Les dangers et bienfaits des graines de CHIA pour le ventre | Coralie Béguin Naturopathe

[@christinerichard145]

je n'en prend pas régulièrement mais de temps en temps, je trouve que cela me fait du bien. J'en prend pour maigrir, je les mélange dans une bouteille d'eau ou alors avec du lait de soja ou lait d'amande.

[@natalymsky]

Bonjour Coralie,🥰  Merci infiniment pour vos conseils judicieux concernant cette fameuse graine qu'il m'arrive de consommer depuis quelques temps. 😊 D'ailleurs, je l'oublie parfois, donc cela repose mon colon, alors, je me dis !😅  En m'informant ici et là, j'ai vu qu'on pouvait en consommer une cuillère à soupe (je la mets dans un jus d'ananas ou un smoothie). Super pour le transit niveau constipation, effectivement et jamais eu de souci laxatif, ouf, pour ma part. Je ferai attention à diminuer cependant la proportion. Côté foie, depuis qq années, je suis les conseils du docteur d'Adamo (le régime des groupes sanguins qui me réussit en tant que végétarienne du groupe A), consommant à jeun un jus de citron chaud au lever. Ravie de m'abonner à votre chaîne et merci encore !♥ Une belle semaine, 🍀  Au plaisir de vous retrouver...

[@CoralieBeguin]

Bonjour Natalym, merci beaucoup pour votre commentaire plein de bienveillance. Je suis très heureuse de voir que la vidéo vous a appris des choses. Prenez bien soin de vous. Coralie Béguin

[@natalymsky]

@@CoralieBeguin Bonjour Coralie, je vous en prie ! Merci beaucoup pur votre chaleureux retour.♥Je fais une pause sur le jus de citron chaud, à suivre...☺prenez bien de vous également, une belle soirée...🍀

[@mtauss1]

Bien expliqué surtout en parlant des effets de mode ! Merci beaucoup

[@CoralieBeguin]

Avec plaisir 🙂

[@gtrqtl1023]

Oui c'est surtout ça !!!! 🤣🤣🤣 La mode la mode c'est du n'importe quoi Bientôt on va leurs des boulettes de merdes et elles vont ster au plafond pffffffffff

[@constance1094]

Merci pour cette présentation qui apporte des nuances et de la prudence par rapport à l'éloge actuel de ces graines qui peut nous amener des erreurs

[@CoralieBeguin]

Absolument, tout est une question d'équilibre ;)

[@rachelmaranata472]

Bonjour merci beaucoup pour la vidéo juste une petite question combien de cuillère de graines de chia par jour et quand prendra est dans quelle nourriture pouvons nous associer ? merci d'avance pour la réponse

[@zeliamonago321]

Il es conseillé de prendre vingt cinq grammes par jour c'est que je fais. Je prends une partie dans l'eau quand les graines commencent a gonfler avec le jus d'un petit citron vert , deux fois par jour comme coupe faim et le reste moulu dans soit un yaourt ou fromage blanc blanc et aussi dans une compote . C'est éfficace et j'ai maigri 5 kilos en 4 mois ( j'ai 68 ans ) . Ça m'évite de me jeter sur la nourriture et bien sûr en fesant un peu de marche ou vélo elliptique 1 h par jour

[@CoralieBeguin]

Bonjour Zelia, oui 20g par jour cela me semble bien surtout si vos intestins les tolèrent. Il faut également penser à rééquilibrer votre assiette sur les autres repas et faire du sport comme vous le faites. Prenez bien soin de vous. Coralie

[@zeliamonago321]

@@CoralieBeguin Merci beaucoup ❤️

[@capucineblanc]

Merci beaucoup pour vos conseils, j'ai commencé par 1 c à café p/jour, je teste jusqu'à 2 c. à c.p/jour mais pas tous les jours. Merci 🤔🌺☀️

[@CoralieBeguin]

Avec plaisir

[@Ninadu77]

Bonsoir, vidéo intéressante, je me posais souvent la question à savoir, si j'en mettais de trop ou pas dans mes flocons d'avoine et yaourth coco avec oléagineux.. Maintenant je sais que non, juste une c.a.c tout les deux jours. Merci pour cette lumière sur ce sujet, qui a toute son importance

[@CoralieBeguin]

Bonsoir, merci beaucoup pour votre retour et votre message. 1 cac tous les deux jours c’est très Bien. Prenez bien soin de vous Coralie

[@Ninadu77]

@@CoralieBeguin Je vous remercie . Prenez bien soin de vous aussi. 🙂⚘

[@josetteboisgerault3170]

il faut les moudre comme les graines de lin, moi j'en prend 2 cuil à soupe tous les soirs je suis en parfaite santé (82 ans)

[@arsomarina7116]

Les moudre ne pulvérise pas les qualités des graines ? Je demande car toutes les graines ne sont pas intéressantes à moudre (pareil pour les racines). Merci.

[@peekamang]

@@arsomarina7116 La moudre libère l'omega 3 et omega 6 qui peuvent donc être assimilées dans le corps :)

[@arsomarina7116]

@@peekamang ah oui? Super info, merci merci ! 🥰

[@lilith8345]

Mais avec quel appareil peut on les moudre svp?

[@patrickvenet3205]

@@lilith8345 un petit moulin à café de chez Lidl par exemple.

[@lydierami8449]

Merci vidéo très intéressante ♥️🧡💛💚💜💙🤍

[@kathybellachichi2095]

Bonjour le tryptophane est précurseur de la sérotonine et non melatonine …. Merci de rectifier cette erreur , je suis docteur en pharmacie . Bien cordialement

[@kannellat1993]

Tryptophane -> 5-HTP->Sérotonine -> melatonine . En tant que "docteur" en pharmacie cela m'étonne que vous ne connaissiez pas toute le chaîne métabolique... Faut croire que l'erreur est humaine.🥱

[@isabelleandry472]

@@kannellat1993 bravo 👏👏👏👏👏👏👏

[@marquandjosiane6879]

Juste une petite question," peut on prendre des graines de chia quand on a une insuffisance rénale ? Merci de votre reponse. Je réside sur le 21 et j'aurais aimé trouver un médecin qui pratique la phytoterapie en même temps... Si quelqu'un connaît, ce serait très sympa. Merci à tous. Bonne journee🙏

[@martinedesmedt3837]

Bonjour Coralie, je consomme 1 cuillère à café de graines de chia moulues (dans du lait végétal), je suppose que c'est ok avec des soucis digestifs, candida, dysbiose ? merci

[@leoncesandjo6349]

Merci beaucoup ❤

[@CoralieBeguin]

Avec plaisir ❤️

[@rosalinewilson7259]

Merci beaucoup madame Que Dieu vous protège et vous benisse ❤❤❤

[@CoralieBeguin]

🙏 Prenez bien soin de vous. Coralie

[@LEGRANDEUT]

Bonjour Coralie 😄 Quel Arkogelule peut on prendre pour lutter contre un état inflammatoire ? Je surveille mon alimentation déjà. Merci !

[@Chacha_X]

c'est comme tout, il y a toujours des personnes excessives , c'est comme si on disait l'avocat est très bon pour la santé et que tu en mange 20 par jours ! il faut manger de tout sans excès.

[@CoralieBeguin]

Bonjour Caroline Oui absolument c’est ce que j’explique dans la vidéo. C’est toujours l’excès ou l’insuffisance qui fait dégénérer le corps. Bien à vous

[@hafidalamrani7952]

Merci beaucoup pour vos conseils

[@brigittebicherel3226]

COUCOU, BELLE CORALIE POUR MA PART JE PREND DES GRAINES DE CHIAS QUAND JE SUIS CONSTIPÉE ET DOULEUR ARTICULAIRE AU GENOUX MERCI POUR CES CONSEILS PRECIEUX ET CE PARTAGE 👍🤗🥰🖐

[@Heusymonvillage]

Ne pas écrire en imprimer. C’est impoli . C’est ce que notre prof nous a communiqué durant notre cours d’informatique

[@marine6840]

Écrire en caractère d'imprimerie agresse

[@wardabayda4466]

Merci pour toutes ces infos franchement trop bien 👍

[@CoralieBeguin]

Merci pour votre retour. Prenez bien soin de vous

[@elisabethdasilva3813]

Je mixe avec toutes les graines ,tournesol, sésame, de lin ,courge ,même avec toute sorte de noix ,noisette, amendes, gogy ,cranberries, 😂😂 Je suis gourmands 😋 ,há 😊 je les garde au frigo ,après je mange dans la salade ,YOURTE ,potage ,je sais c'est sucrés ,lá cranberries gogy . Bom désolé 😂 pour les mots mal écrits ,😮 je suis Portuguese .personne n'est parfaite moi c'est l'écriture 😂😂 .🤝👍🌞😉

[@AtchamaMarieRoseParis]

Merci beaucoup pour vos conseils Coralie😊

[@CoralieBeguin]

Avec plaisir 😊

[@lauramona7873]

Merci beaucoup pour toutes ces infos 😊

[@CoralieBeguin]

Avec plaisir 😊

[@Canny_monstiez_office]

Merci pour toutes ces informations. Ces graines contiennent-elles des phytoestrogenes? Sur le net, les informations sont contradictoires 🙏🏻

[@afifaberrada9603]

Merci beaucoup j'ai une question au sujet du millepertuis peut on pulvériser les herbes contenus dans les sachets et les mettre en gélules car les tisanes sont moins efficaces

[@moniquemeyer1807]

Bonjour Coraliele je prend des graines de chia le matin au petit déjeuner une petite cuillère de café ( je les passent au moulin à café ) dans de l'alpro je ne supporte pas le lactose . Ma question est faut-il les prendre le matin ou le soir ?? Merci de votre réponse.

[@josifa85]

Bonjour Coralie.. J'en prends tous les jours sans les moudre puisse-qu-elles ramolissent en gonflant.. 1 cs à peine.. La première semaine oui bien laxatif.. 😂😅

[@josifa85]

1 ou 2 conseilles pour réllement perdre du poids.. 73 ans presque 70kg.. 1m57

[@josifa85]

Stp ?

[@MariaOuaktouf-ir3gk]

Je besoin d'une réponse je n'arrive pas dormir bien la nuit est-ce que je prends quoi pour dormir ?

[@marielisegrancher1817]

Bonjour, j’en ai consommé 1 c à café dans un verre d’eau hier après votre vidéo et j’ai eu une poussée d’urticaire. Suis je allergique ou est ce un hasard ?

[@martine.goncalves61]

Bonjour je voudrais une petite question je mange mes graines de chia le matin ds mon muesli ( sarrasin. Amandes.noix cannelle.banane séchée) avec mon fromage blanc est ce bon? Merci pour votre réponse 💋

[@valeriedabeau9345]

Ouii je pense...moi pareil

[@mamielikwemabajik5657]

Merci beaucoup pour tout !

[@CoralieBeguin]

Avec plaisir

[@VeroniqueBouchet-tj6zv]

Bonjour coralie combien de cuillère à café par jour de graines de chia je les aies fait tremper dans un verre d eau combien de temps peut on les conserver dans le verre d eau merci

[@Choupette2107]

Bonjour Coralie, si on a des diverticules ou que l'on ne peut digérer les graines de toute sorte, peut-on mixer ces graines de chia et les mettre sur notre petit déjeuner? j'ai des soucis de surpoids , concentration, douleurs articulaires et psoriasis ....... Ouf, oui, je confirme ça fait beaucoup, mais comme vous nous parlez de tous les bienfaits de cette graine, ce serait dommage de ne pas la consommer . merci pour votre réponse

[@daouianoureddine667]

Oui on peut moudre les graines de chia

[@mariellenzong1678]

Une personne hypertendue peut elle consommer les graines de chia?

[@broukwadioalainbienvenuath692]

Merci pour les informations, j'ai commencé à prendre les graines de chia il y a à peine deux jours.

[@ahmedalaouibenzakroum5525]

Bonjour, Merci beaucoup pour ces précieuses informations. C'est très instructif. Sincères remerciements. ❤❤❤❤

[@CoralieBeguin]

Avec plaisir ❤️

[@sophiesete674]

Intéressant !!!!

[@CoralieBeguin]

Merci 🙏

[@cinkpeax2534]

Ils est conseillé de prendre 20 grammes par jour pendant 30jour je voudrais savoir la durée du traitement ♥️

[@edengaming1631]

Je cherche quelque chose de sain pour réparer mon côlon traumatisé par les lavements pour adulte dès la petite enfance. Très grosse constipation chronique

[@annavoilliot]

Bjr, peut on consommer dans une même journée, (graines de chia et graines de lin ❓

[@CoralieBeguin]

Bonjour oui faites juste attention à la quantité bien à vous

[@DALHARAFI]

Bonjour, je suis un cas de sclérose en plaques et je me demande est ce que la prise du chia ne serait pas néfaste pour moi , cordialement.

[@CoralieBeguin]

Bonjour tout dépend de la quantité car ils apportent des oméga 3 qui sont indispensables en cas de sclérose en plaque mais attention à l’excès car elles peuvent être mal assimilées. Bien à vous

[@DALHARAFI]

Merci beaucoup certainement trop de bonne choses font mal plus que bien je fais toujours attention j'en prendrais une petite cuillerée de temps en temps@@CoralieBeguin

[@bbsharonne9612]

Alors moi j ai testé une seule fois, une petite cuillère à café dans ma salade et ouhaaa : J ai passée une nuit horrible, coliques toutes les demies heures pendant 7 heures ! Plus jamais j y toucherait sauf pour les cheveux et encore !!! Si mon corps supporte pas, mes cheveux vont ils apprécier ou mon visage si soins ?

[@MichelleCindy-zz3hw]

Oui

[@_seven_four]

Comment peut-on utiliser les graines de chias

[@simonebenedite806]

Bonnes explications claires et pratiqued

[@MariaOuaktouf-ir3gk]

Bonjour Caroline je mais présent d'abord je m'appelle Maria moi je prends des gren de chia pour ma santé mais pas beaucoup 1 petits cuier à sur deux jours ?

[@CoralieBeguin]

Bonjour oui c'est très bien :)

[@Eren1262]

On peut mettre les graines de chia directement dans du skyr ? Merci

[@CoralieBeguin]

Oui mais c'est pas le plus digeste pour le ventre, je vous conseille de les faire gonfler avec de l'eau. Bien à vous

[@zuztarzandrine3198]

Oui..biensur

[@jeannettestuckelschwaiger5071]

Savez-vous sous quelle forme les graines doivent être consommées pour être efficace? Merci. Moi je les melange d'abord avec de l'eau puis quand elles grossissent j'en bois. c'est facile et aussi agréable. Enfant, on m'en a donné souvent dans l'après-midi.

[@dialloamlan6732]

Quel est la conséquence du chia sur la thyroïde

[@daniellefressard2768]

Bonjour j ai le foie gras.😢 Et je suis toujours.tres constipé.je prends 1 cuillère a soupe tous les jour .faut il que j arrête.j ai fais le jeune 17 h 8 mois.mes transaminase.on quadruplés 😢😢

[@francoisegeorges8586]

Dommage que vous disiez cela au sujet du chia…… il suffit de le faire gonfler dans un peu d’eau avant consommation afin qu’il soit gélatineux C’est tout simple et sans inconvénient 👍

[@CoralieBeguin]

Bonjour Françoise, oui bien sûr j'ai énoncé les bienfaits mais également les inconvinients car tout dépend encore une fois de la sensibilité de chacun et de la quantité. Le fait de rendre la graine gélatineuse n'enlèvent pas ses inconvénients. Bien à vous

[@francoisegeorges8586]

@@CoralieBeguin Merci pour la réponse

[@angeliqueblain79]

Bonjour Coralie peut ton faire tremper les chias moulus svp ?

[@zamblechristelle3837]

Merçi bcp

[@solangebimont8678]

La graine de chia peut-elle se conserver plusieurs année ?

[@CoralieBeguin]

Bonjour , oui à condition d'être stocké à l'abris de l'humidité et de la chaleur. Bien à vous

[@MireilleFavre-g1k]

Je les moud et j' en utilise 1/2 c.a café dans le miam aux fruits le matin.

[@julierobert8296]

Bonjour ! Est-ce que de prendre un médicament anti-cholestérol aurait pu avoir un impact sur les gras du cerveau... J'ai commencé à faire de l'épilepsie en 2019, J'aimerais cesser les médicament graduellement .

[@andromede31]

Oui les statines agissent négativement sur le cerveau, des médecins allertent sur youtube

[@patrickvenet3205]

En cas de foie lent, vous conseillez quel corps gras alors ? Merci !

[@CoralieBeguin]

Bonjour Patrick, il faut d'abord relancer l'épuration de votre foie pour ensuite pouvoir reconsommer des corps gras, essayez de limiter les corps trop gras type saumon, thon, huiles... Bien à vous Coralie

[@patrickvenet3205]

@@CoralieBeguin merci beaucoup, en retard, pour votre réponse.

[@BP-jp8kh]

Bonjour, personnellement, j'ai essayé en pudding, ou ajouter à mon porridge, à raison d'une cc/ jour. J'ai été super ballonnée ! J'aurais dû me méfier.. comme le psyllium, il faut y aller vraiment progressivement quand in est fragile à ce niveau là. Pour ses propriétés malheureusement il faudrait en consommer beaucoup...

[@CoralieBeguin]

Bonjour merci pour votre retour. Effectivement en cas de colopathie, intestin irritable l’excès de fibres peut vraiment faire des dégâts sur l’intestin et donc entraîner des ballonnements. Bien à vous.

[@sophiesete674]

Je suis étonnée ? Je pensais que les bienfaits des graines de chia étaient leur concentration en acides aminés mais je ne pensais pas qu'il y avait bcp de fibres...😮

[@broukwadioalainbienvenuath692]

Moi j'ai commencé en les mangeant directement, càd je les mets dans la bouche ,je veux savoir si il y a des conséquences ?

[@CoralieBeguin]

Bonjour, c'est quand même mieux de les faire tremper. Bien à vous

[@marie-paulepierre302]

Bonjour j’ai des verticulose sigmoïdienne est- il bon de prendre des graines de chia et faut -il les moudre svp .

[@YanisYani-x3o]

Jai mon fils 13 ans il fait tu sport je peux lui donner lescgrains de chia merci

[@moukolonoelle9024]

On peut écraser les graines de chia?

[@CoralieBeguin]

Bien sûr. bien à vous

[@bangscompo9643]

Svp une femme qui allaite peut utiliser les graines de chia???

[@CoralieBeguin]

Bonjour, oui vous pouvez en utiliser 1 à 2cc par jour, bien à vous.

[@virginiaruault5257]

Moi je l’ai t’elle quel dans ma galette son le matin et. A ne me fait rien et à apparemment on peut les mettre en salade !

[@davidpaccard1960]

Merci pour votre vidéo....mais effectivement, là, je suis perdu. Une autre vidéo, d’un médecin et un nutritionniste, conseille comme idée de petit déjeuner, 3 cuillères à soupe de graines de chia avec du lait végétal, que nous pouvons accompagner avec des graines de courges, des raisins de corinthe...bien sûr le tout est laissé macérer une nuit...cela peut-être moins, mais l’idée est là.

[@Naturopathierach]

Bonjour Pouvez-vous nous conseiller les appareils pour faire des repas saines Merci

[@zuztarzandrine3198]

Allez Chère Coralie..je zappe mais mettez-vous enfin d'accord sur cette chaîne 😂 Bien à vous Sandrine

[@CoumbaCisse-gs1hs]

J’avais utilisé ça pour ventre plat un seul grain et j’ai eu la diarrhée de 13h à 2h du matin je vous jure j’ai souffert 😢

[@arlettesimon6942]

Je suis abonné et je vous suivrai❤😮 pour avoir plus de bon commentairetrès

[@judith85]

Dose maximale 15 g par jour...!!!

[@medbensadoksalah4452]

Parles moi vite

[@LizBac]

On Peux mettre les graines de chia ds le café noir le matin

[@CoralieBeguin]

Bonjour, pas le mieux, mieux vaut faire tremper dans de l'eau avant consommation.

[@LizBac]

@@CoralieBeguin merci beaucoup

[@marianned5726]

Pourquoi tu n es pas medecin?

[@claudie_66]

Merci tes vidéos m interessent pour les graines chia ce est noté 😉merci à bientôt 😑

[@CoralieBeguin]

Merci beaucoup pour votre retour

[@foejdkgk1826]

👍👍👍👍👍

[@CoralieBeguin]

👍👍👍👍 merci

[@foejdkgk1826]

@@CoralieBeguin merci vraiment là j'ai appris à les mettre dans l'eau comme quoi vidéo utile en plus moi c'était direct dans mon yaourt et hop 👍👍👍👍👍🙏

[@norbertmaitre888]

Les graines de chia donnent la chiasse !

[@michelebracco8435]

Bonjour, juste une petite question, Vous êtes médecin ? Naturopathe? Vous travaillez dans le milieu médical ? C'est juste que je suis curieuse de connaître vos sources. D'avance merci.

[@CoralieBeguin]

Bonjour Michele, je suis naturopathe c'est bien précisé sur l'ensemble de mes vidéos et sur mon site internet. Bien à vous

[@LuluMusic27]

Elle n'est pas médecin mais naturopathe. Ça n'enlève rien de ses compétences.

[@VoxPopulasse]

Il faut casser les graines (rapide passe au mixer à graines, rapide pour ne pas chauffer). Les graines brisées sont beaucoup plus digestes et on peut en plus les incorporer à des patons pour le pain, la pizza, les crêpes ...

[@Binnie95]

Moi ça me fait gonfler le ventre et constipation je pense que je vais arrêter

[@CoralieBeguin]

En excès, oui cela reste une fibre donc attention elle peut irriter. Bien à vous.

[@francoiselaglasse2154]

Pareil j'ai arrêté ça m'a bloqué les intestins a un point que j'ai pensé a une occlusion.

[@natacharover9443]

Je n avais pas vu ton relooking en blonde. Ça change

[@CoralieBeguin]

C’est très gentil merci beaucoup

[@khadijabachiri2974]

Je vous préfère en brune

[@dallashoover2014]

pr໐๓໐Ş๓ 😘

[@natacharover9443]

En blonde je trouve que tu fais plus KZbinuse

[@bibieituka5295]

Merci beaucoup pour l'info,et c'est aussi conseillé pour les femmes qui allaitent?

[@djamilanouri14]

C'est déconseillé pour les hypertendu attention

[@haddadnora2520]

Non c'est le contraire

[@brunochretien]

D'où sortez vous ça ? Pourquoi ce serait déconseillé au Hypertendu

[@nadegeantoniazzi281]

​@@brunochretienbonsoir je suis super tendue et super nerveuse et j'ai remarqué depuis déjà longtemps que je consomme mes graines de chia ça me calme et ça agit sur tout ça m'évite de prendre des médicaments j'ai pas compris non plus pourquoi les hypertendus ne doivent pas en consommer???😂 bonne soirée je parle pour les personnes qui le disent mais j'ai jamais entendu ça 🙏🙏🙏🙏