5 تمرينات للتخلص من آلام الكتف نهائيا | دكتور حازم طارق | تقوية لوح الكتف

ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… 5 تمرينات للتخلص من آلام الكتف نهائيا | دكتور حازم طارق
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: musclecli...
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : [e-mail]

[@muscleclinicpt]

مين حابب يشوف فيديوهات لعلاج مشاكل المفاصل وتمارين العلاج الطبيعي.. اعمل like للفيديو ده عشان اعرف واعملكم منها تاني وقولي حابب تشوف ايه تاني في السلسلة دي 👇

[@mohamedelgebaly1448]

مفصل الريست ي ريت ي دكتور❤❤❤❤

[@kholoudelmairy433]

هو فى تمرين ينشط الدماغ او يكون كويس للخوف والمذاكره وكدا 🙂

[@moazmohamed6655]

حل مشكلة انحناء الكتف للامام

[@abdulazizalmaari9671]

ممكن تتكلم عن الساعه الي معك

[@englishvideos7901]

ممكن رقم تليفون يادكتور حازم للتواصل لو سمحت ولو عند حضرتك عيادة للضرورة

[@rtalktreh4366]

لو سمحت عايزين حل لمشكلة انحناء الكتف للامام ورفع لوح الكتف لاعلى

[@junaidmansourmahdi1392]

شكراً لك يا دكتور 👏👏👏 على التمارين

[@taouszahem6645]

شكرا لك اخي علي هذه نصائح جزاك الله 🙏

[@abdulrahman.elkhatib]

جزاك الله خيرا 🙏

[@هزاعالساري-ص4و]

جزاك الله خير

[@janaf7605]

ربنا يبارك فيك ويزيديك من العلم شكرا جربت وفعلا جاب نتيجه

[@reemelsman1239]

و با الله عليك لو سمحت اعمل لا الام الظهر

[@nonacoash2579]

متابعتك من مغرب

[@doom353]

اقسم بالله اعظم دكتور كل ما كتافي تتعبني بشوف الفيديو وبعد اول تمرين الالم بيخف ♥️♥️

[@userrj2020]

جزاك الله خيراً

[@noufalshehri2490]

الله يجزاك الجنة مثل ما تفيدنا

[@souka2243]

محتوى رائع جدا

[@abdoemad5715]

من اول تمرين حسيت بفرق الله يجزيك كل خير

[@nabdmobile5330]

انا من مصر و احلا تحية لك

[@mohamedallam5611]

ممكن تمرينات خصوصا لتقوية عضلة VMO فى الفخد.

[@art.7kmy591]

جزاك الله خير على المعلومات والتمرينات المفيدة 👍

[@alhaqbox]

جزاك الله خيرا يا دكتور أنا بدأت التمارين منذ ٥ أيام ووجدت تحسناً في تخفيف آلام الكتف وفقك الله لكل خير

[@lightofthedark6886]

جميل

[@nonomimi4629]

تمارين مفيدة جدا شكرا دكتور

[@kidsbaby6449]

ربي يحفظك عملت التمارين حمدلله حسيت الألم خف حمدلله

[@محمودتوبه-ي6خ]

ربنا يبارك فيك يا دكتور ويزيدك علما ونورا

[@tim3749]

الله يجزيك خير من اول تجربة حسيت بتحسن ان شاء الله استمر وواثقه بالنتيجه. والمبهر بااسلوبك انك بتجيب المعلومه بااختصار مفيد مابطول بالكلام بتجيب الزبده الله يباركلك

[@عائلتيكلحياتي-و1ل]

لو سمحت كونت عايزه اعرف ازاي اعرف الوزن المناسب للتمرين بالدمبل والعدات والمجاميع والهدف قوه تحمل للعضلة

[@halimtamimount9579]

شكرا دكتور سبحان الله العلم هو الحياة

[@kabos4985]

يا دوكتور انا و مجموعه من الناس عاوزين نعرف اكتر عن الضمور العضلي

[@محمودالهندي-خ6غ]

الله يكرمك بالجنة و أعز ما تتمنى

[@رغدالردادي-ر2ز]

الله يسعدك يارب ويباركلك قناتك كنز كنز 🙏🏼

[@22nasser33]

بالتوفيق يا دكتور

[@zohrawirari6210]

شكرا على تمرين

[@salihabibo1243]

دكتور حازم عاوزة تمارين لشد ذراعين

[@lahcenzaouit]

شكرا

[@karemmostafa8484]

محترم جزاكم الله خيرا

[@mohamedelgebaly1448]

متشكر يدوكتور والله بجد عشان انا كنت بعانى من الاصابة دى ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ZallaamGaming]

طيب انت اتمرنت علي التمرين دي وخفيت بجد ولا ايه

[@yousefyehia6743]

شكرا جدا

[@raniaabdala2943]

شكرا دكتور حازم ع الفيديو الجميل كنت احتاجه فعلا

[@mohamedyaser8642]

ازاي اتخلص من الترهلات بعد اما اخس؟

[@ArtAlert912]

اجري

[@اسرار-ل6ك]

لازم تمارين مقاومه غير كدا مافيش حاجه بتشد

[@ArtAlert912]

@@اسرار-ل6ك كم ترفع صدر بالبار

[@f2hd]

جزاك الله خير وهل ينفع اسوي التمارين اذا كان عندي الام في لوح الكتف؟

[@آدموايلينا]

اها انا بروح علاج طبيعي للوح الكتف .. اعطاني نفس التمارين كرريهم كل يوم خمس مرات

[@thamerfahd1567]

ابغى تمارين حرق دهون

[@madameasouma993]

والله انت اسطورة يا دكتور تمارينك روعة وجد مفيدة❤️❤️ اختكم من الجزائر

[@OMAR-dd6yy]

يادكتور لو سمحت ابقي اعمل حلقه عن تقويه عضلات البطن وتمرينتها وكده♥️

[@sherazkhader8341]

شكرا لجهودك الرائعة دكتور

[@raniaabeid7939]

ربنا يكرمك ويوفقك يا دكتور

[@nfr_1]

الله يسعدك ويوفقك ويخلصك من كل الم واذى... انتهى الم بنسبة 90٪

[@user-cg2su5xp9e]

الله يوفقك ان شاءالله 🤍

[@ghadakameche2248]

شكرا جزيلا و اخيرا كم كنت انتظر هذا الفيديو

[@heshamwalled29]

دكتور ممكن تعمل حلقه عند مفصل ايدي تحت كف هو عندي حتي دي رفيعه عاوز يطلع عروق لو بعد اذنك يعني كمان عن رفع في اصباع ايد قدم ده قلت كالسيوم ولا حديد ولا اي ارجو رد💜

[@nazartariq6329]

اتمنى تسوي فديو عن تمرينات ل زيادة سرعة ردة الفعل او سرعة الحركه

[@mariamkhaled4434]

عااش👏👏👏

[@احمد-ط9ر2ك]

لو سمحت هو فيه ماده فارما في علاج طبيعي ؟؟؟

[@muscleclinicpt]

ايوة

[@mozileadd9435]

كم مصلي علي النبي صلي الله عليه وسلم

[@abdoemad5715]

روح الله يبارك فحضرتك بقالي اسبوع بعاني

[@محمدالصلوي-ك1ل]

شكراً لوسمحت اتكلم على موضوع الجينات والميثله 😇

[@abdelrhmangafar7076]

ممكن نظام تمارين للياقه من الصفر

[@kung1888]

لو سمحت دكتور الكرياتين هل مضر للشعر

[@alielsayed249]

شكرا جدا يا دكتور لو سمحت هى التمارين دى لها تأثير لو فى انزلاق غصروفى بين الرابعة والخامسة قطنية والخامسة والاولى عجزية

[@Nadeenelmasry05]

ربنا يسعدك دكتور جات في وقتها لإن ولادنا كلهم بقى عندهم مشاكل بسبب الموبايل

[@mohamedsanshoaib7571]

ممكن فيديو عن مرفق التنس والجولف البو

[@andrewosama6860]

عايزين فيدوهات سلسلة تمرين فى السليم خصوصا تمارين الجيم و الحديد عشان نتفادى الأخطاء و الإصابات

[@AbdullahMahmoud-b9g]

شكرا جزيلا لك على المعلومات القيمة يا دكتور، عندي اقتراح تتكلم عن تمرين ظهر مناسب ( غير مقطع الديد لفت ) للمبتدئين اللي عندهم صعوبة في تمارين المقاومة مثل فيديو تمرين الضغط والعقله كانو مفيدين جدا وممكن باقي العضلات اللي ما عملت لها مقاطع للمبتدئين ألف شكر ليك مستمرين في دعمك ان شاء الله

[@محمدمحمود-ظ1م3ز]

يسلموووو يادكتور ياريت رجيم مشبع للشتاء انقذنه الله يوفقك ردي علي

[@bashayeralharthi4653]

فعلاً ساعدتني كان عندي الم بالكتف بسبب تطبيق تمارين بشكل خطأ وبعد ماطبقتها حسيت براحة واختفى الالم

[@rubam575]

الله يرزقك من اجمل حظوظ دنيا

[@mohamedghanem7936]

👍👍👍👍ممتاز

[@samibnloo361]

ازاي اطلع عضلة الفك السفلي (تكسس) ؟ تعديل: بدون فلير

[@adamm5425]

فيه عضاضة بتتباع ع أمازون رخيصة

[@user-ws6cs1qw8b]

الف لايك ❤❤❤❤

[@رضاالعاصي-ذ4ي]

سؤال من الفديو السابق هل قاعدة المتردية اللي حضرتك ذكرتها تنطبق على الشخص السمين

[@عبيرطه-خ1ص]

انا بعمل لايك قبل ما اتفرج انت دمك خفيف و عسل

[@BLACKJ_410_GOOGLE]

nise 👌👌

[@رنا-غ8ل]

ممكن تمارين لالتهاب أوتار المرفق لو سمحت

[@moazmohamed6655]

🙋 طيب وهل التمارين ده بتتخلص من انحناء الكتف للامام

[@sotage1]

+١

[@asmaahagag8992]

+2

[@redheartmeredheartme6614]

+3

[@1LRAJABM0]

طبعا وانا مجربها

[@moazmohamed6655]

@@1LRAJABM0 إزاي مجربهم والفيديو لسة نازل؟؟😓😓

[@سحرالإبداع]

لو عندى تمزق فى الاوتار بس عند مفصل الكوع وتاعبى جدا اعمل ايه في تمارين مناسبه

[@smsmsmsm8312]

جزاك الله خير امى فوق السبعين سنه وقعت على كتفها من ساعتها مش بتعرف تحرك ذراعها لاعلى وبيوجعها هلى التمارين ديه مفيده لها ؟؟ ارجوا الرد

[@abdoabdullah3099]

اظن ده خلع لازم تشوف دكتور افضل

[@ahmedadelnaser3945]

اتمنى لو حضرتك عملت فيديو تانى اسف.. عن ازاى اتفادى تمزق الاوتار وانا متأكد انو هيعجب ناس كتير لان معظم الناس بيحصلها إصابات الا من رحم ربى و بيتصرفوا تصرف خاطئ .. اسف انى طولت وانتمنى تشوف الرسالة ❤️

[@user-im7wk1jh9v]

والله اني م قدرت انام وجربت تمارينك راح الام اسأل الله ي يوفقك ويرزقك ويسعدك ي رب الف شكرًا جزيلًا

[@eslamgoda353]

بعد ازنك يا دكتور حازم لو انا بتمرن وبروح الجيم 3 ايام في الاسبوع اعمل التمارين ديت بعد التمرين ولا قبل التمرين

[@shadehasan824]

من فضلك يا دكتور معايا تقرير اشعه على كتفى ممكن تفدنى اكتر

[@abdesselamqse]

دكتور سلام عليكم أنا بعاني من مشكل ده أكثر من السنة عايز أشكرك أنا حاول أعمل التمارين ده وربنا يجيب لي فيه الخير

[@sheroface4766]

دكتور انا اعاني من ألم الراس بعد العمل المكتبي لساعات أمام شاشة الحاسوب. هل من الممكن تعمل فيديو عن التمرينات المتخصصة لاصحاب العمل المكتبي

[@habiba7095]

ممكن تعمل بث عشان نعرف نسالك

[@eng.mamdouhhegazy1618]

تمارين ديت اعملها لو اصابه فى الوتر عادي

[@amounalina9028]

الله يحفضك من كل سوء كان كتفي يؤلمني وطبقت التمرين مرتين فقط اختفى الوجع شكرا بزااااف بزاف

[@abdulazizalmaari9671]

ممكن تتكلم عن الساعه الي معك

[@Abdul11ah]

ولله انت محترم ❤❤❤❤❤

[@قناةالاستراحة-ظ4ظ]

ماهي سبب وجود بقع حمراء في الكتف .تحت الكتف من جهت الذارع الجانبي

[@mostafaelfwal4818]

عايز اعرف علاج لتقوس الرجل زى بتاع لعيبه الكوره وهل تمارين الچيم لى القدم غلط لى إلى عنده تقوس وعلاج لى الفلات فوت بعد اذنك

[@m7mds3id7mzwi2]

Nice

[@user-qc1mh7mm9l]

السلام علیکم انا مشتركه جديده بس طلب صغييير لو ممكن تتكلم عن البنات الي عمرهم ١٣ وأنا منهم انا وزني ٤٧ ممكن تعطينا تمرينات للي أعمارهم مثلي اذا سمحت

[@DARK-fj8fd]

هل من الممكن أن ألعب في الجيم مع هاذا الألم

[@wondergirl306]

لو سمحت تمرينات لوجع فوق المرفق كدا

[@Kermit_smoking]

First ya 3zma ❤️❤️

[@yousefetman9600]

مشاء الله عليك + انا عندي التهاب في الاوتار الكتف ومتابع حاليا مع دكتور علاج طبيعي بس التمارين الي قالي عليها عباره عن رففه امامي وجانبي للكتف بدون اوزان ولف الدراع بدوران فقط اعمل التمرين بتاعت حضرتك بس ولا اعمل ايه

[@AhmedAhmed-vk6lk]

مابيردش على حد

[@mrs.spongbob2089]

تكلم عن المكملات بالنسبه للبنت المراهقه وخصوصاً whey protein

[@ابداعاتالسيارات]

اشهد الله اني احبك في الله ، والله نفسي اجي لحضرتك العيادة بسبب الم الكتف ، لو ممكن العنوان والتليفون

[@muscleclinicpt]

الهرم .. تقدر تتواصل معنا على هذا الرقم 01097993692

[@ohoodsalem8891]

كيف استشيرك استشارة طارئه ي دكتور؟؟ 😢

[@midnight6191]

دكتور انا عندى اختناق ف الاوتار ومش عايز اوقف تمرين ممكن حل

[@user-pd6re5cw2v]

دكتور لو سمحت هي عمليات النحت كويسه

[@user-jp9pw8zz7l]

🎉

[@bebo2940]

ممكن طلب بسيط انا عندي قطع جزئي في الرباط الصليبي وعندي 14 سنه ممكن تديني نصايح عشان الرباط يلم مره ثانيه لايك يا جماعه عشان يوصله التعليق ساهم في الخير

[@_autosound3076]

أخيرا