5 TRUCOS PARA ADELGAZAR Y PERDER PESO RÁPIDO | @entrenador_lucas

Hola a todos! Hoy les traigo un video con TRUCOS PARA BAJAR DE PESO RÁPIDO!
Muchos te prometen bajar de peso milagrosamente, pero esto no es cierto.
Si aplicás estos consejos que te doy, van a serte muy útiles.
Espero que les guste el video.
Por favor, suscríbanse a mi canal, compartan y den like!
Gracias por ver mi video, un abrazo!
--------------
Seguime en mis redes:
linktr.ee/entr...
.
.
.
Song: Jarico - Island
Music supported by #BackgroundMusicWithoutLimitations

[@irissaidsilvera3377]

Me recomendaron un licuado con limón, perejil y jenjibre. Me ayudó mucho con la digestión. Pero hacía dieta y ejercicios diarios. El licuado por sí sólo no es adelgazante. Hay que complementar. La dieta es fundamental. Llevo 15 kilos bajados. Me faltan 5 para llegar a mi peso ideal. Sigo tus rutinas. 👍👍🤗🤗👏👏

[@EntrenadorLucas]

Exacto, es verdad lo que decís, hay que complementarlo con dieta y ejercicio 💪 que bueno que hayas bajado 15 kilos, ya te falta poquito para llegar a tu peso ideal, a seguir así 👏 👏 👏

[@irissaidsilvera3377]

@@EntrenadorLucas muchas gracias. En unos meses esperi estar diez puntos. 👍👍👍

[@EntrenadorLucas]

@@irissaidsilvera3377 va a ser así 💪💪💪

[@cuentanueva2277]

Hola en cuanto tiempo bajaste 15 kilos

[@irissaidsilvera3377]

@@cuentanueva2277 Hola. En casi 4 meses. Insisto, con una rutina de ejercios 4 veces por semana. 👍👍

[@Lucymar-2024]

Sencillo, corto y bien explicado.

[@EntrenadorLucas]

Muchas gracias 😊

[@Hsjdkdkdidndbdjdkfyvrudjsjd]

Gracias por los tips, ojalá pronto llegue a mi peso ideal❤

[@solecoronel9745]

Recién veo ésto, soy nueva suscriptora. Debido a una depresión fuerte engordé mucho y hace tres años me propuse empezar a bailar y así bajé 28 kilos. Llegué a mí peso ideal y estaba muy bien.. pero llegó la pandemia y perdí mí trabajo. Dejé de bailar y me encerré en mí casa... Volví a subir lo que tanto me costó bajar y no solo eso sino que subí más. Dejé pasar el tiempo porque había bajado los brazos, hasta que encontré ésto. Hace unos días empecé y me siento muy bien. Muchas gracias por tus videos ya te diré si bajé algo en estos días.

[@EntrenadorLucas]

Holaa! Muchas gracias por el comentario! Espero poder ayudarte! A seguir así 👏👏👏

[@rimar4731]

Claro Lucas ! La única bebida milagrosa es hidratarse con AGUA !!! además de evitar, lo másque se pueda ,dulces y carbohidratos refinados . GRACIAS LUCAS ! Muy bueno todo lo que enseñas !!! 💪💪💪🤗👏

[@EntrenadorLucas]

Exacto! 👏👏👏 es así como decís! Muchas gracias 😉

[@lauracuno6695]

Soy nueva seguidora. Hace 5 años tuve 2 embarazos seguidos. He pesado 100 kilos. Han pasado 5 años y no logro bajar de ese peso. Quiero hacerlo y espero lograrlo con tu ayuda. Gracias.

[@EntrenadorLucas]

Hola! Lo vas a lograr 💪 Saludos!

[@romigodoy6547]

Amo tus vídeos ! Te vi en Instagram y me motivaste a empezar!! Gracias por tus consejos

[@EntrenadorLucas]

Que bueno! Muchas gracias a seguir así 😉😉😉

[@romigodoy6547]

A mí me dijeron que preparé agua con jengibre, pepino limón y menta.. pero no sé si funciona para perder peso

[@elgranveterano-mc8ky]

Gracias mejor consejerador

[@mirtacangaro6283]

Gracias Lucas me encantan tus videos 😍😍

[@EntrenadorLucas]

Que bueno muchas gracias 😊

[@rosamontes368]

Hola !! Entrenador Lucas!! ☺️❤️ Me encantan tus videos 👍👏👏 mira soy una persona de 55 años ☺️ y me gusta Aser ejercicio a pesar de que me dicen ya estoy mayor como ves? 🤨 Yo pienso que está bien ser mayor no quiere decir no poder ejercitarse ! Tu que piensas 💗 saludos 🇲🇽🙏

[@EntrenadorLucas]

Holaa! Que bueno eso. Tal cual. No hay límite de edad. Solo hacen falta ganas y motivación. Te felicito! A seguir así 👏👏👏

[@cristinaretamozo768]

Gracias lucas !!! Por tan buenos consejos 👍👍

[@EntrenadorLucas]

😉 😉 😉

[@mariateresabarrionuevo1640]

Es de .mucha ayuda para las personas mayores

[@EntrenadorLucas]

Muchas gracias 😉😉😉

[@beatrizsosa1880]

Te Vi en Instagram y me gustó mucho los ejercicios en silla tengo 60 años poca actividad física tengo 20 k que deseo bajar estoy en 90 kg y esa panda que cuelga me molesta mucho comenzaré gracias Lucas Habla más lento,hablas muy rápido y cuesta seguirte gracias

[@EntrenadorLucas]

Hola😀. Dale gracias 💪🏻

[@Luzyvida.29]

Pues los batidos nutricionales son para nutrir no para bajar pero si son muy útiles para que la pe4dida de peso s3a algo agradable y no quedar como enfermos

[@lilianavieyra56]

Muy buenos tus consejos!

[@EntrenadorLucas]

Muchas gracias!

[@Megafrecell]

Yo soy gordo desde que nací XD Y BUENO AQUI ESTOY SIUUIU

[@EntrenadorLucas]

Ojalá pueda ayudarte 💪💪💪

[@angelinaparedes2619]

su nueva viendo tus videos me encantan qiero vajar de peso qe dios te ve diga

[@EntrenadorLucas]

Muchas gracias 😉😉😉

[@FerreiraFerreira-ms3xg]

el dia miercoles por la mañana en ayunas pones la mitad de agua en la taza y colocas los granos de arroz que van hacer los que quieras bajar de peso por cada grano de arroz es un kilo de tu peso no pongas mas de los kilos que quieras bajar xq no se recuperan mas.tapas esa taza y por la noche te tomas el aguna dejando el arroz,vuelves a tapar la taza y la dejas hasta la mañana del jueves o sea el dia siguiente.el jueves por la mañana en ayunas vuelves va verter agua hasta la mitad de la taza te tomas el agua dejando los granos de arroz y luego vuelves a poner agua hasta la mitad de la taza y la tapas dejandola hasta el viernes o sea el dia siguiente.el viernes por la mañana y en ayunas te tomas el agua y los granos de arroz y listo.recorda een tapar la taza siempre y que los granos de arroz sean los kilos que quieres bajar no mas.despues trata de publicarlo y darle el hechizo a otra persona que vos sepas que quiere bajar de peso.espero que les sirva como ami.

[@oliviafachin7025]

Muy bueno!!!!

[@EntrenadorLucas]

Muchas gracias 😉

[@Palo-k]

Si❤

[@sandracordova5170]

Hola. A mí me han recomendado las pastillas de la marca L1d4 o las famosas Sem1llas de Br4sil.

[@aldalilynunez5389]

A mi me recomendaron la garcinia cambogia y la Centella asiatica

[@EntrenadorLucas]

Y lo probaste? Te funcionó?

[@aldalilynunez5389]

La garcinia si pero no siempre hay plata para comprarlo entonces recuperó lo que perdí. Y la Centella nunca lo compre.

[@EntrenadorLucas]

@@aldalilynunez5389 genial, gracias por compartir tu experiencia 😉

[@gladisaguero3203]

A mí me recomendaron la garcinia cambogia para el colesterol. Nunca la tomé, el cardiólogo me hizo la receta para que tome Rosuvastatina el colesterol mejoró un montón con esa medicación.

[@EntrenadorLucas]

@@gladisaguero3203 genial que te haya mejorado esa medicación 👏

[@ashleycarias18]

Que rapido... gracias

[@peso_pluma22]

Realmente funciona?🤔