Que c'est appétissant ! Demain graines de chia et fruits rouges... 🙂
@Marinasanas3 жыл бұрын
Très bon choix👍🏼. Au mois d’août je vais publier des recettes de mousse au chocolat faites à partir de jus de pois chiches. Délicieux 😄
@cathalapatricia4748Ай бұрын
Merci ❤
@MarinasanasАй бұрын
☺️🙏🏼
@malikaarfa84877 ай бұрын
Très appétissant et sa a l'air bon hum bravo😊
@Marinasanas7 ай бұрын
Merci beaucoup 😋
@brigittecolibri58884 ай бұрын
Merci pour ces recettes dommage la musique pas besoin merci bonne journée 😘
@Marinasanas4 ай бұрын
Merci à vous 😊
@NicoleForestier5 ай бұрын
Merci bcp pour ces cinq recettes sympa que je vais essayer ...❤
@Marinasanas5 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@francoiseperreaux7300 Жыл бұрын
Vos recettes ont l'air appétissantes. Je vais essayé merci du partage
@Marinasanas Жыл бұрын
Avec grand plaisir Françoise ☺️🙏🏼
@stephgigot9144 Жыл бұрын
Génial merci ! Je vais tester ça ❤🎉
@Marinasanas Жыл бұрын
👍🏼🙏🏼
@هدايةسلام27 күн бұрын
Merci pour les recettes
@Marinasanas25 күн бұрын
Avec plaisir☺️🙏🏼
@kenamamuzikwa9 ай бұрын
Merçi pour les formul,car je vais tester .
@Marinasanas9 ай бұрын
Bon appétit ☺️
@kenamamuzikwa9 ай бұрын
Merçi beaucoup, je vais teste.
@Marinasanas9 ай бұрын
☺️🙏🏼
@yolainemourard6525 Жыл бұрын
Merci pour ces magnifiques recettes !
@Marinasanas Жыл бұрын
C’est un plaisir☺️🙏🏼
@sylviebriochette71753 жыл бұрын
Merci pour ces idées que je vais tester rapidement 🙏🏻😍
@Marinasanas3 жыл бұрын
👍🏼😉
@beatriceagostini38713 жыл бұрын
Recettes très sympa merci 🙏
@Marinasanas3 жыл бұрын
👍🏼🙏🏼
@knasri7674 Жыл бұрын
Merci bcp pour c est bon recette et bonne continuation bientôt
@Marinasanas Жыл бұрын
Merci☺️🙏🏼
@trinacrius19 ай бұрын
Oh lalaaaa comme ça m'inspire ❤
@Marinasanas9 ай бұрын
Parfait ☺️
@gyslainevoilmy Жыл бұрын
Merci bcp, ça donne faim, J ai un sachet de graine de chia au frigo, je vais donc me décider à tester l'une de ces recettes J ai des framboises surgelées voilà de quoi débuter. Plus qu'à acheter les bananes pour la base. Au passage, si tu t'en sers en cosmétique, n'hésite pas à poster une recette.merci.
@Marinasanas Жыл бұрын
Surtout ne pas oublier de laisser tremper les graines quelques heures afin qu’elles soient plus digestes ☺️
@gyslainevoilmy Жыл бұрын
Quelques heures d'accord merci bcp pour ce conseil. Tout à l'heure j'ai essayé dans du jus d'orange pour commencer, et j'ai laissé que 3/4 h.Je suivrai donc ton conseil, il faut préparer longtemps à l'avance du coup. Le matin pour manger le dessert le midi. ( qui me servira de repas)
@pysordes2 ай бұрын
top moi j'en fais à la FRAMMMMBOIIIISSSEEEE mmmm
@Marinasanas2 ай бұрын
Cela doit être très bon☺️🙏🏼
@OgouFelicite10 ай бұрын
Merci ci pour ce beau cours J'aimerais aussi savoir si on n'a pas de fruits ou de lait à côté on peut directement mettre les graines seulement dans la bouche mastiquer et si cela aura le résultat escompté On les prend avant ou après les principaux repas ? Merci beaucoup
@Marinasanas10 ай бұрын
Les graines de chia sont indigestes si elles n’ont pas été trempées au préalable. Il vous suffit de les tremper dans l’eau pendant 4h et vous pourrez alors les consommer comme vous le souhaitez.☺️
@elianegabalde53586 ай бұрын
Legingembre sirop de gingembre ca existe ? Miam très appétissantes compo merci
@Marinasanas6 ай бұрын
Merci Eliane ☺️🙏🏼
@ninoulune86411 ай бұрын
bonjour cela me semble bien appétissant , vous les préparé toutes en même temps , combien de temps une preparation comme celle ci peut resté au frais ?
@Marinasanas11 ай бұрын
4 à 5 jours maximum, l’idéal est de les manger le lendemain matin ☺️🙏🏼
@annelaguerre6618 Жыл бұрын
Merci pour ces recettes, du coup ces petites pots se conserves combien de temps au frigo? Merci d'avance 😊
@Marinasanas Жыл бұрын
Il faut les couvrir de préférence dans des pots en verres mais il peuvent se conserver 4 à 5 jours.☺️🙏🏼
@annelaguerre6618 Жыл бұрын
@@Marinasanas merci 🙏
@christinetexereau7924Ай бұрын
bonjour peut on préparer les recettes la veille merci
@MarinasanasАй бұрын
Oui sans problème☺️🙏🏼
@philippechartier918 Жыл бұрын
Bonjour, pour votre base avec les graines de chia et la banane quelles proportions vous faites?. Merki
@Marinasanas Жыл бұрын
Vous pouvez faire l’équivalent d’un petit pot de graines de chia que vous faites tremper dans du lait ou une boisson végétale se qui va doubler de volume après quelques heures, une nuit c’est encore mieux puis vous ajoutez une banane écrasée.☺️🙏🏼
@philippechartier918 Жыл бұрын
@@Marinasanas merci❤
@marie-christinetexereau8402 Жыл бұрын
Bonjour à part des desserts ou des petits déjeuner je cherche des menus légumes ou plats à base de de grainé de chial
@Marinasanas Жыл бұрын
Après les avoir fait tremper au mois 4h vous pouvez ajouter les graines dans vos salades, ou même vos plats en sauce, cela ajoutera un liant ☺️🙏🏼
@jeanpierrecaramello5373 Жыл бұрын
Bonjour peut on manger la graine crue
@Marinasanas Жыл бұрын
Bonjour, non il vaut mieux éviter car elle se digère mal. Un trempage est nécessaire ☺️
@claudeatinmadjegangni4248 ай бұрын
Où les trouver au Bénin
@Marinasanas8 ай бұрын
Je ne saurais vous dire🤷🏻♀️
@FarTiha2 жыл бұрын
La base de lait, graines de chia et banane est trop compact. Elle serait mieux un peu plus fluide, sachant que la graine de chia a tendance à absorber beaucoup de liquides.
@Marinasanas2 жыл бұрын
Oui c’est pourquoi je précise de ne pas hésiter à ajouter du lait si besoin. Vous pouvez également faire tremper les graines dans du lait toute une nuit cela les rend plus digestes et en fonction de la consistance ajouter en core un peu de lait pour fluidifier.
@FarTiha2 жыл бұрын
@@Marinasanas Oui en effet, merci pour le partage.
@Roseeternelle303 ай бұрын
Moi j ai fait lait de coco banane c’était ma première fois j’ai beaucoup aimé
@fabiennemaurette13863 жыл бұрын
Miam miam
@Marinasanas3 жыл бұрын
😉
@Nat007_ Жыл бұрын
Très intéressant, du coup les graines gonflent sans même avoir besoin d'être cuites. Je ne savais pas, ça a une texture semblable â quoi ? Je vais tester ces bonnes recettes bien imaginées
@Marinasanas Жыл бұрын
Elles sont beaucoup plus digeste lorsqu’elles ont trempé et cela devient légèrement gélatineux ☺️
@Nat007_ Жыл бұрын
@@Marinasanas Oh je vais goûter ça alors. Merci beaucoup 🙏🌞
@meryemoubella5874 Жыл бұрын
Bonjour Est ce qu on peut les préparer la veille pour le lendemain matin?
@Marinasanas Жыл бұрын
Oui bien sûr du moment que vous les conserver au frais!
@sylvianeansola898811 ай бұрын
Pourquoi ne donnez vous pas la quantité de graines de chia.
@Marinasanas11 ай бұрын
Bonjour Sylviane, je ne les donne pas car elles vont dépendre de la grandeur du pot que vous allez utiliser et du nombre de pots que vous souhaitez faire. De plus si vous aimez avec plus de fruits vous aurez besoin d’une moins grande quantité et inversement. Vous faites les quantités en fonction de votre goût ☺️
@claudeatinmadjegangni4248 ай бұрын
Où acheter les graines de chia au Bénin
@Roseeternelle303 ай бұрын
Non, moi la banane était coupée, un morceau, et c’était bien comme ça dedans, surtout pas écrasé
@Marinasanas3 ай бұрын
C’est bien aussi. N’hésitez pas à innover ou à faire évoluer la recette selon votre goût ☺️🙏🏼
@Roseeternelle303 ай бұрын
@@Marinasanas oui merci 🙏
@j.ycrozet72787 күн бұрын
Vous mettez trop de graines de chia !!!! C'est pas serieux votre histoire !!!
@Marinasanas6 күн бұрын
Chacun en met en fonction de son goût. Du moment qu’on les a fait tremper en amont ☺️🙏🏼