«Ленивые» упражнения для похудения в животе! - Все буде добре

Вашей самой проблемной зоной является живот? И вы никак не можете найти ответ на вопрос: как похудеть в животе? Просто сейчас Юлия Иванцова расскажет, как избавится от лишних сантиметров, не вставая с кровати и не перегружая себя. Ленивые упражнения для похудения быстро подтянут ваши формы, и совсем скоро вы сможете стать обладательницей осиной талии и плоского живота. Все буде добре знает, как похудеть в животе!
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш KZbin канал! → / vsebudedo… ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями в соцсетях:) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах♦
Эксклюзивные советы для KZbin! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Забота о здоровье → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудения и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
Сайт проекта Все буде добре: stb.ua/dobre
Все буде добре на Facebook: / vsebudedobre
СТБ на Facebook: / tvchannelstb

[@user-zb5ge7sj8l]

Мне 70. Эти упражнения делаю всю жизнь и они помогают быть стройной. ЭТО ПРАВДА !

[@Miramis-qx9dh]

Любовь Дидык Вам за талант 💖🥇🌹 мне 52 ленивая 🙂

[@user-zb5ge7sj8l]

@@Miramis-qx9dh Вы знаете, у меня больные ноги и ежедневно в ночное время происходит судорога ног и я просыпаюсь, начинаю делать разные упражнения с ногами и помогает даже. Потом засыпаю. Сплю , конечно , в носочках, сшитых из старой цигейковой шубы. Но мышцы живота в тонусе постоянно из-за этих не лёгких упражнений. И шпалы передвигать помогают ! Любите сами себя и будете любимы !

[@user-sr5pl6ry1s]

@@user-zb5ge7sj8l 👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏🌷🌷🌷🌹🌹🌹🥀🥀🥀🥀🥀🥀👏👏👏

[@adelaideusatenko1973]

@@user-zb5ge7sj8l 1

[@user-ilina]

@@user-zb5ge7sj8l @Любовь Дидык Любовь, причина судорог у многих, - это не хватка магния, калия и витаминов группы Б в организме. Пропробуйте. Проверено на мне)). Вам нужно купить в аптеке Магнелис В6 и пить хотя бы по 2 табл 2 р (3р) в день. И, увидите, судороги в ногах исчезнут практически сразу. Первое время пить постоянно

[@user-cs9pz1wl7c]

Браво!!!! Самое главное сила воли!!! Все начинаю с завтрашнего дня. Кто со мной 💞всем удачи и шикарного результата!!!

[@joy_kotik]

Я с тобой ✊

[@deputy2273]

1)-3:29 2)-4:45 3)-7:25 4)-9:13 5)-11:00 где начинаются упражнения.

[@leyla_dzhafarova]

спасибо

[@springrain5188]

спасибо

[@alinice7294]

спасибо

[@marybrownie9228]

в рай без очериди

[@anastasiabr...7224]

Mary Brownie

[@user-px3xf5nz3h]

Привет, посмотрела комплекс, почитала комментарии. И поняла, что этот комплекс опасен - многие начали делать упражнения, пообещали отписаться о результатах через 2 недели, месяц. Но, похоже, вместе с животом исчезает и всё остальное ))) Люди исчезают без вести ))Хотела начать заниматься, теперь боюсь, я жить хочу ) Шутка. Если чего-то хочешь добиться, конечно же надо начинать, удачи всем! Упражнения на самом деле хорошие, как и народ Украины, а также России. Мира вам, люди и стройности.

[@user-qd4sk6pd3g]

Альфия Калимуллина отличный комментарий!⚘⚘⚘

[@user-uj9yt4zi1t]

Ну да, опасный!!!! Потому что делать надо!!!! Отговорки отговорки отговорки!!!! А люди исчезли, потому что так никогда и не начали это делать!!!!

[@user-yz8bm3ly5c]

.

[@kananbudaqov377]

nm,

[@user-lq1gh3ec7v]

Приятно, что есть ещё весёлые люди!но комплекс для меня трудный...но я стараюсь . результаты ошеломили!через неделю талия со 103 см стала 107!ошеломили? !но упорно делаю по утрам,уже вторую неделю. ..😂

[@tamaramoiseenko68]

Это - точно помогает ! Давно делаю и держу вес всю жизнь -57 кг И - ТАНЦЫ - 100 % ( 74 г .мне) Делать рекомендую

[@user-ow4ed8oo8p]

Смотрю из рокового 22-го. Какие милые, добрые, хорошие лица!Боже мой, спаси народы Украины и России, даруй нам мир и избавь от воинственных правителей!

[@olgagarifullina155]

Девчонки, вы такие классные! Большое вам спасибо! Здоровья вам и успехов во всём, и удачи!

[@katelana8948]

Упражнения просто супер! На себе испытала. Начало было просто плачевное , вообще не могла поднять ноги , всё скрипели , трещало , ужас!!!! Через неделю это всё постепенно ушло. Уже через неделю втянулась в ритм и вот через месяц результат : с размера XL , перешла на L. Живот стал плоским ...хотя кушаю как и всегда , но заметила , что порции сами уменьшаются ( наверное из -за уменьшения желудка ) ... Я очень довольна и продолжаю в том же духе! Хочю иметь размер S-M, как раньше Спасибо за видео !

[@symbatkobey8684]

Kate Lana a / a

[@user-yz3qb9jn9r]

Kate Lana

[@fatimacharto6643]

Вы серьёзно? Ещё похудели? И ели все?

[@karinavima478]

Kate Lana у меня нет ну впринцапи подготовка у меня средняя)

[@user-ej5ve7is4r]

Kate Lana Здравствуйте. При этом вы сидели на диете?

[@user-gr6bx5bn8k]

За 2 месяца я убрала 15 см,делаю утром и вечером!И всё на голодный желудок

[@elenahrestolubova7992]

Девчонки,афигенно,за 5 дней 4 см ушло,буду дальше заниматься,советую всем

[@alinasnegireva8879]

Лена Христолюбова а как ты питалась?

[@user-tm8fq7xu7q]

Лена Христолюбова , у вас были складки на животе, и вы питались правильно? или только упражнения??

[@user-gn9ze6my7i]

Вы серьезно? Хочу попробовать,

[@swetlanakanichtcheva2709]

спасибо вам за такие простые но эффективные упражнения.

[@user-wq7xw3pu1q]

Благодарю!!! Результат можно заметить даже на второй день! Для меня это приятная неожиданность. Рекомендую всем.

[@1071sqjkl]

Решила попробовать. Легла на кровать. Уснула. Так и должно быть? :D

[@VseBudeDobreUA]

)))))

[@SabinaKrashniklive]

Наверное :D

[@anarabei7903]

Сабина Исаева

[@fantamas06]

50 days u vas SLEAP APNEA

[@ljhsqdjk5492]

50 days Когда у тебя будет 150-150-190...ты проснёшься, только не повернёшься.

[@user-jh7ex7gn6f]

Я одна включила видео и смотрю комментарии работает или не работает 🤣😂👍!

[@user-fy9xo1qv7t]

я тоже первым делом коменты читаю)

[@user-op9te4my6p]

Не одна

[@myangel_7775]

Я тоже

[@user-gv7dd9nk7f]

Ещё как работает, на себе проверено

[@lilijapoddubnaja3843]

Благодарю! Начала заниматься...Вдохновляет и бодрит!

[@user-eq9bj7qn8t]

Классное упражнение! за месяц результат уже видно. Я кушала то что хотела просто сделала упражнение на голодной желудок и еще 2-3 часа после питание. Спасибо огромное!

[@user-wb3xp3lk2u]

Айжан Толешова на сколько похудели?

[@beibike]

Это не для ленивых. Это как убрать жир и не только с живота не испортив позвоночник. Большое спасибо.

[@user-kn1oz9qm9j]

Чудесные упражнения! Благодарю!

[@user-pk8je6he9w]

Грамотно с юмором и очень полезные упражнения ! СПАСИБО !

[@user-rg5vo5qm6v]

Какая же замечательная программа. Все время нахожу новые упражнения которые рекомендуют профессионалы и делаю вместе с ними. Супер, мне нравится. Правда даже для этих упражнений я оказалась совершенно неподготовленная, поэтому мне хватило пары раз :)

[@galinakhokhlova2137]

Благодарю за комплекс, я думаю отличный! Читала комментарии отзывы очень хорошие! Надо подтянуть мышцы, что бы выглядеть супер! Всем удачи и успехов!)))

[@user-vm8jw5ib6l]

В общем девочки, делала неделю, вот мой вердикт: Первый день делала нормально, было сложновато делать поднятия ног, 2-5 день было тоже самое(не очень сложно, но поднятия ног тяжело) на 6-7 день ужасно болела шея, но всё равно продолжала делать комплекс, за неделю результат виден, но останавливаться не стоит и самое главное!!!! Ребят, на кровати думаю делать не нужно, на много легче делать на полу, удачи ребят💞🙂

[@user-zl7pe2ol7i]

Хорошие упражнения!

[@user-js3dn8hh5e]

Супер. Очень полезная и позитивная программа. Ведущая прекрасна

[@user-ky4mz1rt6p]

Спасибо большое обязательно попробую.

[@BonAppetitRecette]

Упражнения просто супер! БУДУ ПРОБОВАТЬ !

[@LM-xf3nb]

Что самое интересное,это всё мы делали на школьной физкультуре,от которой старались убежать под любым предлогом.И только с годами,года у нас куча болячек-понимаем,что зря не ценили этот предмет.

[@natalivladi4074]

Очень приятный и адекватный тренер-Юля, веришь ей и хочется заниматься под ее руководством

[@user-ut8yc1hm1m]

Благодарю Вас за информацию на похудение 👍

[@user-so7gb5kd7m]

Хорошие упражнения! Благодарю.

[@user-ou9ix5tq1m]

Спасибо Вам! Я похудела на 1 кг за неделю! )

[@user-gd1qs1po3c]

Благодарю!!!

[@westside4400]

Спасибо огромное!!

[@user-xv2vm8sn9i]

В первый раз было нормально,на второй день думала помру,в третий почувствовала что становится привычно,продолжаю в том же духе)

[@user-gs3ir5xw3b]

СПАСИБО Мне понравились упражнения Я рада что нашла Вас Будьте здоровы

[@shirinbekkul1420]

Спасибо. Это просто здорово буду делать 👍

[@user-vu6cf5pf6s]

Гениально‼️‼️‼️‼️‼️🙏🙏🙏👍👍Спасибо.... .. Благодарю ВАС.. Милые девочки... ‼️

[@user-se2op4wo8l]

Спасибо,за упражнения.

[@user-xy3xy3ee8b]

Результат помог! ЖИВОТ УБРАЛСЯ! спасибо за помощь

[@user-xy3xy3ee8b]

***** Похудела за месяц на 5 кг, делала каждый день

[@ludmilazohina415]

Ведущая много лишнего говорит больше чем тренер. Нет такт

[@elenakim4641]

Lilya Green

[@vatitum]

Lilya Green клас а сколько тебе лет исколько ті весила плиз очень надо

[@user-tq9zv6ko5m]

а сколько ты весила?

[@user-xw5xl8xi9b]

спасибо огромное очень помогает классные упражнения.

[@ninapolischuk1294]

Спасибо Надя, спасибо Юля.

[@user-mt6uh9jw7l]

БЛАГОДАРЮ !!!

[@user-bp7ot3dc2s]

Спасибо за такие простые и эффективные упражнения!

[@user-ik5wt9qc7m]

Спасибо огромное. Второй день делаю. Очень хочу убрать живот.

[@ntlianatalia4419]

супер полезная и супер волшебная программа! Пусть она никогда не исчезает и никуда не пропадает.! Спасибо , я еще не воспользовалась советами,но обязательно начну сегодня вечером!

[@user-gx9yv7kx2y]

Прекрасная передача и ведущая! Благодарю Вас

[@whoolfikhooll8230]

Спасибо вам большое начала заниматься !!!

[@nadezhdapostoronka3954]

Спасибо вам огромное, очень понятно все расказываете.

[@user-sl1gz1jo1w]

Й ф мая

[@user-ru5fq4vp9z]

Благодарю Вас!!!!!!

[@user-by3rh6lp1f]

Спасибо за ценные советы. Будим пробовать.

[@user-js5dm1yl5m]

Классно! Во время последнего упражнения даже газы отошли. Нагрузочка на животик хорошая.

[@user-kq5sc4xh7b]

ну как и все начну с понедельника😂😂😂😂😂😂😂

[@user-gs7kb3ud8f]

😂😂😂😂😂😂

[@user-fi7ix2jv2v]

Жылдыз Омуралиева 😂😂😂

[@rafikshamilov9623]

Milana Laik SDRASTI

[@user-fe1vx2uu7f]

Не все я как всегда сразу

[@missrita.2133]

Жылдыз Омуралиева начнёшь с понедельника..вечное обещание.и тут 2020 год а ты еще не начал.жизнь боль.

[@user-zq6qp6pi9h]

Спасибо!!

[@user-rz1vu1dt6y]

Спасибо, очень понравилось.

[@user-op8nu5sk3b]

Начну делать с сегодняшнего дня, через месяц скажу результаты:)

[@user-op8nu5sk3b]

Как и обещала пишу результат, вот он: первый день 77-86-98 Это талия, живот и бёдра. Третья неделя 72-80-92 На последней, четвёртой неделе я простудилась, поэтому упражнения не делала Питание: питалась, я как обычно, но только половину порции, из того что ела. Ида, фастфуд и сладкое, я не употребляю вообще, поэтому мне легче было сбросить и вес, похудела на три килограмма. Упражнения, делала на совесть, утром и вечером, не пропуская, всё как надо. Девочки, я собой в зеркале так, давно не любовалась! Не стыдно теперь, что-то в обтяжку надеть)) Тело, у меня конечно в идеал не превратилось, но это только начало, к лету надеюсь избавится ещё от нескольких сантиметров.

[@Lolik_717]

Карин Учиха молодец, надо значит тоже попробовать и мне. 🤗

[@_brightest_]

Вааайййй😍😍😙😻 теперь будет для меня мотивацией 😛😚

[@tatianamaleyeva5753]

Как результат?

[@nkmama8442]

@@user-op8nu5sk3b okay better? L 0 9

[@user-km9sl6hl6x]

Напряжение в области где вся мая проблема. Значит это именно для меня. Начинаю... Спасибо за прикрасные упражнение.

[@user-hg5il4fg7i]

хорошая программа- спасибо!

[@user-ly1io1tp8h]

Здорово Большое СПАСИБО !!!

[@user-qr6iu4gn3x]

Юлечка, ты умничка! Спасибо за такой хороший совет 👍👍👍

[@svetlana-yn8ir]

ДА Я ДЕЛАЛА 3 НЕДЕЛИ И УШЛИ 5 САНТИМЕТРА ЗДОРОВО СПАСИБО ,,

[@renatafly1684]

сарказм?

[@esila4876]

+Renata Fly 5 см это реально мало😑

[@elenach1807]

+svetlana cojocaru ,это то же здорово! Начало хорошее:-) Я делаю эти упражнения раз в день,но изначально не замерила объёмы.Однако одежду стала покупать на размер меньше,и вижу что это не предел.Платья,купленные год назад,стали как-то заметно длиннее.

[@fixmix2169]

+svetlana cojocaru надеюсь у вас уже отличная фигура!

[@theamina2801]

+Esi La Не-не,ничего подобного!5 сантиметров это много,ты попробуй хотя-бы!

[@user-nc2sw5cf3t]

спасибо за упражнения

[@mziamania2831]

Spasibo Vam bolshoe ,ochen interesnii kanal ! i uprajnenia vrode ne tiajolie !

[@user-om9qe7od9p]

Классная программа, всегда интересные комплексы, благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mashacat1376]

я одна все время смотрела на полосатые носки ? :D

[@sedka_9765]

ты не одна такая

[@mashacat1376]

Aisha Gam это радует :D

[@user-zm2bm5lf8u]

Masha Cat 13 я тоже смотрела

[@user-cb9li8pg2x]

Masha Cat 13 .

[@Moon_viktoria]

Masha Cat 13 я тоже

[@user-gt2qc4zo6m]

Очень люблю вашу передачу . Очень очаровательная ведущая

[@user-rx5td1vq8f]

работает!!! спасибо!

[@OksanaAlabamaUSA]

Это упражнения из пилатес! Замечательная подборка! Спасибо

[@VseBudeDobreUA]

+Oksana Alabama USA (AlabamaUSA) Нам очень приятно, что вам понравилось! Не забывайте подписывать на наш канал! :-)

[@_steam5943]

+Все буде добре вы лучшие!!!

[@Max7from7Ukraine7]

Привет

[@user-dk1js7zq6b]

Ученый Анастасия Веросинович предлагает самые современные методы лечения ожирения для всех возрастов, лично мне она помогла

[@user-og2uo3ge7t]

Max7from7Ukraine7 л

[@lovemac509]

Очень нравится ведущая передачи Надя, такая прелестная, добрая, весёлая, энергичная, оооочень харизматичная женщина!а главное, ее не скучно смотреть и слушать - что очень важно для телеведущей! Телеканал берегите ее, другой такой не найдете😁

[@dilnazaskarova2025]

Спасибо большое ))))

[@nanitoidze3036]

Спасибо😘

[@lidiadodonova]

Спасибо большое! Завтра и начну делать упражнения. Хочу сказать что и сама передача мне очень нравиться. Жаль не всегда могу её смотреть.

[@Dj-ie6jr]

почему?

[@Dj-ie6jr]

+Ходячая эмоция чоси

[@sakuramoon3986]

помогло?

[@user-oq9xt3ue5m]

помогло?

[@user-pi8wn7lo3t]

+Катя Смернова а вы правильно питались ну не ели сладкое жариное мучное?

[@lida-lidia]

Сегодня пошел отсчет)

[@user-cg8vd2wj1p]

попробовала,класс!начинаю заниматься серьезно.О результате напишу.

[@Solnze1409]

Я каждое утро делаю подобный комплекс. Это реально работает. Теперь для разнообразия буду делать и эти упражнения! Спасибо!

[@00oska47]

Авот и Вишенка на тортик:для тех кто сможет и захочет! Подняв ноги,подождать пока дрожать начнете и тогда начинать! Это трудно,ножир сгорает гораздо быстрее!

[@00oska47]

Длятех,у кого слабый пресс: можно за спиной положитьподушку,так как руки должны быть серещены нагруди,но кто как может...все равно пытаться нужно!

[@user-eu4nx2tj9v]

Смотрю этот ролик и тут мама зовёт меня кушать торт...

[@user-ee1ec4dw7d]

Emma Valerievna не отказывайся))

[@elenaelena7995]

А меня никто не звал, я сама пошла!))

[@user-cp8zv4ti9v]

О,арми приветик ;)

[@soncesf1684]

Закономерность

[@user-hp3zg2se6e]

Не думала что здесь будут арми приветик ♥️

[@user-pb6hs8pb8j]

Спасибо большое 👍😗

[@yuliamirzoyan9087]

Класс Спасибо То , что надо

[@noneofhey4736]

У самой проблема была, именно жир, не лишний вес и с помощью этих упражнений по утрам и живот стал меньше и просыпаюсь так)

[@_steam5943]

МОЛОДЦЫ!!! Самый полезный канал на ютубе!!!! Буду делать!!!! СПАСИБО!!!

[@smile8962]

соглосна

[@VseBudeDobreUA]

+MarryVey 2015 Спасибо за приятные слова) Не забывайте подписываться на наш канал и делиться с друзьями :-)

[@_steam5943]

незачто)

[@elenapanfilenkova963]

клёво

[@user-nh2pr4op7t]

Ребека_STEAM

[@user-vr3ko7zd3u]

Надя ты очень спортивная и красивая , будь такой всегда Ты такая милая и позитивная Приятно смотреть видео когда есть такая хорошая телеведущая❤

[@user-wl8ey5lk2p]

Хорошая программа и тактичная ведущая

[@user-yv7mi4ty7d]

Вау, я похудела на 2 кг за 6 дней! Спасибо.

[@user-co7oh9rk5f]

Неужели , это правда?

[@elena8391]

Брехалка !

[@katyalavrova471]

я поделала упражнение вместе с вами и мне както даже полегчало спасибо вам огромное буду пользоваться!!!)))

[@ulb8917]

katya lavrova l

[@asekakamasek1198]

Спасибо большое

[@aini8871]

Очень полезные упражнения 😉

[@ashurovmedicalorderly]

НУ ВОТ ВАМ И РЕЦЕПТИК... Все просто, как оказалось!

[@mura11100]

Ребятки,хочу попробовать... Хочу написать результат через неделю и через две,да боюсь забыть, напомните пожалуйста, если вам интересно и не составит труда❤💪

[@mura11100]

спасибо большое

[@mura11100]

День 1. (хочу сделать так)). Итак, занималась уже 2 раза, что могу сказать, мышцы уже немного по-пабаливают в районе живота, уже на вторую "зарядку" все дается проще, если учесть то, что мышцы "рабочие"( то-есть последние занятия, не считая этих, были примерно пол-года назад) животик чуточку, ели заметную ,даже для меня, подтянулся, приятно, утром, очень тяжело мне это давалось, так как лень, но ничего скоро привыкну. После упражнений чувствуется бодрость и прилив сил, так сказать, хочется пить, мне достаточно сильно, выпила 2 кружки воды ( примерно 150 мл, одна(кружка )). Пока, что все. Завтра отпишусь( на случай, если кому-то интересно кому все это я пишу, скажу, что во-первых, интересно мне самой, а во-вторых, вдруг кому-то станет интересно почитать)) и тут я такая) Всем добра❤💪

[@mura11100]

Данусик Красивый,Здравствуйте, я до сих пор делаю эту зарядку, скажу одно, результат есть, да не сразу, но вы точно его заметите через неделю❤ Удачи💪

[@mura11100]

Ну у меня неделя еще не прошла, но мышцы стали крепче, не намного, но.. уже хорошо

[@mura11100]

Ну как вам сказать, на третий день заметно только ели подтянувшееся пузико, но мышцы на ляжечках тоже побаливают, даже не знаю изменится ли что-то в ногах или нет)))

[@user-ju5wu1wc8f]

Великолепно !!! 💖

[@user-od8xk1ci9l]

Мне 74 года.У меня сах.диабет 2типа и большой живот.Выполняю разные упражнения ,но не регулярно.Мало пользы.Значит,нужна сила воли.С Вами вместе выполняла упражнения,здорово получается.Буду ,как послушная ученица ,по 3 раза заниматься.

[@user-te3jz1jr4n]

Начала делать упражнения, через неделю или две напишу результат!)

[@user-te3jz1jr4n]

Вообщем делала я упражнения утром и вечером, первые дни было тяжело , потом полегче, я не садилась на диету, кушала как всегда, последнее упражнение с уменьшением желудка мне не помогло, как бы я не старалась его делать , мои порции не уменьшались, а вот все остальное очень даже ! Я думала что от таких легкий пятиминутных упражнениях вряд ли что изменится, ну уже через пару занятий живот подтянулся и потом уже медленно, но верно начал уменьшаться в объемах. Тут главное не лениться, если хочешь похудеть, похудеешь !

[@afk_geb_yt4269]

Алена Дмитриева как думаешь, если делать по 4-6 раз комплекс упражнений в день, живот уменьшиться за неделю. Хоть на 2 см??Мне просто это оочень надо(

[@nadenade1971]

Спасибо за видео-урок. Очень классно!)))) Упражнения в постели - это самое то)))))

[@ulkerhuseynli4883]

+ Все буде добре спасибо за упражнение

[@user-wn6xi6fc5y]

я обожаю вашу программу

[@user-nc7lm2qd3h]

ну почемууу у нас по утрам показывают Малышеву??!! Бесииит ...

[@svetlanaplu9717]

Гороскоп для козерога от елены

[@user-ey8ib8qp4d]

Давно не смотрю Малышеву.

[@ilnemai5288]

пятки смотрятт назад , интересно кто видел как они в перёд смотрят?

[@user-cm6ms4ky6v]

ilnema i

[@mahirsoltanov3225]

ilnema i ахаха

[@lyubovrogotovskaya5816]

ilnema i кесем

[@AlinaAlina1458]

могут смотреть в стороны или во внутрь

[@user-bu4yn2zn2y]

Lyubov Rogotovskaya

[@user-ij7ql4lt3x]

СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!

[@luodmiladraqan6977]

Спасибо.

[@user-cm8nx1gb8l]

С сегодняшнего дня начинаю заниматься (23,02,16)и через 1 месяц напишу результат надеюсь у меня получиться)))

[@user-ph2he8xk3o]

Ну что?

[@user-cm8nx1gb8l]

да результат есть но не большой 2 см в талии и в бедрах 1.5 см

[@user-be4tt8ri4v]

Смотрю комментарии, многие положительные. Решила попробовать. Если будет результат, напишу через месяц свой отзыв😉 Дополняю: если честно, то я делала упражнения только 2 недели, результат не заметила, потом было лень) простите если кто-то ждал хороших результатов)))))

[@user-rp7cp1wj7d]

Хоть хтось з 2019

[@safirakhudjamova3531]

Месяц прошел) где результаты?

[@user-vn7yi8dk4i]

Ураа , для меня !!!Спасибо 🌷🌷🌷🌷🌷!!!Буду заниматься .

[@user-oq9xt3ue5m]

вам помогло?

[@user-rz4ef3qb5b]

вам помогло ?

[@user-mq7pd4hv6u]

Упражнение супер. Я тоже хочу попробывать. После родов набрала лишнее. Спасибо большое за советы.