5 น้ำดื่ม อันตราย ทำลาย สุขภาพ ลดน้ำหนัก ไม่ลง (จบในคลิปเดียว) | หมอแบงค์ food doctor

ลดน้ำหนัก หรือ ดูแลสุขภาพ ไม่ควรดื่ม น้ำ 5 ชนิดนี้ครับ
เรามาดูกันว่าจะมีอะไรบ้าง
-----------------------------
🔴 พิเศษ ! สำหรับท่านที่ต้องการเรียนรู้ เทคนิค ลดน้ำหนัก สุขภาพดี ด้วย วิธีธรรมชาติ แบบเจาะลึก
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน คลิกเลย 👇
www.drbankfood...
-----------------------------
คุณสามารถติดตามเทคนิค ลดน้ำหนัก และ ดูแล สุขภาพ ด้วย แนวทาง plant based ของ หมอแบงค์ ได้ที่ช่องทาง
✅ Facebook 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Tiktok 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1
โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย
#ลดน้ำหนัก #หมอแบงค์fooddoctor #plantbased

[@user-qr3qv8hs4k]

เครื่องดื่มฮันตราบที่อ้วนเสี่ยงมะเร็ง 1.กาแฟ3อิน1ทั่วไป 2.น้ำอัดลม=1กระป๋องน้ำตาล8ช้อนตรายมาก 3.สารสกัดเป็นผงจากหญ้าหวาน ปลอดภัยที่ต้องต้นหญ้าหวานเท่านั้น 4เครื่องดื่มแอลกอฮอร์ เสี่ยงโรคมะเร็ง แต่ดื่มได้แต่จำกัดปริมาณ หญิงเบียร์1แก้ว/ขายเบียร์2แก้ว 5.นมโคทุกชนิด นมเปรี้ยวต้องเลือกไม่มีน้ำตาลและสารสกัดจากหญ้าหวานเท่านั้น

[@mook3142]

❤❤❤ขอบคุณค่ะ

[@nybery1019]

ขอบคุณมากค่ะ

[@DokJaan]

ขอบคุณครับ ดูคริปไม่จบล่ะ😂😂😂

[@suripornkochapon4650]

กาแฟดำ+ นมอัลมอน ฟินมากๆคะ😘😍

[@user-ko5ko6yb9b]

ขอบคุณในคำแนะนำดีดีให้รับทราบค่ะ🥰🥰

[@eichannel8883]

ฟังจากอังกฤษค่ะคุณหมอ เพราะคุณหมอเราเลยมีแรงลดน้ำหนักและทำอย่างจริงจัง ไม่ทรมาน กินน้ำก่อน ครึ่งชั่วโมง กินผลไม้ก่อน 15 นาที จากน้ำหนัก76 ปัจจุบัน 69 ภายใน 1 เดือนกราบขอบพระคุณ คุณหมองามๆเลยค่ะ เลิฟยูคุณหมอแบงค์ หมายเหตุเราไม่ได้ออกกำลังกายเลย แต่เราทำงานเดินทั้งวัน เป้าหมายเราคือ 55 ขอบคุณอีกครั้งนะคะ

[@sasi1000m]

ทำได้แน่นอนเลยคะ

[@bjng007]

เราดื่มน้ำ 1-2 แก้ว หลังจากนั้น 30 นาทีกินผลไม้ แล้วพัก 5-10 นาทีแล้วค่อยกินอาหารจานหลักค่ะ

[@eichannel8883]

@@Jaakkoo ขอบคุณนะค่ะ แต่เป้าหมายเราคือ54-55กิโลกรัม มาดูกันค่ะว่าจะลงถึงไหม

[@eichannel8883]

@@bjng007 เช่นกันค่ะเราดื่มน้ำจนจุก5555 อยากผอมมากๆค่ะสู้ๆไปด้วยกันค่ะ

[@natpat3066]

@@eichannel8883ขออนุญาตสอบถามนะคะ ได้ลงคอร์สลดน้ำหนักของหมอหรือเปล่าคะ หรือว่าทานอาหารปกติค่ะ😊

[@mangconan]

สุดยอด ของแบบนี้หมอหลายคนไม่มีคนบอก ช่องนี้ดีจริง ประเทศไทยจงเจริญ 🇹🇭🇹🇭🇹🇭🇹🇭

[@TuiNui-Shop.]

ทุกวันนี้ทานกาแฟที่ใส่น้ำตาล ใส่ครีมเทียมไม่ได้เลย ทุกวันนี้กินได้แค่ กาแฟดำล้วนๆค่ะ

[@anakinmomotaro]

อย่างอื่นเห็นด้วยนะ แต่ถ้าเรื่องนมวัว เอาจริงๆ ผมว่านมวัวไม่ได้แย่อย่างที่หมอพูดขนาดนั้นนะ เราไม่ได้ดื่มนมวัวทุกวันทุกมื้อ ถ้าเราจะไปเทียบกับต่างประเทศ เขาก็ดื่มนมกัน ญี่ปุ่นก็ดื่มกันเยอะ แถมชีสที่เราชอบกันมากก็มาจากนมวัว ถ้ากลัวว่ามีสารเร่งโต อาหารอย่างอื่นที่เรากินในแต่ละวันก็มีปะปนอยู่เหมือนกัน เราควรไปกลัวเนื้อหมู เนื้อไก่ มากกว่ามั้ย เนื้อพวกนั้นเรากินกันแทบทุกวันทุกมื้อ และยังเครื่องปรุงรสจัดๆในแต่ละเมนูอีก ผมว่ามันอันตรายกว่าการมาคิดกลัวนมวัวด้วยซ้ำ อีกอย่าง ถ้าเราจะดื่มนมควรดูว่ามาจากนมวัว 100% นมขวดนมกล่องบางยี่ห้อผสมนมผงมากกว่านมวัวแท้ ส่วนตัวคิดว่าถ้าจะอันตรายก็มาจากนมผงสกัดมากกว่า ปล. ผมอายุ 40กว่าๆ ดื่มนมมาจนถึงตอนนี้ก็ยังแข็งแรงดี น้ำหนักเคย 90 ลดน้ำหนักทำ if โลว์คาร์ป ลดน้ำตาลเหลือน้อยมากในแต่ละมื้อ แต่ก็ยังดื่มนมทุกวัน ปัจจุบันน้ำหนัก 68-70 เลยคิดว่า นมวัวไม่ถึงกับจะทำลายสุขภาพ และเป็นสาเหตุหลักที่จะทำให้ลดน้ำหนักไม่ลง

[@armnakornthab6867]

ผมถึงขอชื่องานวิจัยที่กล่าวสรุปว่าโปรตีนเคซีนในนมเป็นสารก่อมะเร็ง ที่ไม่ใช่แค่การอ้างชื่อ ดร. แคมป์เบลนี่ล่ะครับ พูดตรงๆนะครับ อะไรที่มันฟังดูดีเกินจริง หรือฟังดูน่ากลัวเกินจริง แล้วไม่มีหน่วยงานไหนหรือเปเปอร์ (ที่ได้คุณภาพ ตีพิมพ์ในวารสารชั้นนำ ไม่ใช่วารสารไก่กา) ไหนมายืนยันหรือรองรับ ผมยังไม่เห็นเรื่องไหนน่าเชื่อสักเรื่องเลยครับ

[@angvorajak8442]

ถ้าวัวกินหญ้า... น่าจะโอเค

[@anakinmomotaro]

@@angvorajak8442 จริงครับถ้าสามารถให้วัวกินแต่หญ้าได้ ก็คงดีครับ เพียงแต่เราก็ไม่รู้ว่าหญ้าที่วัวกิน ปลอดสาร100%จริงๆรึเปล่า แต่กว่าเราจะดื่มนมสดจากวัวกันแต่ละที เรากินเนื้อวัว หมู ไก่ ที่มีสารในอาหารสัตว์มากกว่าจริงมั้ยครับ หรือถ้าใครไม่กินเนื้อสัตว์เลย ไปซื้อผักมาก็จะแน่ใจได้ยังไงว่าจะไม่มีสารกันแมลงติดมาเลย ยกเว้นคนมีที่พอจะปลูกผักไว้กินเองได้ ในแต่ละวันกินอะไรตั้งหลายอย่างที่ทำร้ายร่างกายมากมาย ก็เลยคิดว่าไม่น่าจะกังวลแค่นมวัวที่วันนึง ดื่มแค่ 200ml -500ml และคงไม่ได้ดื่มทุกวัน คงหายากที่จะมีคนดื่มนมมากกว่านั้นต่อวัน ผมชื่นชมคุณหมอ ดูและทำตามหลายๆคลิปได้ความรู้มากมาย เพียงแต่คลิปนี้คุณหมอก็พูดซะนมวัวเป็นสิ่งน่ากลัวจนทำให้คนคิดว่านมวัวอันตรายไม่ควรดื่ม

[@putthanakon]

จริงๆงานวิจัยชี้ชัดมีเยอะนะคะ ไปฟังหมอบุญชัยหรือหมอท่านอื่นๆก็พูดไปในทำนองเดียวกันและนมวัวยังทำให้เด็กสมาธิสั้นด้วยค่ะ

[@anakinmomotaro]

@@putthanakon ถ้าเอาด้วยว่าเรื่องเด็กสมาธิสั้น ส่วนตัวผมให้น้ำหนักไปทางการที่ปล่อยให้เด็กจดจ่ออยู่กับโทรศัพท์มากกว่านะครับ ถ้าคิดสัดส่วนการที่พ่อแม่ให้เด็กอยู่กับโทรศัพท์หลายชั่วโมงต่อวัน กับการให้เด็กดื่มนมวัวแท้ เน้นว่าต้องนมวัวแท้นะครับ อย่างมากก็ 1กล่องต่อวันและคงไม่ได้ดื่มทุกวัน โทรศัพท์น่าจะอันตรายกว่าเยอะ

[@Natto_kun]

เป็นคนนึงที่เลิกดื่มมา 20 ปีแล้ว ตั้งแต่เรียบจบ ในงานเลี้ยงรุ่นมหาลัย เพราะเพื่อนส่วนใหญ่ดื่มกัน ผมเห็นแล้วรู้สึกว่า ถ้าตัวเองดื่มด้วย จะไม่มีใครส่งใครได้ อย่างน้อยถ้าผมไม่ดื่ม ผมยังสามารถพาเพื่อนกลับไปบ้านผมได้ ตื่นมาค่อยมาส่งเพื่อนกลับมาเอารถที่ร้าน

[@tchaipisit5]

ขอบคุณหมอที่เปึนแบบอย่างของการแสดงความกตัญญู​ต่อครูอาจารย์​พ่อแม่ครับ

[@viwat1956101]

เมาไม่ขับ จะกลับยังไง

[@jakmanee]

ดื่มกาแฟดำทุกๆเช้าค่ะไม่ใส่อะไรเลยชอบความขม แล้วออกไปวิ่งตอนเช้ามีความสุขมากค่ะ ร่างกายเเข็งแรงดี

[@leesohhem8097]

เคยกินกาแฟซองมานาน ถึงเวลาปวดหัวตลอด เลยเลิกกาแฟซอง หันมากินกาแฟดำแบบไม่ใส่น้ำตาลมาประมาณ3ปี อาการปวดข้อต่างฯก็หายไปคับ

[@user-gr5fu7ru7c]

อดีตคณบดี ที่มหาวิทยาลัยที่ผมเรียน ท่านดื่มโค้กแทนน้ำเลยทุกวันทุกมื้อ วันนึง2.5-3.5ลิตร กินกับของทอดลูกชิ้นทอดแทบทุกมื้อ สุดท้าย เป็นมะเร็งระยะสุดท้ายตอน50ปีและเสียชีวิตอายุ51เท่านั้นเองครับ..

[@somchaiaoumchit8117]

ผมติดเกือบ 10 ปี เลิกยากมาก ผมกินวันละขวด 1.9 ลิตร ปัจจุบันเลิกแล้ว กลัวความดัน กับไขมันอุดตัน

[@user-wx8zs4xe9z]

หมอสันต์แกเคยเล่าว่าตอนเป็นผอ.รพ.งานเยอะ เกือบทุกมื้อแกกินข้าวผัดกระเพรากับโค้กหรืออะไรประมาณนี้ จนเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจเสียเอง แต่รักษาตัวเองจนหาย

[@weerathepburanamaneesilp8047]

​@@user-wx8zs4xe9zงานวิจัยที่ต่างประเทศพบว่า กรดในน้ำอัดลมจะทำให้เกิดสารพิษถ้ากินร่วมกับอาหาร

[@user-if2gj5vh7y]

คุณหมอคนเก่ง ของคนไทย คุณหมอใจบุญมากค่ะ คิดถึงผู้อื่นก่อนเสมอขอให้ผลบุญอันนี กลับคืนสู่ตัวุณหมอเองและครอบครัว ให้มีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขมากๆนะค่ะ

[@sasi1000m]

สนับสนุนอีกเสียงคะ

[@user-gz4gf2ld7w]

ขอบคุณหมอแบงค์ค่ะได้ความรู้มาปรับใช้มากๆเลยค่ะ

[@sweetoppo3808]

จาก จ.นราธิวาสค่ะ

[@user-eg4iv8ze8y]

จากสตูลครับ

[@tanapuntamoar458]

พี่เรื่องแบบนี้สมัย ประถม เค้าก็สอน ไม่ถึงขนาดเรียกใจบุญหรอก

[@alisadetpralome8447]

จริงๆคะ เราคนหนึ่งเคยแข็งแรกกินแหลก ช่วงนี้มาเป็นโรคสารพัด มากินตามหมอบอก กินง่ายๆบ้านๆเหมือนคนสมัยตายายกิน สุขภาพดี ลดการทานยา อยากให้หมอเพิ่มอาหารสำหรับโรคหืดหอบด้วยคะ

[@piwanbunpanit3615]

พึ่งเหนหน้าคุณหมอ ทราบชื่อเสียงของรพ.พุทธมณฑลมานานมากๆ ว่ารพ.นี้รักษาดีมาก คนไข้เยอะใครไปแล้วก็บอกว่า คุณหมอรักษาดี รพ.สะอาดค่ะ

[@user-hv4ut6pf4p]

อยากให้ พวก หมอ ๆ มีความคิด ช่วย คนไข้และชาติ จริง ๆ คะ พบหมอ ไม่สนใจคนไข้เบ่าอาการ จ่ายยา อย่าง้ดียว คนไข้ ยางคน ได้ยามา ไม่กิน เราไม่รับเลย พวกยาแก้ อักเสบ อนุโทนา ความคิด ค่ะ

[@callmemonkey2619]

ใช้สิทธิ์ประกันสังคม โรงบาลเอกชน รอนานพอถึงคิวพบหมอ หมอ เป็นอะไรมา คนไข้ ไอ เจ็บคอค่ะ หมอ เดี๋ยวเอายาแก้เจ็บ คอ แก้ไอนะ ไปรอ ที่ห้องจ่ายยาเลย คนไข้ !!!!!! คิดในใจ เฮ้ยไม่ถามไม่ตรวจอะไรเลยเหรอ กินยาหมอ ได้ 2วันครึ่ง ไอมากเจ็บ หน้าอก เลยไปซื้อยาร้านปากซอย เภสัชกรให้ยาตัวใหม่ 3 วันหายเฉยค่ะ

[@rungtiwajaipian1619]

ชอบที่หมอแบงค์บอกว่าอยากให้คนไข้ลดยารักษาโรคลงได้นั่นคือความรักความห่วงใยที่มีต่อคนไข้ คุณหมอให้ความรู้ดีมากค่ะ ❤

[@JamesSTN]

คุณก็สังเกตเอาง่ายๆคนสมัยนี้ขี้โรคกัน พ่อแม่ให้กินแต่นมสัตว์กัน อาหารก็มาจากนมสัตว์ โรงเรียนก็ให้กินนมสัตว์

[@bspkrvv4959]

29:00 ผมเป็นผู้ใหญ่ผมยังเลิกดื่มนมวัวแล้วครับ จากเมื่อก่อนผมเป็นภูมิแพ้หนัก ทั้งฉีดยา กินยา พ่นยา ผมดื่มนนวัวตั้งแต่เด็กจนถึงอายุ 30 ผมตัดสินใจเลิกเด็ดขาด แล้วทุกอย่างค่อยๆดีขึ้น จน 2 ปีล่าสุดที่ผมไม่ต้องกินยา และพ่นยาแล้ว เหมือนชีวิตดีขึ้นเลย หลังจากที่ต้องทนทุกข์ทรมานกับการต้องหายใจทางปาก หรือบางครั้งดีหน่อย หายใจได้ด้วยรูจมูกข้างเดียว แต่ดีอยู่ไม่นานก็ต้องกลับมาหายใจทางปากอีก มันแย่มากครับ

[@tomthanaboon8241]

เรียนคุณหมอครับ ตอนนี้ผมอายุ 59 รับประทานทุกอย่าง อาหารทุกชนิด หวานมันเค็มขม กินทุกอย่างโค้กเป๊ปซี่สไปรท์น้ำเปล่า ปัจจุบันนี้ไปตรวจร่างกายทุกอย่าง เมื่อตอนหลังปีใหม่นิดหน่อย อย่างค่าทุกอย่างปกติ

[@user-cz4yf9di4k]

ตอนนี้ติดใจดื่มกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล​ค่ะ​ สั่งกาเเฟเม็ดดิบมาคั่วเองบดเองคั่วจนชำนาญแล้วค่ะ หอมมากๆ​ เทียบเเล้วราคาไม่แพงเลยประหยัดกว่าซื้อกาแฟสดตามร้านเยอะมาก

[@chaisak4737]

แบรน ไรครับ

[@chaisak4737]

เม็ดกาแฟ ครับ

[@xxxx-zt5md]

ของอะไรก็ได้ครับ มันยังมีคั่่วอ่อน คั่วกลาง คั่วเข้ม กาแฟดำเหมือนกันหมด​ ผมชอบคั่วกลางหอมดีมาก จะบดต้องเปิดถุงสูดดมก่อน 500กรัมแค่300หรือ350ไม่แน่ใจ ผมทานของไทยเราคือกาแฟดอยช้างครับ@@chaisak4737ยิ่งอยู่ที่สูงยิ่งดี ลองศึกษาดูครับ เครื่องบดมือก็มีหรือเครื่องบดที่ใช้ไฟฟ้า รสชาดสุดยอดช่วย

[@abdulromanmaneehiya5624]

😅😮

[@abdulromanmaneehiya5624]

😅

[@kankwansornchantaramaskarn4057]

สมัยก่อนไปเยาวราชบอยก็ไปกินโอเลี้ยงที่ร้านกาแฟพอไม่ค่อยได้ไป ก็ปวดหัวบ่อย ก็ถามลูกชายที่เป็นคุณหมอเค้าบอกว่าแม่สงสัยติดกาแฟแล้วล่ะที่บ้านพอดีมีตรีอินวันที่ซื้อไว้ เก็บเป็นเดือนเดือนก็เริ่มเอามากินดิลูกก็เตือนว่าไม่ควรกิน ทรีอินวันแต่แม่ก็ไม่คิดอะไรคิดว่ามันง่ายดีแล้วก็น้ำร้อน ใส่ เรียบร้อยแต่ก็จะมีผลอย่างที่คุณหมอกำลังแนะนำละมั้ง

[@MrSssseo]

เสียดายนมโรงเรียนที่แจกเด็กเป็นล้านลิตรทุกวันนี้ ขอให้สิ่งเหล่านี้ความรูัเหล่านี้ไม่เปลี่ยนกลับไปกลับมาแล้ว และให้พัฒนายิ่งๆขึ้นไป

[@user-ul1yw2en9p]

นมโรงเรียนเด็กๆเขากินได้ปกติค่ะ แต่ข้อมูลนี้เขาให้สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักค่ะ😂

[@nicedude5407]

เอ้าหมอยังไง หมออีกคนบอกที่เป็นมะเร็งเพราะนมวัวมีกรดอะมิโนที่ทำให้เกิดการสังเคราะห์กล้ามเนื้อมาก ถ้าหากกินแล้วไมาออกกำลังกาย การสังเคราะห์จะไปสังเคราะห์ผิดที่ทำให้เกิดมะเร็ง ดังนั้นจึงต้องออกกำลังกาย สรุปคือต้องทางสายกลาง กินมากไม่ได่ กินน้อยไม่ได้ คือคุณอะเป็นหมอแต่ทำไมให้จ้อมูลไม่ครบอะ แล้วคนที่เข้ามาฟังก่ได้ความรู้ไม่ครบสิ

[@adisakpro-os6ju]

นมวัว ให้เด็กนักเรียนกินทุกวัน โครงการนมโรงเรียนก็โกหกคนทั้งประเทศสิครับใครรับผิดชอบ

[@anakinmomotaro]

อย่าเพิ่งตกใจขนาดนั้นครับ ผมโตมากับนม ปัจจุบันก็ยังดื่มนมยังสุขภาพดีอยู่เลยครับ อีกอย่างเด็กสมัยนี้ไม่ค่อยดื่มนมกันแล้ว หรือถ้าดื่มก็ไม่ได้ดื่มบ่อย ควรไปกลัวอย่างอื่นที่เด็กกินทุกวันมากกว่า อย่างพวกอาหารฟาสฟู๊ด ไก่ทอดแบรนด์ต่างๆ คลุกผสมผงนู่นนี่ ขนมห่อๆ และอีกหลายอย่าง

[@Nonjopjop]

เอาความเชื่อที่กลัวนมวันไปกลัวขนมขวานๆที่ขายในโรงเรียนดีกว่าครับผม

[@Doer11]

@@anakinmomotaro ทุกวันนี้เด็กยังดื่มนมเยอะนะคะ

[@anakinmomotaro]

@@Doer11 ถ้าคุณบอกว่าเด็กยังดื่มนมเยอะ ที่ต้องขอถามคือ 1. เด็กอายุเท่าไหร่ และดื่มนมแบบไหนครับ นมกล่องยี่ห้อทั่วไปมั้ย นมวัวแท้ 100% หรือมีผสมนมผง นมรสจืดหรือนมรสหวาน 2. ที่บอกดื่มเยอะ เด็กเหล่านั้นดื่มทุกวันรึเปล่า และดื่มเป็นปริมาณเท่าไหร่ต่อวัน 3. เด็กกลุ่มที่ดื่มนมนั้น ถ้าเป็นนมวัวแท้ 100% มีอาการอะไรมั้ยครับ เพราะเด็กสมัยใหม่หลายคนมีอาการแพ้แลคโตสในนมวัว เพราะผมเน้นว่าต้องนมวัวแท้ๆไม่ผสมนมผง หรือน้ำหวานหรือรสชาดต่างๆ ไทยเรายังไม่เห็นมีการทำสำรวจจริงจังในประเทศ มีแต่จากต่างประเทศ ข้อมูลอาจจะไม่ตรงกัน อาจจะเอามาใช้อ้างอิงกันไม่ได้ทั้งหมดว่านม จะมีผลกับคนในประเทศไทย

[@user-wn3db6ik5k]

@@anakinmomotaroจะคนประเทศไหนถ้านมวัวมันไม่ดีก็ค้อไม่ดี

[@boonlueaa5804]

22-10-2566...สวัสดีครับ..จิตใจคุณหมอดีงาม อยากให้สังคมไทย มีคนแบบคุณหมอเยอะๆ ครับ ...ดูได้จากคำพูดของคุณหมอและความปรารถนาดีต่อสังคมไทยให้ลดยา ครับ ..สวัสดีครับ

[@ByYing]

เคยกินเป็นประจำ คะ แต่ ณ.วันนี้ ลดลวไปเยอะไม่กล้าซื้อติดบ้านแล้วคะ เปลี่ยนมากิน กาแฟดำ แล้วคะ ต้องฝึกตัวเอง พอชินแล้วคะ ถึงจะไม่อร่อยแต่เพื่อสุขภาพคะ

[@aectechnicialthailand6583]

ฟังจากมุกดาหาร อายุ 57ปีขอบคุณความรู้ดี ที่คุณหมอนำมาแบ่งปันครับ

[@jamessmith6576]

นมวัวคนดื่มทั่วโลก 🌎🌍🌏เอเชีย ยุโรป อเมริกา แอฟริกา ดื่มกันทั้งนั้นเยอะด้วย งงฮะ ถ้าไม่ดีคนเค้าจะดื่มกันทำไม มีฟาร์มเลี้ยววัวนมในหลายๆประเทศด้วย

[@mai2489]

อเมริกา ยุโรปกินนม น่าจะโง่กว่าเรา😂

[@user-dy8yy5ey3h]

❤ผมชอบคลิปนี้ เพราะเราดื่มน้ำมากกว่ากินอาหาร. ปัจจุบันมีเครื่องดื่มที่ไม่จำเป็นต่อร่างกายมากมายฯลฯ. คุณหมอแบงค์ อธิบายดีมาก..ทำให้เข้าใจโดยไม่มีข้อโต้แย้ง. แถมยังหาทางออกให้ด้วยอ่ะ.. คือ เริ่ดๆๆๆๆ😊 ขออนุญาตแชร์ความรู้นี้ให้เพื่อนๆด้วยครับ. ขอบคุณครับ ติดตามตลอดครับ.❤❤😊

[@AdisakLovely-zl9fl]

หมอห้ามเราเรื่องกาแฟ อาหารไขมัน แต่ไปดูเลย โรงพยาบาลเกือบทุกโรง หมอนี้แระที่สั่งอาหารเครื่องดื่ม แบบมีไขมัน กาแฟเย็นหรือร้อน เห็นหิ้วไปที่ทำงาน หรือสั่งผ่านไรเดอร์ แบบมีครีมเทียมเกือบทุกแก้ว สรุป มันดีหรือไม่ดี หมอก็ห้าม แต่หมอก็สั่งกินเอง กาแฟยี้ห้อดังๆซะด้วย.เอาไง

[@janistar]

ทั้งชีวิตกินกาแฟ 3in1 แค่ไม่กี่ครั้งค่ะ ทุกวันนี้กินกาแฟดำ กับชาต่างๆ นานๆจะกินกาแฟปั่นสตาร์บัคสักทีค่ะ(ยังติดรสชาติอยู่แต่พยายามลดการกินกาแฟปั่นลงไปมากแล้วค่ะ) เป็นคนรักสุขภาพ พยายามกินอาหารสุขภาพค่ะ ทำอาหารกินเองตลอดค่ะ แต่ไม่ผอม เพราะเป็นคนกินเยอะมากค่ะ(ทุกวันนี้ลดลงไปมากแล้วนะคะ) เป็นครอบครัวคนจีนที่กับข้าวจัดเต็มตลอด เลยชินกับการกินครั้งละมากๆ ตอนสาวๆ ยังไม่อ้วนนะคะ แต่พออายุเริ่มมาก นน. ขึ้นชัดเลยค่ะ กำลังพยายามทำให้สุขภาพดีขึ้นค่ะ

[@user-tj9ml1zb3o]

กราบขอบคุณคุณหมอจ้าวหมอแบ็งค์ ป้าไม่ทานเนื้อสัตว์และอะไรที่ทำร้ายสัตว์เพราะไม่เอาชีวิตอื่นเลี้ยงชีวิตเราจ้าว ตัวแทนน้ำปลาป้าทานได้หรือเปล่าจ้าว ขอบคุณจ้าว

[@Prach98]

ขอบคุณหมแบงค์มากครับ เคยติดกาแฟซอง ตอนนี้หันมาดื่มกาแฟดำ ใหม่ๆ ขมปี๋ ทุกวันชอบมาก ผอม ลดพุง

[@user-mw2ww4ie9z]

ชีวิตนี้สั้นนัก กินแล้วมีความสุขก็ทำไปเถอะ ถ้าไม่เดือดร้อน อย่าเชื่อคนอื่นให้มากนัก

[@user-ik2wu6rq1z]

ถ้าอายุมากขึ้น โรคภัยไข้เจ็บรุมเร้า คุนจะรู้ว่า นรกบนดิน การไม่มีโรคคือลาภอันประเสริฐ

[@iamoar]

อ้อเลิกทานเนื้อสัตว์มา 10 ปี เลิกทานนมวัว 6 ปีแล้วค่ะ เลิกทานเพราะสงสารสัตว์ แต่ผลพลอยได้คือสุขภาพที่ดีขึ้นค่ะ ดีใจที่ได้เจอคลิปหมอแบงค์นะคะ ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ที่อัพเดท ช่วยให้คนไทยมีสุขภาพดีค่ะ😊🙏

[@nampuengterasart341]

ฝึกทาน WFPB มา24 วันแล้วค่ะ. ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ. เจปีนี้. ทำได้สบายๆ เลยค่ะ. สุขภาพดีขึ้น. ได้บุญด้วยกันนะคะ

[@kadsineetoyreview5898]

ดูอยู่ที่อเมริกาค่ะดูทุกคริปเลยชอบมากๆเลยค่ะตอนนี้ใช้วิธีการกินอาหารต้นทางของคุณหมอรู้สึกได้เลยว่าพุงยุบไปกว่าเก่าเยอะเลยค่ะหวังสักวันไขมันหน้าท้องต้องหายหมดค่ะ...ขอบคุณ..คุณหมอจริงๆจากใจค่ะ

[@Raymaba]

จากคนไม่กินกาแฟ ทุกวันนี้ เป็นคนชอบกินกาแฟดำ รู้สึกสดชื่นกว่า

[@user-tt9dy1ru5y]

ฟังจากประเทศเมียนมาร์ ค่ะ ขอบคุณ คุณหมอมากๆเลยนะคะ ทำตามคุณหมอบอก ดื่มน้ำก่อนกินข้าว 30นาที ไม่กินจุกจีก แต่มือที่กินข้าวเต็มที่เลยค่ะ หลังจาก 6โมงเย็น กินข้าวแล้วก็ ไม่กินอะไรอีกเลยค่ะดืมน้ำให้เพียงพอค่ะ จากน้ำหนัก 60 ลดเหลือ 54 1เดือนค่ะ มีความสุขมากๆค่ะ รู้สึกเบาตัวกระปรี้กระเปร่าสดชื่นมากๆค่ะขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอ❤

[@chaiwatsongcharoen8910]

หมอให้ข้อมูลดีมากๆ ชอบดูครับ อยากให้ทำคลิป ชานมไข่มุกโดยเฉพาะ เดี๋ยวนี้คนกินกันเยอะมาก จะได้มีข้อมูลในการดูแลตัวเอง

[@transcriptionistbkk6282]

ยังมีความรู้สึกว่าอยากกินเนื้อไก่ หมู อยู่อ่ะค่ะ ลองทำ plant based มาอาทิตย์นึงแล้วค่ะ แต่ยังหิวอยู่ แนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่า

[@kam2074]

ขออนุญาติตอบแทนนะคะจากคนที่อยากกินเหมือนกันลองทำอาหารต้นทางให้คริปต่างๆของหมดดูนะคะ1.ดื่มน้ำ1-2แก้วก่อนมื้อ30นาที 2.กินผลไม้ก่อนมื้อ5-10นาที 3.กินอาหารต้นทางก่อนแล้วตามด้วยของปลายทาง(ถ้าอยากกิน)เช่น เนื้อสัตว์ต่างๆค่ะอยากกินอะไรกินเลยค่แต่ให้กินอาหารต้นทางให้อิ่มก่อนอาจจะเผื่อท้องไว้กินเนื้อสักนิสแล้วจะกินอะไรกินเลยค่าลุยย!!❤😊

[@karimahahmad8128]

อยู่มาเลเซียแต่ติดตามคุณหมอมา 1ปี เดีมติดกาแฟ 3in1 คะ ใหม่ๆจะมาดื่มกาแฟดําปวดหัวเหมือนกัน แต่ตามคลิบคุณหมอทุกอย่างเดียวนี้นํ้าหนักบดแบบสบายๆ

[@Pookza99]

ผมเคยเป็นคนไข้คุณหมอครับ คุณหมอน่ารักมากใจดีสอนให้รู้จักโรคสอนให้ทานอาหาร( ความดัน)เคารพคุณหมออย่างสูงครับ ติดตามแล้วดีใจมาก

[@pavinakamsanit7865]

เป็นอย่างที่หมอพูดเลยค่ะ วันไหนไม่กินกาแฟ จะปวดหัวมากเลย แต่กินกาแฟดำชงเองค่ะ

[@podchatrangsiman6257]

นี่แหล่ะคือคุณหมอตัวจริง สิ่งที่คุณหมอพูดไม่มีผลประโยชน์ ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ที่เป็นความจริงที่ควรทำตามคุณหมอแนะนำ

[@patthananmektangsakool2734]

ฟังจากเชียงรายค่ะ ทานกาแฟดำมานานแล้ว ชินรสชาติจนอร่อยแล้วค่ะ ถ้าบางคนยังไม่ชิน ลองกินกาแฟดำผสมกับข้าวโอ๊ตอบหอมๆสัก 2 ช้อนโต๊ะ และใช้งาดำคั่วบดใส่ลงไป จะให้รสชาติเหมือนได้ความมันจากครีมเทียมค่ะ ... แล้วคุณจะชอบและไม่กินกาแฟทรีอินวันอีกเลยค่ะ สนใจมากินกาแฟดำของอะโทมี่ได้ค่ะเป็นกาแฟอาราบิก้าพรีเมี่ยม 100% ใส่ซองแยกเดี่ยว เก็บคุณภาพและกลิ่นได้ดีมากค่ะ สนใจทักมาได้นะคะ

[@user-xf3wd5du3j]

สนใจครับ

[@user-xf3wd5du3j]

ราคา​เท่าไหร่ครับ

[@kopphakkhaninnavicha1049]

ปกติดื่มกาแฟ NESPRESSO อยู่แล้ว (ชงจากเครื่อง) ขั้นตอน คือ เอาแคปซูลใส่เข้าไปในเครื่องแล้วล็อกแคปซูลด้วยคันโยก (เจาะแคปซูล) แล้วกดน้ำร้อนผ่านแคปซูล...จากข้อมูลของคุณหมอวิธีแบบนี้จะทำให้ไขมันในเลือดสูงได้...วิธีแก้ไขทำวิธีนี้ได้หรือเปล่าครับ? (ตอนนี้ LDL ผมสูงเกินมาตรฐานและผมอายุ 60 ปีแล้ว) ซื้อแผ่นกรองกระดาษ (ตามคลิป) รูปกรอง...เอามารองน้ำกาแฟก่อนลงแก้วกาแฟ ขอบคุณครับ

[@user-co8rm5oi1e]

ผมฟังอยู่ที่จ.หนองคาย ชื่อสมชาย ลิ้มวัฒนชัย ท่านมีหลักสูตร ที่ดี มีเหตุผลที่ดี มีหลักฐานการวืจัย น่าเชื่อถือมาก ครับ

[@MANU_1998]

กินอะไรก็กินไปเหอะ...ใช้ชีวิตให้มีความสุขอยากทำอะไรก็ทำ....ถึงเวลาก็หนี้ไม่พ้น😅

[@user-bc1yh1xc5o]

เพิ่งเริ่มเข้ามาดูคลิปของคุณหมอค่ะ ให้ความรู้ดีมากเลย คุณหมอมีวิธืพูดและอธิบายให้เข้าใจง่าย ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ดีๆและมีประโยชน์

[@James-ru7ri]

1. นมถั่วเหลืองแทบไม่มีแคลเซียมครับ 2. นมวัวไม่ใช่สารก่อมะเร็งครับ

[@BamesMyZ]

ต้องกินนมโคครับ

[@JamesSTN]

แคลเซี่ยมในกะปิมีเพียบกลัวอะไร. ผมไม่กินนมสัตว์

[@user-rm1ps5xb7s]

ผมกินนมวัว ทำให้เกิดแผลหน้าแข้ง ทั้ง๒ข้าง รวมกัน๒ข้าง ประมาณ ๑๐ แผล จนมาจับได้ว่าสาเหตุมาจาก นม ตอนนี้ ไม่กล้ากินนม และผลิตภัณจากนม ไม่มีแผลหน้าแข้งเลยสักแผล

[@JamesSTN]

@@user-rm1ps5xb7s ผมไม่กินมาตั้งแต่เด็กครับ กินแต่นมพืชครับ แล้วทำกินเองด้วยครับ

[@user-wd1tp7sy8m]

แคลเซียมจะมีอยู่ในงาดำมาก-มากที่สุดค่ะ

[@suchadaweber3528]

ดื่มกาแฟดำมานานแล้วคะ ไม่ชินรสหวาน เพราะที่สวิส 3in1 ไม่มีเลยไม่ติดคะ

[@chuchartsurawichai4266]

แล้วไงครับงง

[@masrimaleevong4593]

คลิบนี้ดีมากค่ะ มีน้องสาวดิ้อมาก เธอเป็นเบาหวาน แต่คุมน้ำตาลไม่เคยได้ค่ะ

[@patsiri5210]

ติดตามคุณหมอแบ้งค์มาหลายปีแล้วค่ะทางยูทูป ประทับใจมาก ๆ ค่ะ ขอบคุณและขอบคุณที่คุณหมอได้ให้ความรู้สุขภาพที่มีประโยชน์เป็นอย่างยิ่งให้กับผู้คนมากมาย ขอให้คุณหมอสุขภาพดีรุ่งเรืองก้าวหน้าตลอดไปค่ะ

[@user-dy8yy5ey3h]

❤คุณหมอ น่ารักมาก ดูอบอุ่น ใจ'ดี..อยากให้มีคุณหมอแบบนี้เยอะๆครับ.❤😊

[@bonqyflowers8882]

I heard about drinking milk is not good for you on one radio station many years ago. My son drink milk once awhile but he’s still tall. Your channel is very informative. Thank you from Oregon.

[@YuNa-bc6vd]

อีหยังวะ

[@Moomootan10]

⁠@@YuNa-bc6vd อิหยังอะไรเเปลไม่ออกหรือป่าว เขาเเค่บอกว่าเขาเคยฟังวิทยุช่องหนึ่งว่านมวัวไม่ค่อยดีกับร่างกาย เเล้วเขามีลูกชาย ลูกกินนมวัวนานๆทีเเต่ก็ยังสูง ช่องนี้มีประโยชน์ได้ข้อมูลมาก ขอบคุณจาก Oregon (เพราะเขาดูคลิปนี้จาก Oregon ไง) งงไรอิหยังอะไร

[@user-nf2oe1bc6y]

คนอย่างหมอแบงค์ 100ปี เจอ1คน ครับ ขอคาราวะจากใจจริง

[@user-yl6dz8gs8v]

ฟังอยู่นนทบุรีค่ะ เป็นอีสานชอบทานอาหารรสจัด แต่ตอนนี้ปรับเปลี่ยนแล้วค่ะ ลดอาหารรสจัดลงได้เยอะเลยค่ะ

[@phairojmahavic3070]

ทานกาแฟดำทุกวันครับ พอทราบข้อมูลจากหมอแบ็ง ก็คิดว่ามาถูกทางแล้วครับ ขอบคุณหมอครับผม

[@user-ph4js4eh4f]

อยู่ชัยนาทค่ะหมอแบงค์ ฟังทุกครั้งที่ว่าง ได้เกร็ดความรู้มากเลยค่ะ ทุกเรื่องเลยในศาสต ร์ของหมอแบงค์รู้ไม่เครียดเลยกับการกินแต่ละอย่าง ถ้าเรารู้จริง ขอบคุณจริงๆค่ะ

[@user-uv6bg1pb8y]

ยอดเยี่ยมมากค่ะหมอ จากขอนแก่นได้ความรู้มาใช้กับตนเอง ครอบครัวตลอดจนญาติพี่น้อง หมอพูดเข้าใจง่ายใช้ภาษาที่ไม่ต้องแปล

[@benneyziii2115]

คุณหมอคะแนะนำอาหารช่วยลดการสูบบุหรี่หน่อยค่ะ แม่ๆตั้งครรภ์สูบบุหรี่ก่อนหน้าอย่างมาก อยากล้างสารพิษและลดบุหรี่จริงจังด้วยการกินแทน คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายกว่าที่อื่นๆ รอติดตามนะคะ

[@mobile6383]

ผม43ครับ..ตรวจเจอเบาหวานตอนปี66นน.ลดไป10กล.เริ่มต้นทานยาประมาณ1เดือน นน.ขึ้น5กล.หลังจากนั้น7-8เดือน นน.ขึ้นๆลงๆ1-2โล(กินยาเช้าเย็นปกติ)แต่ดื่มเบียร์ทุกวันละ2ขวด ข้าวกินน้อยมากช่วงเย็นผมกินข้าวประมาณครึ่งทับพีต้องทำอย่างไรเพื่อให้นน.เพิ่มขึ้น...ขอบคุณครับ

[@user-bt1jg3cy3r]

ทุกๆเช้าทานกาแฟดำค่ะทานทรีอินวันมาตลอดค่ะชตอนนี้ทานกาแฟดำค่ะส่วนผสมกาแฟดำที่ทานอยู่น่ะค่ะกาแฟ+มะนาว+น้ำร้อนค่ะไม่มีส่วนผสมใดๆเลยค่ะ

[@user-ym2bk1zh7m]

กินกาแฟ3in1 หนึ่งซองกินสามครั้งไม่ได้กินที่เดียวทั้งซอง สามครั้งในที่นี้คือหนึ่งซองกินสามวัน ไม่ใช่ว่าประหยัดน่ะแต่ไม่อยากกินเยอะค่ะ

[@user-rr5oz8gc8d]

ปกติเป็นคนท้องผูกมากค่ะ 5 วันคือปกติ 10วันก็เคยมาแล้ว ขับถ่ายเน้นยาระบายค่ะ แล้วไปอยู่สายlow cab เน้นโปรตีน เข้าไปอีก กินตามคุณหมอๆม่ต้องพึ่งยาระบายอีกต่อไป กินวันแรกก็ขับถ่ายได้ตามธรรมชาติแล้วค่ะ ได้กินอาหารที่ชอบ มีความสุขมากค่ะ

[@MK08798]

หลังจากฟังคลิปหมอ ลดแบบไม่จริงจังเท่าไหร่ 2เดือนลงไป 4กิโล ขอบคุณนะคะ ❤

[@kongluksangusiri3349]

ขอบคุณหมอแบงค์มากค่ะมีประโยชน์มาก ขอถามหน่อยนะค่ะ ตัวเองเป็นความดันสูง220+ แต่อีก 15 นาที ลด เหลือ 140 เป็นแบบนี้ตลอด 1 อาทิตย์ เราควบคุมอาหาร และลดน้ำหนักได้ดีแล้วค่ะ แต่ยังมีอาการมึนๆอยู่จะแก้ได้อย่างไรค่ะเพราะไป รพ.หมอก็จะเพิ่มยาเรื่อยๆยิ่งกินความดันยิ่งสูงค่ะ

[@user-oo9eo8rx5o]

ออกกำลังกายด้วยครับ

[@user-tt9dy1ru5y]

ติดกาแฟจริงค่ะคุณหมอ

[@WarinPartita6]

ขอบคุณ​คุณ​หมอ​ที่​กล้า​พูด​ตรง​ๆ​ ครับ​ ผม​กำลัง​เริ่ม​เลิก​กิน​นมวัว​ และ​มา​กิน​นม​อัลมอนด์​ โอ๊ต​ ถั่ว​พิสตาชิโอ​ แล้ว​ครับ​ พระ​คุ้มครอง​คุณ​หมอ​ครับ​ ❤😂🎉❤❤❤

[@dolrudees.2215]

ขอถามคุณหมอหน่อยค่ะ อาจ😅ะไม่เกี่ยวกะที่คุณหมอพูดตอนนี้ อยากถามว่า ผักสลัด มียูริกสูงไหมคะ เป็นในกูเกิ้ล ไม่ตอบ เพีจงแต่แนะนำผักกาดหอมเท่านั้น ไขมันในเลือดไม่สูง ไม่มีไตรกรีเซอไรน์ แต่ความดันสูงตลอด กินยาถึงลด ช่วงกินเท่านั้น อยากหายขาดค่ะ เป็นไปได้ไหมคะ มีเบาหวาน เส้นเลือดตีบตัน ทำบอลลูนแล้ว

[@usakamlangdet5423]

หมอแบงค์อธิบายเข้าใจง่ายค่ะ ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ ปชช.

[@user-xj2nh5hf6c]

มีแต่อาจารย์ฝรั่งแต่ก็ดี ใช่ครับหมอเป็นตัวอย่างให้กับทุกคน ขอบคุณครับหมอ ดื่มแล้วตีกัน

[@thanakornpalawat8076]

สิ่งที่คุณหมอพูดมาเรื่อง นมวัว มันจริงเรื่อง ฮอร์โมน แต่ คนสมัยนี้อยาก สูง อยากดูเด่น ดัง สูงสง่า

[@HunkBoy095]

อยากรบกวนให้คุณหมอแบงค์พูดเรื่องการทาน low carb, low sugar (อาจจะไม่จำเป็นต้องถึงขั้นketo) จน TG =60, HDL=90 แต่ LDL สูง 150-200 คุณหมอก็จะให้ทาน STATIN ท่าเดียว เป็นทุกข์เรื่องนี้มากเลยครับ ไม่อยากทานยา แต่ก็ไม่อยากมีปัญหากับคุณหมอ รบกวนความคิดเห็นและคำแนะนำของคุณหมอแบงค์นะครับ ผมอายุ65 healthy ไม่มี Metabolic syndrome ยกเว้น LDLนี่ล่ะครับ ขออนุญาตรบกวนและขอบคุณคุณหมอมากครับ

[@50wamusicmajor48]

แนะนำทานอาหาร plant based ดีกว่าครับ ค่าldlจะลดลงเลยและน้ำหนักตัวก็ไม่เพิ่ม

[@HunkBoy095]

​@@50wamusicmajor48 ขอบคุณมากครับ ทุกอย่างที่ทำได้รวมทั้งโปรตีนด้วยใช่ไม้ครับ

[@angvorajak8442]

มันคงเป็น​standard of care, ldlเกินที่กำหนดเป็นไม่ได้, สั่งstatinให้เลย

[@danscarpelli1643]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ชอบกินกาแฟใส่นมจืดค่ะ

[@chayatornkulnetlwong1129]

ขอบคุณที่ คุณหมอแบงค์ให้ข้อมูลชัดเจนมาก เข้าใจง่ายมาก❤😂

[@siripornlumlert5374]

กาแฟดำขมและเปรี้ยวกินยากแต่เปลี่ยนแล้ว3วันเพราเรียนกับหมอแบคอยากมีสุขภาพแข็งแรงและไม่มีหน้าท้องแต่กินกาแฟดำ1-2ช้อนชามีความรู้สึกว่าไม่ค่อยหิวค่ะขอบคุณหมอแบงค์มากนะคะที่ให้คำแนะนำดีๆ

[@user-ju7ge7oc1p]

ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักตามสูตรคุณหมอค่ะ น้ำหนักลดลง แต่รบกวนสอบถามคุณหมอเกี่ยวกับค่าน้ำตาล(จากการเจาะDTX)ในเลือดถึงสูงขึ้นเมื่อน้ำหนักลดลงคะ ขอบคุณค่ะ

[@user-qj2lr9op3q]

ของผมน้ำตาลลดแต่น้ำหนักขึ้นครับ

[@wanburom973]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉันชอบดื่มกาแฟใส่นมไม่ใส่น้ำตาล เปลี่ยนจากนมวัวเป็นใส่นนพืชจะดีกว่ามั๊ยคะ หรือนมพืชจะมีปฏิกอริยาไม่ดีกับกาแฟมั๊ยคะ ขอบคุณคะ😊

[@pavinakamsanit7865]

ชอบหมอพูดค่ะ ฟังเข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริง ขอบคุณนะคะ

[@ratipornklaysubun70]

ขอบคุณ คุณหมอแบงค์คะ ,ขอบคุณพระคุณครูอาจารย์ทุกท่านคะ

[@nfjnsh5958]

ผมคนหนึ่งที่เคยกิน 3in1 มาก่อนเปลี่ยนใช้กาแฟดำใส่น้ำตาลมา2ปี หลังจากนั้นกินกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล ตอนนี้เลิกกาแฟละ เปลี่ยนมาเป็นชาร้อนแบบจืดๆ มันก็อร่อยอีกแบบนึ่งนะครับ แถมยังไม่ใส่น้ำตาลด้วย ลดน้ำตาลในเลือดด้วย แนะนำครับ

[@dmphone448]

ขอบคุณคุณหมอขอให้สุขภาพแข็งแรงค่ะ

[@Rapee-nw2uq]

กินอาหารต้นทางตามหมอตั้งแต่15กันยายน จนปัจจุบัน จาก88-89กิโล ตอนนี้ลดเหลือ82.35 ขอบคุณสูตรอาหารต้นทางของหมอแบงค์มากค่ะ

[@user-mg2ue6hg3p]

กาแฟทรีอินวัน มันสดวก อร่อย ผมดื่ทมา หลายสิบปี ตอนนี้พยายามดื่มกาแฟดำอยู่ครับ ขอบคุณ หมอครับ.

[@passaweewachalakool7355]

Hello from Austria. I want to switch to plant- based milk, but I m concerned about additives in plant-based milk. What do you think?

[@sairobot7336]

Look at the labbels

[@user-pi3mu5ww6g]

กินน้ำกินผลไม้ ตามด้วยข้าวเช้า เบาๆๆเมื่อเย็น ทานไวกว่าหกโมงเย็น ดีมากไๆๆเลยค่ะ ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ดีค่ะอาการ กรดไหลย้อน ก็ดีขึ้นค่ะ🎉

[@suchanatsula4116]

ขอให้หมอแบงค์รวยๆสุขภาพแข็งแรง แน่ะนำให้ประชาชนรู้มากๆในเรื่อวสุขภาพ

[@nurseza22]

ขอให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสารทดแทนความหวานนะคะ จริงๆมันไม่อันตรายขนาดนั้น และงานวิจัยก็ยังไม่ได้มาตราฐานว่ามันแย่100% เขาแค่คาดว่ามันจะทำให้เกิดนู้นนี้ เราจะบอกว่ามันไม่ดีเลยไม่ดี แต่ถ้าถามว่าจะกินเพื่อลดน้ำหนัก สูตรหวาน กับหวานจากสารทดแทนความหวาน ก็แนะนำว่ากินแบบไม่หวานเลยเถอะ ถ้าจะลดนน. ก็ตัดใจว่าของที่เราจะกินควรจะจืดดีที่สุด หรือให้เลือกระหว่างสูตรธรรมดา กับสูตรหวานจากสารทดแทนความหวานก็กินแบบสูตรธรรมดามันก็ดีกว่าแหละ ไม่ใช่ว่ามันอันตรายจนไม่ควรกินนะ แต่เราแค่เลือกสิ่งที่มันธรรมชาติ ธรรมดาดีกว่า อย่าไปกินอะไรที่มันปรุงแต่งเยอะ แม้มันจะดีหรือไม่ดี การกินที่ดีและปลอดภัยที่สุดก็คือความธรรมชาติ

[@user-mu9km7gi6s]

หมอตอ้งบอกรัฐมนตรีจึงได้ผลมากขึ้น.ปลัดกระทรวง..อธิบดี.อาจารย์..คุณครู..พ่อ..แม่.....เด็ก..ผู้ใหญ่.ที่รักดี.

[@AARZAAR]

คุณหมอค่ะ คุณแม่ก็ทานยาลดน้ำตาล กับความดันมานานแล้ว ใช้โดสเดิมตลอด คุมอาหารได้อยากเข้าไปปรึกษาคุณหมอว่าจะลดยาบ้างได้ไหมคะ

[@chutimadiskum8463]

ฟังจากนครนายกค่ะ เอามาปรับใช้ทั้งครอบครัว กราบขอบพระคุณค่ะหมอแบงค์

[@user-yr9zh4wg6o]

เเต่ก่อนผมดื่มกาแฟ 3 in 1ทุกวัน ปัจจุบันดื่ม กาแฟดำทุกวัน ได้ 4 เดือน ตามที่คุณหมอเเนะนำ จาก 89 ตอนนี้ เหลือ 76 ครับ ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรุ้ครับ❤❤

[@user-hh4fl7zp6d]

สรุปเเล้วเราต้องไปกินหญ้า เหมือนที่เขาวิจัย สกัดน้ำหญ้ามากิน แทนผัก หลายปีแล้วมีประโยชน์มาก

[@alonedw.5057]

ผมซื้อมาตุนไว้เปนภูมิแพ้ไม่ไหวว่าแล้วทำไมกินนมวัวยิ่งป่วย ขอบคุณหมอมากครับขอให้มีแต่เจริญสิงดีดีบุญหนุนนำครับ❤ ได้ความรู้ดีมากครับ ปกติกินนมถั่วเหลืองและนมวัว หลายอย่างครับ . แต่นใวัวกินได้นานๆกินทีดีกว่าผมว่าอย่ากินเยอะ

[@user-tu9bn4gf9n]

สวัสดีจ้าคูณหมอแบ๊ง เสียงดังฟังชัด ป้าอยู่สวีเดน🇸🇪 ป้าดื่มกาแฟไส่นมโอ๊ด นิดๆเดี๋ยวค่ะกับน้ำตาลเบาหวานหนึ่งเม็ดต่อหนึ่งแก้ว ป้าติดกาแฟเมื่อก่อน 1 แก้วตอนนี้ 2 แก้ว เช้ากับรอบบ่ายค่ะ

[@chokdeechokdee9046]

ขอบพระคุณครับสำหรับสิ่งที่ดีๆที่คุณหมอมอบมาให้ตลอด รายการคุณหมอดีมากมีสาระได้รับประโยชน์ให้กับชีวิตและร่างกายของทุกๆคนที่ติดตาม ผมอยู่ที่บ้านเปิยะ ต.คลองน้อย อ.ปากพนัง จ.นครศรีธรรมราช ครับ

[@user-wz2op8gd4k]

ติดตามคุณหมอตลอด จากโคราช ได้ความรู้มากๆและแชร์ให้ลูกหลาน ญาติพี่น้องและเพื่อนฝูงค่ะ

[@vannasone4135]

พึ่งเข้ามาฟังช่องนี้ครั้งแรกรู้สึกว่าสิ่งที่พยายามทำเพื่อสุขภาพทั้งหลายมีความหมายมากขึ้น รู้สึกว่าคนที่มาฟังเราเป็นคนรักสุขภาพด้วยกันมีแรงที่จะทำสิ่งที่ดีต่อสุขภาพไปด้วยกัน😊😊 ขอบคุณหมอ

[@Hanna-c9j]

ผมดูคลิบหมอแบ่ง แล้วเอาไปทำตาม ผ่านไป3เดือนลด20โลจาก100โล ตอนนี้เหลือ80คับ

[@user-cz9qu6kl9q]

ชอบมาก เข้าใจง่าย พูดจาเพราะ เ ดูแล้วห่วงใย ห่วงใยทุกคนจริงๆ ชอบมากค่ะ❤

[@titajit6455]

ขอขอบคุณหมอที่ให้ความรู้

[@user-pk6nx8ih6k]

อายุ74ปีแล้วกินกาแฟดำว้นละ2ถ้วยไม่กินน้ำเย็นน้ำแข็งไม่ว่าหน้าร้อนหรือหน้าฝนไม่กินน้ำผลไม้น้ำอัดลมน้ำกล่องทุกนิดไม่กินเลยผลคือน้ำหนักคงที่ไม่ป่วยไม่เคยเป็นไข้หรือเป็นหวัดเลยค่ะในห้องนอนจะมีกะติกน้ำร้อนตลอดตื่นเช้าขึ้นมากินน้ำอุ่นสอาดหนึ่งแก้วทันทีแล้วก็ขับถ่ายเลยแล้วกินกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลกล้วยน้ำว้า2ผลขนมปัง1แ่ผ่นส้มหรือชมพู่1ผล