Как повысить уровень серотонина? Попрощайтесь с депрессией🔥

Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉drberg.ru/kurs-nt?...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как повысить уровень серотонина? Низкий серотонин напрямую связан с депрессией и тревожностью. Поэтому лечение депрессии в домашних условиях (то есть лечение депрессии без антидепрессантов) - повышение серотонина. Как избавиться от тревожности и навязчивых мыслей? Нужно повысить серотонин.
_____
Купить мясо, птицу и яйца травяного откорма (Москва и МО) 👉 terra-aries.com/?promo_id=940778
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - последствия низкого уровня серотонина;
1:19 - побочные эффекты от антидепрессантов;
3:57 - почему возникает нехватка серотонина;
8:47 - как решить проблему.
‼️ Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем применять нижеперечисленные советы.
Поговорим о причине низкого уровня серотонина и возможной депрессии и тревожности. Большинство людей знают, что серотонин связан с настроением. Проблемы с серотонином действительно влияют на настроение и многое другое.
Некоторые люди принимают антидепрессанты. Но проблема в том, что у такого лечения есть побочные эффекты: суицидальные мысли и поведение, маниакальные мысли, сексуальная дисфункция, синдром отмены. Есть другое решение проблемы с низким серотонином.
Почему людям не хватает серотонина?
1. 95% всего серотонина производится микрофлорой кишечника. Дисбактериоз может повлиять на уровень серотонина.
2. Глифосат также связывают с пониженным уровнем серотонина.
Как решить проблему с пониженным серотонином:
1. Перейдите на органические продукты. Покупайте мясо полностью травяного откорма.
2. Избегайте продуктов, которые обрабатывают глифосатом в больших количествах: сою, кукурузу, пшеницу, масла из семян. Не ешьте сахар.
3. Ешьте больше продуктов с пробиотиками, ферментированные продукты.
4. Ешьте больше овощей.
5. Бывайте чаще на солнце.
6. Регулярно тренируйтесь.
7. Начните соблюдать кето-диету и интервальное голодание.
8. Регулярно пейте яблочный уксус (1 ст. л. яблочного уксуса на стакан воды).
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The Serious SSRI (Sele...
Опубликован 19 июля 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
3) www.health.harvard.edu/blog/d...
4) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
5) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29635...
6) www.researchgate.net/publicat...
7) www.ewg.org/news-insights/new...
8) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
9) jamanetwork.com/journals/jama...
10) www.mdpi.com/1099-4300/15/4/1...
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#депрессия #тревожность #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар kzbin.info/www/bejne/mZLNnGevbcujm68 Про больную печень kzbin.info/www/bejne/bKTIpqpmodeCa7M Часто ходите в туалет по ночам? kzbin.info/www/bejne/oYmXeWCdZbFgpas Как сжечь жир kzbin.info/www/bejne/mYvVfWt6ZZpqacU

[@user-ib6iw9yr2g]

У меня внук на 4 ом курсе заболел эпилепсией. Вынужден был начать принимать анти... Страдают суставы... Быстро набирает вес. Хочется после них сладкого... Вижу, что ему нужен психолог, но где найти нормального? Их нет, или единицы на млн. Сейчас ему 30. На ... Почти 7 лет. Беспокоюсь очень о нем... Мир вам...

[@Danislav1]

Кушай овощи и станешь фруктом!

[@alesyam2853]

А чем нас лечат... В США была эпидемия новорождённых без конечностей в одно время. Оказалось, беременным мамочка давали препарат от тошноты, Талидомид, который и вызвал тератогенный эффект. И что, думаете, кто то сел за это в тюрьму? Мафия имеет много денег, чтобы о купиться. Но там хоть причину смогли найти, её хоть искали. А у нас никто бы и не знал, отчего и почему пострадали детки и их родители

[@KKZ_5000_RUB]

Основной способ повысить серотонин - не смотреть новости.

[@user-xg9fn3zi8j]

vgy

[@noname-yq2vm]

Спасибо тем кто занимается переводом всех видео доктора❣️❣️❣️

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@tori7495]

@@DrEricBerg Ого! Круто. Я думала,что это один человек,который переводит видео.

[@queentravel978]

@@DrEricBerg я - переводчик. Ищу работу. Куда отправить резюме?

[@yuliamurr2648]

@@DrEricBerg спасибо вашей команде за профессиональную работу!

[@talantik58]

Да это робот нейросетей!!!

[@kosilov62]

Если вам взгрустнулось, ингибируйте обратный захват серотонита.

[@expert8406]

И как же это сделать)?

[@yakovmassage]

5НТР, ИЛИ ПРОДУКТЫ С ТРИПТОФАНОМ Альтернатива-заняться качественным сек сом. Или сходить на массаж. Кому что.

[@Mariam-gn5wt]

@@yakovmassage или спортом

[@user-gi5zd3ls8p]

Спасибо, бро

[@klarakoshun4235]

А если серотонин повышен???

[@user-ym2mv6ex4n]

Я,диабетик,нам всегда говорили,что диабетикам голодать нельзя. Я на интервальном голодании,за год похудела на 8 кг. Сейчас вес остановился. Самостоятельно вдвое сократила приём таблеток от диабета.

[@user-jr3dr8mr2m]

Доктор, я вас обожаю. Будьте здоровы и живите очень долго, вы замечательный человек.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-qz6wc9vi3w]

Спасибо, доктор! События в мире действуют на личность, поэтому и мысли невеселые! Но Вы нам бросаете спасательный круг! Лайк каналу!

[@Nick--Name]

А вы не читайте советских газет на завтрак. Никаких не читайте и не смотрите тв, не слушайте новости по радио и будет вам счастье. СМИ не для развлечения придуманы, а для контроля. Во все времена правители знали, что легче всего контролировать напуганных людей, они как ба... овцы, идут туда, куда укажут

[@user-ri4bw5tn8h]

Спасательный круг глобальный : Матф 5/5, кто будет жить Матф 7/ 13,14 КАКОЙ ПУТЬ КАЖДЫЙ ВЫБИРАЕТ САМ. СЕРОТОНИН ХОРОШО, но успех должен быть вечный!!!

[@ratkin42]

Да , Апокалипсис близко ,но не будем унывать ,а будем жить стараться счастливо,ведь каждый день может быть последним ,надо наслаждаться каждым днём ,это как будто мы улетели на отдых на Бали или в Таиланд на две недели,и осталось один день на курорте ,а завтра улетать Домой !

[@liubovbobcenko2473]

Перед смертью не надышешся, поэтому не надо жить, каждый день, как последний, потому то люди тогда выбирают блуд и лень. Надо жить и не изменять самому себе и своим принципам Люди которые родились или живут на Бали и Гоа, а не отдыхают, то это не говорит о том, что все они счастливы и проблем у них нет.

[@user-eg2vl3sd3x]

Это не события в мире действуют на личность, это просто человек психологически слаб не понимает простых вещей, что просто его эмоциями управляют, а еще прикольно наблюдать как человек вместо решения своей проблемы, просто скидывает на какие то события, события происходят везде и всегда, просто ваш вектор внимания направлен не совсем туда, запомни всегда есть выбор)))

[@veronikak2955]

Я бы согласилась с таким побочным эффектом,как переизбыток счастья 😅

[@user-yx5qu7sy3m]

Все так любят доктора Берга, все желают ему счастья и здоровья, благодарят за знания, но ни один не написал, что соблюдал рекомендации и ему помогло.

[@dratuyte]

Потому что рекомендации надо соблюдать.. Как минимум для этого нужны деньги и воля. Точечно можно что то иметь в виду и соблюдать. Вообще не будем скрывать, доктор и свою продукцию ведь рекламирует в видео, может она хороша и помогает, но дорога.. Это же всё сложно.. Теория и практика - это вещи несовместимые зачастую. С другой стороны все-все комменты я думаю вы не читали..

[@buddhist_inquisitor]

Но никто не написал, что местами он просто бредит

[@user-pl7id7bn1j]

Потому что половина фейков и роботов

[@danaastafieva6593]

Я соблюдала рекомендации и ИСПОРТИЛА СЕБЕ ЗДОРОВЬЕ

[@user-yx5qu7sy3m]

@@danaastafieva6593 , сочувствую. Надеюсь поправите у докторов от " Официальной медицины".

[@user-in2pu8qo2d]

Огромная благодарность переводчикам, и грамотному доктору, который разложил всё на микроэлементы. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-hn6ms7cv9g]

Низкий поклон доктору и всей вашей команде.

[@box_life_]

Самый толковый человек в мире 🌍

[@dimankazak8282]

Все духовные учителя, аююверды и т д курят в сторонке, вот кого реально нужно слушать, низкий поклон Доктор!

[@user-mf2bo4jk6z]

Согласна с вами!!!

[@user-dk2iv1sy1d]

Самоотречение - это отрицание эгоизма своего телесного и утверждение эгоизма своего духовного я.

[@Toma777___]

Чётко и ясно с фактами. Люблю Вас Доктор.

[@slratuha5059]

Спасибо! Большое спасибо! Это не трёп блогеров, а профессиональная консультация!

[@user-nt6gm6ec9c]

Большое спасибо доктор Берг!

[@user-md7ft7ft3h]

Лайк и комментарий для продвижения канала. Спасибо за Ваш труд.

[@alisagovorova9619]

Как всегда, доктор Берг на высоте! 👏🏻

[@aksiniapokiy]

Я очень рада что нашла этот канал.

[@user-wy5xu2yd4z]

Спасибо,уважаемый доктор Берг!

[@annakozlovskay4492]

Спасибо вам огромное и низкий вам поклон уважаемый Доктор.Вы даёте бесценные и очень важные знания,которые никто кроме вас не даёт! Дай бог вам здоровья!!!!!!!!

[@user-yt1xz7cx7s]

Слушаю с интересом.Здоровья доктору и всем нам!

[@nikolmur9201]

Интересно. Спасибо, ДОКТОР!!!🧡

[@Kirill_757]

Я очень много узнал Спасибо! Что такие люди есть на нашей планете!

[@user-dt6ti7jz2x]

Спасибо Вам Огромное, дорогой доктор Берг!!!!💐💐💐💐💐

[@ismailyusupov3926]

Да воздаст вам Господь Всевышний Аллах благом амиинь

[@user-yg1jo7hv8x]

Спасибо спасибо ещё раз спасибо доктору за все он спаситель .....

[@user-jf3rp9hi3u]

Супер Доктор!!!👍🫑🍅🥬🥦

[@doctor-Sinyakov]

Весьма ценная информация!

[@demin-shule]

Спасибо! Очень информативно!

[@user-ms4ej3vh4i]

Дорогой Доктор!!! Благодарю!

[@androidsamsung2415]

Спасибо. Вы лучший доктор.

[@sonnenscheins6546]

Спасибо большое любимый доктор БЕРГ ❤️🌞!

[@Morfius820]

Спасибо вам большое за столь интересные и практичные уроки !

[@maidagulramazonova2547]

Спасибо за лекции я Доктор Берг за все хорошие разъяснение !

[@user-kp7xz7vx5f]

Благодарю за видео 🤗🤗🤗

[@user-df7wo6et6o]

Спасибо доктор Берг💖

[@tatianamagariu541]

Благодарю Вас, прекрасный !❤

[@VeronikaIvcheva]

Отличное видео!!) Благодарю!!) Доктор Берг очень хорошо все разъясняет!!)

[@grishag9025]

Грамотный человек!👍👍👍🤝🤝🤝 таких сейчас мало, пообщаться с ним бы, нужна помощь, вот такого эксперта🤝🤝🤝👏👏👏

[@audronejodzeviciene9289]

🙏🌹🙏🌹🙏🌹😘😘😘 БЛОГОДАРНА ДОКТОР ЗА ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ ...УВАЖАЮ ВАС...🙏💞🙏💞🙏💞

[@user-ly3ui3hx7f]

Спасибо доктор Берг.

[@user-kb2ur9mz9m]

Привет всем, всё что говорит Доктор работает.С новым годом!

[@user-xi3ok4nw8v]

Спасибо, Доктор, за совет!🙏☀️

[@liudmilagoyaeva2850]

Спасибо Эрик.Все очень доступно и хорошо объяснили.😘❤💥🌹🌹🌹

[@user-fg7yk6wq7o]

Спасибо Вам большее, буду следовать теперь Вашей рекомендации!

[@johnbull8088]

Кратко , ёмко и по делу ...

[@user-xj6jc4re9q]

Спасибо за просвещение! Всё очень интересно, врачи не расскажут нам всё это. А нам, простым смертным, просто необходимо знать всё, что связано с нашим организмом. Здоровья всем!

[@Prince__666]

Потому-что матрица это система, система и есть наш враг!

[@user-iu8it7jc8n]

@@Prince__666 😂😂😂

[@user-vs8gk2io4p]

@@Prince__666 Ага, врачу каждому надо целую лекцию прочитать... и скольпо он пациентов примет? Будете год в очереди стоять.

[@Prince__666]

@@user-vs8gk2io4p зачем вообще ходить к врачам?)

[@olgadenisova203]

Врачей бумажками и компьютером завалили, некогда им разговаривать! Спасибо, доктор! Вы великолепный!!!❤👍🔥🔥🔥🔥

[@user-nl5sl9ts8c]

Спасибо,ДОКТОР!

[@user-cb1nj7jj9l]

Спасибо как всегда интересно😃👍

[@GREmI1987]

Велике вам дякую,Док!

[@user-xy4rw1jx1z]

Благодарю за видео. Очень интересно и познавательно 👍👍👍

[@Voron_86]

Благодарю, за ценную информацию🤝

[@bugluevdonmaz4066]

Благодарю. Интересно было послушать.

[@user-iw9sg5vw8u]

Высший бал похвалы Бергу.

[@user-nk5tk9gk8k]

Спасибо переводчику

[@user-rc6su4qx4o]

Благодарю Вас,доктор.Ваши рекомендации очень ценны.Я следую им и они действительно мне помогают .

[@user-nz9qi2yq1v]

Доктор Берг ,благодарю за информацию, об этом не рассказывают !!!🤝🔥

[@user-mz6qo3ux2z]

Большое спасибо 😀

[@user-mq3kg7mr5f]

Благодарю вас. Очень интересно.

[@user-yr7qh1pv2c]

Просто и круто!нигде не найдешь такой информации

[@SimSimych]

Комментарий в поддержку автора и продвижению ролика.

[@margaritavo]

Спасибо большое, мало кто о таком говорит ❤

[@apolobrown4804]

На ютюбе более чем дофига информации на эту тему

[@user-xz9og9iu5o]

Спасибо большое за информацию! 🤝

[@Old_Captain_Noah]

Честный и благородный человек! Очень полезный материал-видео. Лайк и комментарий для продвижения ролика и канала. Спасибо автору канала. Всем людям желаю здоровья и счастья.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@Nick--Name]

И злым тоже здоровья?

[@venezia3953]

@@Nick--Name злым- серотонин, чтоб добрыми стали))

[@user-qc7nw3zy3b]

@@Nick--Name Может они злые, потому что больные? Конечно , здоровья им , самого крепкого!

[@Nick--Name]

@@user-qc7nw3zy3b Оригинально )

[@lary9675]

Наш лучший доктор (в масштабах мира!), наш замечательный переводчик (голос уже почти родной), спасибо вам, каждое видео - большой шаг к здоровью ! Низкий поклон🙏🏻

[@user-hm6ki3on2s]

Благодарю Вас!

[@anatoliy327]

Ваше Здоровье в ваших руках 🤲

[@ramkerramossoty]

Волрингинова преподонвачель самии искусственный в интеллекте. Вас нам будет неного не хватать.

[@katerina59100]

Огромная благодарность за полезную информацию.

[@Dr.Klimenkov]

💥💥💥👍👍👍👍

[@sheindlross1805]

Огромное Спасибо !!!

[@user-bc5hm2pb4f]

Много важного даёте, спасибо большое за ценную информацию, будем здоровы!

[@olgadenisova203]

Спасибо, доктор! Вы великолепны!!!❤🙏🔥

[@user-vy8is4qe4r]

Спасибо Вам Доктор!

[@tatianamagariu541]

Благодарю❤❤❤

[@TaniaMeira8]

Да. Благодарю, это просто супер!

[@advokat.Shavenkova]

Спасибо🌞

[@user-eb7gj9qx2k]

Принимала АД но избытка счастья не испытывала никогда. ..

[@user-tu7pv3es2k]

Благодарю.

[@user-hw8hc9lx6o]

Премного благодарна.

[@Tanyusha90]

Спасибо большое за советы!

[@Khushisa]

вот это лекция.....👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🙂

[@mishaevdokimov7244]

Спосибо ДОКТОР !! Вы ЛУЧЬШЫЙ...!💫💫💫🌟✌️

[@user-kd2bv9zl1w]

Ошибки ужас

[@AA-by6lz]

Спасибо, лучший

[@user-nh1xv9ul1i]

Grazie, Dottore!

[@rinarina9393]

Благодарим 💝за полезную информацию!

[@rinarina9393]

4:00 Расскажу из личного опыта по данной теме : после отмены а/депрессанта у меня через какое то время ВДРУГ начиналась (ПРОСТО ЖУТКАЯ!!!!) ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА, которая захлестывала с мощью ТОРНАДО!!!!!!!! - и это было просто НЕВЫНОСИМОЕ СТРАДАНИЕ!!!!!!!!

[@secretslan2185]

Вы мне нравитесь,доктор Берг!

[@D.E.N.]

А вы ему ??

[@user-vr7cf3bq6l]

Спасибо! 👍❤️

[@melfbg5174]

Супер видео !

[@user-ic7dr8fu6o]

Спасибо!😘❤❤❤

[@larisatkachenko1405]

Благодарю Вас

[@olgapetpova2369]

Спасибо Большое Доктор! Вы лучший доктор Мира! 😘🌺🥰🌷💐🥀😍🤴🧡👑🙏✍️🫂

[@olgapetpova2369]

Спасибо большое! За информацию

[@user-mj7tc8pw5i]

Спасибо за видео!!!)

[@freddurst3524]

Спасибо док

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor🙏

[@user-xh2lc2md3y]

Благадарю доктор Берг🙌🙌🙌

[@PRO-ZAKUP.Asia.]

Благодарю за информацию

[@user-bf1iy8se4z]

Спасибо. Класний ролик!

[@user-du2wn2ht5v]

Спасибо доктор

[@nasihat7]

Огромное спасибо вам

[@assa4478]

Уважаемые доктор Берг и не менее уважаемая огромная команда доктора, спасибо Вам за полезную информацию,которая создаёт причины для крепкого здоровья общества! Хотелось бы попросить Вас если это возможно выпустить видеоролик про болезнь Розацея, этой болезнью более по статистике около 5 % населения мира. С уважением ваш подписчик!

[@eugheniamoto2048]

Да! Очень нужна дельная информация по этой проблеме! Пожалуйста, помогите

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/haTFmZqgea6ie6s. Служба поддержки канала

[@user-wj2cd5td5c]

@@DrEricBerg расскажите про такой подсластитель Эритрит.Что это польза или вред?

[@user-ut1ju7ph2o]

Доктор Берг расскажите пож. нужно ли принимать лецитин

[@vanek2030]

​@@user-ut1ju7ph2o этот канал переводит доктора на русский, он не ответит

[@user-zb2rk2hv5x]

Благодарю