5 تمرينات للتخلص من آلام الكتف نهائيا | دكتور حازم طارق

5 تمرينات للتخلص من آلام الكتف نهائيا | دكتور حازم طارق | تقوية لوح الكتف

Рет қаралды 94,311

Күн бұрын

Пікірлер: 190

@muscleclinicpt 4 жыл бұрын

مين حابب يشوف فيديوهات لعلاج مشاكل المفاصل وتمارين العلاج الطبيعي.. اعمل like للفيديو ده عشان اعرف واعملكم منها تاني وقولي حابب تشوف ايه تاني في السلسلة دي 👇

@mohamedelgebaly1448 4 жыл бұрын

مفصل الريست ي ريت ي دكتور❤❤❤❤

@kholoudelmairy433 4 жыл бұрын

هو فى تمرين ينشط الدماغ او يكون كويس للخوف والمذاكره وكدا 🙂

@moazmohamed6655 4 жыл бұрын

حل مشكلة انحناء الكتف للامام

@abdulazizalmaari9671 4 жыл бұрын

ممكن تتكلم عن الساعه الي معك

@emajoseph1577 4 жыл бұрын

ممكن سؤال ارجو الرد لو سمحت والدتي عندها غضرفين في الرقبه والاعصاب مضغوط عليها من نحية الكنف هل التمارين ده تمشي ليها بردو!!

@rtalktreh4366 4 жыл бұрын

لو سمحت عايزين حل لمشكلة انحناء الكتف للامام ورفع لوح الكتف لاعلى

@janaf7605 2 жыл бұрын

ربنا يبارك فيك ويزيديك من العلم شكرا جربت وفعلا جاب نتيجه

@doom353 3 жыл бұрын

اقسم بالله اعظم دكتور كل ما كتافي تتعبني بشوف الفيديو وبعد اول تمرين الالم بيخف ♥️♥️

@abdulrahman.elkhatib 4 жыл бұрын

جزاك الله خيرا 🙏

@هزاعالساري-ص4و 4 жыл бұрын

جزاك الله خير

@noufalshehri2490 2 жыл бұрын

الله يجزاك الجنة مثل ما تفيدنا

@junaidmansourmahdi1392 4 жыл бұрын

شكراً لك يا دكتور 👏👏👏 على التمارين

@nonacoash2579 4 жыл бұрын

متابعتك من مغرب

@kidsbaby6449 2 жыл бұрын

ربي يحفظك عملت التمارين حمدلله حسيت الألم خف حمدلله

@abdoemad5715 2 жыл бұрын

من اول تمرين حسيت بفرق الله يجزيك كل خير

@alhaqbox 4 жыл бұрын

جزاك الله خيرا يا دكتور أنا بدأت التمارين منذ ٥ أيام ووجدت تحسناً في تخفيف آلام الكتف وفقك الله لكل خير

@reemelsman1239 4 жыл бұрын

و با الله عليك لو سمحت اعمل لا الام الظهر

@taouszahem6645 4 жыл бұрын

شكرا لك اخي علي هذه نصائح جزاك الله 🙏

@nfr_1 Жыл бұрын

الله يسعدك ويوفقك ويخلصك من كل الم واذى... انتهى الم بنسبة 90٪

@nabdmobile5330 4 жыл бұрын

انا من مصر و احلا تحية لك

@userrj2020 3 жыл бұрын

جزاك الله خيراً

@souka2243 4 жыл бұрын

محتوى رائع جدا

@tim3749 3 жыл бұрын

الله يجزيك خير من اول تجربة حسيت بتحسن ان شاء الله استمر وواثقه بالنتيجه. والمبهر بااسلوبك انك بتجيب المعلومه بااختصار مفيد مابطول بالكلام بتجيب الزبده الله يباركلك

@mohamedallam5611 4 жыл бұрын

ممكن تمرينات خصوصا لتقوية عضلة VMO فى الفخد.

@رغدالردادي-ر2ز 3 жыл бұрын

الله يسعدك يارب ويباركلك قناتك كنز كنز 🙏🏼

@madameasouma993 2 жыл бұрын

والله انت اسطورة يا دكتور تمارينك روعة وجد مفيدة❤️❤️ اختكم من الجزائر

@محمودتوبه-ي6خ 2 жыл бұрын

ربنا يبارك فيك يا دكتور ويزيدك علما ونورا

@halimtamimount9579 3 жыл бұрын

شكرا دكتور سبحان الله العلم هو الحياة

@abdoemad5715 2 жыл бұрын

روح الله يبارك فحضرتك بقالي اسبوع بعاني

@محمودالهندي-خ6غ 4 жыл бұрын

الله يكرمك بالجنة و أعز ما تتمنى

@سجادحيدرمنعم 2 жыл бұрын

الله يوفقك ان شاءالله 🤍

@salihabibo1243 4 жыл бұрын

دكتور حازم عاوزة تمارين لشد ذراعين

@mohamedelgebaly1448 4 жыл бұрын

متشكر يدوكتور والله بجد عشان انا كنت بعانى من الاصابة دى ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@ZallaamGaming 3 жыл бұрын

طيب انت اتمرنت علي التمرين دي وخفيت بجد ولا ايه

@karemmostafa8484 3 жыл бұрын

محترم جزاكم الله خيرا

@ahmedsaid0066 2 ай бұрын

ربنا يبارك لك ويحفظك

@art.7kmy591 4 жыл бұрын

جزاك الله خير على المعلومات والتمرينات المفيدة 👍

@amounalina9028 11 ай бұрын

الله يحفضك من كل سوء كان كتفي يؤلمني وطبقت التمرين مرتين فقط اختفى الوجع شكرا بزااااف بزاف

@zohrawirari6210 2 жыл бұрын

شكرا على تمرين

@kabos4985 4 жыл бұрын

يا دوكتور انا و مجموعه من الناس عاوزين نعرف اكتر عن الضمور العضلي

@عبيرطه-خ1ص 4 жыл бұрын

انا بعمل لايك قبل ما اتفرج انت دمك خفيف و عسل

@nonomimi4629 4 жыл бұрын

تمارين مفيدة جدا شكرا دكتور

@OMAR-dd6yy 4 жыл бұрын

يادكتور لو سمحت ابقي اعمل حلقه عن تقويه عضلات البطن وتمرينتها وكده♥️

@ghadakameche2248 4 жыл бұрын

شكرا جزيلا و اخيرا كم كنت انتظر هذا الفيديو

@mariamkhaled4434 4 жыл бұрын

عااش👏👏👏

@yousefyehia6743 2 жыл бұрын

شكرا جدا

@raniaabdala2943 4 жыл бұрын

شكرا دكتور حازم ع الفيديو الجميل كنت احتاجه فعلا

@lightofthedark6886 4 жыл бұрын

جميل

@user-im7wk1jh9v 3 жыл бұрын

والله اني م قدرت انام وجربت تمارينك راح الام اسأل الله ي يوفقك ويرزقك ويسعدك ي رب الف شكرًا جزيلًا

@Kermit_smoking 4 жыл бұрын

First ya 3zma ❤️❤️

@nazartariq6329 4 жыл бұрын

اتمنى تسوي فديو عن تمرينات ل زيادة سرعة ردة الفعل او سرعة الحركه

@محمدالصلوي-ك1ل 4 жыл бұрын

شكراً لوسمحت اتكلم على موضوع الجينات والميثله 😇

@22nasser33 4 жыл бұрын

بالتوفيق يا دكتور

@mozileadd9435 4 жыл бұрын

كم مصلي علي النبي صلي الله عليه وسلم

@raniaabeid7939 4 жыл бұрын

ربنا يكرمك ويوفقك يا دكتور

@محمدمحمود-ظ1م3ز 4 жыл бұрын

يسلموووو يادكتور ياريت رجيم مشبع للشتاء انقذنه الله يوفقك ردي علي

@abdelrhmangafar7076 4 жыл бұрын

ممكن نظام تمارين للياقه من الصفر

@Nadeenelmasry05 4 жыл бұрын

ربنا يسعدك دكتور جات في وقتها لإن ولادنا كلهم بقى عندهم مشاكل بسبب الموبايل

@andrewosama6860 4 жыл бұрын

عايزين فيدوهات سلسلة تمرين فى السليم خصوصا تمارين الجيم و الحديد عشان نتفادى الأخطاء و الإصابات

@sherazkhader8341 3 жыл бұрын

شكرا لجهودك الرائعة دكتور

@rubam575 2 жыл бұрын

الله يرزقك من اجمل حظوظ دنيا

@alielsayed249 2 жыл бұрын

شكرا جدا يا دكتور لو سمحت هى التمارين دى لها تأثير لو فى انزلاق غصروفى بين الرابعة والخامسة قطنية والخامسة والاولى عجزية

@عائلتيكلحياتي-و1ل 4 жыл бұрын

لو سمحت كونت عايزه اعرف ازاي اعرف الوزن المناسب للتمرين بالدمبل والعدات والمجاميع والهدف قوه تحمل للعضلة

@mohamedsanshoaib7571 4 жыл бұрын

ممكن فيديو عن مرفق التنس والجولف البو

@heshamwalled29 4 жыл бұрын

دكتور ممكن تعمل حلقه عند مفصل ايدي تحت كف هو عندي حتي دي رفيعه عاوز يطلع عروق لو بعد اذنك يعني كمان عن رفع في اصباع ايد قدم ده قلت كالسيوم ولا حديد ولا اي ارجو رد💜

@AbdullahMahmoud-b9g 4 жыл бұрын

شكرا جزيلا لك على المعلومات القيمة يا دكتور، عندي اقتراح تتكلم عن تمرين ظهر مناسب ( غير مقطع الديد لفت ) للمبتدئين اللي عندهم صعوبة في تمارين المقاومة مثل فيديو تمرين الضغط والعقله كانو مفيدين جدا وممكن باقي العضلات اللي ما عملت لها مقاطع للمبتدئين ألف شكر ليك مستمرين في دعمك ان شاء الله

@رضاالعاصي-ذ4ي 4 жыл бұрын

سؤال من الفديو السابق هل قاعدة المتردية اللي حضرتك ذكرتها تنطبق على الشخص السمين

@mohamedghanem7936 4 жыл бұрын

👍👍👍👍ممتاز

@رنا-غ8ل 4 жыл бұрын

ممكن تمارين لالتهاب أوتار المرفق لو سمحت

@bashayeralharthi4653 10 ай бұрын

فعلاً ساعدتني كان عندي الم بالكتف بسبب تطبيق تمارين بشكل خطأ وبعد ماطبقتها حسيت براحة واختفى الالم

@user-ws6cs1qw8b Жыл бұрын

الف لايك ❤❤❤❤

@abdesselamqse 4 жыл бұрын

دكتور سلام عليكم أنا بعاني من مشكل ده أكثر من السنة عايز أشكرك أنا حاول أعمل التمارين ده وربنا يجيب لي فيه الخير

@kung1888 4 жыл бұрын

لو سمحت دكتور الكرياتين هل مضر للشعر

@eslamgoda353 4 жыл бұрын

بعد ازنك يا دكتور حازم لو انا بتمرن وبروح الجيم 3 ايام في الاسبوع اعمل التمارين ديت بعد التمرين ولا قبل التمرين

@habiba7095 4 жыл бұрын

ممكن تعمل بث عشان نعرف نسالك

@ahmedadelnaser3945 3 жыл бұрын

اتمنى لو حضرتك عملت فيديو تانى اسف.. عن ازاى اتفادى تمزق الاوتار وانا متأكد انو هيعجب ناس كتير لان معظم الناس بيحصلها إصابات الا من رحم ربى و بيتصرفوا تصرف خاطئ .. اسف انى طولت وانتمنى تشوف الرسالة ❤️

@mustafashaaban260 4 жыл бұрын

اخيرا ❤️

@thamerfahd1567 4 жыл бұрын

ابغى تمارين حرق دهون

@sheroface4766 4 жыл бұрын

دكتور انا اعاني من ألم الراس بعد العمل المكتبي لساعات أمام شاشة الحاسوب. هل من الممكن تعمل فيديو عن التمرينات المتخصصة لاصحاب العمل المكتبي

@Abdul11ah 4 жыл бұрын

ولله انت محترم ❤❤❤❤❤

@ابداعاتالسيارات 4 жыл бұрын

اشهد الله اني احبك في الله ، والله نفسي اجي لحضرتك العيادة بسبب الم الكتف ، لو ممكن العنوان والتليفون

@muscleclinicpt 3 жыл бұрын

الهرم .. تقدر تتواصل معنا على هذا الرقم 01097993692

@abdulazizalmaari9671 4 жыл бұрын

ممكن تتكلم عن الساعه الي معك

@mrs.spongbob2089 4 жыл бұрын

تكلم عن المكملات بالنسبه للبنت المراهقه وخصوصاً whey protein

@smsmsmsm8312 4 жыл бұрын

جزاك الله خير امى فوق السبعين سنه وقعت على كتفها من ساعتها مش بتعرف تحرك ذراعها لاعلى وبيوجعها هلى التمارين ديه مفيده لها ؟؟ ارجوا الرد

@abdoabdullah3099 4 жыл бұрын

اظن ده خلع لازم تشوف دكتور افضل

@samibnloo361 4 жыл бұрын

ازاي اطلع عضلة الفك السفلي (تكسس) ؟ تعديل: بدون فلير

@adamm5425 3 жыл бұрын

فيه عضاضة بتتباع ع أمازون رخيصة

@mohamedyaser8642 4 жыл бұрын

ازاي اتخلص من الترهلات بعد اما اخس؟

@ArtAlert912 4 жыл бұрын

اجري

@اسرار-ل6ك 4 жыл бұрын

لازم تمارين مقاومه غير كدا مافيش حاجه بتشد

@ArtAlert912 4 жыл бұрын

@@اسرار-ل6ك كم ترفع صدر بالبار

@Sohaabderahman 4 жыл бұрын

لو عندى تمزق فى الاوتار بس عند مفصل الكوع وتاعبى جدا اعمل ايه في تمارين مناسبه

@ضحىالعنزي-خ4ل 4 жыл бұрын

السلام علیکم انا مشتركه جديده بس طلب صغييير لو ممكن تتكلم عن البنات الي عمرهم ١٣ وأنا منهم انا وزني ٤٧ ممكن تعطينا تمرينات للي أعمارهم مثلي اذا سمحت

@احمد-ط9ر2ك 4 жыл бұрын

لو سمحت هو فيه ماده فارما في علاج طبيعي ؟؟؟

@muscleclinicpt 4 жыл бұрын

ايوة

@f2hd 4 жыл бұрын

جزاك الله خير وهل ينفع اسوي التمارين اذا كان عندي الام في لوح الكتف؟

@آدموايلينا 2 жыл бұрын

اها انا بروح علاج طبيعي للوح الكتف .. اعطاني نفس التمارين كرريهم كل يوم خمس مرات

@moazmohamed6655 4 жыл бұрын

🙋 طيب وهل التمارين ده بتتخلص من انحناء الكتف للامام

@sotage1 4 жыл бұрын

+١

@asmaahagag8992 4 жыл бұрын

@redheartmeredheartme6614 4 жыл бұрын

@1LRAJABM0 4 жыл бұрын

طبعا وانا مجربها

@moazmohamed6655 4 жыл бұрын

@@1LRAJABM0 إزاي مجربهم والفيديو لسة نازل؟؟😓😓

@shadehasan824 3 жыл бұрын

من فضلك يا دكتور معايا تقرير اشعه على كتفى ممكن تفدنى اكتر

@mishoramdan4275 4 жыл бұрын

عوزين حلقة عن البروتين الخام فيه اختلاف كتير عليه ؟؟

@mostafaelfwal4818 4 жыл бұрын

عايز اعرف علاج لتقوس الرجل زى بتاع لعيبه الكوره وهل تمارين الچيم لى القدم غلط لى إلى عنده تقوس وعلاج لى الفلات فوت بعد اذنك

@mohamedrayan257 3 жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك) ............