5 Minute Exercitii de incalzire pentru tot corpul inainte de Antrenament

[@purancristi2355]

Multumesc pt timpul tau de a crea acest video. Pe mine ma ajuta😊

[@theworkoutchef]

Cu mult drag Cristi, ma bucur ca iti este de folos !

[@areeaimobiliare561]

Cand faci exercitiile nu te uiti la televizor ca sa observi ca s-a schimbat exercițiul… Deci ajuta sa spui ceva pe video!

[@areeaimobiliare561]

Salut Sergiu.Sunt la inceput de căutări pe youtube de exercitii ptr încălzirea corpului inainte de activitatea mai intensa. Apreciez acest video facut de tine. Fac si eu o sugestie constructiva. Ai pus descrierea exercițiului si nr de repetari. Ptr cei care intra pe acest video prima data si se apuca de exercitii nu cunoaste mișcarea si ce urmeaza. Cred ca ne ajuta sa pui un sunet cu ceasul sau ceva mai bun care sa ne anunte cand incepe si cand se termina Exercițiu. Mai vad benefic sa ne explici exercitiile in timp ce le execuți.Sa spui la ce sa fim atenti cand le facem sa le facem cam mai corect si sa nu ne rănim … Am sa continui sa fac o perioada de pregătire singur si apoi sa merg la sala.

[@theworkoutchef]

Salutare, felicitari pentru aceasta initiativa ! Iti multumesc pentru feedback, am sa iau in considerare la urmatoarele clipuri sa explic inainte exercitiile ! Spor la antrenamente !

[@areeaimobiliare561]

Super.Sunt momente in care sunt cu capul in jos ( practic fac exercitiile si nu ma uit la tv sau telefon ) si nu vad cand ai schimbat exercițiul. Ma gandesc ca iti poti pune audio cu Explicațiile dupa ce ai facut filmarea. Nu ma pricep cum se face.

[@mario-zf5sn]

care este numele stiintific al exercitiului moara

[@theworkoutchef]

Salutare Mario, nu stiu cat de relevant este un"nume stiintific" pentru tine, pot sa spun ca exercitiul "moara" il gasesti in engleza sub denumirea de "windmill exercise". Succes la antrenamente !