5 УБИЙЦ ТВОЕГО ТЕСТОСТЕРОНА

[@stormy1520]

Игорь узнал слово резистентность - это уже что-то новое

[@sashashlyapik6229]

Одного дня...

[@konneuktrevor9295]

Вот бы он ещё узнал причины резистентности.

[@Obiknovenniy961]

​@@konneuktrevor9295углеводы и стресс

[@twoblocksdown5464]

Причём еле выговорил 😂😂😂😂

[@liubovbohoslavets4849]

Угарнул с коментов

[@Regina_V_Pivnuhe]

ничто так не убивает тестостерон, как подобные "знатоки"

[@Elijah_2002]

😂😂😂

[@user-jd6xs7cq4q]

Тут по факту всё сказано, мб про сахар преувеличено, хотя я не видел ещё человека который жрал 1 кг конфет и накал себе хороший пресс

[@UserUser-zk8ep]

​@@user-jd6xs7cq4q конечно, по факту, ага. Шварцу только не рассказывайте, а то ор очень любил посидеть с друзьями пиво попить. А про сахар по какому факту? Сколько его в день или на килограмм живого веса нельзя? А в каком виде он вреден? А если я в принципе больше 5 часов не сплю с 16 лет и являюсь КМСом по РБ и гиревому спорту, как мне быть с тестостероном? Бредятину, которую он произносит, можно пополнить : 6. Кислород убивает твой тестостерон. Если ты 5 суток будешь дышать чистым кислородом и не пить, кабзда твоему тестостерону. 7. Тренировки в спортзале убивают твой тестостерон. Если ты будешь с максимальной отдачей заниматься 18 часов в день, а 6 часов спать, ты очень скоро вместе со своим тестостероном сдохнешь.

[@ttta-iq3qh]

​@@UserUser-zk8ep если выпить пол миллитра мышьяка тебе будет похуй, а вот если литр ты крякнешь он имеет ввиду на постоянке, а не 1 раз в месяц блять про сон у всех индивидуально, есть челы которые если спят меньше 8 часов мертве ходят, а есть те кто буквально пару часов и заебись

[@UserUser-zk8ep]

@@ttta-iq3qh а зачем вы мне эту бредятину написали?

[@Bukashkaaaa457]

5 убийц, убивающих тебя до долбанного отказа в 5 утра в ванной

[@MrFartet]

Что ?

[@Rock_n_Rolll]

Старый прикол 😂​@@MrFartet

[@alexwhitebeard7685]

С потными мужиками

[@user-gu2fb5xq2v]

Спартак​@@MrFartet

[@mrforever5638]

6 пункт: вода, двадцать литров и ты умрёшь, тогда у тебя не будет никаких гормонов.

[@samozvanci]

Второе место наебка. Капитан не в теме!

[@MrlntsYe]

всё есть лекарство, всё есть яд, зависит от потребляемой дозы

[@mrforever5638]

@@MrlntsYe вода это лекарство???

[@Player23070]

​@@mrforever5638 ну при обезвоживание оно является лекарством. Перед приемом пищи улучшает пищеварение

[@mrforever5638]

@@Player23070 При обезвоживании, тебе вставляют трубку в воду и питательный раствор вводят внитривенно.

[@user-ox9tn3ye5p]

Игорь -самый главный убийца тестостерона

[@user-cs2bs4fh6t]

Живой мем вернулся, никому не нужен на западном ютубе ?

[@alexander5960]

🤡

[@user-sk4yt1tg9p]

3 миллиона подписчиков на западном ютубе, клоун

[@user-cs2bs4fh6t]

@@user-sk4yt1tg9p по 100к просмотров , он же фрик , его все стебут, 5 лет 80кг набрать не может , зато рассказывает как 😁

[@user-cs2bs4fh6t]

@@user-sk4yt1tg9p 🤡

[@qqq-yw9fn]

@@user-sk4yt1tg9p, клоун, у него 50к просмотров на 3х миллионнеке

[@hubbabubba7033]

Думал в конце будет АНАНИЗМ 😅

[@user-ml3zn9vb9e]

Палишься 😂

[@user-gw2wf4te5z]

Сдал егэ по биологии?

[@Undertraker]

На 3 сдал

[@MikailBark]

​@@Undertraker балла

[@ing_0006]

Ты все ещё существуешь на ютубе😂

[@arthurB14]

Искал этот коментарий😂

[@user-rr4yo2cm3k]

Личинок создает😹

[@ing_0006]

@@user-rr4yo2cm3k 🤣

[@ing_0006]

@@arthurB14 😁

[@Dmytro.17]

То чувство когда ешь сладкое, пьешь алкоголь, плохого спишь и без стрессов не обходится, но выглядишь всё равно лучше чем Войтенко 😂

[@nikolarom281]

В комментариях ты и не такое написать можешь 😂🤡

[@pyromanglad1136]

В школе расскажешь комментаторный бодибилдер)

[@robertdallas720]

Ссылку на пруфы в студию !

[@user-yh9ne7se9r]

О, он еще жив, оказывается

[@SchwarzenPuh]

Да. И к сожалению продолжает нести хе*ню.

[@xfireee4620]

Я тоже сразу подумал об этом

[@user-ie6es4bw1v]

Всегда забавляло,как какой-нибудь тощий доходяга рассказывает как правильно накачаться или кушать😂

[@stonewalljackson2788]

Смотри внимательнее, видео не про накачаться.

[@DA-qv7gc]

Игорь братуха ты вернулся, рад видеть в добром здравии 💪

[@Raiden32457]

Кто смотрит этот видос с бутылкой пива в руке - лайк

[@Bagda_666]

Емаа в твоей физиономии видно плохой сон а в голосе слышится стресс 😂

[@user-vx2ce4jk9d]

Да и сиське ничё так😁

[@user-kr9oo4fp7x]

Пиво ничего не конвертирует. Животный эстроген и растительный фитоэстроген разные вещества. И они не совместимы.

[@DeniosG]

Поэтому у всех моих знакомых любителей пиво беременные животики?, и грудь растет, а так да, фитоэстраген в пиве ничего не делает, просто пиво калорийное 😄

[@wiredexchange]

@@DeniosG пивные животики от закусок, потому что пиво вызывает зверский аппетит

[@DeniosG]

@@wiredexchange Никакого зверского аппетита пиво не вызывает, большинство моих друзей вообще к закускам не прикасаются. Я съедаю больше всего, при просмотре футбола, и это без него, они даже чипсы с сухариками не едят, предпочитают морепродукты, едят 2-3 раза в день, с детства не тучные)) Ссылку на исследования, название статьи из мед.публикации, что пивко не влияет на тест, не повышая эстроген и пролактин ,где могу почитать? встречалось только обратное.

[@user-kr9oo4fp7x]

@@DeniosG изучите медицину, а потом говорите. Пью пиво и нет живота. Потому что правильные закуски

[@DeniosG]

@@user-kr9oo4fp7x а я думал эндокринологию мне нужно изучать, если хочу понимать как алкоголь и пиво действуют на гормональную систему. А «медицина», слишком широкий термин, такое могут предложить только те, кто вообще ничего не понимают в этом вопросе, а делают вид))😅. Так я не знаю какие у вас анализы были до, начала употребления пива на регулярной основе, какие после долгого периода, и главное, какой возраст. Угнетение дуги, это долгий накопительный эффект если изначально с детства в развитии не было нарушений, и тем более если возраст сильно ниже 30. Мои знания базируется на знакомстве с практикуемым эндокринологом, например, а ваши? P.S. Так статью на исследование будет указана, я же не разбираюсь, вот спрашиваю у «эксперта». Болтовня выдаваемая за истину должна подтверждаться не диванной экспертизой, если не в курсе))

[@user-lv7fl5qz9o]

Что бы здесь не писали, но Игорь в своё время сподвиг меня вновь заняться спортом, как в молодости!

[@user-gy8oe9wx9d]

Лучший мотиватор, говорит о том в чем не разбирается, 7-8 лет физическая форма на одном уровне, если не ухудшилась. Когда ты биба и ничего не умеешь, а кушать надо...

[@Kokosick]

Не понимаю почему Игоря все хейтят, наверное это неудачники с пивком на диване с жирным пузом и глубокой грустью от неудавшейся жизни

[@user-se8temadaunov]

Хейтят его кочки, а мы нет. Игорь один из нас.

[@user-ml3zn9vb9e]

Ну не так уж и хейтят, 29к лайков ролику) Хейтят, скорее из-за ржачной подачи)

[@nashids2908]

Ты красавчик Игорь, я также недавно стал тренироваться и правильно питаться. Спасибо что помогаешь мне в этом.❤❤❤👍👍👍😎

[@Brevisguy]

Игорь мне попался в рекомендации, вот он настоящий вестник кризиса😂

[@user-gm8th2oo7v]

По всему похоже , что Наполеон с прокурором соседи по палате этого мужика...

[@neemiya77]

На первом месте голос Войтенко.

[@user-ol6bi6gj9y]

значит, обойдусь без сахара в чае, ничего страшного. Со стрессом сложнее, но что-нибудь придумаем. А сейчас- подъем , падаем на пол , отжимаемся! Всем добра и мира!

[@oneV]

Не правильно отжимается, нужно не отжиматься а землю толкать, что бы через час мы были 29 мая

[@user-en1yj8kj7q]

Не надо себя мучить, вместо сахара, можно использовать сахарозаменитель, Стевия Новасвет, одна чайная ложка по сладости равна трём лодкам сахара, но стевия имеет нулевой уровень калорий. Удачи Вам.

[@user-uy9nh1br4h]

делай Анжуманя прэс качат турник и тестостерон взлетит выше яйиц звездного деда

[@user-ol6bi6gj9y]

@@user-en1yj8kj7q спасибо,и Вам

[@user-ol6bi6gj9y]

@@user-uy9nh1br4h Дэлаем, дэлаем, спасибо, удачи всэм нам!

[@user-kd7tn5js4m]

клас супер 😮😊😮😮

[@user-zj8jk3vb8s]

Когда убираеш сахара и алкоголь получаешь стресс 😂

[@Mrr070]

1

[@user-tq2dv3zw2p]

А фрукты в данном случае тоже относятся к сахару?

[@user-em6bo2tz5i]

@@user-tq2dv3zw2p хуже, в них фруктоза..

[@OFshop-uj7ms]

АЛКОСОЛЬ ЭТО СИЛЬНО 😂

[@arsenioslysiuk]

Очень нформативно! А когда влоги, Игорь?

[@Maddened2031]

Стресс плохой сон и сахар это про меня

[@albertivanov7001]

Видимо доктора Берга начал смотреть) ждем пересказы 😂

[@i_am_from_Siberia]

Люди, которые засыпают как только голова коснулась подушки и спящие без перерыва 7-8 часов - кто вы, демоны??? Люди, которые крутятся и не могут уснуть 2-3 часа и потом каждый час просыпаются - красавчики, к вам 0 вопросов.

[@mihaelb9752]

Убираем пиво - стресс ! В целом , все верно

[@samson3303]

Стресс на время

[@arnoldschwarzenegger8491]

Судя по форме, все это есть в жизни Войтенко...

[@mokao9349]

Пиво и нравится людям с низким тестом чаще всего. С высоким ты будешь выбирать для себя чисто интуитивно полезные продукты и будешь стремиться к силе, а не к бутылке

[@BritishJaguar]

Выпил сладкое, сонное, стрессовое пиво для набора лишнего веса

[@user-gz3sv1vv1n]

Капец, чувак живет ради тестостерона.)))

[@ZXFEAR111]

Инсулиновую резистентность создает гиперинсулинемия, связанная с повышенным синтезом инсулина при гипергликемии, что бывает при СД 2 типа или при метаболическом синдроме. Про пиво правда, есть момент влияния на ДГА, что снижает выработку тестостерона. Кортизол, вырабатываемый корой надпочечников правда является адаптацией к острому стрессу, но он не влияет на тестостерон, если только косвенно и не сильно. Кортизол увеличивает общий обмен, что сказывается, к примеру, на подъеме уровня глюкозы в крови. Сон, как единственный источник отдыха, правда влияет, но не только на тестостерон, а в целом на весь наш организм. Лишний вес никак не связан с «конвертацией» тестостерона в эстроген. Такого понятия в медицине нет. Однако лишний вес, как известно, приводит к той самой инсулинорезистентности, СД 2 типа, ИБС, инфарктам и прочему, сказывается на нарушении обменов. Так что косвенно, может влиять.

[@xbarmalei195x]

Слышь умник. Что вызывает гипергликемию как не сахар? 😂 Зачем спорить то с этим, если сам потом подтверждаешь?😂

[@ZXFEAR111]

@@xbarmalei195x Умник? Я врач. Гипергликемия - повышенное содержание глюкозы в крови, не сахара. Однако гипергликемия временная, например, после приема пищи, не вызывает инсулиновую резистентность. Это наблюдается только при СД2 или метаболическом синдроме. И так, к слову, гипергликемию вызовет даже прием в пищу каких-нибудь макарон, ибо это тоже углеводы, хотя "сахара" там нет. Так что, гуляй попуск.

[@zamanium7517]

​@@ZXFEAR111 Тип вообще неуважительно к вам обратился . Таких на приём только платно .

[@xbarmalei195x]

@@ZXFEAR111 Ну да. Макароны не сахар. А крахмал. На минуточку. На что распадается крахмал? 😉

[@xbarmalei195x]

@@zamanium7517 тип этот как и вы, даже школьный курс химии не помнит. 😂 К таким неучам ходить, только оставшееся здоровье гробить😂

[@user-ot4ur6iq4q]

Сладкие булочки дешевле чем мясные, поэтому часто покупают сладкие. Стресс он всегда и у всех кто работает.

[@iguana19781227]

КАЧОК ОПРЕДЕЛИСЬ, сначала говорил 7-8 часов сна, а здесь пять?! втф

[@agentbashirov6543]

Пиво конвертирует тестостерон ? Это что-то новое в физиологии.

[@checopacheco420]

Super good stuff 🎉🇲🇽👍

[@teamcross6302]

Ем сахар, тест 200! Пахаю в зале утром, днем на работе, вечером в кровати! Не слушайте этого хайпанутого!

[@dimasiklol]

У тебя свой тест 200 наномоль?😂😂

[@MrFartet]

@@dimasiklolда обычный клоун клавиатурный

[@xexexexeo624]

Все эта детский лепот. Конечно все эта снижает. Но сексуальные вещи в человек врождены как дышать думать. Я знаю людей кто наркоманы кто пьет в детей имеют,так как все эта что говорит болтовня. Мужик настоящий тот кто не любит деньги и выдерживает трудности жизни,все остальное мальчики кто болтает чтоб привлечь внимания.

[@Alexey89...]

​@@xexexexeo624 иди в вечернюю школу попроси научить писать грамотно ...

[@DFB1996]

"Пахает" он🥴

[@user-ux8wr6ij3m]

Самый лучший способ поднять тестестерон, выпить воды из бассейна и наконецто СДАТЬ ЕГЭ.

[@tilt1122]

Броук, если я начну ввести такой образ жизни как из этих пунктов, мне твой тестостерон нахер не нужен будет я буду сиять где то в небесах

[@igo_go_]

У этого мальчишки рост 160 и вес край 65.край!

[@clp3050]

У какого?

[@user-hd9pu7ch4p]

Тебе обязательно нужно чтоб это говорил большой захимиченый мужик?

[@igo_go_]

@@user-hd9pu7ch4p ну я в натураху вешу 105 при росте 180..

[@user-cm5xm6ye7z]

Тоже обратил внимание на рост. Зато сахар не ест и спит по 7 часов в сутки😂

[@clp3050]

@@user-cm5xm6ye7z у него если что рост 185

[@tvoyBatya2006]

Скоро ЕГЭ после 11 класса.Каждый день стрессую

[@user-mp6ic6de8v]

Пиво 😂 так вот почему у викингов были длинные волосы🎉

[@user-hc7dc6eb1k]

Стресс ? Ну да, на Луну переселись, никакого стресса.

[@imposing_python]

Откуда он у меня в шортс появился?))) я думал все в СНГ он больше не вещает.

[@user-fh4tg4ms3j]

Скала спит по 4 часа , но как то не заметно что у него нету тестостерона

[@bloodycuite7138]

Вообще не врубаю хейт в его сторону. Игорь Войтенко это легенда, особенно мемного мира, но он и также реально хорошо воодушевляет. Помню, когда мне было 13-14 лет, и Войтенко прям не так давно ещё залетел на ютуб, то я смотрел часто его ролики. И они действительно на меня положительно повлияли, я в тот же день перестал пить колу(хотя раньше пил литрами каждый день) и есть чипсы(из тоже тоннами хавал), и держался очень уверенно из-за его мотивации и тела. Потом занимался дома отжиманиями, прям люто занимался, по всем его тренировкам на ютубе, а после уже и к 15-16 годам начал ходить в зал, а когда вышел самый легендарный ролик про то, где он орал как горилла(я смотрел прям оригинал), то жестко угарал, ну а после забросил его смотреть, а в зал все ещё хожу. Топ блогер по фитнесу, и мотивации, хоть и бывает смешно или кринжово

[@AlexandrFonarev-ve9cm]

Круть! Подача супер.

[@KostyaKai]

Деньги это единственный способ повысить тестостерон)))

[@lesgrossman834]

Если от всего отказаться, нихера и не останется...

[@user-ow5tu1ws3l]

Я тебя узнал по вставкам у шредера на видео😂

[@llao87]

А что, типа если так говорить, то будет впечатление что у него тестостерон брызжет через край?))

[@user-vx9gw5op8p]

Не хочу не чего сказать, но его форма уже лет 6 в одном состояние, подозреваю что ему верить нельзя😂

[@user-em5ry7ny8t]

Опять знатоки придираются к пиву.

[@LitvinovMaksim]

У пацана походу тестостерон прёт через край😂😂😂😂 ну или торчек😂😂😂😂😂

[@user-qc3tf4jr8b]

Сам не пью, но некоторые мои друзья уничтожают теорию пивного пуза, так как пьют пиво каждый день, и несколько лет так и ни фига не толстеют!!!

[@anza5267]

Нееее, по моему тут пиздешь какой то, у меня с утра после какой нить то вечеринки такооой стояк, что жена скрывается😂😂😂😂😂😂

[@yta55910]

Картонки и держатель для доски четкие. Как это кринжово выглядит

[@badrussian548]

Если не бухаю , я нервничаю , плохо сплю и хочу сладкого ))

[@user-gc4nx8tm2u]

Для подьема тестостерона принимайте противозачаточные таблетки по 1шт, каждый день.

[@alexsurov6971]

Завтра выкидываю сахар, бросаю бухать, ухожу с работы, не поужинав иду спать до обеда!!!

[@Shaman_username]

Говорят кофе повышает кортизол , еще могу добавить гиподинамию..

[@alexeyyanshin8472]

А ещё для автора будет разрывом шаблона то что холестерин важен для роста тестостерона)

[@samsonalekseevskiy4946]

Сразу видно человек, только что проснулся. Ничего не знает верхушек нахватался и в массы.

[@Ruschywez]

Ещё чуть-чуть и я стану фембоем со своим образом жизни. Я не против

[@Arman94235]

Вчера после тренировки в 11 вечера зашёл в кафе съел почти кг мясо с ним два пиво один сразу выпил второй следом , пошёл домой и сразу спать , вешу 95 кг качаюсь до отказа где то 2,5 часа, есть жир но он мне нравится выгляжу как монстр и меня боятся , у каждого своя генетика каждый сам должен определится по своей генетике что ему нужно а что нет ! Для вообще не понимающих в этом в целом всё правильно сказано

[@RuslanBogachev]

Каждый дрищ -специалист по тестостерону....😂

[@FLIREDI]

Урааа стану фембойчиком

[@user-gp8gx6bt4g]

Всë то вы знаете. Каждо дневные стрессы убивает людей. Нервы, нервы, вот что убивают нас! Включи мозги, ауу!

[@user-3_2_play]

Улыбнул спасибо 🤣🤣🤣

[@vinograd989]

Самое 1-это пиво, всё остальное идёт от него. По сути от алкоголя

[@user-fb1bb2wk4c]

Не сдел егэ-убил тестостерон

[@user-nn4hg5lc8m]

Я и так пахну как немытая обезьяна, хоть и моюсь по 2 раза в день. что мне предлагает Ютуб:

[@thenikehiro5278]

Стоп, это не ты ли мне говорил, чтоо нужно пить курить и материться, говорил " Да чувак это круто"😅😅😅😂

[@trivialsapientia6076]

Глядя в объектив камеры я смотрю в тысячи душ

[@maestroraffiti]

Я думал номер 5 будет кринжовые кортонки от коробки с мусорки в твоем шортсе😂

[@user-by2zn1ov2m]

Вешу 150 кг, пью пиво всю ночь, работаю в пекарне и ем каждый день торты, еще и начальство режет зарплату, живу в постоянном стрессе😂

[@vagonnik]

Знакомый чувак. Где-то видел 😊

[@dimas24ru]

Ну капец! Из всего списка теперь осталось тока сахар убрать. И все...

[@user-gp4yg6xs5m]

Пацаны отбой, продолжаем курить

[@elyzium8481]

Здесь не было пункта, который я ожидал

[@218kain]

Бляяя, ты вернулся😅?

[@doszhankulmaganbetov6562]

Бро, давно тебя не видел в ютубе ✊

[@Reason_95]

Круто 2-5 пункты мне походят))

[@gihaar]

Пиво пью лет 5, живота нет. Главное правильно закусывать

[@armankushayev01]

Убираем ТОЛЬКО пиво 🍺😂😂

[@user-eg3ln6je8i]

Он чего, мокрую картонку с мусорки порезал, и на сопли прилепил?😁

[@robjohnson7462]

Войтенко такой смешной. Не поймёшь кто перед тобой подросток, юноша или мужчина.

[@user-om4ks2fj5b]

Сдай ЕГЭ,сдай ЕГЭ ,сдай !!!!

[@dmitryshevchenko349]

Как можно будучи взрослым человеком жить без стресса?

[@user-js2lr8cq3z]

Я бухаю от того что ушла жена. Стресс, пиво,нервы.😢

[@db8657]

От сахара откахался,от мучного тоже,алкоголь не употребляю и самое сложное для меня это налажить сон, с ним проьлемы многие годы

[@user-cx1sg1dj5i]

Короче жизнь убивает тестостерон

[@gegamhardcore9220]

У Шевцова появились мускулы?!

[@rostix330]

Офицер Базы?😁

[@slonslon1419]

И одноразки еще можно добавить в список