлять но не сильно, таких проблем как на СИОЗС антидепрессантах быть не должно

[@acwvs]

если у тебя повышен пролатонин, то он его понизит до нормы и тогда повысится либидо

[@alek7251]

Я бы не сказал. Зато отлично влияет на эрекцию!

[@Ha3Jlo]

Мой опыт таков, что иногда мне приходится работать (над своими проектами) по 20 часов, несколько дней, неделю. Это очень истощает и физически и психически, и прием 5htp с таурином, теанином и магнием, это просто какая то "волшебная таблетка" в моем случае. Я стал хорошо спать и восстанавливаться, даже в периоды плотной работы, я могу за 4 часа выспаться (да, к концу недели такой уже даже 5htp не помогает, только нормальный сон и ритм). При этом я ощущаю, что стал спокойнее, а сам сон стал более глубоким. Дозу рассчитал на основании ощущений, как на меня действует, 100-200мг, от повышения уже не чувствую эффекта, до побочек каких то не доводил.

[@ЖаннаДёмина-х8м]

Сколько людей столько и мнений. Мне лично помогает прием 5 htp , причем перепробовала я разных производителей. От всех был толк, сейчас остановилась на нашем 5-НТР комплексе эваларовском, настроение стабильно хорошее, сон уже давно наладился, теперь есть режим, которого раньше не было. И теперь когда я даже на диете, я меньше нервничаю. Так, что всё же толк от приема данной добавки есть.

[@Влад-ы1к5у]

Как принимать? Месяц два три ? Какие перерывы?

[@Юланна2903Ирицян]

Добрый день! Я тоже его стала пить но с дозировкой сомнения...Ведь норма 100 мг в сутки, но или 200 мг максимум! А в одной капсуле 0,25 г - это 250 мг получается...В инструкции пишется принимать 1 раз в день 2 капсулы, а это значит 500 мг, и вот тут сомнения, как всё таки правильно принимать?! Поделитесь пожалуйста, как Вы принимаете?

[@alewtina7677]

​@@Юланна2903Ирицян у меня в одной капсуле 100мг

[@alexpletov2495]

Только не берите «эвалар»-какой угодно только не его!

[@matreshkamua]

@@alexpletov2495 почему?

[@SmiteVils]

Полностью поддерживаю. В первую очередь нужно заняться режимом, питанием, физической активностью и отказу от бесконечного потребления контента в соц. сетях (на мой взгляд это сейчас огромная проблема) и большинство проблем возможно уйдут сами собой.

[@chimera1830]

Ну конечно, уйти в лес алтая, поселиться в пещере и медитировать 24 на 7 тогда все ахуенно будет. Только в современном мире это не реально 😁

[@Arch_Ariel]

Ну вот не ушло

[@Arch_Ariel]

@@chimera1830 ну это помогает, кстати 😁😁. Читал, что людей с тяжёлой бессонницей отправляли жить в лес на пару недель отправляли и всё проходило, т.к. естественные условия жизни, а не это всё

[@MeruertA]

а как со всем этим займешься если лежишь и смотришь в потолок?

[@SmiteVils]

@@MeruertA ждать лучшего момента и как придет мотивацтия начинать делать - главное не бросать и это самое сложное

[@jellshow2476]

После mdma стоит принимать 5-htp?

[@sonek1062]

Лучше перейти на героин

[@АннаЗароченцева-ч8л]

@@sonek1062 🤣🤣🤣

[@sherilmcgee8935]

я принимала после длительного периодического употребления, плюс другие витамины, восстановилась и так легче)

[@snn5]

@@sherilmcgee8935 кайфуша?)

[@dlyasebya46]

Да че вы смеётесь парень серьезно же спрашивает ?

[@katerinakrueger1457]

Неделю пропила, раз пришла после ночной смены, выпила 2 таблетки, началась паническая атака, тревожность, озноб, тошнило жутко, думала откинусь….

[@kalindresha]

Вот и у меня тоже... В жар бросило, руки тряслись, сердце стучало. Часа 2 примерно не проходило

[@АвпроРпрпаатпкенш]

Почему я раньше незнала про это, , у меня уже хроническая тревожность, дипрессия, вечное усталость😢

[@МилаВаськевич]

Я покупаю только в аптеке, 5нтр действительно помогает улучшить качество сна, принимаю от эвалар, доверяю только проверенным производителям. Дозировка 100мг в одной капсуле, я принимаю по 1-2капс перед сном

[@Shtompelions]

Не в нашей стране обращаться к психиатрам или психотерапевтам. У нас карательная медицина. Препараты, запрещённые во всем мире ещё в 70е, у нас до сих пор практикуют в лечении подобного рода

[@GoddesII]

*в яблочко👍🏽👍🏽👍🏽*

[@ЕленаИгнатенко-е8х]

Точно, карательная медицина😤😡

[@polinamarinesko4060]

Идите к частникам! Ищите врачей доказательной медицины, посмотрите доктора сычева, оттуда других. Есть современные читающие врачи, есть новые препараты. Дорого - да, но болеть и заниматься самолечением - сильно дороже.

[@cogitoergosum7884]

​@@polinamarinesko4060 Денег скинешь бля@#?

[@cogitoergosum7884]

​@@polinamarinesko4060 Нет не дороже

[@АнастасияЯ-г5к]

Спасибо за это видео, можно ли принимать L-треонат и 5-htp вместе ? Хочу не много подкорректировать моральное состояние , так как в последнее время много стрессов и много работаю. Веду здоровый образ жизни но все рано чувствую сильную утомляемость и упадок настроения. Заранее благодарю за ваш ответ .

[@dr.travkin]

Думаю можно , вопрос зачем

[@raula.4382]

Про спорт и витамины не забывайте

[@АлександрКоновалов-я7з]

L-теанин в помощь

[@СветланаСоколова-с3б6к]

Можно ли пить 5нтр и моринду вместе?

[@krasilishe]

А понял, ну скажите, тогда сам триптофан пить лучше? А экстрактом зверобоя можно заменить?

[@ВикторияНестеренко-ж9м]

Я чередую с зверобоем, тоже хорошо поднимает серотонин!

[@lakkyninja]

А эффект отмены у 5 HTP есть? просто пью их. и не понимаю, есть ли эффект. помимо этого пью витамины Б , валерьянку, пион, чаи на травах.

[@dr.travkin]

У кого есть , а у кого то нет

[@БилигтоБатожаргалов-ь8ф]

Доктор, скажите пожалуйста можно ли принимать 5нтр и миртазапин пол-таблетки 3,5 мг

[@БилигтоБатожаргалов-ь8ф]

Миртазапин принимаю на ночь больше года

[@БилигтоБатожаргалов-ь8ф]

К миртазапину появилось привыкание, пыталась перестать пить, очень тяжело. Можно ли с миртазапина уйти на 5нтр

[@alexway202]

Когда принимаю, чвуствую себя более спокойно и немного радостней. Разумеется это не панацея, какой то прям эйфории нет. Но заметил что даже ушла тяга вообще к спиртному. Ну и разумеется здоровое питание и физ нагрузки прежде всего.

[@IliaKhubua777]

5-HTP не влияет на Либидо?

[@tarllinlg]

Только положительно.

[@whoisitguy1]

Влияет)) не положительно

[@1Alek1]

Пью 3 раза в день по 100 мг, единственное что аппетит пропал ем 1 раз в день,а депрессия как была так и осталась

[@tansuro]

Зато похудеете:)

[@kapysta1984]

антидеприсанты нельзя при глаукоме, 5-HTP можно?

[@АртёмПоздняков-з4ц]

Два раза покупал 5htp,ефект только один, целый день сильно болит голова.

[@ВсемПонемногу]

добрый день начал принимать данный бад, вечером 100мг., и утром 100мг., днем начал ощущать странную легкость с нотками опьянения, а последнее время просыпаюсь в 2 часа ночи полностью выспавшимся. это нормально или нет.?

[@user-vc1pj8el4j]

@Leitnat X а что может быть?

[@Safo-xr3ir]

Большая доза, 100 мг на ночь достаточно

[@Этиканауки]

Заказал 5-htp от gls, кто-нибудь пробовал? Расскажите, зашел/не зашел

[@ЕкатеринаЗинукова-в7й]

Пью неделю, как и написано 1 капсулу. Сначала пила с утра потом целый день клонило в сон, решила на ночь пить, сон пока не нормализовался , но стала лучше просыпаться без сильной тревоги , эффект однозначно есть от этой фирмы, если эффект накопительный то должен дальше справляться, так что принимаю, побочек не обнаружила

[@SM-bt7ep]

Пылался два раза принимать курсом по 100 мг в сутки, в первый раз перед сном, второй раз утром. Оба раза через несколько дней заканчивал из-за сильных головных болей, которые проходили после прекращения приема. У кого-нибудь было нечто подобное?

[@alexkovtun4649]

Принимал до этого 50мг капсулу, фирму не помню, эффект был супер - сны, настроение и тд, это было года 3 назад. Сейчас взял себе Now 200mg с добавками, от одной капсулы тоже болит голова, делю капсулу на 3 части, становится лучше.

[@po_piii]

​@@alexkovtun4649 пью 400 от now, лучше не сплю( спокойный стал только

[@ИнгаИванова-ф1е]

Болела голова, разреженный стул, сумбурные сны, пила дней 10, не зашло, бросила, ерунда

[@Милана-р4д5ш]

У меня сразу эффект на настроения на следующий день, но сон становится ужасный. Если пью на ночь, всю ночь не сплю, если днём, то потом все равно ночью сплю дольше.

[@ДмитрийСидоренко-н8е]

Можно ли данную добавку принимать вместе с фенибутом? По большому счету они должны усиливать действие без видимых побочек.

[@frostik502]

Как раз таки нужно 5htp плюс L-Теанин и фенибут хорошо сочетаются ещё можно витамин b3 (Неацин)

[@alewtina7677]

​@@frostik502 сочиетаем ли он с афобазолом?

[@frostik502]

@@alewtina7677 я думаю что афобазол пустышка, но думаю сочетает

[@tansuro]

Фенибут вреден

[@катерина-р7ф]

Чем вреден фенибут???​@@tansuro

[@yuliia_omelya]

Слава Богу я нашла ответ на вопрос почему до того как я переболела вирусом 5-htp мне подымал настроение, а после вируса начал вызывать приступы дереализации и тревоги ( и психиатру я это говорила но научное объяснение он мне не дал). Я пропила два месяца антидепрессант-противотревожное и потом думала что опять перейду на 5-htp, но опять появилась тревога после него.

[@yuliia_omelya]

Спасибо вам большое)

[@raula.4382]

А из-за чего тревога начала проявляться, я так и не понял

[@Russ1anPunisher]

@@raula.4382 Может она жрет конские дозы. Хрен ее поймет

[@Russ1anPunisher]

@Taya T возможно вам не подходит препарат. Как долго вы его пили, что начались сбои в сердце?

[@sacha9578]

а причем тут вирус ?

[@inkognito541]

Всем привет🖐 Подскажите,пожалуйста,можно ли пить 5нтр,7,глютамин и л-теанин одновременно каждый день?

[@dr.travkin]

Нет. Какой в этом смысл?

[@qwertyfss]

@@dr.travkin можно 5нтп и габу принимать перед сном если утром пржизненно пью эутирокс?

[@Никита-щ7ю6э]

Как раз таки врач мне сказал пропить 5thp . Кому верить ?

[@ЛараЛариса-щ9т]

Я две недели пила 5-НТР и мне помогало при бессоннице ,но через две недели перестало помогать и бессонница вернулась , почему ?

[@АлександрСтаканов-з2я]

Я уже долгое время принимаю 5-НТР комплекс эваларовский, он из 7 успокаивающих компонентов. Мне очень хорошо помогает справится с раздражительностью и плохим настроением, уменьшает влияние стресса на организм. Спать стал лучше и крепче, раньше долго уснуть не мог, всё мысли туда сюда, а сейчас без особых проблем. Привыкания у меня нет к добавке.

[@alikgasparov6871]

@@АлександрСтаканов-з2я Реклама элавара. Не верьте

[@Зхалупа]

​@@АлександрСтаканов-з2я эвалар твой плацебо

[@sashat.4699]

Спасибо. А вот Эвалар продает добавку Триптофан, это то же самое?

[@dr.travkin]

Нет, это просто аминокислота, ее можно из еды брать

[@sashat.4699]

@@dr.travkin но она увеличивает выработку серотонина?

[@dr.travkin]

@@sashat.4699 нет, это просто строительный материал

[@levalex118]

Эвалар, как бренд, я бы вообще не рассматривал. Мое личное мнение. Уж лучше не экономить и взять что-то более качественное

[@дондигидон-п2ы]

Эвалар не вздумайте брать , полная плацебо. Знаю потому что живу в городе где это производство

[@maxnaimov7474]

Странно , везде продоётся, но не исследовано

[@elenahild4175]

Браво! Нет волшебной таблетки - это, конечно, не текст, с которым можно выйти в топ просмотров (очень разочаровательно узнавать горькую правду даже в тысячный раз, ибо магическое мышление всегда имеет надежду на легкое чудо), но суперценно такое краткое, последовательное, научное обоснование вашей позиции! Благодарна)

[@Александр-ю2я3п]

а какие витамины или препораты посоветуете ? бывает что настроение пропадает , все раздражает, ????

[@GoddesII]

*учебник русского языка советую.*

[@ОксанаСухоносова-ь3з]

@@GoddesII не бесите его.

[@GoddesII]

@@ОксанаСухоносова-ь3з *а он бешенный?)*

[@kseniatrego7912]

@@GoddesII писать такое человеку с псих проблемами жесть конечно, он может из-за вас в окошко сигануть, все равно, спать спокойно будете?

[@GoddesII]

@@kseniatrego7912 *а может из-за вас?*

[@ИгорьЮпитер-ь5ж]

Подскажите пожалуйста, совместим ли препарат с мексидолом?

[@andreychu8955]

Хороший препарат, побочек от него нет. Принимаю по 1 таблетке вечером. Какого-то явного улучшения настроения от него нет. Но возможно слегка повышается общий тонус. Принимаю чуть меньше месяца.

[@bezuhv]

А зачем тогда принимаешь, если не чувствуешь эффекта?

[@andreychu8955]

@@bezuhv проверяю нужно мне или нет.

[@bezuhv]

@@andreychu8955 я вот тоже начал, но после пересмотра кучи роликов решил принимать с утра.

[@Trollkvinna8]

Вчера приняла 5 HTP, поела утром и в 12 часов, в 18-19 часов ощутимое чувство голода так и не появилось. По моему вполне себе волшебная таблетка для похудения. Буду принимать. У осторожных и результаты осторожные.

[@qwe-gc2uz]

Как принимали? В каких дозах, сколько раз и каким курсом?

[@Trollkvinna8]

@@qwe-gc2uz да хз как и хз каким. Потом такого эффекта особо не замечала, принимала иногда для повышения настроения

[@ОлесяМусалимова-в5в]

Спасибо большое Вам!

[@okaylooker]

Спасибо за информативный ролик без воды 👍

[@tyt1112]

Начала его принимать в дозировке 100 мг. на ночь. Выпила один раз и перестала спать на три дня. Прострация полная, но настроение при этом было нормальное. Будьте очень осторожны с ним.

[@dankledanke]

У меня реакция двойственная. Принимал утром и вечером по 100мг. По итогу, в первый день удалось уснуть лишь в 5 ч, при условии, что у меня пары в 8 толком не поспал. Была пониженная температура 36 градусов (обычно у меня 37.1-37.3) постоянное биение сердца. По итогу в след раз удалось уснуть, и, о чудо, на утро почувствовал себя таким бодрым, каким не был никогда. Буду экспериментировать с дозами и искать для себя нужный эффект. Ну, или, давно пора норм невропатолога посетить...

[@Хрюкающийпингвин]

@@dankledanke Вот да, хоть я очень скептически отношусь ко всем этим 5htp, но тоже ради интереса купил и заметил через пару дней, что бодрость реально прибавилась (Ну это я связываю с тем, что лучше стал спать с этим бадом)

[@Arch_Ariel]

Если нет проблем со сном и настроением, то оно и не надо

[@НатальяПриц-й4д]

Я выпила на ночь ,у меня плохой сон,200 мг-вообще не смогла уснуть,на следующий день выпила утром-настроение хорошее,прилив энергии днём,а ночью опять спать не могу,стала спать по 2 часа,день не пила вообще-опять не сплю,Сон ещё хуже стал(((((

[@АлександрКоновалов-я7з]

Скажите, пожалуйста, опасна ли передозировка L-теанина ?

[@eqor1ch174]

Передозировки л теанина быть не может

[@natali6413]

Принимала этот БАД после геморрагического инсульта,два курса было хорошо,на третьем начались десневые кровотечения и носовые,трясло сильно.Золофт рекомендовал невролог,но я побоялась кровотечения в побочках(написано в инструкции).Остановилась на ходьбе и гимнастике,но беспокойство есть по поводу последствий инсульта

[@Online-Trading-]

это не бад, это лекарство применимое в 70-80-х годах от депрессии.

[@natali6413]

@@Online-Trading- ,Вы ошибаетесь,это аминокислота,а не лекарство.Поэтому и продаётся везде.

[@Online-Trading-]

@@natali6413 нет не ошибаюсь, иначе бы не написал. а то что, это лекарство вышедшее из обихода как мало эффективное в 1992 году, и продаётся у вас везде))) так у вас и виагра проаётся везде без рецепта)) а это самое что не наесть лекарство.. в Европе 5-HTP не продают везде, только в сомнительных интернет непонятно что и такого же качество..

[@MsKirai666]

@@Online-Trading- "нет не ошибаюсь, иначе бы не написал " Только дурак может быть полностью уверенным в чем-то...

[@Online-Trading-]

@@ДмитроСендецький-я8з если только в твоих фантазиях. a так нет.

[@daen4446]

Обращалась, разбирались. После переборах препаратов подобрали препарат у которого пробочка -это всегда жарко, зимой было норм. А вот когда началась весна и лето эта пробочка стала просто невыносимой, и меня препарат естественно не хотели. Как итог бросила сама, колбасило так ,как-будто у меня абстинентный синдром был. Неделю перетерпела и стало легче. Вот поэтому не хочется больше на серьезные такие препараты.

[@alewtina7677]

Это вы про какой медикамент пишете?

[@ЕвгенийШирай-щ2ю]

Продают без рецепта?

[@ДмитрийБарисыч-ж2п]

Сны такие что просыпаться не хочется, значит работает!

[@dmg1487]

От Now 5htp у меня стабильно болела голова Именно от этой фирмы Другие - норм

[@darkvix8021]

На ночь пью gaba и 5htp, в итоге не могу уснуть. Год назад пробовал и было тоже самое.

[@Bybawhiskey]

С 1гр габы уже через 20 минут рубит в сон. Как вариант комбинировать с мелатонином.

[@lakkyninja]

@@Bybawhiskey что за габы?

[@АнастасияКамаева-т3щ]

здравствуйте. расскажите о Gaba

[@user-negadzila]

Брал, ни о чем... Вообще, потом нашёл три статьи интернете, приём внутрь исследования вообще почти ничего не показали, только инъекции слабый эффект... Маркетинг чистой воды, взял в спортпите, года два назад, только начала появляться и скидку дали, но это личный опыт, а так дело ваше, может вам повезёт

[@isf4801]

​@@user-negadzilaличный опыт - GABA 500мг от NOW. После тяжёлых тренировок (часто в отказ) спишь гораздо лучше, чем без неё. Но, режим тут нужен обязательно, как и всё остальное. Она лишь дополняет. А ещё, если сны снятся тревожные, то с ней получше и поинтереснее)) Но, она работает и проникает через ГЭБ, есть исследования по этому поводу.

[@ygksh4484]

У меня от хтп обострился цистит! Было у кого такое?

[@tansuro]

От какой дозы?

[@АлександрЮрьевич-д5ю]

Здравствуйте! А может помочь при депрессии мелаксен? Принимаю Рексетин а серотонин не повышается.

[@dr.travkin]

Нет, у мелаксена нет антидепрессивного эффекта

[@artnick9489]

@@dr.travkin А что можете сказать про л тианин!?

[@alexandrakopsova4866]

Вот терпеть не могу все этих "Специалистов" которые посылают к специалистам. Я ходила к психологу воз и ныне там, одни гипотезы, а бессонница как была так и есть, причем сон урывками с детства и у сестры тоже. Невролог тупо прописала фенозипам. Но средство 5-HTP не пейте, оно странное. Зато помогает.

[@dr.travkin]

Так может надо к врачу, а не к психологу?

[@alexandrakopsova4866]

@@dr.travkin плохо читаете. У врача я была и мне прописали фенозипам. Вот и все на что способна специалисты.

[@dr.travkin]

@@alexandrakopsova4866 вы изменили комментарии после моего ответа, не было там про феназепам)))

[@alexandrakopsova4866]

@@dr.travkin оно было с опечаткой. Суть не меняется. Вы посылаете к врачам, которым либо насрать, либо они выпишут 13 видов таблеток, авось чего поможет. Это такая диванная экспертиза. Как раз уровня врачей в России. Сейчас сказать человеку "обратись к специалисту" все равно что на@й послать. Прыщи у подростков лечат противозачаточными. Бессонницу без депрессии феназипамом. "Ну раз из окна сигануть не хочешь, пей, начнешь из окна бросаться, приходи выпишем еще что похлеще" Главное бады не пей это антинаучное зло. Антинаучное зло ИМХО это медицина в нашей стране.

[@dr.travkin]

@@alexandrakopsova4866 а вы хотели чтобы вам в видео расписали схему приёма антидепрессантов ?

[@АнжелаМихеева-е4ш]

Минусов не заметила, только плюсы, у меня комплекс эвалар 5нтр, в составе еще плюс магний, В6 и растительные успокоительные, сон нормализовался, перестала срываться на сотрудников и тревожность уменьшилась

[@ОксанаЗаславская-ж6у]

Купила от эвалар 100 мг,пью по 2 капусулы утром или в обед,пока ничего не заметила,ну сны стали снится но какие то дурацкие

[@Nata20249]

Волшебная таблетка уже приелась, не пора ли сменить пластинку.А насчет специалистов, были бы они нормальными специалистами тогда все бы бежали к врачу, а не смотрели ютуб

[@wessonsmith]

Самый лучший ответ

[@Zeratsu]

9:00 по вам и не скажешь, что есть больше физической активности и есть контроль над питанием ) но спасибо и за такое мнение (за видео)

[@ТвояЛюбовь-у1з]

Да это очень странно. Первый разв мне выписали фенибут. Сидела на нем годами. Не принимаю уже его год. Но так и хочется снова на него сесть. Психиатр так же рекомендовал паксил - от него болело сердце и лопались капиляры в глазах. Флуоксетин чуть не довел до анорексии. Эсциталопрам вызывал постоянные зевания и сонливость, хоть и спала хорошо. Реакции 0. Конечно лучше пойти в больницу и тебе назвачат те таблетки от которых текут слюни и куча побочек. Н ехочу снова садиться на АД. Попробую 5хтп. Друг советовал ещё давно. Через пол года отпишусь.

[@РусланСавинок-щ9с]

Отпишись пораньше пожалуйста)

[@kukushkaswag]

Господи как же вы правы. Меня пичкает психотерапевт паксилом, типа говорит отличный препарат, жрать что сильно хочется это мол выработка серотонина, а из-за него есть сильно хочется. Сказала мне, что я сама должна контролировать свое пищевого поведение, что не может приехать домой и закрыть мне рот. А провести терапию и проработать психологические проблемы и прописать таблетки от которых не чувствуешь себя овощем- хрен. Я ненавижу таких врачей.

[@royal_7b]

как? помогло?

[@Влад-ы1к5у]

Аууу как ты ?

[@kukushkaswag]

@@royal_7b Попробуйте сами купить триптофан на озоне, я вот купила, буду пробовать. Не бойтесь пить, это не наркотики. Главное не превышать дозу, 100 мг максимум

[@АртёмТравников-й3л]

Спасибо!

[@roreyoflaerty8061]

Здравствуйте. Можете подсказать антидепрессанты без рецепта?

[@dr.travkin]

Таких не существует, исключение - зверобой, но его эффективность сомнительна

[@tarllinlg]

В некоторых случаях зверобой может быть токсичен и пить долго не рекомендуется.

[@npocTo]

Пью 5htp с первой таблетки почувствовал себя Лучше , намного! Ты не компетентный доктор это факт. Советуешь антидепрессанты, а они то как раз либо не работают либо вредят

[@Ghftgvvvvvvh]

5HTP и правда может навредить. Думаю вы курсе. Если пить больше месяца без перерыва, будет толерантность, то есть останется только вред. Будет много серотонин, который не будет усваиваться из-за малого количества рецепторов. Короче, если принимать, то минимальные дозы и месяц. А вот другие некоторые препараты, тот же триптофан, там организм будет регулировать производство серотонина и тем самым не будет излишка, о котором говорить человеку на видео

[@СветланаЩербинина-ш2о]

СПАСИБО.

[@harernamaivakevalamharibol]

Спасибо

[@weblexo]

НУЖНО ОСТОРОЖНО ПРИНИМАТЬ ЕСТЬ ПОБОЧНЫЕ ДЕИСТВИЕ СИЛЬНЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. ПО ЭТОМУ ЛУЧШЕ ДЛЯ НАЧАЛА МАЛОЕ КОЛИЧЕСТВО ЗАКАЗАТЬ ДЛЯ ПРОБЫ.

[@Marina_Bolkova]

Напишите Ваш прием

[@weblexo]

@@Marina_Bolkova не очень понимаю что вы хотите чтобы я вам рассказал?

[@Spiritual_Favourite]

Это все плацебо !!! Мозгу не столько нужна эта молекула, сколько нервный импульс между нейронами, а вот он зависит уже от нас самих, какую мы жизнь живем, активную - импульс сильнее, на диване и у компа- разумеется слабее, поймите, от того что мы добавили прекурсор серотонина, мозгов в нас не прибавилось, активный образ жизни нужно вести, развиваться и учиться конкурировать в социуме.

[@RomanZerstoren]

Не всё так просто. Кто-то пробует вести активный и здоровый образ жизни, но устаёт морально и физически, и вообще быстро теряет во всём смысл, и жизнь снова скатывается к "дом-работа", потому что человек буквально теряет интерес ко всему, да ещё наслаивается физическая усталость, когда буквально встал, приготовил еду и поел, и уже устал. А после обычного 8-часового рабочего дня, не в забое шахты, а в офисе, устал так, что охота только лечь и вырубиться. И как тут спасёт активный образ жизни?

[@krasavec3829]

@@RomanZerstoren вот именно,верно,где энергию брать он не понимает.На все нужна энергия

[@deskekerm.7209]

Ты принимаешь антидепрессанты чтобы вылечить депрессию. Я принимаю, чтобы ловить побочки. Мы разные😂

[@metalutf9637]

ПЛАЦЕБО И НЕ БОЛЕЕЕ 😮😮😢😢,ТОЛЬКО ДЕНЬГИ НА ВЕТЕР БРОСИЛА

[@МаринаНестеренко-в5ж]

Ну да ну да вам врачам всегда лучше депресанты назначать

[@danil_matyush]

Хз отхода ловил потом от него.л допа что ли примиать

[@tansuro]

Л допу нельзя вместе с 5htp

[@isf4801]

​@@tansuroпочему?

[@HMDUAE]

Racism at KZbin does not translate Russian into Arabic

[@zhandostulenbayev6431]

🤦🏻‍♀️

[@АлександрЛогинов-б8ь]

Де ге не рат

[@ДмитрийБарисыч-ж2п]

С алкоголем можно совмещать??

[@yukikazesilver1557]

Ни в коем случае

[@bes_novatiy]

Спасибо, точно не буду его теперь покупать