5 اسباب تجعل المشي هو الأفضل بإذابة الدهون

Рет қаралды 36,234

Күн бұрын

تخيل لو كان بإمكانك إذابة الدهون وتحسين صحتك دون الحاجة إلى تمارين شاقة أو اتباع حميات قاسية! المشي، هذه العادة اليومية البسيطة، يمتلك قدرات سحرية تتجاوز مجرد الحركة. في هذا الفيديو، سنتحدث عن 5 أسباب تجعل المشي هو الطريقة الأكثر فعالية وسهولة للتخلص من الدهون العنيدة وتحقيق جسم صحي ومتوازن. إذا كنت تبحث عن الطريقة الأسهل والأكثر طبيعية لتحقيق هدفك.
الآن بإمكانك ان تكون عضو مميز في القناة والحصول على مزايا اضافية مثل:
-المتابعة الشخصية
-اولوية الرد على التعليقات.
-تعليقات مميزة اكثر.
ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية القناة للاستفادة من هذه المزايا عبر هذا الرابط👇
/ @dr.mohammedhadi
.
#دكتور_محمد_هادي
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
/ dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
wa.me/message/...
جميع المعلومات المذكورة بالفيديو هي لغرض تثقيفي فقط وليست لغرض علاجي ولا تغنيك أبداً عن الاستشارات الطبية، ولا تغنيك عن مراجعة الطبيب والالتزام بالخطة العلاجية المناسبة لك.

Пікірлер: 98

@rababkhalil4291 3 ай бұрын

فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا.

@Besan-p5l 3 ай бұрын

🌱 يكفي في شرف الذكر أن الله يباهي ملائكته بأهله........ابن القيم

@salmasyria7169 3 ай бұрын

انا أجد ان ماتقدمه القناة مفيد وعلمي شكرا للجهد المبذول احترامي

@Besan-p5l 3 ай бұрын

🌷(إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما)🌷

@ragamustafa 3 ай бұрын

عليه افضل الصلاه والسلام

@orx9010 3 ай бұрын

صلو على النبي صلى الله عليه وسلم

@OOM2M 3 ай бұрын

بالنسبة لي من افضل القنوات واثق جدًا بما تقدمه 🙏🏼

@Besan-p5l 3 ай бұрын

🌱 إن النعمة موصولة بالشكر، والشكر متعلق بالمزيد ، ولن ينقطع المزيد من الله حتى ينقطع الشكر من العبد. قال تعالى (لئن شكرتم لأزيدنكم)🌼

@umabdullam8372 3 ай бұрын

الحمدلله كما هو اهله❤

@سبحاناللهوبحمده-غ2ث4ق 3 ай бұрын

الحمدلله دائماً وأبدا

@althaqafie1424 3 ай бұрын

فامشوا في مناكبها. بالنون. وجب التصحيح. شكرا

@zohramedina9201 2 ай бұрын

سبحان الله الملك الحق المبين

@orx9010 3 ай бұрын

استغفرو الله استغفر الله العظيم وأتوب إليه

@umzakariya 3 ай бұрын

اللهم صل على محمد وال محمد و سلم تسليما كثيرا

@أمجمال-ط4ي 3 ай бұрын

فعلا ما قلته يحصل معي 😢 وعندي السكري دائما غير متوازن. يارب التزم برجيم من أجل صحتي يا الله تحياتي ذكتور ❤

@umahmad5276 3 ай бұрын

جزاكم الله خيرا هل تنصحنا بكتاب لمؤلف متمكن نفهم فيه خريطة الهرمونات في الجسم وظيفتها وأعراض نقصها؟

@omarzoubi69 3 ай бұрын

ارجو التوضيح بين الصيام المتقطع و العاب المقاومه مع العلم انني حصلت على اذابة الدهون بشكل كبير جدا

@Besan-p5l 3 ай бұрын

يعطيك العافية دكتور ويبارك فيك . انا اضع الاعجاب قبل اسمع شي دعما لك وثقة فيك .بوركت

@lubnaalrashdan3400 3 ай бұрын

جزاك الله خيرا دكتور و بارك الله فيك و بعلمك

@أمجمال-ط4ي 3 ай бұрын

صباحكم معطر بذكر الله تعالى 🌹 ما شاء الله وجزاك الله خير الجزاء ❤ ضيفة جديدة 🇫🇷🇲🇦

@فوائدعامة-غ1ن 3 ай бұрын

بارك الله فيك دكتور ❤🇩🇿 كيفية زيادة الكتلة العضلية؟

@muthana5665 3 ай бұрын

تمارين + اكثر من احتياجك بشوي من البروتين

@abeersoltan-ei4wx 3 ай бұрын

شكرا

@جليلهاحمد-ث1س 2 ай бұрын

السلام عليكم أنا عندي غده درقيه خمول ووزني ثابت ابغا ريجيم ورياضه تساعد على التخلص من الوزن

@نسماتهادئه-خ4م3ص 3 ай бұрын

عاشت ايدك على المعلومات الحلوه والمفيدة ❤❤

@ibrahimbayrakdar4240 3 ай бұрын

هل ينفع لعب نط الحبل عوضا عن المشي 😢

@wafabenelcadi8137 3 ай бұрын

و شكرا لك يا دكتور

@wafabenelcadi8137 3 ай бұрын

هل المشي في الجبال لأن الارض غير منبسطة ، هل هذا المشيء أكثر استخدام للدهون أو السكريات

@ماجدالعتيبي-ط8ج 3 ай бұрын

المشي في الجبال يحرق الدهون الجسم ويشد عضلات البطن

@remasea 3 ай бұрын

عندك جبال تسلق 😊 عضلات ووحرق ومتعة 😅

@احمدالعنزي-م4خ3ص 3 ай бұрын

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

@khalidalmqbali3115 3 ай бұрын

بارك الله فيك دكتور محمد ❤

@دنياالصحه 3 ай бұрын

شكرا يا دكتور علي معلوماتك القيمة اللي بنستفيد منها دايماً..

@thmohamed3644 3 ай бұрын

الف شكر والله على كل معلومة

@mohammedsaeed4208 3 ай бұрын

فعلا معلومات ممازة ..عندي سؤال دكتور محمد .. ماهي افضل طريقة للمشي هل المشي السريع او العادي .. بشرط تحقيق 10000-15000 خطة فقط ؟

@ابراهيم-ذ9ر 3 ай бұрын

السريع الافضل وفي دراسة جديده تمشي مسافه وتوقف وتمشي افضل في حرق السعرات من تمشي مسافه طويله وتوقف

@baraama8425 3 ай бұрын

الله يجزيك الخير دكتور، لو سمحت هل المشي صباحا على معدة فارغة افضل من المشي خلال اليوم و يساعد في حرق الدهون أكثر؟

@zainabchechan9355 3 ай бұрын

لكن العديد يقول ان المشي لايقلل من تناول الغذاء او خفض الوزن؟

@ragamustafa 3 ай бұрын

كل معلوماتك ونصائحك مهمه جدآ بارك الله فيك دكتور محمد

@الغازيفاطمةالزهراء 3 ай бұрын

جزاكم الله خيرا دكتور أفاد الله بك هذه الأمة

@mansoural-zamzami3314 3 ай бұрын

في تكرار في بعض النصائح خلال كلامك

@thlieisnicevo8560 3 ай бұрын

دكـتور كيف أسيطـر على الجـوع من غير رياضـة المـشي 🏃🏼‍♀️

@remasea 3 ай бұрын

السيطرة علي الجوع هو بالتعود علي الصيام فترات طويلة يعني لا تأكل مهما شهرت بالجوع لا تأكل هتحس ف البداية بهبوط وهمي وان المعدة تتقلص لكن إذا صمدت كل هذا سيتلاشى وربما بعدها لن تتذكر ان تأكل اصلا وهذا حدث معي حرفيا ايام ستكون صعبة بالبداية لكن بعدها راحة بإذن الله انما العلم بالتعلم والصيام بالتعود

@السعيد-ف5ث 3 ай бұрын

المشي فوايده لا تعد ولا تحصى نفسيا وجسديا وليست مجرد انقاص وزن فقط اقل شيء... لو مشي نص ساعة او ثلث ساعة يوميا

@مصطفىعدنانحسين-ز3ف 3 ай бұрын

شكرا لك على معلوماتك القيمة

@maxc4937 3 ай бұрын

جزاك الله خير معلومه مفيده

@fact_suond 3 ай бұрын

جزاك الله خير

@khulood-m-H 3 ай бұрын

سلام عليكم ..وفقك الله تعالى دكتور لكل خير.. سؤال.. هل خطوات المشي التي ذكرتها لابد تكون في مسيرة واحدة ام يمكن تجزئتها على اوقات ..مثل ٤٠٠٠ خطوة صباحا ومثلها مساءا؟ مع الشكر🌷

@ابووسامالعمريالعمري 3 ай бұрын

بارك الله فيك دكتور. المشي أول النهار او بعد العشاء أحسن

@abosamra4198 3 ай бұрын

امش اي وقت ب شرط معده فاضيه

@ابووسامالعمريالعمري 3 ай бұрын

@@abosamra4198 تسلم دكتور الله يسعدك

@fatenabdulfatah 3 ай бұрын

المشي تمام اهم شي

@SandySandy-jt4ny 3 ай бұрын

هل المشي ينحف الفخذين وكم ساعة للتنحيف 😀؟

@أوراقالخريف-ث2ق 3 ай бұрын

٨٠% تنحف من الاكل ٢٠%اارياضه

@SandySandy-jt4ny 3 ай бұрын

@@أوراقالخريف-ث2ق شكرا على الرد

@SandySandy-jt4ny 3 ай бұрын

@@أوراقالخريف-ث2ق شكرا على الرد

@رماءحامدالصمادي 3 ай бұрын

جزاك الله خيرا هل المشي على جهاز الرياضه يفي بالغرض

@لميسحذيفةعبدالرحمن 3 ай бұрын

غريب يادكتور ليش اشعارات ماتجيني😢😢😢😢

@buthaina.attobbai3829 3 ай бұрын

ينفع نمشي بالبيت؟

@mohamademohamade7154 3 ай бұрын

تصحيح لو سمحت المشي ليس لأن المشي مذكر وشكراً يادكتور

@dr.mohammedhadi 3 ай бұрын

اشكرك🤲

@saadjaafar3637 3 ай бұрын

يرحم والديك دكتور على ماتقدمه والسؤال لكم مابديل المشي من الرياضة لمن يصعب عليه المشي لأسباب صحية وجزاكم الله خيرا

@fact_suond 3 ай бұрын

اذا كانت قادر على الوقوف اعمل رياضه وانت واقف في مكانك تحريك اليدين والرجلين

@fact_suond 3 ай бұрын

@@saadjaafar3637 اسأل الله ان يشفيك ويعافيك ويمدك بالصحة والعافية والعمر المديد على طاعته

@saadjaafar3637 3 ай бұрын

@@fact_suond الله يستر عليك وينفعك بعلمك وعافيته

@saadjaafar3637 3 ай бұрын

@@asoollolo9195 نشكركم لاهتمامكم بالموضوع

@dahdibachir4463 3 ай бұрын

شكرا دكتور

@TarikGhh 3 ай бұрын

Le meilleur sport au monde après la natation 🏊

@Altamimi911 3 ай бұрын

افضل كارديو هو جهاز الدرج نصيحة لاتضيعون وقتكم بالمشي وتحديدا لنزول الوزن

@Ii_78i 3 ай бұрын

ليش؟ بعكس مشي ممتاز ساعدني كمان نزلت ووزني و دهوني صرت 52 بين 53

@Altamimi911 3 ай бұрын

@@Ii_78i صديقي انا ماقلت المشي سيء المشي زين لكن الدرج يختصر عليك المشوار المشي زين لكن ليس افضل شيء فيه الجيد والاحسن منه هذا الي اقصده

@Jomanah_66 3 ай бұрын

ماعندي امكانيه اشترك بالنادي للءسف

@Altamimi911 3 ай бұрын

@@Jomanah_66 اختي حتى لو تمشين بالبيت لمدة نص ساعه

@DietDilemma 3 ай бұрын

فعلا المشي ليس رياضة فحسب .. فهو اساس وقاعدة جميع انواع الرياضات وركن من اركانها واحد واجباتها وحجر الزاوية الذي لاتستغني عنه جميع الرياضات وسند لها والداعم الاول والاخير لها .. شكرا دكتور محمد على هذه الطلة لهذا الموضوع بهذه الطلعة بالعنوان الصارخ والمحتوى الصاروخي المتميز بامتياز المتألق باقتدار دائما .