5 привычек, которые навредят вашему тазовому дну

Поход в туалет с виду абсолютно безопасное действие. Да?
В общем-то да. Однако есть некоторые привычки, которые могу нанести вред вашему тазовому дну!
Юлия Голубева Рассказывает о них.
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: [phone]
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:16 - Ошибка №1
00:45 - Ошибка №2
02:19 - Ошибка №3
03:02 - Ошибка №4
03:40 - Ошибка №5

[@sudobit]

Как похорошел Демченко😂😂😂

[@AB-wf6lz]

очки просто снял

[@sudobit]

​@@AB-wf6lzда не, или побрился или брови выщипал😅😅😅

[@user-gj5ml9im7m]

Избавился от вредных туалетных привычек)

[@user-jf9qc7et5o]

Гимнастика творит чудеса!💪😉

[@user-sh8vl1vk3c]

>)))))))))) народ наш юморной )))). Люблю читать комменты. К Петросяну не надо ходить, деньги платить!)))

[@hardcoregerman]

Как приятно, что доктор Демченко заботится о наших тазовых доньях.

[@illuminati1866]

Люблю такие простые видео с быстрыми советами, спасибо

[@MaTblruH]

А что вреднее - два раза в день писать "на дорожку" или терпеть два часа?

[@pavel6398]

Очевидно, уверен.

[@alexanderalex9082]

2 раза? Я раз 20 в день хожу по-малому.

[@viro3867]

на дорожкв не надо писАть, а то по статье на долгую дорогу можно. Снюхай её и сиди тихо, не рисуйся.

[@lucyru7552]

а как можно избегать привычки номер пять? Садиться на грязный общественный унитаз или не выходить из дома?

[@user-po9pu3ry7n]

Очень полезные рекомендации

[@vitaliy2693]

Это ещё че сморкаться... както раз чихнул))) после стараюсь сдерживать

[@marianadermendjieva8810]

Много полезна информация, благодаря!❤ Bulgaria

[@user-sm5jl2nt6r]

Умничка💯

[@NoName-wr2mv]

Очень деликатно😊

[@VanityFair-zs7uh]

Спасибо за такие полезные рекомендации

[@user-fv5uw2tq5m]

Наконец-то доктор Демченко стал следить за тем, как он выглядит

[@dr.tatjana]

спасибо за видео

[@natali6413]

И чо прям у всех табуреточки в толчках есть?Ну,ка признавайтесь!

[@yelena_abdikeeva]

ВАЖНАЯ ТЕМА , КОТОРАЯ ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ И КАЧЕСТВО ЖИЗНИ. НЕ МНОГИЕ ВРАЧИ ПОДНИМАЮТ ЭТОТ ВОПРОС . СПАСИБО 🙏

[@user-eu8qx5dn3n]

Вроде советы дельные, но опорожнять мочевой пузырь нужно полностью, иначе там будут застом и инфекции. А как это сделать не напрягаясь? Не всегда это могло быть сформировано привычкой, что не опорожняется мп. Я это стала замечать, когда появились проблемы в кресце. Стала упражнениями укреплять мышцы таза и опорожнение стало меняться. А так, только напряжение мышц ТД без вариантов.

[@bbrother92]

Опаньки я не знал что нельзя форсировать это

[@user-sw9qu4vw9k]

Заботься о своём тазовом дне, и твой тазовый день никогда не будет прежним

[@user-ny6ep2bs2x]

Прикольное видео. Повеселила барышня и особенно комментарии 😂😂😂

[@user-nc3tm9xx7r]

Слова Скролинг и толчок ,очень созвучны😂

[@eleniel8441]

👍👍👍👍👍💯❗️

[@user-qk5uc3cf5v]

Тогда объясните, как сходить по нужде в общественном туалете? Вы всегда содитесь?

[@NoName-wr2mv]

Орлом

[@taksistkataksistka4171]

Да уж, терпеть не могу общественные туалеты с сидячими унитазами, никогда не сажусь, и это дополнительные неудобства. Для здорового человека естественно справлять нужду в т.н. позе ворона. В идеале, в общественных туалетах должны быть унитазы двух типов, на выбор.

[@strannikstrannik1]

Орлом.

[@Aeon_38]

Я купила одноразовые накладки на унитаз. Если он очень грязный, использую 2-3 сразу. Стоят копейки, в сложенном виде занимают минимум места. Поищите на маркетплейсах

[@zgmzaripova8573]

Какие же грязные унитазы в поезде.😂​@@Aeon_38

[@user-dz4gq2xu3b]

Смотрю вас на толчке

[@lavitaebella8639]

😂😂😂

[@user-gz6rk1hd9g]

понял, принял, обработал...

[@user-bt2nx3pm1x]

все понял - девушкам стоя писать низя

[@Cybercthulhu]

Спрошу у Дреда все ли он знает)))

[@user-cv3ld3en5v]

а на корточках не вредно мочиться?

[@user-ot3dg4yz7b]

Чаша Генуя👍

[@user-ny6ep2bs2x]

Это видео для девушек? А то я не знал что стоя вредно.

[@subetenoishiki]

Подождите, мне послышалось, или там было "Ня" в конце?

[@user-xe5ey2fo9c]

Раньше ходили под куст, ничего вредного не было.

[@hardcoregerman]

Спасибо. Встал с толчка.

[@abrakadabra6891]

о меня научат как правильно срать😅

[@proteus6366]

"Скроллинг " !!!😂 Дальше смотреть не стал.Уровень культуры и образования 12 летнего ребенка.

[@viro3867]

Демченко приехал с ивлеевской вечеринки??? Страх представить как прЭкрана стала Филя Киркорова!!! 😅😊

[@jm9999]

и вам не рекомендую сидеть нога на ногу.... думаю сами знаете почему)

[@prostinka]

Мужчинам тоже по маленькому лучше сидя?

[@alexanderalex9082]

Да. Никто же за вами не смотрит.

[@user-sh8vl1vk3c]

В унитазе рыбачить.😂

[@achumakutu]

Однозначно! Особенно если он уважает и любит своих женщин в семье (маму, сестру, жену), которые моют туалетную комнату ежедневно (если там привычно чисто 🤗).

[@user-dz4gq2xu3b]

Смотрю вас на толчке

[@azamatyestayev1813]

Иронично😅