-5 кг за неделю😱//диета любимая//как похудеть

Мой инстаграм: olesix_8?igshid...

[@vkulit]

Сама сидела на этой диете) скинула так же 5кг) там есть выход из диеты , и если потом придерживаться пп то ни чего не вернётся) я именно так и сделала и все в норме ❤

[@__memori._]

Тоже хочу отсидеть эту диету а потом на подсчёт ккал чтоб похудеть окончательно

[@user-vo5gl3qv3f]

все мы прекрасно знаем, что во время данной диеты мы теряем только воду и мышцы, по окончанию и когда вы начнете нормально питаться все вернется ,еще и с плюсом,девчат, как бы это банально не звучало,но , пожалуйста, худейте спортом и правильным, сбалансированным питанием 🥹

[@hotcat6883]

Не знаю... У меня не вернулось. Хоть ела и меньше чем раньше, но не сильно. Главное питаться разнообразно и не закидываться вредными вкусняшками. И на 5 кг не останавливаться. Продолжать уже на ПП, с вот такими вот не очень сложными чистками. А если эта была цель, то это и правда не имеет смысла. Чем больше вес, тем легче скинуть. Если вес маленький, то лучше работать на красивое рельефное тело, да и 5 кг отека, тоже сильно, для веса 50+ кг. Если во время диеты чувствуешь себя +- комфортно, то в них всё же есть польза.

[@hotcat6883]

+ ПП тоже может быть вредным, когда не видишь результат, начинаешь забрасывать, ведь это тяжело, а плюшки получаешь лишь спустя долгое время, причём не очень радующие. Также всё время надо закупаться дорогой разнообразной правильной едой. Кончились деньги и я эти ничтожные 2 кг скинутые за пару месяцев набрала за неделю. И чувствовала ломку. Нет правильной еды, пп не выход. Лучше кушать всё, но просто есть меньше калорийного, сладостей, мучного, хлеба и стараться не есть к вечеру. Больше активностей. А пришла к этому именно на срывах... Вроде диета водная, но могу позволить себе фрукты и т.п. Вроде пп, а могу позволить себе конфетку после еды с чаем без сахара. И таким образом, у меня просто не было желания на калорийную бомбу. Не уходили мышцы, а жирок. (проверено специальными весами) - 4 жира и - 1 воды.

[@user-pj9hw9qw7n]

Вообще вы тоже не правы,я на этой диете сидела много раз , не набирала не разу

[@gfybnk]

С чего вы взяли, что на диете ТОЛЬКО вода и мышцы уходили? К слову, достичь низких весов на долгосрочном ПП невозможно без полного истощения, прекращения месячных и дистрофии мышц (да-да, и при тренировках из-за истощения они уходят. Можно дойти до "естественного веса" (который может быть и 60-70 кг), но потом придётся урезать калории. Так что лучше худеть 2-3 недели, а потом также 2-3 недели восстанавливаться на базовой калорийности.

[@user-rv7nm4zz2d]

@@gfybnkчто вы несете😅

[@lofalora]

Интересно было посмотреть твоё видео, спасибо за позитив,ты очень милая❤

[@vanillaapurple]

Очень интересное видео получилось, очень сильно замотивировала💜 От вас веет доброжелательностью😊 Желаю большего количества подписчиков на ваш канал!

[@olesyarey8]

Спасибо)

[@user-to8he4zf2y]

каким приложением пользуетесь? (вставки в видео)

[@Searide]

Вы такая обаятельная девушка! Удачи вам во всём и счастья❤️🙋🌷🪻🌿🌸🍀

[@olesyarey8]

Спасибо💕

[@user-xm7fs4bo5k]

Можешь рассказать как ты выличилась от анарексии, и вообще подробнее об этом разсказать, пожалуйста

[@anastasia272]

Блин ты такая милая и комфортная😮😍

[@user-qc1wf7fs5y]

спасибо что делишься 🌸

[@angelkey_0840]

Ты очень красивая и комфортная ☺️❤️

[@olesyarey8]

Спасибо)

[@user-jm9su9wu3u]

Питьевой день можно мясной бульон, овощной, молоко, кефир, йогурт питьевой., а так это очень жестко вода и кофе, вес вернеться точно.просто должно быть не более 1500 калл.

[@lolka8214]

ты такая приятная, хотелось бы с тобой пообщаться, если это конечно возможно

[@smlovesu4065]

хотела помыться, воды в видео хватило

[@Pelageyalapina12345]

Что за приложение используется для записи веса?

[@user-fy3dc6ud6n]

А как замеры изменились?

[@user-tl7vy8zl1h]

зайка,оч милая

[@chal_kiki]

Сажусь на эту диету с завтрашнего дня, если кому-то интересно, то после 7 дней могу результаты написать

[@amaliyaparker6848]

будет интересно узнать!! пни пж

[@chal_kiki]

@@amaliyaparker6848 хорошо)

[@mixed_blood]

буду ждать

[@fffiiiinnnn]

жду

[@Alexandra_0.1]

как продвижение? прошло 7 дней

[@VetochkaHina]

ИИИИИИИИИИИИИ КОМФОРТИК )

[@user-kn5ks5wu6p]

Какая девушка преятная

[@__memori._]

Она говорит запрешаю я хмм я конор и я проверю как это работает на самом дела😂

[@akulamansurova2749]

Объясните мне пожалуйста, зачем столько пить воды эсли надо все ровно выводить воду из организма

[@user-mm5lt3fb3t]

Мой рецепт творог банан мороженое и шоколад Смузи❤ Коля привет🎉

[@vvostochnaya]

Я тоже хотела попробовать эту диету, но мне кажется, что по окончании вес вернется с плюсом 😢

[@olesyarey8]

Так и будет,если не правильно сходить с диеты,а лучше не начинать и питаться правильно 😊

[@mllxgnabch]

вышла не правильно и набрала около 3 кг :( хотя скинула около 4 кг

[@olesyarey8]

Так во всех диетах,надо переходить на правильное питание и не сидеть ни на каких диетах

[@user-uj8dq9mg2l]

Ищу человека который вместе со мной сядет на эту диету

[@annixxs25]

я я

[@eheihok1]

Сажусь на эту диету и если не забуду могу написать результат через неделю! )

[@user-zt4wc6yp6f]

ну как

[@tol53]

Ну как?

[@polyakimbro]

а что за приложение где ты считаешь на сколько похудела

[@olesyarey8]

Zepp Life

[@Varen.nichek]

Хватит романтизировать такие жёсткие диеты.Я думаю вы сама понимаете,что вы теряете только воду и мышцы,а если вы после такой диеты будете питаться даже на 1300-1500 кк,то вес вернётся,ваш организм не дурак. Дефицит калорий+активный образ жизни=хорошее самочувствие,стройное и красивое тело. Очень грустно,что таких видео в KZbin много…

[@user-jm9su9wu3u]

Тут даже не диета а голодовка. Я сидела на диете. Основа там луковый суп, можно найти в интернете диету на нем. Я сидела две недели, минус 10кг. Плюсы той диеты нет голода всегда можно съесть 200гр. Супа, и не ощущать голод. А вот такая диета это жесть. Да, вес у меня был нач. 87кг. Вес держался пол года,точнее я его держала старалась правильно питаться, но как только забросила это дело, вес полез вверх(

[@Varen.nichek]

@@user-jm9su9wu3u я прекрасно знаю различие диет и голодовок.Проходила на себе и не желаю никому этого.Это ужасно.Как YT ещё допускают такое…🫤

[@user-hs4qf6yu7h]

Не соглашусь с вами, худела на этой диете, все отлично, максимально может 1 кг вернуться , но это если жрать и жрать прям, а если придерживаться и потом опять садиться на диету, кто то на японской диете худеет, вот она очень жесткая, а здесь по времени ограничений нет

[@nik2222]

Такая лапочка.

[@user-mm5lt3fb3t]

Добрый день давайте дружить мой диета рецепт творог банан мороженое и шоколад😢

[@tttt-sj3oc]

не губите своё здоровье...

[@user-zj9on9ju7q]

Так человеку с диабетом наверно вообще опасно на таких диетах сидеть.😮

[@olesyarey8]

Ну со мной вроде все нормально,хотя на диетах с 12 лет сижу

[@user-cg2uo2fx3v]

А со скольки лет ты болеешь? Как проявилась болезнь? Если можно сними пожалуйста такое видео 🙏​@@olesyarey8

[@MeeyMira]

Самый лучший способ как похудеть этооооооо Не листай дальше! Ну не листай, я же тебя попросила Ну ладно Листай, листай Еще чуть чуть 🤏 Ииии……… И Самый лучший способ похудеть, это танцевать квинкард и с класс

[@ansaganova]

У тебя диабет?

[@olesyarey8]

Да

[@user-xm7fs4bo5k]

Почему у тебя небыло🩸 год, это разве норм?

[@olesyarey8]

Нет,это последствия анорексии

[@user-jm9su9wu3u]

​@@olesyarey8значит надо завязывать с экспериментами, и идти к врачу., надеюсь все будит у вас хорошо!)

[@user-mm5lt3fb3t]

Мой диета рецепт творог банан мороженое и кофе супер 😂🎉 Давайте дружить сплю обнажоная ❤