5 упражнений обеспечат вам плоский живот уже за 3 недели! - Все буде добре. Выпуск 772 от 10.03.16

Звёздный визажист Еленочка Мельник откровенно поведала о проблеме, которая когда-то не давала ей нормально жить! Её история не может быть равнодушной каждой девушке... Смотрите и делитесь своими проблемами в комментариях. Еленочка постарается ответить каждой и помочь. ↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш KZbin канал! → / vsebudedo. . ♥
Бывают дни, когда одолевает лень и найти в себе силы заниматься спортом просто невозможно. На такой случай у Евгении Гайдученко есть особый комплекс, который осилит даже самый заядлый лентяй! С ним вы за три недели сделаете свой животик плоским и соблазнительным.
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для KZbin! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне KZbin:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: womanstb
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Вконтакте: tv_channel_stb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на KZbin в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

[@moroznie_sisi_4958]

1 - 3:12 2 - 4:33 3 - 5:45 4 - 7:21 5 - 9:00

[@summer.sunset]

Moroznie_sisi_ СПС

[@user-cc3ho7qu7o]

Moroznie_sisi_ спасибочки;)

[@i_coba_i3127]

Moroznie_sisi_ спс тебе чиловек :3

[@weronikadenisova.2786]

Спасибо

[@teralex5340]

Moroznie_sisi_ Ты просто батька

[@elenabogatyrova7064]

Делюсь своими достижениями: с 16.02.17 по 08.03.17 ежедневно выполняла эти 5 упражнений по 3 подхода каждый по 20-30 повторений. Талия была 70 см, стала 67 см, живот не особо стал плоским, но рельеф кубиков немного проявился. Для меня упражнения оказались легкими (спортом практически не занимаюсь), я даже не вспотела. Вообще упражнения мне понравились, я продолжаю их выполнять, но думаю еще добавить более сложные упражнения из других роликов, возможно даже именно этой передачи.

[@user-mt9mw2pc8u]

Елена , вы соблюдаете диету какую-нибудь или можно есть все подряд, и все равно с этими упражнениями уходят см?

[@user-tc1yy2qp5q]

Сацита Бецилаева нужно обязательно соблюдать норму. В этот период нежелательно кушать сладкое и мучное (можешь разок в неделю до 12 часов дня скушать). А то у тебя будет пресс под слоем жира

[@maria.canada3896]

пожалуйса, Женя и Наденька, в следующий раз, можно комплекс в кровати по утрам? спасибо

[@azamatkoilydaev6254]

maria.canada ..

[@user-te9ii1il6w]

я тот человек который это смотрит и жрет будерброды

[@meow-gw5rs]

Ангелина стайл *о боже*

[@user-gx9rf4ei8w]

Спасибо за упражнения, очень здорово, покажите упражнения для спины, при сутулости, буду очень благодарна, всем здоровья и всего доброго

[@fhfdfxd1856]

две надюши красотули.а ведущая надюша,молодец! спортсменка !!! а женечка просто прелесть,немогу налюбоваться)

[@user-wl8ee3ld5q]

Старт !!!Попробуем и посмотрим результат через три недели )).Да,и главное правильное питание !Кто со мной?)

[@user-lq8oy6lr7s]

Екатерина Славина ну как результат на 1. Неделю?

[@tomoe756]

Екатерина Славина ну че там

[@user-wl8ee3ld5q]

Девочки, как то я сама по своему похудела на 8 кг, не хватило духу, а вот желания к правильному питанию осталось.

[@user-hl8wj8yx7u]

Я

[@after_mightnight]

Делаю упражнения почти месяц и результат мне очень нравится))))талия уменьшилась ( никогда она не была такой ) , живот подтянулся , и уже начинает проглядываться рельеф ;))) я очень довольна результатом , спасибо огромное за ваш канал ❤❤

[@mariaberchul3403]

Скільки раз у день?

[@after_mightnight]

@@mariaberchul3403 , я делала 1 раз в день каждый день кроме воскресенья

[@mariaberchul3403]

Скільки см скинула і за який час

[@valeriacuba568]

ничего вам не поможет если будете сладкое и мучное наворачивать - подкачаете мышцы за три недели, которые скрыты жиром.....

[@alenanevskaya3304]

о

[@user-dl4pq7bv3x]

Серьезно?

[@user-oy8nc4lf5k]

@@dvichi2613 чтоб жир ушёл, нужно чтоб калорий расходовалось больше чем употребляется. Не какие упражнения талию не сделают, а наоборот ещё можно так накачать мышцы, что талии никакой не будет, будешь прямой. Без изгибов, А если природой эти изгибы не даны, то никакой талии и на будет, только попу тогда качать. Что б округлая была

[@kristinavc1213]

очень понравилось!С завтрашнего дня начну делать.!.

[@user-br7ro4le8f]

Вот так все время.. всё завтра....завтра))))

[@kristinavc1213]

+Ксения Щепалина да нет:). просто уже позно било. а я хочу с утра

[@Sveta11743]

Есть результаты?

[@kristinavc1213]

+Света Таскаева да. Я ела все что хотела, но тренировалась. Сначала ушли обьемы, потом кг. но в основном я не совсем довольна. Хотя кому как

[@mariannazekan2644]

+Кристина Константиновна а через скільки часу було замітно зміни?

[@vikasss4022]

Реально действует👍👌

[@jaroslavavo8571]

Ну какак?!

[@user-vp2sm9ed4b]

спасибо большое буду заниматься и ждать результата

[@meow-gw5rs]

*НУ КАК УСПЕХИ?*

[@clshofprince8021]

Аватария мир где сбываться мечты вы что все жирные хахах а я наборот хочу по жирнеть

[@mariamazuryk7990]

тогда что ты тут забыла?"Палочка"

[@clshofprince8021]

Masha Park а тебе какое дело пончик

[@mariamazuryk7990]

С какого времени ты "знаешь" как я выгляжу??Поверь я не пончик,И если люди смотрят это то не значит что они все толстые=-=Некоторые просто хотят подтянутся,а ты пожалуй закрой варюшку .Мне то не какое дело,лезу куда хочу мне не нужно твое разришение,пф:D

[@agneshkalitw7887]

Дякую

[@valeriacuba568]

в плоском животе главное - питание, а уж потом рельеф при помощи упражнений. Без правильного питания - никак

[@user-uf8tx2tq6d]

однозначно 👌 знаю по себе.Если питание не наладить,то рельефа не будет никакого

[@viskas8459]

Дженни Британ и какое правильно питание ? что надо кушать ?

[@valeriacuba568]

Тонны информации на тему питания в том же ютубе. Сейчас разве что на заборе не написано как правильно питаться) Отличный тренер на эту тему - Brandon Carter. (если английский знаете).Русских - погуглите

[@user-nh1jy3vz5f]

Valeria Cuba НЕ ПРАВДА!!! Моя сестра ест очень много но делает иногда упражнения и у нее идеально плоский живот. и это не гены у ее мамы большой живот

[@arturchemeris772]

Valeria Cuba соглаана

[@mqi9914]

Клас я в шоці 🐶

[@user-ih8sk3ve8n]

Уже после первой тренировки вижу, что живот стал более подтянутым. Появился намёк на верхние кубики пресса. На 29.04 Талия составляет 83 см, Живот - 92 см

[@user-ih8sk3ve8n]

Спустя 3 недели на 19.05. Длина талии - 81 см, живота - 88. В сумме я избавилась от 6 см в объемах. Живот подтянулся, жировая прослойка уменьшилась, пресс стал более твёрдым. Благодарю вас за комплекс! 💕💕💕

[@kasinskaa]

я сегодня начинаю делать их)) через 3 недели напишу))

[@syuzisurenovna4469]

Кариночка жду вашего результата

[@user-pl9dc1no2q]

я тожееее.

[@vaskristi]

+Карина Ясинская я тоже жду)

[@catastrophex6903]

нуу?

[@kasinskaa]

результаты немного есть, но они не очень заметны(

[@salnikova7121]

Упражнения начинаются на 3:12 , не благодарите😂

[@kristinali5373]

Я тоже попробую!!!!

[@user-ue8kq2rs5b]

И как???😱😱😱😱ответь пожалуйста

[@user-ue8kq2rs5b]

Ну????

[@user-mk6jn3vx3q]

Планки, надо делать планки.

[@Nastohka]

Luna Armstrong а что так помогает?

[@user-zh6rl6tl2h]

Василиса Премудрая ооочень

[@user-yz7bi8wt5g]

Анна Иванова не помогает

[@enlikalieva2728]

Да и правильно питаться

[@user-kx5wo6vp8y]

підскажіть комплекс вправ що б швидко накачати прес

[@user-ot9xi2pl9i]

я тоже очень ленивая

[@angelinakuper2210]

завтра начну с утра😃

[@Whoa_Katya]

И? есть какой-то результат?

[@user-tt7uu6vr1t]

эти упражнения на пресс или на сжигание жира с живота?

[@user-wz3nm1oy1l]

Добрый день! Через какой промежуток времени можно делать такие упражнения после кесарево сечения?

[@alinaprivet1024]

Как почувствуете-что можете их сделать,но не раньше 4-6 месяцев

[@user-jr6ut4no4r]

Марина Бологова

[@khedigerihanova9558]

Марина Бологова .

[@enlikalieva2728]

Планка и правильное питание обеспечить плоский живот ну и конечно же безвозвратные кг

[@alinawey3186]

Мне очень интересно, добилась ли Надя своего?

[@austedwedwin8856]

Помогает?

[@user-zm4ti2mt6b]

да я такая лень побеждает

[@user-jo8yl7qi8e]

чи можна виконувати 3-4 методики за раз

[@VseBudeDobreUA]

+Галина Оксенюк так)

[@giihgkuist6159]

а как кубики накачать

[@user-dw2xz4ze5l]

без диеты никак ?и какую диету нужно соблюдать ?

[@vikki1603]

Гуля Долдоева никаких диет не надо(даже нельзя)просто надо делать зарядку хотя бы 10 -15 минут , а также исключить сладкое, мучное , фастфуд...да я знаю сейчас ты подумаешь опять тоже самое ... Это легко, кушать 5-6раз а день но по чуть чуть с кулак но самое главное верить в себя и не задаваться. Желаю удачи

[@viktorialarshina1202]

начала делать. напишу результат 8 мая

[@alinaprivet1024]

Жду! Удачи💋

[@user-gz3xp8rw8o]

ну что?

[@ALENA-bq3hc]

ну? Результаты есть?

[@user-ue8kq2rs5b]

Ну?

[@viktorialarshina1202]

+Марианна Кузнецова результат был. И очень большой. -9 см. и все это ща одну неделю. советую тебе попробовать

[@spaynnespaynne2713]

Подскажите,пожалуйста,какой идеальный вес при росте 1.65?

[@user-gb4zm9sl4n]

50-55 айдиал

[@theplaygame3692]

50-60 кг

[@Katherine_gn]

от роста отнимем 110 ,то есть 55 кг

[@minji_bang]

45-50

[@user-gt7qv7yy1g]

На чем только не пиарят Приходько)) Какую только хрень не придумают))

[@ashi_sider2601]

Хорошие упражнения,но делать их я,конечно же, не буду

[@user-on8wq4yd2d]

лучше найдите упрожнения од Меган Фокс на етамже канале

[@user-ni9rd7qf7t]

У Нади такой женственный голос

[@user-jc9rh8ov6n]

А на твердой поверхности можно?)Стул)

[@user-pl9dc1no2q]

можно, но не удобно будет.

[@elislike9053]

А это нормально что мне 10 и я вешу 43 но рост 158 см

[@nastyalov5076]

Elis Like да. Чтобы узнать свою норму надо от роста отнять 110.

[@user-wi6yn6pb1c]

Ого, ты такая высокая, мне 14 лет, и рост 150

[@user-ij6hx9nv1w]

почему вообще прес не напрягаться, все правильно делаю, ноооо

[@dashaivi9981]

Нужно еще и правильное питание Поэтому при этом ешьте кашку)

[@Whoa_Katya]

диван разломать что ли?

[@user-vu3hp9jh5u]

а ноги худеют

[@user-pz8ov6lf3i]

По лайкам видна у кого лень

[@katarinakara7311]

Хреновое первое упражнение .От наклонов боковых .Талия наоборот расширяется

[@user-le2pq2nn4v]

нихрена это не даст..не обманывайтесь..для того чтобы чего-то добиться-надо п а х а т ь в зале..другого пути нет..и естественно низкоуглеводная диета.

[@sansakva1049]

ведущая такая некрасивая

[@user-uh7fk9tw3o]

San Sakva OK Google как его зовут скажи а не пиши не пиши даже не пиши пожалуйста пожалуйста гром ✡🏁🚩🎌🔴🔵⚪🔳➕📷🎤🎶🎹🎼⚽🎐🎊

[@user-de1gi2ru6f]

San Sakva на себя посмотри

[@user-lq8oy6lr7s]

San Sakva на себя смотри !!!

[@mqi9914]

Клас я в шоці 🐶